Рецепты-2

strela

Ну да, правильно, конечно... И чего я капризничаю? Сорри... Тяжко, когда сам пытаешься придерживаться, а семья не-а...

muffi
Леночка, не писала, потому что уже сама нашла, что искала, а тебе об этом сообщить еще не успела... Я искала мужужи, уже нашла, спасибо, дорогая!

Yulika
Юльчик, спасиб!

Нюкта
Натуль, хороший рецептик, и цвет зеленый для этого супчика в самый раз! Очень аппетитный цвет, кстати.
Пожалуйста, ты в след. раз выделяй рецепты или зеленый цветом (если салаты), или коричневым (если супы), или темно-синим (если мясо) - чтобы в глаза сразу бросалось. И хорошо, если еще и фоты есть, ставь обязательно!

ух и наготовили! молодцы девчата!!!

а мне все лень на кухне возится - как посмотрю что еще и посуду мыть, а спальни не прибраны и вещи по всей квартире (я часть выбрасываю, а часть в мешки сортирую. потом легче выбрать сколько есть-сколько надо и сколько оставить, а что поотдавать)....
вопчем я легко отделываюсь: рис\гречка\макароны с салатиком. шницель (уже готовый порезаный и отбитый )\сосиськи\кура с тем же салатом. на завтрак я себе вчера прикупила булочку ржаную - давно ходила вокруг них, думала, а вдруг не фкусно и дорого... а оно оказалось не дорого и фкусно! только сегодня их чета не напекли и чем я завтра завтракать буду? а так хорошо сегодня пошел сендвич с маслицем сливочным, огурчиком и зеленым лучком, ну ляпота просто!!!

Фиалка2

Вот-вот..., у меня примерно та же ситуация только наоборот ... Летом, когда мы ездили на Украину к свекрови в гости, она варила рисовую кашу с прошлогодней ("чудом" сохранившейся") тыквой, так мои муж и сын ели её с таким наслождением..., шО мне аЖ ..., при этом приговаривая: "ммм..., а нам такой вкуснятины у ГЭрмании никто не готовит!"
За цЫПЛя уСЁ понятно!
muffi

И я..., и я..., и я того-же мне-ни-я!
Нюкта

Наташ, класный супчик! И очень даже со здоровым цветом

А я туТА опять Винегретик делала, люблю я свёклу ...., добавила консервированный горошек напополам с бэби-морковками.

rachely

...голосом Алентовой из "москва слезам не верит"..
Эх, черт побери, вы так аппетитно рассказываете, у меня аж слюнки потекли!!!
Irynka
ы-ы-ы-.......... винегретик.... любииимый мой!! завтра же смастерю!

Фиалка2

КАК Я ВАС ПОНИМАЮ!!!

rachely

Мама дорогая.... И как бы я вот так с двумя детьми-то управлялась (и еще с пузиком и с токсикозом впридачу)? Уважуха....

Так ты в другом магАзине посмотри! Или вот сендвичи у тебя ж какие аппетитные, чем не завтрак?

Irynka

Хочу, хочу, хочу на Украину!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Хочу каши с нашей тыквой!!!!!!!!!!!!
Винегретик - шедевральный! Надоть тоже сделать, спасиб за идею!

strela

Анька, тебе сираВно легче...

Фиалка2

че? из-за того, что многие постяцца или шо?

Irynka
Иринка, венегретик аппетитненький красавчик!!!
Наталкиных ципочик и твой венегретик отвал башкииии!


Притащила я тута всякую всячину, если же по разделке не подходит, тадыыы для гостёёёёёв!

крабовые палочки в кляре


сырные палочки

muffi
Ленчик, спасибки
У тебя опять куча вкуснятиныЫЫЫ ....., и всё для них, для гостёёёёёв....
И у меня вкусняшки для них ЖЕ ! Ватрушечки от Наташеньки stacnatalya



Я не удержалась, откусила от сына ватрушки один разок. ВкуСЯЯ.....

