nnsvz	Показать ссылку этой темы 25.07.2008 - 01:28 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	ЛунныйЭльф Капелла Девочки,не за что...Всегда рада помочь

Капелла	Показать ссылку этой темы 25.07.2008 - 05:57 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 34 Спасибок: 0 Пользователь №: 20 392 Регистрация: 25.06.2008 Откуда: Алматы	Девочки, с добрым утром, красавицы!!! Сегодня пятница уже, даже не верится. Погода отличная, второй день подряд льет дождь (нас жара замучила). Самочувствие отличное, настроение замечательное, чего и вам желаю

rigc	Показать ссылку этой темы 25.07.2008 - 10:23 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 Спасибок: 0 Пользователь №: 20 887 Регистрация: 25.07.2008 Откуда: Неизвестно	привет всем! интересная темка... а у меня на коктейлях минус 6 кг....

Светило	Показать ссылку этой темы 25.07.2008 - 10:40 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 251 Спасибок: 0 Пользователь №: 18 034 Регистрация: 3.03.2008 Откуда: Украина, Донецк	ЛунныйЭльф Дашуль, перепутала я, не диплом, а докторскую ты должна была защитить. Ну так как, все? Как же хорошо, что все худеют, хорошеют, умнички девчата.

ЛунныйЭльф	Показать ссылку этой темы 25.07.2008 - 11:31 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 219 Спасибок: 0 Пользователь №: 17 672 Регистрация: 18.02.2008 Откуда: Лиссабон, Португалия	Всем приветик! Светило Светик, мне ее только через два года защищать, пока что только экзамены и всякие комиссии. У меня комиссия должна была быть в июне, но на сентябрь перенесли У меня привесик в 600 грамм, но дни только прошли, скоро думаю уйдет Девочки, нам в темку с рецептами нельзя писать? А то там 39 страниц уже, а я супчик хотела принести. Ждем, когда Натулька вернется и нас перевезет?

Светило	Показать ссылку этой темы 25.07.2008 - 12:08 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 251 Спасибок: 0 Пользователь №: 18 034 Регистрация: 3.03.2008 Откуда: Украина, Донецк	ЛунныйЭльф Дашуль, все ясно, я тебя в доктора наук хотела на 2 года раньше записать Даш, а для супчика еще целая страничка, так что показывай нам его, он влезет

Брола	Показать ссылку этой темы 25.07.2008 - 12:30 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 4 Спасибок: 0 Пользователь №: 20 892 Регистрация: 25.07.2008 Откуда: Тбилиси, Грузия	Добрый день, девочки! (Если можно так обращаться?) Меня зовут Инга, заканчиваю читать последний раздел этого форума, не удержалась и решила выйти из подполья. Есть огромное желание присоединиться к Вашей компании! Желание и возможности перейти на раздельное питание и более здоровый образ жизни есть! О себе: 30 лет, замужем, детей нет, в октябре 2007 года начала скажем так новую жизнь, после просмотра своих фотографий с отпуска. Сидела на 2 диетах, массаж, обертывания, на данном момент с 84 кг стало 64 кг., хотела бы удержать этот вес и скинуть еще 3-4 кг.

Waldi	Показать ссылку этой темы 25.07.2008 - 12:45 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 65 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 188 Регистрация: 15.05.2005 Откуда: Germany, BW ,Weinheim	Капелла Я тоже и3 Алма-Аты (Ран´ше там жила )! Ты где там живöш´?

Waldi	Показать ссылку этой темы 25.07.2008 - 12:48 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 65 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 188 Регистрация: 15.05.2005 Откуда: Germany, BW ,Weinheim	Брола Рады пополнениü ! Ну и резул´тата у тебя - просто гигантские ! На Етой системе питания я думаü ты бес проблем скиниш´и удержиш вес !А какой у тебя рост ?! А то может ты уже всö и скинула !?

Брола	Показать ссылку этой темы 25.07.2008 - 13:13 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 4 Спасибок: 0 Пользователь №: 20 892 Регистрация: 25.07.2008 Откуда: Тбилиси, Грузия	Капелла, приветствую! Откорректировала профиль, живу в Тбилиси, Грузия. Рост 174 см., думаю еще немного скинуть и уже дальше держать вес.

