Худеем без диет-9

Светило
Света, у меня цикл хоть и сам по себе не всегда стабильный, но на второй месяц РП, т.е. сейчас заметила, что он уменьшился с непостоянных 26-28 до 18. Думала, что из-за нервов (как раз экзамены и бессонные ночи за спиной), а прочитала твой пост и подумала, может, точно из-за РП. Организм-то перестраивается. К сожалению, сама новичок еще, да и индивидуально это, поэтому советов давать не могу, но в своем случае подожду следующего месяца, может, восстановится, если нет - надо будет у врача поинтересоваться.

Девушки, у меня к вам много вопросов назрело за все два месяца но всему свое время Темки ваши читала, правда, все 8 не осилила, но основную информацию уже успела усвоить. Если вдруг что упустила, не сердитесь сильно

Недавно вы обсуждали вопрос - сколько организм переваривает "плохие" продукты, такие, например, как негорький шоколад, мороженое, выпечка, зефиры (как недавно упоминалось) и прочее? Мне тоже стало интересно, 12 часов хватает или больше надо? И почему тогда выпечку советуете утром - после нее весь день есть нельзя будет?


П.С. Всех девочек, хоть и незнакомы еще пока и с опозданием, но от всей души поздравляю с важными событиями в их жизни! Пусть всегда вас сопровождают счастье, радость и любовь!

Это сообщение отредактировал lllypka - 17.07.2008 - 15:02

alik67
Lerochka
Девульки, спасибо большое за ваши слова.
Это подстегивает ещё больше!
И всем остальным девочкам тоже огромное спасибо, без вашей помощи я никогда бы не справилась, никогда!

Я сегодня на разгрузке, кто со мной

wolke
я тебя тоже поздравляю.
когда же я начну прыгать на седьиое небо?

Девочки спасибо всем за поздравления /очень приятно .тем более что решили с мужем никому пока не говорить пока сами не увидят./
Я вот думаю какая классная штука - этот тест.Раньше о своей беременности узнавала с приходом токсикоза /причём не слабым/.А сейчас чувствую себя отлично уже зная о беременности.Вообщем наслаждаюсь в полной мере.

Эля я уже не помню за сколько точно сбросила свои кг. Но первые 3 кг. ушли быстро .А последние были в меня вросшие. Я с ними уже почти 8 лет воевала-с рождения первого сына.Питалась я правельно .но не так строго как Даша.Допустим масло в салаты или кашу никогда не дозировала -лила как всегда на глаз.Разгрузочные дни не делала -не могу /меня начинает качать и голова кружиться/.И не чистилась .Думаю что питаясь правельно организм сам может очиститься от всякой бяки.

Светлана -Юлька на меня ещё не чихала /не успела попросить.Зато у меня соседка 5 июля родила -наверное от неё вирус подцепила /

Юлька вопрос к тебе-куда ты впихнула молоко. Что-то я не пойму когда его пить .оно ведь 12 часов должно перевариваться а пить его вместо ужина я не смогу./ножки протяну /

ромашечка
Липа
Девочки, вот вам еще по чиху АААААППЧУУУУУУУУ!!!!!!!! Кстати, в последние дни все время чихаю, к чему бы это
Вы еще и у Наташки попросите, чтоб уж наверняка

wolke
Наташ, мне доктор посоветовал пить молоко обезжиренное, а оно же у нас практически за воду считается, так я его или до обеда пью, где-то за час-полтора или часа через 4-5 после обеда. Иногда пью на ночь, но мне не нравится на ночь пить, как-то неприятно потом и в желудке и во рту и вообще....

nnsvz

елки-палки ТАК, главное без фанатизма! а про овощные соки есть что? или может, девочки, кто помнит сколько на них времени?

Darushka

Дашунь, я тока мысленно если.... А ты и дальше будешь устраивать разрузочные?
Так не честно, ты вон уже и цели достигла, дай и нам скинуть

Липа

Ты об этом активно не думай, все придет само по себе

Yulika

Эсли хочешь мой совет- не пей молоко вообще, оно никчему ( и дитю тоже ) и тяжело переваривается во время беременности особенно. Для кальция лучше всего таблетки отдельно, лучше усваивается. Я ни одного зуба не попортила, пила его все время где то с 3-4 месяца и до конца...

wolke

Я свои с двумя полосками храню до сих пор, правда выцветают.... А то я когда первого ждала, надумала сделать тест когда уже была на 3 месеце... Все думала траванулась чем то, а цикл у меня всегда был нерегулярный

Lerochka
Лерунь, так поправить легко, я вот думаю сдвинуть линеечку вправо ещё на 3 полосочки..
Да, разгрузку буду делать и дальше, даже после окончательно сброшенного веса, нравится мне это состояние организма, когда плоский животик, немного урчит и легкое "опьяненное" состояние от испытываемого голода.