Здравствуйте, МИЛЫЕ МОИ!!!!!
Как же я за вами всеми соскучилась!!!!!!!!!!
Начиталась, насмотрелась на ваши блюда и просто РАДУЮСЬ вашим успехам и вашему настроению!!!!
НАТАШЕНЬКА!!!! Умничка!!! Спасибо за тебя!!!!!
Я в страшном запаре сейчас со своей работой, но обязуюсь оклематься и вернуться насовсем!!!!!

muffi
Irynka
Ну вот пришли девченки и принесли ВКУСНЮЩИЕ БЛЮДА !!! Все прощай разделюха и пост ! (Это я так шучу,я любя)
Спасибо за венигретик.Я его лю блю,ну просто очень
Фиалка2
Наташенька! У меня хлебцы крисп и ржаные ит.д. короче покупаю какие продают.
Кудряшкина
Ой какие люди! Я за тобой соскучилась,ты куда это пропала? Появляйся почаще,а не как солнце в песне:"то пропадет,то вновь покажет лучик"

Это сообщение отредактировал Metla - 13.03.2008 - 01:44

Фиалка2
так одно дите в садике до обеда, а малая с 10примерно дрыхнет часиков до 12, как раз тогда и справляюсь.... частично

дык сендвич из той самой ржаной булки был сегодня из серого хлеба замутила - не то! а в других магАзинах нет пекарни, там и искать нечего, только привозной который везде есть...

Irynka
какие ватрушки!!! и чего меня на сладкое не тянет? а то сегодня бы замутила.

Фиалка2
Добрый день! Очень долго читала все,что здесь написано. Мне все очень нравится. Рассказала мужу - он тоже согласен попробовать так жить.Но... С таблицей я разобралась,но вот самостоятельно соствить меню на день не получается - не пойму с этими часами для переваривания.Если не трудно,то распишите свой день (а лучше несколько) что,когда и за чем вы едите.Нам бы только втянуться,а дальше уже сообразим.

strela
слюни вытереть и пойти на кухню за вкусняшкой!

бараш
с утра если хотите 2 завтрака:

6.00 1завтрак - чай\кофе, через 15минут яблоки
8.00 2завтрак - крахмалы: бутерброд с "зелеными" овощами

13.00-14.00 обед -крахмалы: рагу с картошкой и "зелеными" овощами, свежие овощи.

19.00-20.00 ужин - белки: тушеная курица с "зелеными" овощами.

спать не раньше 11 ночи!


2 завтрака на самом деле лучше или тем, кто рано встает (часов в 6) и фрукты это как раз то, что подходит забросить легонького в желудок.


вариант с одним завтраком 1:

8.00 кофе\чай, через 15минут гречка с "зеленым" салатом

14.00 тушеные овощи с вареной куриной грудинкой (она НЕ жирная!)

20.00 жареная рыба с "зелеными" овощами

спать не раньше 11 ночи!


вариант с одним завтраком 2:

8.00 чай\кофе, через 15минут "зеленый" салат с вареными яйцами

14.00 макароны с "зелеными" овощами

19.00 тушеные овощи

спать не раньше 10 ночи


я стараюсь обязательно следить, что б 1 раз в день крахмалы и 1раз в день белки присутствовали в рационе. если кушаем крахмалы, иногда и 5 часов на переваривание хватает, белки если они НЕ жирные (вареная куриная грудка, вареные яйца, вареная нежирная рыба) не менее 6 часов на переваривание, остальные белки - положеные 12 часов т.е лучше на ночь

muffi
Ленчик, какие румяные палочкиииииии!!! ХАЧУ!
Irynka
Иришкин, и ты соблазнительница еще та!

