Я тоже не любитель фруктов, но после утреннего кофе через 15 минут ем 2-3 банана. Завтракаю примерно в 10 утра. Обедаю в 3 часа дня. Причём, если я раньше не ела каши вообще ( типа поправиться боялась
))) ) , то теперь ем и каши, макароны, молоденькую картошечку и овощной салатик без помидорчиков. Часов в 9 вечера ужинаю мясиком с тушёными овощами и овощным салатиком. Так что никаких ограничений ! Или нет.... ограничения - выпечка и конфетки-печенюшки. Но иногда пью кофе с 70% шоколадом. И опять таки мой белый кофе с 10% сливками, хотя нужно с малопроцентным молоком.