Поиграем-Похудеем - 2() |
|
| Помощь Участники Календарь |
Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация ) | Выслать повторно письмо для активации |
|
|
Страницы: (20) « Первая ... 15 16 [17] 18 19 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) |
Поиграем-Похудеем - 2() |
Delphin |
Показать ссылку этой темы 28.02.2005 - 00:15
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 559 Спасибок: 1 Пользователь №: 799 Регистрация: 6.09.2004 Откуда: Berlin |
Milenchik
Не знаю я, у меня такой покой наступает, плюс тельце все расслабленно- сильное делается. Какое-то другое измерение, которое очень нравится. Можно было бы и прилечь, а можно и дальше в этом стиле поработать. И спанливость и бодрость одновременно. Мускулы в тонусе, душа в расслабухе. |
Vredina |
Показать ссылку этой темы 28.02.2005 - 09:50
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 155 Спасибок: 0 Пользователь №: 203 Регистрация: 18.06.2004 Откуда: Москва |
25/02-27/02
Калории - 1 Вода - 1 З.о.у - 1 Овощи - 1 Физ-ра - 3 Алкоголь - 1 Мусор -0 Итого: 8 * 3=24 Простите меня, бонус не делала. Очень много проблем было. За выходные даже не отдохнула совсем. Все моталась по разным делам. |
Milenchik |
Показать ссылку этой темы 28.02.2005 - 10:48
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York |
Vredina, если бегала-ходила за все эти дни много то хотьба-полубег-бег и есть кардио. Запросто хотя бы это можно в бонус дописать.
больше никому подсказывать небуду-небуду-небудууу! |
lenamoss |
Показать ссылку этой темы 28.02.2005 - 18:29
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 362 Спасибок: 0 Пользователь №: 785 Регистрация: 4.09.2004 Откуда: Неизвестно |
Вот отчет за 27.02.
Калории - 1 Вода - 1 З.о.у - 1 Овощи - 1 Физ-ра - 3 Алкоголь - 1 Мусор -0 Итого: 8 Бонус: 1. Кикбокс-привет! 5. Я в первый день, как и olesya, делала быстро, так думала, что нет больше не смогу я делать их. А когда помедленнее, так ничего так, даже нравилось. 2. Крепкий корпус - 5. Ой ну у меня все тело так тряслось, тяжело конечно, но вымучала я хето упражнение 3.Кардио - 4. Итого бонусных - 14. вес мой по-прежнему 60.5 кг. За неделю только уменьшился живот на 2 см, все остальные замеры остались прежнеми. |
Annushka 100 |
Показать ссылку этой темы 28.02.2005 - 18:35
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 516 Спасибок: 1 Пользователь №: 95 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Израиль |
28/02
Калории - 1 Вода - 1 З.о.у - 1 Овощи - 1 Физ-ра - 4 Алкоголь - 0 Мусор -0 Итого 8 |
ТатьянаБ |
Показать ссылку этой темы 28.02.2005 - 18:38
Распечатать
|
Сейчас Offline Болтушка Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 964 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 014 Регистрация: 5.10.2004 Откуда: КИЕВ |
28/02
Калории - 1 Вода - 1 З.о.у - 1 Овощи - 1 Физ-ра - 4 Алкоголь - 1 Мусор -0 Итого 9 |
olesya |
Показать ссылку этой темы 28.02.2005 - 19:46
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 060 Спасибок: 0 Пользователь №: 620 Регистрация: 12.08.2004 Откуда: Львов,Сан-Пауло |
Мой отчёт за воскресенье 27.02.05
Калории - 1 Вода - 1 З.о.у - 1 Овощи - 1 Физ-ра - 6 Алкоголь - 1 Мусор -0 Итого: 11 Бонус: 1.Кикбокс-привет!-5(медленней чем надо,да и передышки побольше) 2.Крепкий корпус-0(больше 20с не выдерживала,буду тренироваться на этой неделе) 3.Кардио-3 Итого бонусных:8 Похудела за эту неделю на 2кг и в объёме уменьшилась чуть-чуть: 1.100(-2см)-вот это мне сильно не нравится 2.33 3.83(-3см) 4.96(-2см) 5.121(-2см) 6.71(-1см) |
belochka |
Показать ссылку этой темы 28.02.2005 - 20:28
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 667 Спасибок: 3 Пользователь №: 1 280 Регистрация: 19.11.2004 Откуда: Неизвестно |
За субботу 26.02. я набрала 8 баллов, а за воскресенье 27.02-10 баллов.
