Худеем без диет-9

Да я не спорю с Вами. Из магазина вообще питаться стремно. Я объявил многие продукты вредными, туда попадают и дорогие, с моей точки зрения, продукты, с кучей всяких Е. Пример я приводил на помидорах. Покупаю те, которые мне теперь нравятся и немного, и строгаю их сам, жене не доверяю, а не дешевые и много. А с мужчинами, это проблема. У меня с женой также. Она готовит, как не съесть?

Прочитайте внимательно. Без предварительной психологической подготовки что-либо делать трудно. Даже на работу ходить мы себя подготовили, а не просто так, туда ходим. Просто так отказаться от вкусного не получится, так объявите какой-нибудь продукт вредным, условно, конечно, если это хороший продукт. Обзовите его как нибудь на время, пока худеете, колбасу например, вонючей палкой, или еще круче, чтоб аппетит отшибло.

Подготовьте себя. В мозгу надо переписать программы, у меня, например, сейчас маяк 91 кг, уже близко подошел, и я прошу продуктам мне в этом не мешать. Придумайте что-нибудь. И я делаю записи, они дисциплинируют.

У меня нет мужа (пока ), но мама с папой готовят и едят то, что мне по РП категорически нельзя... а ведь ела же когда-то
А сестра постоянно покупает сладости, ну как тут силу воли выработаешь?!
Но мне повезло, что я ухожу раньше всех и возвращаюсь последней, т.е. ем, что мне можно
На счет моральной подготовки абсолютно согласна, для меня сейчас некоторые блюда кажутся мертвыми, что и в рот брать не хочется

У меня, например, на 2-3 дня завтраки и ужины расписаны, что, когда, с чем и в каком количестве!

Отчитываюсь за два прошедших дня.Сразу скажу -1 кг,вода ушла.Но после того как я отдельно поем что-то,будь то на завтрак фрукты,или в обед я ем картофель с салатом из пекинской капусты с огурцом у меня ТАКОЕ бурление начинается в животе,что я даже не знаю что и думать.Но хочу понаблюдать еще несколько дней.

Девоньки, а куда лаваш мы относим? тонкий...там же вроде в составе если не ошибаюсь только мука, вода и соль?
И еше вопрос, почему сыр лучше с маёнезом, чем например сметана+ сыр + пер4ик+ огурез свжеии. a так получаетса что сметана и сыр из однои группы жирного белка, и не беря маёнез мы не смешиваем с животным белком, то есть в маёнезе же содержитса яицо... запуталась...

Девоньки, а куда лаваш мы относим? тонкий...там же вроде в составе если не ошибаюсь только мука, вода и соль?
И еше вопрос, почему сыр лучше с маёнезом, чем например сметана+ сыр +чеснок + пер4ик+ огурез свжеии. а так получаетса что сметана и сыр из однои группы жирного белка, и не беря маёнез мы не смешиваем с животным белком, то есть в маёнезе же содержитса яицо... запуталась... :щацко: , и если делат вареники то мозно их с хреном? никогда не делала вареники, и не знаю дазе с чем их ест, с чем они поидут хорошо

InnaFiesta

Так как основным компонентом лаваша является мука, то относим его, как и хлеб, к крахмалам.

а кто сказал, что сыр лучше с майонезом, а не со сметаной? как раз наоборот, сметана и сыр относятся к одной группе и, следовательно, сочетаются, а майонез не сочетается с сыром, потому что относится к белкам, как ты сама написала. и твое сочетание со сметаной очень даже раздельным получается.

Это сообщение отредактировал Yulika - 25.09.2008 - 13:14

Ошибаешься.Там ещё дрожжи есть.Поэтому нам не подходит.А ещё не подходит,потому что из пшеничной муки.Нам же рекомендован бездрожжевой ржаной хлеб или из цельнозерновой муки

Сегодня сьела с утро ржанную булочку,но в ней были льняные семечки,это означает смешала?

угу,смешала

ну вот!! позднее зажигание!!семечки -жирный белок!!

