![]() | Худеем без диет() |
|
|
![]() ![]() ![]() |
Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация ) | Выслать повторно письмо для активации |
|
Страницы: (28) « Первая ... 16 17 [18] 19 20 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) | ![]() ![]() ![]() |
![]() | Худеем без диет() |
delfin |
Показать ссылку этой темы 25.11.2007 - 20:23
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 4 Спасибок: 0 Пользователь №: 15 437 Регистрация: 14.11.2007 Откуда: Кемерово ![]() |
Всем здравствуйте!!!
![]() |
masher |
Показать ссылку этой темы 25.11.2007 - 21:22
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 12 Спасибок: 0 Пользователь №: 15 605 Регистрация: 22.11.2007 Откуда: Москва ![]() |
спасибочки за гостеприимство
с вами таааааааааааак интересно столько всего нового узнала када вы успеваете все это готовить? |
rachely |
Показать ссылку этой темы 25.11.2007 - 21:36
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль ![]() |
каааююююсь! и вместе с тем заяявляю - раздельное питание форева!
![]() я в пятницу была вся такая занятая, что решила положить на раздельное питание, по крайней мере на конец недели, и быть нормальным чиловеком! но я была не просто нормальным, а нормально-больным! ![]() ![]() я уже и меню составила на всю неделю - шоб правильно! вкусно! и интересненько было! что б не соскучится ![]() |
Львица |
Показать ссылку этой темы 25.11.2007 - 21:42
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 10 241 Спасибок: 139 Пользователь №: 5 968 Регистрация: 1.03.2006 Откуда: Москва ![]() |
rachely
А поделиться с друзьями по питанию ![]() ![]() ![]() |
||
rachely |
Показать ссылку этой темы 25.11.2007 - 21:55
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль ![]() |
Львица
тебя устроят рецепты непровереные? я книжки всё облюбовываю ![]() |
Львица |
Показать ссылку этой темы 25.11.2007 - 23:59
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 10 241 Спасибок: 139 Пользователь №: 5 968 Регистрация: 1.03.2006 Откуда: Москва ![]() |
rachely
Меня даже намеки на эти рецепты устроят. Лишь бы идеи черпать откуда было ![]() |
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 26.11.2007 - 05:45
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк ![]() |
Svetlika Привет! Молодец, что присоединилась! Вот Настя тебе уже ответила на твой вопрос ![]() delfin Привет, а как звать? Велком и тебе тоже!! ![]() ![]() masher
Ужас, и не говори! ![]() ![]() ![]() Я вот тут все пролистала и не могу найти твоего имени... Как звать-величать тебя? ![]() Это сообщение отредактировал Фиалка2 - 26.11.2007 - 07:17 |
||
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 26.11.2007 - 05:53
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк ![]() |
rachely Боже жжж мой, ![]() ![]() ![]()
А ну-кось кося... И нам сообчи скорее! У меня валом рецептов, Лена скинула, да я все никак обработать не успеваю, аж стыдно перед человеком! ![]() Ленуся-Welar, прости меня, я тут зашилася немного с делами, а информация-то не ждеть, счас прямо и начну делать пока все спят... Львица Настюш, так ведь в "рецептах" наших салатов достаточно, или те тебе не нравлятся?... ![]() О! Я сейчас туды поставлю феноменальный салатик из авокадо, "королевский" называется, только когда кушаешь его, яйца в сторону отбрасываешь! Попробуй, он вкуснющий!!! ![]() Это сообщение отредактировал Фиалка2 - 26.11.2007 - 05:54 |
||
delfin |
Показать ссылку этой темы 26.11.2007 - 06:07
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 4 Спасибок: 0 Пользователь №: 15 437 Регистрация: 14.11.2007 Откуда: Кемерово ![]() |
[/color][color=orange]
Меня Таня зовут. Я тут новичок ещё совсем... Спасибо, Фиалочка, что откликнулась!!! ![]() |
||
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 26.11.2007 - 06:42
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк ![]() |
delfin
Не за что, Танюш! Мы все когда-то новичками были, а теперь друг по другу скучаем, когда кого-то долго нет ![]() |
delfin |
Показать ссылку этой темы 26.11.2007 - 07:07
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 4 Спасибок: 0 Пользователь №: 15 437 Регистрация: 14.11.2007 Откуда: Кемерово ![]() |
Наташенька, я все получила!!!! Ура-а-а!!!