Лер, ну а у тебя вес встал или ты не меняешь линеечку? Ты вроде и очистку делаешь?

Девушки, не игнорируйте бедного родственника, я с вами хочу, надоело на вашу дружную компанию со стороны смотреть
Или я всех своими двумя долгими тирадами просто напросто распугала?

lllypka
Сашуль, привет!
Никто никого не игнорирует))) Готовы с радостью помочь в чем-то разобраться!
Вот смотри, как говорит наша Натулька, то "похудевшим" девочкам "разрешается" кушать смешанные продукты, но при одном условии, что едим мы их утром и выдерживаем максимальное кол-во времени, но минимум 6 часов, смысл такой,если ты их ешь, то все равно что-то останется непереваренным и в таком виде пойдет дальше.Поэтому выбор всегда за тобой.

Darushka


Даша,привет!
Я сегодня тоже на разгрузке.Как то так получилось.Вообще не планировала.
За весъ день 2чашки кофе,литра 1,5 воды и 2 банана.Чистку не пробовала,может скинешь в личку.

Дашуня, спасибо за отклик Насчет игнорирования я больше в шутку выразилась, не принимайте всерьез

За информацию - спасибо, учту на будущее. Я в последнее время все чаще стала чувствовать, что организм сам не требует смешанной пищи, сладостей и т.д., зато очень понимаю девочек, которые высказывались в более ранних темах, что чувствуют, как пища переваривается и не остается никакого чувства тяжести, такое приятное ощущение
а еще очень согласна с тобой насчет

как это знакомо иногда тоже себе такие дни устраиваю, если организм не требует еды

Darushka

Очистку я сдела весь цикл полностью. Буду делать раза два в месяц для кайфу

Плоский животик -и хде ты Я тебя Легкое чувство голода я люблю, но оно у меня быстро превращается в зверский голод и соответствующее настроение, что чревато последствиями. А вес стоит, зараза... А у тебя как уходил, постепенно или скачками?

lllypka

потому что у тебя будет весь день, чтобы "сжечь врага" трудом...тяжким и непосильным...

Есть.И про овощные и про фруктовые.Без разницы,с мякотью или без,считает едой,переваривается 2 часа и между приёмами пищи пить не разрешает

Ещё про мороженое нашла.Магазинное - нельзя,поскольку это термоядерная смесь из несовместимых продуктов.А вот самим приготовить - запросто! Ягоды или кислые фрукты взбиваем блендером.Смешиваем с йогуртом и замораживаем.Единственное,перевариваться будет дольше,из-за влияния холода на желудок.Так что девочки,не всё потеряно.Можно на ночь мороженого напороться
Ещё Ли Дюбель предлагает заморозить фрукты и есть их полурастаявшими.Из-за холода притупляется чувство голода.Вот.Она так ягоды винограда любит(говорит,что вместо конфет они у неё)

Сегодня половину книги отсканировала.Завтра постараюсь доделать.Эх,и муторное занятие,скажу я вам,отсканировать 100 листов,каждый развернуть и увеличить....

Lerochka
Лерунь, у меня уходил постепенно, не скачками..просто больше всего уходило после разгрузочного дня и после очистки, но могу сказать одно, что чистка дала очень хороший толчок на будущее. Есть тут девочки,у которых вес уходить рывками, поэтому возможно, что это и твой случай, хотя Лерунь, может и правда, нет в тебе больше лишних кг?

Я вот тоже все снижаюсь и снижаюсь, даже решила линеечку поменять))
nnsvz
Натулька, это действительно, муторное, но очень добре дело...мы так тебе благодарны!!!


Это сообщение отредактировал Darushka - 18.07.2008 - 09:31

Светило
Светуля привет, хотела сказать какая ты умничка что достигла поставленной цели, у меня вес почему то прыгает с 50,5 до 51. А талия у меня почему то не уменьшается как была изначально 65 см, так и держится, а у тебя сколько до похуданяи талия была? у тебя стало 59 см, это от РП или ты занимаешься спортом?

ДЕВОЧКИ!
ПРЕДЛАГАЮ СООРУДИТЬ ПОЧЕТНУЮ ДОСКУ И ПОВЕСИТЬ ТУДА ДАШКУ!

KENZO
и я об этом подумала, что придется весь день не есть и ждать, чтоб переварилось, а почему бы не сделать, как с продуктами на 12 часов - и не поесть бы так вечером, как раз за ночь все и утихомирилось бы? (не бросайтесь в меня ничем, это только предположение и предложение )

Darushka
Даш, какая ты умничка!!! у меня ситуация примерно, как твоя, только рост повыше - 168, а вот вес первоначальный был такой же, может плюс еще 1-2 кг, если сииильно переем. А сейчас не знаю уже, через месяц только смогу взвеситься. Конечный результат тоже планировала где-то 55-56, а ты вон как побежала, достойный пример таким, как я Поздравляю!