Waldi	Показать ссылку этой темы 25.07.2008 - 13:15 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 65 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 188 Регистрация: 15.05.2005 Откуда: Germany, BW ,Weinheim	Девчат , ответ´те мне ! Может быт´так - мои порции стали бол´ше , но я xудеü ! Поделитес´ своим опытом и наблüдениями ! Спасибо Светлана Это сообщение отредактировал Waldi - 25.07.2008 - 13:16

Yulika	Показать ссылку этой темы 25.07.2008 - 13:21 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 797 Спасибок: 0 Пользователь №: 9 606 Регистрация: 22.11.2006 Откуда: Молдова, Турция	Waldi Цитата Может быт´так - мои порции стали бол´ше , но я xудеü ! Поделитес´ своим опытом и наблüдениями ! Света, не беспокойся, это нормально. Большинство девчонок в начале РП жаловались на то, что начинали есть намного больше и в то же время худели. Как говорит Фиалочка, важно не количество, а качество. То есть, правильно совмещая продукты, мы можем сьесть больше, но так как она вся переваривается очень легко, будучи совмещенной, то похудение все же происxодит.

Waldi	Показать ссылку этой темы 25.07.2008 - 13:22 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 65 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 188 Регистрация: 15.05.2005 Откуда: Germany, BW ,Weinheim	Брола У тебя просто идеал´ный вес для твоего роста ! 10 гк. минус от роста !Мировой стандарт ! Многие девочки пишут , что когда достигаüт Цели , где-то как и ты 10-12 кг минус от роста , то вес останавливается ! Но удержат´ ты вес cможеш´ !

Lerochka	Показать ссылку этой темы 25.07.2008 - 13:23 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 104 Спасибок: 0 Пользователь №: 15 814 Регистрация: 2.12.2007 Откуда: Москва-Италия	Девочки, я ж... с ручкой Я книгу по началу не правильно распаковала, теперь все по порядку и листается...

Lerochka	Показать ссылку этой темы 25.07.2008 - 13:25 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 104 Спасибок: 0 Пользователь №: 15 814 Регистрация: 2.12.2007 Откуда: Москва-Италия	KENZO Получилось скачать? Если нет, давй на имайл скину Брола Как там у вас сейчас в Тбилиси в двух словах? Последний раз там была, двадцать лет тому назад... мда-с. Очень приятные воспоминания. И вообще поездили по Грузии на машине много, от Тбилиси в горы, на раскопки и высокогорные монастыри, пещеры А моя мама была даже в верхней Сванетии, кторою потом селем снесло Хинкальную одну в Тбилиси вспомнила, не к месту сейчас. Какие там делали хинкали... Это сообщение отредактировал Lerochka - 25.07.2008 - 13:33

Капелла	Показать ссылку этой темы 25.07.2008 - 13:25 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 34 Спасибок: 0 Пользователь №: 20 392 Регистрация: 25.06.2008 Откуда: Алматы	Waldi Привет, Светлана! Я на Тимирязева-Гагарина живу. А ты давно уже в Германии? В каком городе? Мои две одноклассницы, в свое время, тоже уехали

Waldi	Показать ссылку этой темы 25.07.2008 - 13:26 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 65 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 188 Регистрация: 15.05.2005 Откуда: Germany, BW ,Weinheim	Yulika Спасибо , я не жалуюс´- мозно сказат´ радуюс´- потомy что всегда ограничвала себя в количестве еды ! Вот я и волнуюс´радостно ! Это сообщение отредактировал Waldi - 25.07.2008 - 13:27

Waldi	Показать ссылку этой темы 25.07.2008 - 13:29 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 65 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 188 Регистрация: 15.05.2005 Откуда: Germany, BW ,Weinheim	Капелла Я в германии уже 13 лет , жила в тастаке - Аносова - комсомолская ! А в германии живу в Weinheime .

Капелла	Показать ссылку этой темы 25.07.2008 - 13:33 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 34 Спасибок: 0 Пользователь №: 20 392 Регистрация: 25.06.2008 Откуда: Алматы	Брола Приветствую, Инга! Очень хороший рост Я тоже подсела пару дней назад Нравится очень. А самое главное - тяжести абсолютно не чувствую после обеда, и завтракать стала облегченне, лето ведь, фруктов довала, да и овощей тожа Плюс ко всему записалась на танец живота - затягивает я вам скажу

Капелла	Показать ссылку этой темы 25.07.2008 - 13:37 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 34 Спасибок: 0 Пользователь №: 20 392 Регистрация: 25.06.2008 Откуда: Алматы	Waldi Если приедешь, не узнаешь город

Брола	Показать ссылку этой темы 25.07.2008 - 14:09 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 4 Спасибок: 0 Пользователь №: 20 892 Регистрация: 25.07.2008 Откуда: Тбилиси, Грузия	Девочки, спасибо за теплый прием! Тбилиси стоит на месте ! Очень красивый стал, сейчас еще и очень тепло, погода отличная! Хинкали в Тбилиси самые вкусные в двух-трех ресторанах делают на отлично! Девочки у меня после прочтения всех разделов есть несколько вопросов, кому не очень трудно можете дать ответы? 1. 4-недельная чистка - это что за процесс? 2. Какие Вы (на каких продуктах) делаете разгрузочные дни? Заранее огромное спасибо за ответы!!! Это сообщение отредактировал Брола - 25.07.2008 - 14:16

