Airis	Показать ссылку этой темы 22.11.2007 - 13:00 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 43 Спасибок: 0 Пользователь №: 14 942 Регистрация: 19.10.2007 Откуда: Москва	Львица Насть, вот я балда, а адрес-то я тебе в письме не указала! Щас еще раз напишу!!!

Gane	Показать ссылку этой темы 22.11.2007 - 13:19 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 111 Спасибок: 0 Пользователь №: 13 988 Регистрация: 25.08.2007 Откуда: Омск-Израиль	Airis если ты кушаешь завтрак в 6:30 то часов в 11:30 можно перекусить сухофруктами а чем ты обычно завтракаешь?

Airis	Показать ссылку этой темы 22.11.2007 - 13:28 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 43 Спасибок: 0 Пользователь №: 14 942 Регистрация: 19.10.2007 Откуда: Москва	Gane Я как правило овсянку по утрам ем. Или хлеб цельнозерновой пару кусочков. Иногда просто хлеб, без никто , а иногда икру баклажанную, например, могу намазать А теперь узнала, что оказывается можно и маслом намазывать

Gane	Показать ссылку этой темы 22.11.2007 - 13:33 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 111 Спасибок: 0 Пользователь №: 13 988 Регистрация: 25.08.2007 Откуда: Омск-Израиль	Airis ну видишь, думаю часа через 4 можно сухофруктами перекусить, не забывая о заповеди "не запИй"

rachely	Показать ссылку этой темы 22.11.2007 - 14:40 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль	Gane классная заповедь можно целый список заповедей составлять у нас пасмурно и холодно....и дождь... около 11С (если не меньше) и ветрюган такой - меня шатает и такая мерзкая влажность в квартиреее хачу жару! хачу солнышко!

Фиалка2	Показать ссылку этой темы 22.11.2007 - 17:13 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк	Девочки, привет!!! Я вам там в рецептах оставила поздравления! Еще раз всех с Днем Благодарения, я уезжаю в гости до завтра, привезу вам вкусняшек!! Всех люблю и целую!!!

Airis	Показать ссылку этой темы 22.11.2007 - 18:40 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 43 Спасибок: 0 Пользователь №: 14 942 Регистрация: 19.10.2007 Откуда: Москва	Девочки, перекусывать сухофруктами у меня не получилось. Вернее, я их слопала, конечно. Но они такие сладкие и пить после них охота жуть как И напилась я чаю... Может, лучше, фруктами перекусывать?.. Львица Насть, спасибки, табличку получила! Усе понятно!

Lafuente	Показать ссылку этой темы 22.11.2007 - 19:01 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 56 Спасибок: 0 Пользователь №: 2 837 Регистрация: 11.04.2005 Откуда: Spain	Настюш, спасибо. Это сообщение отредактировал Lafuente - 22.11.2007 - 19:02

Львица	Показать ссылку этой темы 22.11.2007 - 19:43 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 10 241 Спасибок: 139 Пользователь №: 5 968 Регистрация: 1.03.2006 Откуда: Москва	Lafuente Airis Не за что Я без табличкоФФ жить не могу. У меня вся инфа всегда в табличках

tasmir	Показать ссылку этой темы 22.11.2007 - 20:23 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 963 Спасибок: 0 Пользователь №: 8 495 Регистрация: 16.09.2006 Откуда: Москва	кенга Молодчина! у меня тоже успехи хороши, тоже -1,5 только вот я сегодня первый раз поела в 18 часов, раньше никак не могла. Уже и не надо было начинать, да вот не выдержала, правда налопалась рыбы, с томатным соусом, это точно с голодухи, обычно я такой не ем вообще, и вот что было лишнее так это вкуснейший бородинский хлеб со сливочным маслом. Вот такая я недотепа.

Королевна	Показать ссылку этой темы 23.11.2007 - 10:06 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 74 Спасибок: 0 Пользователь №: 8 552 Регистрация: 19.09.2006 Откуда: Московская обл. Красногорск	Львица А можно мне тож таблично-пищевую жизню, а? Адрес в личку кинула. Это сообщение отредактировал Королевна - 23.11.2007 - 10:12

Liska	Показать ссылку этой темы 23.11.2007 - 11:03 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 895 Спасибок: 0 Пользователь №: 11 198 Регистрация: 14.02.2007 Откуда: Киев, Украина	Gane А ничем не заправляю. Просто так перемешиваю и ем.

Pupis	Показать ссылку этой темы 23.11.2007 - 15:56 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 25 Спасибок: 0 Пользователь №: 15 594 Регистрация: 21.11.2007 Откуда: Казань	Меня зовут Ася. Со всеми-всеми оч приятно познакомится. Реагирую заторможено, т.к. инет пока (к сожалению) только на работе. Адрес сообщила Фиалке. Помогите!!!!!!!!!