Девочки, не знаю, что это со мной. Имеющая зверский аппетит я в последние несколько дней посмотрю на ваши вкуснятинки и они меня впечатляют, но не с такой силой, как раньше. Я чувствую голод в положенное время (т.е. по прошествии положенного времени переваривания), но мне не хочется ничего есть

Это сообщение отредактировал Yulika - 13.03.2008 - 12:22

Yulika
у вас потеплело? у меня тож самое в теплые деньки... зато потом как скрутит вечерком - за весь голодный день но это прерогатива моего положения - не кушать низзя

rachely
Потеплело, но снова холодает. Да я, в принципе, тоже не голодаю, заставляю себя есть, просто состояние какое-то непонятное и ненужное А голодать не могу - как закружится голова или еще чего случится! Моя орХанизьма не терпит таких шуточек

Yulika
погода непонятное и организьм так же непонятно отзывается это я про себя, муж меня уже "тропическим цветком" называет, за то что я себя чувствую по погоде: холодно - я замерзаю, двигаться не могу, все лень и сил никаких. тепло - я оживаю и полна енергии

rachely
Здорово ты разъяснила про режим дня. Да еще и 2 варианта. Коротко и ясно.

rachely
и правда, здорово все как по полочкам разложила! Молодца!!!

Tanny
nucha

засмушчали

[б]рачелы[/б]
Большое спасибо за разъяснения. Только у меня еще вопрос возник: почему все говорят, что морковку с капустой нельзя. Я в таблице посмотрела и там написано,что "некрахмалистые зеленые овощи" совместимы с "среднекрахмалистыми продуктами".Я что, что то не поняла?

бараш
морковку с капустой можно, но только их и кушать БЭЗ хлеба,картошки, мяса и тп. и ждать потом надо 6 часов для переваривания - человеки после такого салата\сочетания сытыми столько времени быть не могут или если только на ужин - не успеешь проголодаться, спать раньше пойдешь

rachely
Теперь все поняла.

rachely
Рахеличка, спасибо, солнышко мое!!! Ты просто умничка!

strela

И из-за этого тож!

muffi
Леночка, спасибо!!
Вкусняшки опять у тебя какие... Аппетитнейшие! И как ты не устаешь столько придумывать и готовить?

Irynka
Ирка! Я щас просто монитор сожру! Никогда в жизни не видела более красивых и аппетитных ватрух Какая же ты молодчина!!! (дай одну, пока никто не видит, а? Я хать начиночку снямкаю...)

Кудряшкина
МАРРРРРРИШААААААААА!!!!!!!!!!! вернулася, уррррряяяя!!!!! Наконец-то! (из конца-то в конец, скока можно ездить по заХраницам такой красотке? Там наверное, все мужики потонули в твоих глазах, и так больше и не выплыли.....)
Ну, разбирайся с работой, и вливайся, мы страшно соскучились!

Metla

Анжел, фоту своих щас поставлю, уже сделала. Мож, у тебя похожие? А вообще, я всегда на состав ингредиентов смотрю. А ты?

бараш
Добро пожаловать! А как звать-величать? Предлагаю сразу на "ты", не против?
Рахель уже все объяснила, на твои вопросы ответила. У нас в разделе форума "разговоры" есть именно разговорная темка "Худеем без диет", так что все теоретические вопросы относим туда (в следующий раз болтаем там, хорошо?) А здесь только рецепты. На эту теоретическую темку есть ссылка оранжевого цвета под каждым моим постом, кликай на нее Я ее только что поставила специально, чтобы тебе было легче найти.

Yulika

Юльчик?!?!?!? А тебя не пора ли поздравлять, душа моя?

Фиалка2

Фиалка2
Ну, Наташ, как скажешь!!!!!! Прям засмущала меня
Никто не потонул, вернее все выплыли
Отчитываюсь! Еда у них отвратная, по крайней мере то, что я ела у людей, у которых жила! Питаются ну ОООЧЕНЬ нераздельно!
Ну я всех быстренько просветила как я питаюсь, поэтому если видели, что я ем макароны или картоху или ещё чего из этого раздела, то мясо мне никто не предлагал и наоборот И овощи покупали специально для меня, а я делала салатики, причём БЕЗ никакого масла!
Завтракают и обедают они исключительно бутербродами и только на ужин что-то путёвое.
И так! За время пребывания не поправилась ни на грамм, и даже похудела немного, чему ооочень рада!!!
В скором будущем предоставлю полный фотоотчёт!!!

соскучилась!!!!!!!

Кудряшкина
Ну, слава богу, Маришка, все нормально!!! Построила там всех как положено, нехай знают наших!
Жду фотоотчета с нетерпением!