И из бонусов кикбокс (на 5 баллов)- очень понравилось, буду включать в свои занятия и в будущем, ну и поза Plank очень действенная, выполнила на 5 баллов |
lusja |
Показать ссылку этой темы 28.02.2005 - 21:03
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 11 Спасибок: 0 Пользователь №: 2 373 Регистрация: 26.02.2005 Откуда: Неизвестно |
Ну почему я такая ленивая? А может все-таки это не я толстею, а вещи содятся?
|
Milenchik |
Показать ссылку этой темы 28.02.2005 - 21:07
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York |
lusja, или от голода пухнешь
|
Gnum |
Показать ссылку этой темы 28.02.2005 - 22:25
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 102 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 021 Регистрация: 5.10.2004 Откуда: Израиль |
Milenchik
У меня за 25, 26, 27 и сегодня по 6 баллов. Вы уж меня простите, что я так наскоками тут появляюсь. Просто у меня учеба началась. Теперь домой спать только прихожу. В 6:45 подъем и на учебу. В 16 уже на работе до 24, а то и позднее. Физ нагрузки у меня за счет работы. Если день напряженный и с 16 до 24 бегаю ни разу не присев я думаю это за 2 сойдет все таки. Зато я питаюсь правильно! Ем только белки и овощчи-фрукты. хочу худеть по 0,5 кг в неделю. Это, по-моему, оптимально.Вчера взвесилась. Ура! 0,5 кг ушло! Теперь 57. Главное дальше чтоб так было! А то сантиметры-сантиметрами, а худеть охота все-таки. То есть весить меньше. |
olesya |
Показать ссылку этой темы 1.03.2005 - 01:41
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 060 Спасибок: 0 Пользователь №: 620 Регистрация: 12.08.2004 Откуда: Львов,Сан-Пауло |
Мой отчёт за понедельник 28.02.05
Калории - 1 Вода - 1 З.о.у - 1 Овощи - 1 Физ-ра - 7 Алкоголь - 1 Мусор -0 Итого: 12 Milenchik Мне очень понравилось делать приседания "плие",делаю каждый день,но первые 3-4 приседания сопровождаются таким хрустом коленок ...Это нормально? |
Milenchik |
Показать ссылку этой темы 1.03.2005 - 06:02
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York |
И все же здравствуйте! Урвала полчаса для спокойного общения.
Спасибо тем кто находит время на выполнение бонусов! Тем же кто стандартно вносит 5 баллов вот уже 2 недели - берите пример и хоть что-то делайте. Без физнагрузки что уйдет так и вернется. Хочу сказать всем спасибо что даже в мое отсутствие так неистово боретесь с лишним. Gnum, я твои сантиметры не могу защитат и учесть в баллы, т.к. в руках что-то не совпадает да и бедра сразу на 7 см ушли при том что все остальное осталось. Что-то ты не так меряла либо на этой неделе либо ранее. Баллы первой и второй недели оглашу завтра из дома (сейчас в гостях). Одно могу сказать - я не могу посчитать баллы прошлой недели, т.к. еще не отчитались некоторые игроки. Мне нужны баллы TanyaL (25.26.27), Xenia79 (25.26.27), Aliya (25.26.27), Annushka100 (27), Maya (23-27), PovarPetrovich (24-27), Marika (26.27), Lena22 (27), Alexandra (24-27) и остальных кроме lenamoss, kiwi & olesya за бонусы. Прошу вас отчитаться за бонус отдельной строкой, т.к. я могу в чем-то ошибку сделать. Еще хочу попросить при внесении баллов обращать внимание на число вверху колонки, т.к. некоторые по 2-3 раза отчитываются за одно и то же число несколько дней подряд. Я-то понимаю что это за следующие дни, но поначалу как-то сомнительно. Еще раз спасибо за игру и обещаю постараться появляться чаще. В среду будет новый бонус |
