Задушевные беседы мультиваровцев-6

lusek
вот и почитайте тех, кто без диет худеет
и кушать можно без сильных ограничений и худеешь
просто ПРАВИЛЬНО надо есть и пить
и мультя при делах

Иpena

Надо бы время найти почитать. Хотя, думаю, что "без ограничений" особо не получится. Я ем немного, даже мало, но не то, что нужно: я люблю разные мяски, колбаски, сырокопчёности, сыры, паштеты и т.д... и алкоголь(по бокалу-два, но почти на каждый ужин). При этом не люблю фрукты, овощи. К чаю постоянно люблю кусочек вкусненького... И самое главное - нет силы воли.
Эх, футболисты наши... разочаровали. (Даже меня в соседней комнате)

Это сообщение отредактировал lusek - 21.06.2008 - 23:34

lusek
а дело не в ограничениях и количестве еды
дело в правильном комбинировании, приеме жидкости и промежутках между едой....ну девочки там лучше объяснят

Иpena

Я темку не нашла... Дай ссылочку. Или я не там ищу, или "не вижу" просто (с 8 утра сегодня в бегах: дела, магазины, поиск платья, потом в кино на "Секс в большом городе"... И вот час как дома.

lusek
Как начнёшь худеть - дай знать, мы по твоим стопам ринемся, бряцая на ходу мультяшками и прибамбасиками.

Пы.Сы. Я совсем в няньках, доча судорожно зарабатывает на отпуск, теперь мы и НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЦ освоили)))

lusek
ТУТ уже 8 тема болталок.....а ТУТ уже 4 тема рецептиков и рекомендаций

Это сообщение отредактировал Иpena - 22.06.2008 - 00:04

lusek
Люсь, а что еще за Секс-то??? это вроде сериал был такой?

ну, все, выиграли

Иpena

Так сегодня первый день проката полнометражки, весь 2007 год снимали. Там "завершение" всех историй этих же героинь. Вообще просто полфильма - демонстрация платьев, в т.ч. и свадебных! Я люблю этот сериал, поэтому и на фильм с удовольствием сходила. Я живу в "эпицентре" кинотеатров - могу "в тапочках" бегать: в 5 минутах от дома в каждую сторону по 4 кинозала, т.ч. люблю это дело.
Спасибо за ссылки!!!!!!!!
Иpena

УГУ! Я прям до сих пор не верю...

Это сообщение отредактировал lusek - 22.06.2008 - 00:20

Макар

Да! Рано я на них обиделась за пропущенный гол!!!!!!!
Макар
Галь, а у нас ни одного стадиона,но окна на моём втором этаже дреебезжат от воплей, свиста, вспышек и хлопков. Похоже, Киевский парад фейерверков к нам под окна переехал!

Это сообщение отредактировал lusek - 22.06.2008 - 00:25

lusek , а уменя уже минус 6 !
Всем доброй ночи !
У вас жара, а у нас холодрыга и дожди Да ещё и на праздники...

lusek
пожалуйста, пусть они тебе помогут, мне их принцип питания очень нравится
ага...надо скачать себе этот кин


Макар
у меня муж за стадион всю голову мне проорал

мы из-за этого матча на Праздник Музыки не пошли, теперь только слышно как басы гремят на главной площади

Макар , готовим конечно потихоньку, но все больше по-простому, без изысков, похвалиться нечем пока! Силов нет эксперименты проводить. По магазам полдня таскались с двумя ребятенками - тяжело это, да еще жарко. Плюс смена погоды - голова "квадратная". И из инета меня выкдывает, ничего прочесть не могу толком.
А еще футбол! С ПОБЕДОЙ НАС, КСТАТИ!!! УРААА!
Светла77
такая красота! На еду могу смотреть сутками, а если еще и покушать!
Матч посмотрела, понервничала, надо пойти перекусить

Chita

Галя, только от раздельного питания и фруктов на завтрак??? Или ты ещё и ограничиваешься сильно??? Я тоже хочу минус два!!!!!

lusek
солнце, сходи к девочкам
ты под себя можешь питание скомпоновать и жить в полное удовольствие

lusek , я питаюсь по прежнему !
Я тоже не любитель фруктов, но после утреннего кофе через 15 минут ем 2-3 банана. Завтракаю примерно в 10 утра. Обедаю в 3 часа дня. Причём, если я раньше не ела каши вообще ( типа поправиться боялась ))) ) , то теперь ем и каши, макароны, молоденькую картошечку и овощной салатик без помидорчиков. Часов в 9 вечера ужинаю мясиком с тушёными овощами и овощным салатиком. Так что никаких ограничений ! Или нет.... ограничения - выпечка и конфетки-печенюшки. Но иногда пью кофе с 70% шоколадом. И опять таки мой белый кофе с 10% сливками, хотя нужно с малопроцентным молоком.

Макар
неа, я не на раздельном....просто по жизни ем то, что хочет организма и когда хочет и нередко попадаю как раз под те самые принципы, хоть и раньше не задумывалась особо
у меня объемы уходят/приходят не от еды или ограничений каких-то, а от состояния щитовидной железы (((((

Макар , ограничения по воде тока после приёма пищи ! Сначала было трудно, теперь втянулась. Через 2 часа - хоть запейся

Иpena

Ирина, я заглянула по ссылкам - тот объём информации я до зимы усвоить не успею... Я хоть и химик-товаровед, но в сочетаниях и названиях групп уже запуталась и ушла. Там какие-то долгие периоды "переваривания" пищи, значит принцип очень редкого питания? (В смысле по 6 часов ждать пока предыдущее переварится?)
Там где-нибудь есть основные принципы, которым нужно следовать, кроме "советов начинающим"? Ну вот например про жидкости я поняла, а чем таким ещё ударить по лишним кг???
И про сочетания продуктов там есть где-то "стандартным" текстом? (Типа "мясо с салатом нельзя", а не "крахмалистое с кислым..." )
Я,конечно, потихоньку попробую изучить эти материалы, но хочется уже срочно что-то делать! И при этом "без ограничений"!!!
Иpena

ОК!!! Пойду завтра на тот форум в гости!!!!! Авось расскажут!