Jenya	Показать ссылку этой темы 23.11.2007 - 16:10 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 69 Спасибок: 0 Пользователь №: 6 677 Регистрация: 28.04.2006 Откуда: Israel-Holon	Девочки, здрастИ всем! Дааааааавно меня небыло на форуме! А тут уже пару дней наблюдаю массовый Интерес к раздельному питанию и...... тоже захотелось попробовать (заразилась через комп). Львица Можно мне тоже такую табличку? (адресс отправила) Вот сразу назрел вопрос: на обед собираюсь есть борщик, но без картохи , можно ли после него сьесть котлетку? и ещё - на завтрак, что можно на хлеб намазать кроме крем-чиза? Варенье может быть? Я так понимаю ни сырка ни пастрамки низззя? (плакаю) Это сообщение отредактировал Jenya - 23.11.2007 - 16:33

Львица	Показать ссылку этой темы 23.11.2007 - 17:27 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 10 241 Спасибок: 139 Пользователь №: 5 968 Регистрация: 1.03.2006 Откуда: Москва	Королевна Jenya Таблицы отправила. Если не разберетесь, то спрашивайте. А то я же для себя ваяла Jenya Масло сливочное на хлеб или крем-чиз и овощей - огурчик, перчик Сыр, мясо ниЗЗя. Варенье с сахаром

Jenya	Показать ссылку этой темы 23.11.2007 - 18:59 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 69 Спасибок: 0 Пользователь №: 6 677 Регистрация: 28.04.2006 Откуда: Israel-Holon	Львица Ничего не получила, можНо ещё раз, плз! Варенье то с сахаром, но вроде бы и хлеб и варенье это углеводы? или я ошибаюсь?

Львица	Показать ссылку этой темы 23.11.2007 - 19:53 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 10 241 Спасибок: 139 Пользователь №: 5 968 Регистрация: 1.03.2006 Откуда: Москва	Jenya Жень, я тебе там в ЛС написала. А сахар нам вообще не надо

Фиалка2	Показать ссылку этой темы 24.11.2007 - 06:34 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк	Jenya Жень, правильно: и сахар, и варенье - углеводы. Но. Углеводы - понятие обширное. 5 различных категорий продуктов, которые друг с другом несовместимы (по причине различия среды для их переваривания), относятся к углеводам. Это категории: крахмалы, среднекрахмалистые продукты, сладкие фрукты, сахарА (мед, патока, каробар), сухофрукты. Посмотри в таблицу - и все увидишь сама. Белки (протеины) - точно так же. Объединяют в себе 3 категории продуктов-белков, которые друг с другом не перевариваются по той же самой причине. Так что приведу тебе мою (или уже нашу ) любимую поговорку: "Мухи отдельно, варенье отдельно" Это сообщение отредактировал Фиалка2 - 24.11.2007 - 07:43

Фиалка2	Показать ссылку этой темы 24.11.2007 - 06:51 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк	Gane Хражданочка, попросю вас объясниццо! Я там увидела в какой-то темке поклёп, несправедливо на меня возведенный... Типа, что я... тебя... на минус 25 кг сразу... а потом еще на 3 ?! Типа, изверХ Фиалковна! Так я за серце хваталася...валерьянку пила-а-а... Нет, не могу. Все. Пойду. Забудусь сном. К жизнедеятельности меня сможет вернуть тока тазик малины, не меньше...

Pupis	Показать ссылку этой темы 24.11.2007 - 13:21 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 25 Спасибок: 0 Пользователь №: 15 594 Регистрация: 21.11.2007 Откуда: Казань	Фиалка2 Спасибо большое-пребольшое, теперь бы только разобраться, а потом еще день простоять и ночь продержаться (не сорваться вобщем)

Фиалка2	Показать ссылку этой темы 24.11.2007 - 19:59 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк	Pupis Аська, удачи! Опирайся о мое хрупкое плечо, ежели чего Спрашивай по ходу о том, в чем сомневаешься или чего не понимаешь. А если ты всю темку сначала прочитаешь - так вообще хорошо, во всем и разберешься сразу!

masher	Показать ссылку этой темы 24.11.2007 - 20:15 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 12 Спасибок: 0 Пользователь №: 15 605 Регистрация: 22.11.2007 Откуда: Москва	Здрасьте Всем! очень хотся присоединиться к Вашему веселому коллективу ну и конечно подхудеть кг так на дцать можно мне тоже Вашу волшебную табличку

Xenia79	Показать ссылку этой темы 24.11.2007 - 20:23 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 4 080 Спасибок: 8 Пользователь №: 71 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Germany	Фиалка2 Наташенька, я уже 4-й день питаюсь раздельно. Нравится. Всё устраивает. Пока один вопрос назрел: я сегодня готовила голубцы, для себя в фарш вместо риса положила цуккини кубиками. Но тушатся то они всё-таки в томатном соусе. А томаты - это не овощи. И вот меня совесть малость гложет. ОК это или не ОК. И так морковку не стала туда тереть. Да, насчёт овсянки: на молоке солёную я пожалуй есть не смогу. Сладкую (слегка только, мне оказалось 1 ст.л. коричневого сахара на 0,5 литра молока много, а уж на что я сластёна) А вот на воде - с удовольствием ем. Но с овощами. (у меня в теме стоит "Завтрак чемпиона) Классный завтрак. Только я теперь туда ни морковку, ни помидоры не добавила. Цуккини и зелень только.