![]() ![]() ![]() |
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 26.11.2007 - 07:21
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк ![]() |
delfin
![]() ![]() Танюша, рекомендую тебе заглянуть также и в "РЕЦЕПТЫ". Там есть наша темка "Раздельное питание. Меню и рецепты." Она небольшая, свежая - всего 4 страницы пока, но там ты найдешь что-то полезное для себя. ![]() |
delfin |
Показать ссылку этой темы 26.11.2007 - 07:34
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 4 Спасибок: 0 Пользователь №: 15 437 Регистрация: 14.11.2007 Откуда: Кемерово ![]() |
В рецепты обязательно загляну!
![]() ![]() ![]() |
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 26.11.2007 - 07:46
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк ![]() |
delfin
Да, Танюш, именно из той книги. Но я не знаю, сумеешь ли ты ее отыскать, поскольку книга в последние 7-8 лет не переиздавалась, только разве что у букинистов поспрашивать. ![]() |
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 26.11.2007 - 08:29
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк ![]() |
Ли Дюбель "РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ"
"Глава "СОЛЬ" По данным последних исследований, безопасное потребление соли для взрослых составляет от 1100 до 3300 мг в день. Большинство людей потребляют ежедневно от 5000 до 7000 мг. В одной чайной ложке поваренной соли содержится 2400 мг натрия. При покупке придуктов с низким содержанием соли вы можете столкнуться с некоторыми не вполне понятными обозначениями, например: - без натрия (это означает, что в данном продукте содержится 5 мг соли на порцию) - с низким содержанием натрия (140 мг и менее на порцию) - с уменьшенным содержанием натрия (продукт обработан таким образом, что обычное содержание в нем натрия уменьшено на 75%) - без соли (продукт приготовлен без соли, тогда как обычно при его приготовлении соль используется) Соль может быть "спрятана". Если вы все еще употребляете в пищу консервы или "быстрые обеды", внимательно прочитайте надписи на этикетках. В готовых продуктах (составляющих 55% от общего, например, американского рациона) всегда самое высокое содержание соли. Кроме того, эти продукты просто вредны для организма. Свежие овощи тоже содержат натрий, но в естественной, сбалансированной форме, которая легко усваивается организмом. Повторю еще раз: ничто не заменит пищу, специально созданную природой для нашего организма. Глава "ЖИРЫ" Каждый день миллионы людей потребляют пищу, вред которой давно доказан. Исследование продуктов быстрого приготовления (фаст фуд) показывают, что о качестве скармливаемой нам продукции мы даже не догадываемся. Например, многие вегетарианцы очень удивятся, узнав, что хрустящий картофель по-французски (картофель "фри") готовят на говяжьем жире. По данным научно-исследовательского центра защиты интересов потребителя, "большинство людей не подозревают о том, что бОльшая часть их блюд (даже фруктовые пирожки) в ресторанах фаст фуда готовится преимущественно на говяжьем жире". В говяжьем жире содержится огромное количество жирных кислот, которые повышают уровень холестерина в крови, что способствует увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и сердечных приступов. Согласно статистическим данным, сердечные приступы наблюдаются у каждого пятого мужчины и каждой семнадцатой женщины в возрасте до 60 лет. Поэтому исследование пищевой ценности продуктов фаст фуда не будет считаться пустой тратой врмени. Журнал "USA today" публиковал данные о содержании жира в блюдах, являющихся "визитной карточкой" восьми разных сетей ресторанов быстрого питания: - сендвич с ветчиной "Рой Роджерс" - 42 г жира - бургер "Кинг Вупер" с сыром, хрустящий картофель и ванильный коктейль - 67 г - большая порция жареной картошки - 17 г - чизбургер, жареный картофель, лимонад - 30 г - биг-мак от Макдоналдс, жареный картофель, молочный коктейль - 53 г - картошка "де люкс" от "Арби" - 38 г - двойной чизбургер, жареный картофель, молочное мороженое - 75 г - чикен макнагетс от Макдоналдс - 19 г Учитывая, что в целях профилактики сердечно-сосудистых заболеваний врачами рекомендуется употреблять не более 50 г жира в день, легко понять, что обед в ресторане фаст фуда легко превысит этот допустимый уровень. Правительственное исследование показало, что гамбургеры являются самым главным источником жира в рационе американцев. Многие люди страдают в том числе и атеросклерозом, или засорением артерий жирами. Естественно, они стремятся полностью исключить жир из своего рациона. Однако истинные эскимосы на Аляске (то есть те, чьи вкусы не испорчены современными пристрастиями) съедают от 800 г до 2,5 кг сырого сала в день, то есть жир составляет приблизительно 90% национальной эскимосской кухни. Однако у эскимосов нет никаких проблем ни с уровнем холестерина, ни с состоянием сосудов. Важно не количество съеденного жира, а его дальнейшая трансформация в организме." Это сообщение отредактировал Фиалка2 - 26.11.2007 - 08:31 |
Львица |
Показать ссылку этой темы 26.11.2007 - 09:03
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 10 241 Спасибок: 139 Пользователь №: 5 968 Регистрация: 1.03.2006 Откуда: Москва ![]() |
Фиалка2
Наташка, ну ты не понимаешь ничего - стадное чуйство у меня ![]() ![]() Если серьезно, то я сейчас ваще не готовлю. Муж уехал, а САшка мой такого не ест. Поэтому обхожусь "подножным" кормом. Да и с овощами у нас ужасть. Я тут пыталась сельдерей черешковый купить - весь плесневелый лежит ![]() ![]() |
||
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 26.11.2007 - 09:15
Распечатать
|
||||
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк ![]() |
Львица
Аська, ты соображаешь в 3 раза быстрее меня!! ![]() ![]()
Скока-скока?!?!?!?!?!?! ![]() ![]() ![]() Приезжай лучше сюды. ![]() |
||||
Львица |
Показать ссылку этой темы 26.11.2007 - 09:41
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 10 241 Спасибок: 139 Пользователь №: 5 968 Регистрация: 1.03.2006 Откуда: Москва ![]() |
Фиалка2
Наташ, меня вот это всегда и добивает. Откуда такие цены берут ![]() ![]() |
Кудряшкина |
Показать ссылку этой темы 26.11.2007 - 12:14
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 653 Спасибок: 2 Пользователь №: 11 029 Регистрация: 4.02.2007 Откуда: Неизвестно ![]() |
Львица
![]() ![]() Фиалка2 А я с отчётом за выходные и с вопросами! Были в гостях. Так там было МНОГО всего вкусного)) я не ела ничего мясного, а ела отварную картошечку с различными салатами. НО салаты были в основном "острые,восточные", наверное с добавлением уксуса. Мы как то говорили о соленьях и маринованных овощах. Помню, что маринованное точно лучше избегать, а как же отказать от корейской морковочки и солёненьких огурчиков ?? ![]() |
Gane |
Показать ссылку этой темы 26.11.2007 - 12:24
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 111 Спасибок: 0 Пользователь №: 13 988 Регистрация: 25.08.2007 Откуда: Омск-Израиль ![]() |
Кудряшкина
а я вот в пятницу на свадьбе была - ела мясное и салатики колупала. только без воды было тяжко, так как поели и плясать пошли, а как попрыгаешь пить ой как хочется... так что чуток грешила, тут глоток, там глоток ![]() а в субботу была у свекрови, а она наготовилааааа... ![]() правда она сама всё время на всяких диетах, попросила меня табличку её привезти, так что прониклась легко и у неё я поела вкусненького режим не нарушая ![]() |
Yulika |
Показать ссылку этой темы 26.11.2007 - 12:40
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 797 Спасибок: 0 Пользователь №: 9 606 Регистрация: 22.11.2006 Откуда: Молдова, Турция ![]() |
Ох, не у меня одной проблемы с высокими ценами! У нас тоже болгарский перец стоит долларов 5
![]() ![]() ![]() ![]() Откуда такие цены, не понимаю!!! Это сообщение отредактировал Yulika - 26.11.2007 - 12:42 |
Королевна |
Показать ссылку этой темы 26.11.2007 - 13:36
Распечатать
|
Сейчас Offline Поварёнок ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 74 Спасибок: 0 Пользователь №: 8 552 Регистрация: 19.09.2006 Откуда: Московская обл. Красногорск ![]() |
А я все грешу....