Это сообщение отредактировал lusek - 22.06.2008 - 00:44

lusek
Люсь, не возбраняется же вопросы задавать там
опять же - у тебя срочный случай, войдут в положение, да и все начинающие именно так и спрашивают - в данном салате что с чем можно, а что нельзя и им отвечают...Наташа-Фиалка очень доброжелательная и терпеливая барышня

Макар
можно, можно....только - осторожно

lusek , я тоже особо не углублялась в таблицы Всё написанное прочитать нереально - букаф много Я примерное меню в начальном этапе у кого-то подглядела, вот его пока и придерживаюсь. Надеюсь когда-нибудь осилисть всю тему, но пока времени нет.

Макар , я к приезду мужа испекла чизкейк ! И тренировала свою силу воли... Правда в прошлое воскресенье поехали к друзьям на дачу. Шашлык, коньячок и так далее. А вечером дома маленький кусочек чиза и умяла, всё равно ведь нарушила питание... Но этот чиз как-то лёг кирпичиком у меня в желудке. То есть организм уже сам не хочет.


Это сообщение отредактировал Chita - 22.06.2008 - 00:50

Chita

Галь, и ты с 10 до 3-х не хочешь выпить чаю-кофе раза четыре?????
Я сейчас живу так: в 10-11 утра варёный кофе большая чашка (растягиваю почти на час ,т.к. сонная и в чашку иногда не попадаю), потом - кашка на 1%-ом молоке (ночная из мульти), в 13 - чай или кофе( с сыром или тостик с паштетом), в 14 - чай или кофе, в 15-16 - супчик, в 17 - чай или кофе, в 18- чай (с вкусностями, кексиком), в 20-21 - ужин мясной(чаще с бокальчиком чего-нить). Спать - в 1-2 ночи.
Вот так примерно...

lusek , неа... мне как-то не хочется больше кофе, чай тем более. Но опять таки, муж дома и мы ездим по городу, заезжаем в кафе попить кофе. А так я воду пью, она у меня вкусненькая

У нас стоит фильтр с обратным осмосом. Примерно такой http://www.ecofilter.ru/pcgr76.html Я теперь только дома воду могу пить. Бутилированная вода мне кажется какой-то солёной и невкусной

lusek

И не забудь прихватить им сладенького

ндя... я с работы приползаю, бывает в 10 вечера... на работе возможности не то, что поесть - тупо чаю выпить нет... наедаюсь, и в постель...
боюсь, не с моим образом жизни диеты придерживаться...

Люсек
На мясе (то есть белке) одном не рекомендую сидеть... Подруга моя эндокринолог, говорит нарушается обмен веществ при этом, лечить дороже выйдет...Лучше сбалансированного питания еще никто ничего не придумал. Как и везде золотая середина...Мне тоже некогда читать ту ветку, все время освобождающееся при помощи мульти и ПММ я трачу на прогулки с детьми, пока лето и погода...У нас на севере лето короткое... Я себе план питания придумала и стараюсь его придерживаться. Если интересно-напишу... Всю еду, есссно, готовлю в мульте..Ну еще обруч с пупырышками кручу для талии, и тренажер иногда, но очень редко

Девы, да что ж вы серпом по айцам!!
Если вся ветка уйдет в похудение и будет есть каши я ж с голода помру!
Я люблю мясо и "крахмалистое с кислым", а по ночам пеку в мульте пироги для мужа)
Хотя... Если б только вы!!!! У меня муж 3 дня уже "сидит на диете", после того, как его в офисе сфоткали сбоку возле стола, на который лег его "пузик". Потом выложили в общую сетевую папку в сетке с названием - "кто откоментирует мягче, тому админ не отключит интеренет"..
Ходит теперь зудит "я тоооолстый! я тоооолстый!(((("

Галюнь, Макар, я вообще-то тебе рассказывать пришла.
Пекла я свой безяичный пирожок, отлично получился. Как всегда не по рецептам, а "по принципу" извлеченному из твоих подсказок. Делала в чаше миксера, но простой сил. лопаткой)
Бухнула на дно сахара с пол стакана, большой стакан простокваши, всыпала пакет разрыхлителя, помешала и дала постоять минуты 3. Он так хорошо забулькал, пузырьки появились. Вмешала тогда стаканище абрикосового+виноградного варенья, 50 гр. масла, пол ложки какао и муки до сметанной густоты. Грубо размешала лопаткой и даж не стала миксер подключать.
Вылила в смазанную маргарином мультю. 65+20
Получился пористый, сочный, с насыщенным фруктово-вареньевым вкусом влажный кекс.
По мне так сахара можно было не ложить, а мужу хорошо, он сладкоежка.
Мы пробовали его еще теплым - на зубах липковат был. Щас утром остывший уже не клеится. Вкууусный.
Фотку сделаю как мужа мой проснется.. не знаю куда он фотик задевал..

Привет всем!

Для всех желающих похудеть, объявление:

Хотите похудеть?
20 килограммов в месяц...
Рязанская каменоломня, спросить бригадира Васю...