Darushka	Показать ссылку этой темы 25.07.2008 - 14:15 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва	Брола Игна, приветик! и добро пожаловать в мир РП))) Что касается чистки, то напиши мне в личку свой адрес эл. почты и я тебе скину информацию. Я разгружаюсь один раз в неделю (т.к. больше и нельзя) на жидкости-чай, кофе, вода.

Капелла	Показать ссылку этой темы 25.07.2008 - 14:29 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 34 Спасибок: 0 Пользователь №: 20 392 Регистрация: 25.06.2008 Откуда: Алматы	Darushka А мона и я свой даресочек закину? А?

Брола	Показать ссылку этой темы 25.07.2008 - 14:54 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 4 Спасибок: 0 Пользователь №: 20 892 Регистрация: 25.07.2008 Откуда: Тбилиси, Грузия	Darushka, огромное спасибо! Буду изучать!

Darushka	Показать ссылку этой темы 25.07.2008 - 14:59 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва	Капелла Привет! Я отправила все на почту. Лови. Скрытый текст только что-то я не помню, чтобы мы с тобой общались на тему чистки и чтобы я неправильно тебя поняла))) Наверно мне с опозданием выдает информацию, девульки, все отправила, изучайте и спрашивайте))) Это сообщение отредактировал Darushka - 25.07.2008 - 15:02

rachely	Показать ссылку этой темы 25.07.2008 - 15:47 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль	привет новеньким Брола у меня тоже рост примерно как у тебя (с 11 класса не мерялась ) вес в лучшие времена где то 60-61кг так я чувствую себя наиболее комфортно, хотя если за питанием не слежу вес прыгает как попрыгунчик - до 68кг бэз проблем допрыгается дальше прыгать не даю, а то может и больше попрыгал бы вот смотрю у всех линеечки похудения... а мож мне линеечку поправления сделать, а девчонки, чего думаете? (зато месяца через 2, в пару дней сразу каааак скину несколько кэгэшек )

Леонорочка	Показать ссылку этой темы 25.07.2008 - 15:54 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 256 Спасибок: 0 Пользователь №: 19 109 Регистрация: 21.04.2008 Откуда: Улан-Удэ	Девочки, привет!!! Я тут редко бываю в последнее время, но очень-очень всех люблю! Молодцы, девчонки, отвесики наблюдаются! у меня всё нормально, мои прибывшие странным образом кило уже ушли и я опять в 54 кг. продолжаю процесс. ОООчень много пью, страшно признаться, но иногда чай, который в бутылках он там немного с сахаром, но это только иногда ооочень редко. Продолжаю любить, правда, с меньшим азартом Много пою, хоть концертов пока нет. Я так бы и сидела в подполье, но вопрос возник такой, замороченный немного. Яблоки перевариваются 2 часа. А если я ем яблоки вместе с семечками, которые внутри (в них много железа и чувство сытости больше), то сколько вместе с этими косточками переваривать? Наташа, спасибо за СКАНЫ!!! Вот бы ещё до них добраться, у меня что-то всего несколько страниц скачалось и остановилось. Инет медленный, деревня, но я докачаю обязательно.

nnsvz	Показать ссылку этой темы 25.07.2008 - 16:25 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Леонорочка Эль,давай мне своё мыло,я тебе туда скину А семечки(любые) у нас к жирным белкам относятся,поэтому 12 часов

LYA	Показать ссылку этой темы 28.07.2008 - 07:19 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 131 Спасибок: 0 Пользователь №: 19 446 Регистрация: 7.05.2008 Откуда: Неизвестно	Доброе утро девочки! Я сегодня разгружаюсь, кто со мной - тот герой!

Скрат	Показать ссылку этой темы 28.07.2008 - 09:07 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 473 Спасибок: 0 Пользователь №: 16 137 Регистрация: 16.12.2007 Откуда: Москва	Всем привет!! УРА!!! я вернулась в цивилизацию на целую неделю. Соскучилась по всем У нас похолодало, так что побегу сначала по магазинчикам, за одно вспомню как машину рулить , а вечерком приду все читать подробненько nnsvz Цитата А семечки(любые) у нас к жирным белкам относятся,поэтому 12 часов Наташ, да ладно, пугать человека. В яблоке ведь такие маленькие и совсем не жирные семечки.