А можно и мне поподробней про чистку? Я уже года два планирую почиститься, а руки не доходят Все нет времени несколько дней выделить и дома посидеть, полежать.

nnsvz
Наташ, и все другие девочки тоже, я где-то видела, что взбитые сливки нам можно вроде даже с ягодами и фруктами (из которой категории точно не помню), может, по такому принципу мороженое можно сделать - взбить фрукты со сливками?
Заранее спасибо за книжечку

Darushka

Эх если бы, солнц... Я же не фанатка. Но к сожалению у меня есть и животонц и " уши" и другие прелести. Я поставила в задачу вес, который у меня был всего 3 года тому назад, уже после 2 детей. То есть вполне реальный.. Будем подождать

Тэкссс. Подсела Эдак захочешь 45 кг весить...

nnsvz

Кислятина плюс йогурт, чой то не очень манит А у меня шоколадно-шоколадное ( из черного шоколада и облитое черным) в морозилке для детей тусуется Яд, конечно, но фкусна....У нас в развес " самопальное" продается очень вкусное, я люблю из лесных ягод... По мне лучше раз в год сьесть, но чтоб такое... Пока не приду в норму буду тока смотреть как мои едять...
Интересно а Ли скока весит сама то. Или на нее весы ваще не реагируют, так как у нее минусовой вес

lllypka

Если хочешь про чистку, напиши мне можно в личку, свой не форумный адрес, я тебе вышлю файлы

Это сообщение отредактировал Lerochka - 18.07.2008 - 13:20

LYA -Аленка
lllypka -Сашулька
Lerochka -Лерочка
Девочки, вы меня просто вгоняете в краску

Насчет подсела, могу немного пояснить, мне мои сегодняшние 54,7 может и самый раз, но я с 9 августа еду в отпуск, НЕТ, это не означает, что я буду нажираться там всего, вовсе нет, но вдруг организм начнет капризничать и высказывать недовольство из-за перелета (во время которого я сильно присильно буду нервничать) или смены кухни, которой мне предстоит питаться в виде лишних кг, я просто даю ему небольшую фору, а если честно, то может и правда, надо заканчивать, но я ведь просто раздельно питаюсь, может отчасти я себя ограничиваю, но только лишь отчасти.
С осени пойду на аква аэробику, кто со мной?

Darushka

Я ! Как всегда тока мысленно Если бы я еще жила в Москве, скока мы бы всего полезного могли бы вместе делать ....

нельзя,потому что калории,полученные от маленького кусочка,отложатся на теле во всех местах,где только можно.
А автор книги так вообще категорически сладкую выпечку запрещает

Такое мороженое можно.В книжке рецепт дан(тоже с кислыми фруктами)

Я бы с удовольствием присоединилась. Это очень приятное и полезное занятие, особенно для нас - "сидячих" работников. Я пошла на гидрошейпинг через месяц после рождения младшей и ходила вплоть до выхода на работу.
А сейчас не могу - время не удобное. Очень обидно. Хотя может за лето расписание изменится, тогда я с тобой!
Только выбирай ту, где упражнения на глубине надо делать. Я ходила на разные и пришла к выводу, что "глубинная" самая эффективная.
А куда ты полетишь?

LYA
Аленка, глубинная это как , на глубине, чтобы ноги не касались дна?
У меня просто проблема, я очень боюсь воду, т.е. могу плавать там, где дно могу почувствовать в любой момент.

Алеся7887
Лесь, засмущала прям
Какая талия была, точно не скажу, около 70-75см.Но то что не меньше 70, это точно помню.
Спортом только начали заниматься.,Ходим с мужем в бассейн, сегодня уже четвертое занятие. Нам очень нравиться.

LYA
Аленка, согласна с тобой. На доску почета, эту красавицу-Дарью

Светило
Нет, ну кто бы говорил, а??? Светланку тогда тоже)))

nnsvz

логично, а я думала, что орханизьм справится за ночь и с вечера кушала такое больше не буду. И вообще, сейчас буду еще серьезнее присматривать питание, как написала у вас в темке, так и совесть проснулась
Тогда у меня другой вопрос - марципан можно? К жирным белкам, если он без шоколада?

Светило
не только Дашу, но еще тебя и Наташу-wolke, умнички! Смотрю я на ваши линеечки и так самой результата добиться хочется

lllypka
Сашуль, главное желание, а мы все морально поддержим, но в первую очередь ты должна решит это сама для себя!

lllypka
Darushka
Ладно, девченки, уболтали. Согласна я на доску почета
Дашуль, я конечно и герой, но ты ваще молодец! О как