Всё написанное прочитать нереально - букаф много 
Я примерное меню в начальном этапе у кого-то подглядела, вот его пока и придерживаюсь. Надеюсь когда-нибудь осилисть всю тему, но пока времени нет.Макар , я к приезду мужа испекла чизкейк ! И тренировала свою силу воли...
Правда в прошлое воскресенье поехали к друзьям на дачу. Шашлык, коньячок и так далее. А вечером дома маленький кусочек чиза и умяла, всё равно ведь нарушила питание... Но этот чиз как-то лёг кирпичиком у меня в желудке. То есть организм уже сам не хочет.