Фиалка2	Показать ссылку этой темы 24.11.2007 - 21:49 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк	Xenia79 Ксюшенька, ты знаешь, мне кажется, что соус томатный - это ОК . Это ж не то, что кушать голубец и закусывать его свежим помидором, да? В соусе (разбавленном водой) это блюдо просто тушится. Поэтому будем продолжать тушить так и дальше! Цитата в фарш вместо риса положила цуккини кубиками Какая ты умничка, это интересно! Надо попробовать, честное слово! Цитата насчёт овсянки: на молоке солёную я пожалуй есть не смогу. Сладкую (слегка только, мне оказалось 1 ст.л. коричневого сахара на 0,5 литра молока много, а уж на что я сластёна) А вот на воде - с удовольствием ем. Но с овощами. Ксюша, сладкую кашку ты ешь с овощами? Или я не поняла. И еще. Я где-то читала, что овсяночка должна обязательно быть сварена на молоке, хотя бы 1% жирности, хотя бы на 0%. Но на молоке. Что-то молоко такое в овсянке усиливает , но не помню, что именно и как именно это работает. Но ты смотри сама, если привыкла на воде готовить.

Gane	Показать ссылку этой темы 24.11.2007 - 21:50 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 111 Спасибок: 0 Пользователь №: 13 988 Регистрация: 25.08.2007 Откуда: Омск-Израиль	Фиалка2 Здравствуйте, я ваша тетя! вот стоило не 2 дня поотсутствовать и тут ужо такОе обо мнУ пишут... Цитата Я там увидела в какой-то темке поклёп, несправедливо на меня возведенный... там вообще не про тебя было я тут понимаешь, страдаю за идею, на свадьбе вчера как мученница выковыривала рис из цыпленки....а вы... злые вы, уйду я от вас! Это сообщение отредактировал Gane - 24.11.2007 - 21:51

Фиалка2	Показать ссылку этой темы 24.11.2007 - 21:51 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк	masher Привет! Присоединяйся, велком, так сказать!! Как тебя зовут? Адрес мне сбрось в ЛС, а я тебе таблицу совместимости отправлю.

Фиалка2	Показать ссылку этой темы 24.11.2007 - 21:54 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк	Gane Цитата я тут понимаешь, страдаю за идею, на свадьбе вчера как мученница выковыривала рис из цыпленки....а вы... злые вы, уйду я от вас!  Не пуШШу!!! (стою в дверном проёме с растопыренными руками и ногами) И малины не надо! Идем в рецепты, я там тортику тебе принесла. А? А шо за свадьба? А фоты? Это сообщение отредактировал Фиалка2 - 24.11.2007 - 21:57

Xenia79	Показать ссылку этой темы 25.11.2007 - 13:18 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 4 080 Спасибок: 8 Пользователь №: 71 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Germany	Фиалка2 Наташ, нет, я наверное сумбурно написала. Мне привычнее солёная овсянка на воде. Но если ты говоришь, что на молоке полезнее, то конечно. Иногда для разнообразия можно конечно же. Но тогда слегка сладковатую. Про соус поняла. Я действительно не в чистых помидорах тушу, а так, немного для вкуса. В фарш я цуккини почти всегда добавляю, но тёртый для сочности. А тут в голубцах привычнее, что фарш слегка разваливается что-ли. И решила их порезать. Очень хорошо получилось! И риса не нужно совсем. А на сегодня у меня 1 голубец с рисом и грибами. Углеводный обед.

Svetlika	Показать ссылку этой темы 25.11.2007 - 18:43 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 13 Спасибок: 0 Пользователь №: 15 252 Регистрация: 5.11.2007 Откуда: ХМАО	Приветик девоньки, очень уж у вас интересная темка можно к вам присоединиться Натали ты как профи в раздельном питании, ответь на вопросик: творог совместим с манной крупой?

Львица	Показать ссылку этой темы 25.11.2007 - 18:59 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 10 241 Спасибок: 139 Пользователь №: 5 968 Регистрация: 1.03.2006 Откуда: Москва	Svetlika Я уж тебе ответила ВОТ ТУТ