Ои девчонки... спасибо за ответы.
а я сеичас сизу на работе, у девчонки деньроздение, все кушают торт.. а я пришла, взяла кусочек на завтра и думаю скушат его с утра. вредно...но в любом случае лучсе чем на ночь

InnaFiesta
Судя по твоей линеечке,ты только начала худеть,поэтому я бы рекомендовала отдать тот кусочек,от греха подальше

InnaFiesta
Приходится чем-то жертвовать, либо фигурой, либо наслаждением
Мне сладости вообще не "идут", результаты сразу же появляются на лице

Девочки какой хлеб вы кушаете?я не ем уже его несколько лет,но перечитывая материалы,а в частности виды завтраков,натыкаюсь всё время на ржанной хлеб,изредка хотелось бы попробовать?Вы сами печете?я нашла в магазине ржанной
хлеб на натуральной ржанной закваске,но с минимальным добавлением дрожжей-такой прокатит?

Я тоже раньше вообще старалась хлеб не есть. А сейчас смело ем ржаной обычный заводской, бородинский или отрубной...

обычный магазинный нам не подходит.Там в составе сахар и дрожжи,что не вписывается в РП.Хлеб на закваске нам подходит.Если там сахара нет,то это то,что доктор прописал!

nnsvz

сахару в моём нет,но есть написанно -минимальное кол во дрожжей!

если минимальное,то нестрашно.Наташа об этом говорила

Девчонки, вот зеленыи горошек в баночке мы к некрахмалистым, а если фасоль красная в баночке в какои нибудь томатнои пасте ...ето куды?

это отнести тем,кто не на РП
Если промыть от соуса,то можно будет отнести к крахмалистому белку и есть с зелёными некрахмалистыми овощами

nnsvz

спасибки!!разобралась,раз в месяц позволю себе позавтракать-чтобы вкус как говорится не забыть!!

Поздравляю всех с окончанием Великого мусульманского поста и началом праздника Айт!!!

Сегодня, думаю, мне придется нарушить все правила РП В этот день я просто не смогу отказаться от баурсаков и не попробовать священных 7 лепешек

ДЕВУЛЕЧКИ, МИЛЫЕ, ПРИВЕТ ВСЕМ!!

Наконец-то у меня 2 выходных!!!!!

Всех мусульманочек поздравляю с окончанием Великого Поста!!!

Всех, кто отмечает Новый Год по иудейскому календарю - поздравляю с РОШ АШАНА!!!

Счастья всем, мира, добра, света, побольше радости и счастливых дней!!!

отдохнуть тебе хорошенько!!!

neumar Я делаю ржаной на закваске, без ничего, посмотри ТУТ. Мужу он очень нравится.

jalo
Сеструха,тебя-то каким ветром сюда задуло?!!!!!

Фиалка2,

Дорогая Наташенька! Большое тебе спасибо за твою тему. Ты и остальные девочки мне очень помогли. Я ваш старый подпольщик и обожатель.
Мои результаты -10кг!
Большое вам спасибо за поддержку!
Желаю всем девочкам, чтобы вы были красивые и стройные!

nnsvz
По тебе соскучилась, дай, думаю, гляну, пока ты не растворилась .
Просто интересно стало, чем вы тут занимаетесь и быстренько ушла, как увидела, что фасоль от том. соуса ополоснуть надо .

jalo
Не так страшен чёрт,как его малюют! Всё гораздо проще,чем кажется при прочтении

Всем привет, как долго я здесь не была!!! На днях приехала из отпуска, с привесом 4 кг , у мужа привес 8 кг. Летали с мужем к папе, так он взялся за нас вплотную: каждый день жареное мясо, рыба, плов и все это в казане в камине так что теперь отходим потихоньку ). Первый день после возвращения домой пилли только чай с вареньем, на второй - пообедали гречкой, а на ужин поели виноград. Так что возвращаемся к привычному образу жизни, т.е к РП, Наташеньке Фиалочке большой привет!!!!