Milenchik |
Показать ссылку этой темы 1.03.2005 - 06:08
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York |
Njurka, посмотри это
|
marika |
Показать ссылку этой темы 1.03.2005 - 08:09
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 317 Спасибок: 0 Пользователь №: 320 Регистрация: 28.06.2004 Откуда: Сша |
Milenchik Простите, товарищъ капитан за такое долгое отсутсвие... У меня на завтра очередной мидтерм намечен - так что я дома только сплю
поэтому результаты ... можно было лучше Мой отчёт за субботу 26.02.05 Калории - 1 Вода - 1 З.о.у - 1 Овощи - 1 Физ-ра - 5 - 1,5 часа прогулок и пресс Алкоголь - 1 Мусор -0 Итого: 10 Воскресенье 27.02.05 Калории - 0 Вода - 1 З.о.у - 1 Овощи - 1 Физ-ра - 3 - час прогулки Алкоголь - 1 Мусор -0 Итого: 7 Понедельник 28,02,05 Калории - 0 Вода - 1 З.о.у - 1 Овощи - 0 Физ-ра - 1 - бегание по университету Алкоголь - 1 Мусор -0 Итого: 4 бонус выполняла весьма старательно (как хорошо что бонус много времени не занял в этот раз!!! ) Так что за кик боксинг и стояние на руках заработала все 10 балов! Мил, а можно коньки в кардио записать? если можна - то тогда у меня тоже 5 получается. (если нельзя - то тогда только 3) ой, и еще сегодня с утра обмерялась - сантиметр с бедер ушел!!! уряяяяя |
Лушка |
Показать ссылку этой темы 1.03.2005 - 08:44
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 741 Спасибок: 0 Пользователь №: 398 Регистрация: 9.07.2004 Откуда: Неизвестно |
|
Isabel |
Показать ссылку этой темы 1.03.2005 - 08:53
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 187 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 148 Регистрация: 26.10.2004 Откуда: Colorado, USA |
Я сошла с дистанции сразу - сначала грипп, ну а потом лень - не знаешь что тяжелее и вреднее.
Прошу прощения у команды которую подвела. Сейчас просто тренируюсь - может к следующей игре буду готова |
Milenchik |
Показать ссылку этой темы 1.03.2005 - 09:09
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York |
Isabel esli sleduyushaya igra budet...
|
Alexandra |
Показать ссылку этой темы 1.03.2005 - 11:48
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 701 Спасибок: 2 Пользователь №: 55 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Германия Нюрнберг-Москва |
Milenchik
Ссори что я не появлялась, оба ребенка болеют. Муж уехал в командировку и я тут одна , 5 дней не спала. И нет никаких улутшений. Этот грипп это просто чтото нечто. Ночью занимаюсь и все время думаю вызовут полицию или нет?? Так теперь отчет. 24.02-12 25.02-14 ( еще я делал в этот день бонусы, кикбокс и крепкий корпус) 26.02-12 27.02-12 28.02-12 В понедельник я весила 74,8 Оъем изменился в №3-86, и в №4 99 |
Лена22 |
Показать ссылку этой темы 1.03.2005 - 16:08
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 535 Спасибок: 0 Пользователь №: 510 Регистрация: 25.07.2004 Откуда: Москва |
У меня сломался компьютер С трудом запустила.
Кратко: 27 - 8 б Бонус - 13 б 28 - 5 б |
lenamoss |
Показать ссылку этой темы 1.03.2005 - 18:22
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 362 Спасибок: 0 Пользователь №: 785 Регистрация: 4.09.2004 Откуда: Неизвестно |
Oтчет за 28.02.