![]() нет ни силы... ни воли... нет даже силы воли... Как со мной бороться??? НО... мне стыдно... я буду исправляться... потихонечку. |
Кудряшкина |
Показать ссылку этой темы 26.11.2007 - 14:21
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 653 Спасибок: 2 Пользователь №: 11 029 Регистрация: 4.02.2007 Откуда: Неизвестно ![]() |
Gane
Жень, а я на гулянке не пью воду..шампанское пью или вино по чуть чуть ![]() Это сообщение отредактировал Кудряшкина - 26.11.2007 - 14:22 |
Gane |
Показать ссылку этой темы 26.11.2007 - 14:34
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 111 Спасибок: 0 Пользователь №: 13 988 Регистрация: 25.08.2007 Откуда: Омск-Израиль ![]() |
Кудряшкина
а я за рулем была... так что ни вина ни шампанского... ![]() |
Svetlika |
Показать ссылку этой темы 26.11.2007 - 15:49
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 13 Спасибок: 0 Пользователь №: 15 252 Регистрация: 5.11.2007 Откуда: ХМАО ![]() |
Спасибо девчата что ответили на мой вопросик
![]() У вас ладно все можно купить в свежем виде хоть и по бешенным ценам, а к нам на север все везут только в замороженном виде т.е в пакетах ![]() Я броколли готовлю в белом вине получается очень вкусненько и вместо гарнира отличненько: Брокколи в белом вине. Капусту броколли делю на небольшие соцветия и ложу на сковороду и солю, наливаю небольшое количество воды и тушим на медленном огне. Когда водичка выпарилась добавляю немного сливочного масла, выдувливаю пару зубчиков честнока и добавляю ложки 3-4 столовых белого сухого вина. Накрываю крышкой и тушу до испарения жидкости. Вот ![]() |
Liska |
Показать ссылку этой темы 26.11.2007 - 15:59
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 895 Спасибок: 0 Пользователь №: 11 198 Регистрация: 14.02.2007 Откуда: Киев, Украина ![]() |
Svetlika
А ты сама откуда именно? Очень инетресно что значит ХМАО ![]() |
Королевна |
Показать ссылку этой темы 26.11.2007 - 17:43
Распечатать
|
Сейчас Offline Поварёнок ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 74 Спасибок: 0 Пользователь №: 8 552 Регистрация: 19.09.2006 Откуда: Московская обл. Красногорск ![]() |
Кажись Ханты-Мансийский Автономный Округ
Так и не поняла правильно написала или нет ![]() Это сообщение отредактировал Королевна - 26.11.2007 - 17:43 |
Liska |
Показать ссылку этой темы 26.11.2007 - 17:55
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 895 Спасибок: 0 Пользователь №: 11 198 Регистрация: 14.02.2007 Откуда: Киев, Украина ![]() |
.Svetlika
Ааааа, ну тогда понятно. А у вас свежие овощи или фрукты хоть когда-нибудь можно купить? Очень меня ваш север интересует. Как вы там живете. |
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 26.11.2007 - 17:55
Распечатать
|
||||||||
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк ![]() |
Львица
И фруктов тоже! Так ить я тебя чего и зову! (Покуда Сергей твой на пельменях у мамы ![]() ![]() Кудряшкина
Мариш, ну так вы живете ! ![]()
В гостях - действительно тяжело... ![]() Gane
Моя свекровь, наверное, с твоей берет пример! ![]() ![]() ![]() |
||||||||
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 26.11.2007 - 18:03
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк ![]() |
Yulika
Юль, у нас в Крыму всегда была точно такая же беда: все свое - а стОит ![]() ![]() Королевна Так, Светлана, грешница великая! ![]() Это: халва любых видов, сгущенка, ореховые пасты (типа усяческих "нутелл", арахисовых паст) и восточные сладости. Давай переходи для начала на шоколад... А то так никогдась себя в руки не возьмешь ![]() ![]() А рецепт брокколек срочно переноси в "рецепты" наши. ![]() |
||
![]() |
![]() ![]() ![]() |