Калории - 1 Вода - 1 З.о.у - 1 Овощи - 1 Физ-ра - 3 Алкоголь - 1 Мусор -0 Итого: 8 |
Nadiya |
Показать ссылку этой темы 1.03.2005 - 18:56
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 297 Спасибок: 3 Пользователь №: 109 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Неизвестно |
Простите
Заболела + в понедельник была ЖУТКО занята Oтчет за 27/02 Калории - 0 Вода - 1 З.о.у - 1 Овощи - 0 Физ-ра - 0 Алкоголь - 0 Мусор -2 Итого: 0 Oтчет за 28/02 Калории - 0 Вода - 1 З.о.у - 1 Овощи - 0 Физ-ра - 0 Алкоголь - 0 Мусор -2 Итого: 0 Зато я обмерилась сегодня! И результаты меня порадовали За месяц ушло с груди 2 см Рука - 0,5 см Талия 3 см ниже пупка 2 см бедро 2 см бедро 2 см! Так что ура ура ура! |
PovarPetrovich |
Показать ссылку этой темы 1.03.2005 - 19:29
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 765 Спасибок: 1 Пользователь №: 145 Регистрация: 16.06.2004 Откуда: Неизвестно |
24 февраля:
1. Калории - 1 2. Вода - 1 3. З.о.у - 1 4. Овощи - 1 5. Физ-ра - 3 6. Алкоголь - 0 7. Мусор - 0 Итого: 7 А с 25 по 28 болел.. Поэтому за каждый день - одинаково: 1. Калории - 1 2. Вода - 1 3. з.о.у - 0 (вообще есть не хотелось) 4. Овощи - 1 (лопал фрукты только) 5. Физ-ра - 0 6. Алкоголь - 0 7. Мусор - 0 Итого: 3x4=12.... Но сегодня уже в силах и даже снег раскопал уже - 1.5 часа махания лопатой. |
Aliya |
Показать ссылку этой темы 1.03.2005 - 19:30
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 231 Спасибок: 0 Пользователь №: 131 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Неизвестно |
Oтчет за 25/02
Калории - 1 Вода - 1 З.о.у - 1 Овощи - 1 Физ-ра - 0 Алкоголь - 1 Мусор 0 Итого: 5 Oтчет за 26/02 Калории - 1 Вода - 1 З.о.у - 1 Овощи - 1 Физ-ра - 0 Алкоголь - 1 Мусор 0 Итого: 5 Oтчет за 27/02 Калории - 1 Вода - 1 З.о.у - 0 Овощи - 1 Физ-ра - 0 Алкоголь - 1 Мусор 0 Итого: 4 Oтчет за 28/02 Калории - 1 Вода - 1 З.о.у - 0 Овощи - 1 Физ-ра - 0 Алкоголь - 1 Мусор 0 Итого: 4 |
Aliya |
Показать ссылку этой темы 1.03.2005 - 19:42
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 231 Спасибок: 0 Пользователь №: 131 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Неизвестно |
Mои параметры:
1)108 2)31 3)95 4)108 5)111(здесь у меня меньше на один см) 6)56.5 |
ТатьянаБ |
Показать ссылку этой темы 1.03.2005 - 22:34
Распечатать
|
Сейчас Offline Болтушка Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 964 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 014 Регистрация: 5.10.2004 Откуда: КИЕВ |
01/03
Калории - 1 Вода - 1 З.о.у - 1 Овощи - 1 Физ-ра - 5 Алкоголь - 1 Мусор -0 Итого 10 |
olesya |
Показать ссылку этой темы 1.03.2005 - 22:37
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 060 Спасибок: 0 Пользователь №: 620 Регистрация: 12.08.2004 Откуда: Львов,Сан-Пауло |
Мой отчёт за вторник 1.03.05
Калории - 1 Вода - 1 З.о.у - 1 Овощи - 1 Физ-ра - 8 Алкоголь - 1 Мусор 0 Итого: 13 |
Nadiya |
Показать ссылку этой темы 2.03.2005 - 14:48
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 297 Спасибок: 3 Пользователь №: 109 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Неизвестно |
Отчет 1 марта
Калории - 1 Вода - 1 З.о.у - 1 Овощи - 1 Физ-ра - 5 Алкоголь - 1 Мусор 0 Итого: 10 |
Vredina |
Показать ссылку этой темы 2.03.2005 - 17:09
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 155 Спасибок: 0 Пользователь №: 203 Регистрация: 18.06.2004 Откуда: Москва |
Мой отчёт за 28.02.05
Калории - 1 Вода - 1 З.о.у - 1 Овощи - 1 Физ-ра - 7 Алкоголь - 1 Мусор 0 Итого: 12 Мой отчёт за 1.03.05 Калории - 1 Вода - 1 З.о.у - 1 Овощи - 1 Физ-ра - 6 Алкоголь - 1 Мусор 0 Итого: 11 Milenchik Спасибо за подсказк, ставлю себе в бонус 5. |
Maya |
Показать ссылку этой темы 2.03.2005 - 17:22
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 162 Спасибок: 0 Пользователь №: 11 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: USA. |
Milenchik и моя команда плиз не бейте меня, не хочу врать, у меня комп сломался и я совсем не считала эти 6 дней
|
Страницы: (20) « Первая ... 15 16 [17] 18 19 ... Последняя » |