Худеем без диет() |
|
| Помощь Участники Календарь |
Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация ) | Выслать повторно письмо для активации |
|
Страницы: (35) [1] 2 3 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) |
Худеем без диет() |
розмарин |
Показать ссылку этой темы 9.12.2007 - 07:19
Распечатать
|
Сейчас Offline Пчёлка Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 4 117 Спасибок: 51 Пользователь №: 5 731 Регистрация: 4.02.2006 Откуда: Украина (Одесса) |
|
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 9.12.2007 - 08:32
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк |
Творог относится к жирным белкам. Переваривается 12 часов. Если обезжиренный - считай, что тебе нужно его переварить за 6 часов. Минимум. Есть творог нужно обязательно, зачем же его исключать? |
||
nucha |
Показать ссылку этой темы 10.12.2007 - 16:41
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 269 Спасибок: 0 Пользователь №: 16 000 Регистрация: 10.12.2007 Откуда: Россия (Пермь) |
Да, забыла спросить. Скажите, девочки, вы уже научились на днях рождения правильно кушать? А-то ведь ковыряться откровенно как-то неудобно
|
Gane |
Показать ссылку этой темы 10.12.2007 - 17:37
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 111 Спасибок: 0 Пользователь №: 13 988 Регистрация: 25.08.2007 Откуда: Омск-Израиль |
а мы не откровенно, мы в тихоря... с такой загадочной миной...
если вдруг спрашивают чего творю на тарелке и почему не ем картоху (например), потупляю глазки и с грустью во взоре сообщаю: "Мне нельзя". Голосом тяжело больного индивидуума. 50% отстанут после этого. Остальные 50% начнут выпытывать. Вмеяемым можно рассказать. Обидчивым придумать аллергию, противопоказания от врача и т.п. Так я делаю |
||
Львица |
Показать ссылку этой темы 10.12.2007 - 17:42
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 10 241 Спасибок: 139 Пользователь №: 5 968 Регистрация: 1.03.2006 Откуда: Москва |
nucha
Я давно уже придерживаюсь такой еды поскольку картошку с мясом я давно не ем ну и салаты с майонезом тож не ем. Ковыряться я не люблю и просто страюсь есть только то что отдельно: нарезка рыба-мясо, зеленые салаты, холодец или заливное хлеб исключаю сразу и только горячее мясо или рыбу. Все! Ну и конечно всегда что-то сладкое предлагают выкручиваюсь так - я так наелась (все очень вкусно и пр.) и пробую у мужа кусочек. Этот сластена никогда не откажется от торта или десерта Сама теперь стараюсь как-то меню сложить, чтобы не тяжело было, но не всегда нахожу понимание Без оливье - это не стол, говорит муж моей подруги Вот как их воспитывать |
||
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 10.12.2007 - 18:18
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк |
Я как и Настюша: ем то, что подходит друг к другу: например, кусочек рыбы, мясо, салаты из свежих зеленых овощей (в которых нет картошки), оливье не ем вообще никогда, в подаваемом горячем не ем гарнир. А если "мясного" настроения у меня в гостях не наблюдается, ем опять-таки салаты из свежих овощей, хлеб (тока темный), салаты, в которых есть картоха, или вот так: пита, а всерединку накладываю всякие специальные салатики (баклажановые, из свеж.капусты, из грибов, и т.п.) В горячем выбираю гарнир. А вообще, я свежими овощами так наедаюсь, что на гарнир у меня уже места не остается. Десерты и фрукты в гостях не ем никогда, все об этом знают и никто уже не цепляется. Если навязываются настойчиво, предлагаю "завернуть с собой, и побольше". Все, вопрос отпадает сам собой! Чаи-кофеи тоже не распиваю после застолья. И нельзя, и не хочется, и не лезет. А чего там неудобного? Ты ж не сидишь с каменным выражением, а все равно чего-то кушаешь. Так какая разница хозяевам, что именно? Я и поковырять могу: Если на горячее кроме , например, мантов, ничего не подают, я из раздираю, и ем или начинку из них, или тока тесто. Ну и что? Ем же! |
||
Gane |
Показать ссылку этой темы 10.12.2007 - 19:40
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 111 Спасибок: 0 Пользователь №: 13 988 Регистрация: 25.08.2007 Откуда: Омск-Израиль |
я тут на свадьбе была.
подходит оффисиянт и спрашивает что мне на горячее принести. варианты: рыба (не ем вообще и ни за что) цыпленок фаршированный (вы конечно догадываетесь чем... рисом!) мясо по французски (мясо, картоха, сыр - застрелиться не жить!) .... взяла цыпленка. прооперировала. начинку извлекла и перекинула ловким броском в тарелку мужа. цыпленка съела у меня вот посерьезнее дилема: капуста квашенная. я не в состоянии выколупывать тонюююсенько наструганную морковь, а ведь ем с мясом |
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 10.12.2007 - 19:44
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк |
Gane
Жень, да и черт с ней. Ее там мало. А ты знаешь, как я бахш ковыряю? О-о-о, это надо видеть, это целое шЁу... А еще знаешь, что вкусно? Печеночный тортик с квашеной капустой... ммм... кайф, блин... |
||
nucha |
Показать ссылку этой темы 10.12.2007 - 20:21
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 269 Спасибок: 0 Пользователь №: 16 000 Регистрация: 10.12.2007 Откуда: Россия (Пермь) |
А вот как с кефиром быть, с тем, что на ночь? И что полезный очень? Я вот очень люблю перед сном стаканчик замахнуть Отказываться? Или как-то можно, а?
|
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 10.12.2007 - 23:02
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк |
nucha
Ань, кефир - это не питьё, это еда. Питье - это чай (без сахара, меда, варенья), соки (без мякоти), вода. Кефир - вещь действительно полезная, но пить его непосредственно перед сном низя, хотя бы за 1,5 часа до сна. И то, смотря, что ты ела на ужин. Если что-то молочное (жирный белок), то ОК. Если мясное, бобы, крахмалы - тогда не-а. А вообще, с едой нужно "завязать" за 3 часа до сна. В идеале. |
||
Svejan |
Показать ссылку этой темы 11.12.2007 - 01:22
Распечатать
|
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 62 Спасибок: 0 Пользователь №: 4 660 Регистрация: 21.10.2005 Откуда: Москва-Германия(Билефельд) |
Девочки, а кто как борется с жором? |
Львица |
Показать ссылку этой темы 11.12.2007 - 09:24
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 10 241 Спасибок: 139 Пользователь №: 5 968 Регистрация: 1.03.2006 Откуда: Москва |
Svejan
Свет, ну срывы это нормально и надо это понимать. Человек совсем не машина. У женщин вообще есть некоторый период когда она именно ЖРЕТ (думаю понятно когда) - это гормоны. И еще очень важня вещь в обжорстве: ЧЕГО ЗАЕДАЕМ? Есть какая-то проблема (возможно внутренняя личная), но организм как-то не хочет ее решать и думает дай-ка я съем кусочек торта и мне будет так хорошо. Правильно, будет хорошо потому как могзг НА КОРОТКОЕ ВРЕМЯ переключится на переваривание пищи а не на осознание проблемы. Кароч, алкоголизим почти Перед тем как что-то съесть прям на пять секунд остановись и подумай ТОЧНО ТЫ ХОЧЕШЬ ЭТО СЪЕСТЬ. Можно сосчитать до 10. И еще очень хорошо действует записывание еды. Писать все-все, даже крошку хлеба. Это помогает ОСОЗНАТЬ ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ СЪЕСТЬ и потом посмотреть весь график еды на бумаге. А бить тебя нельзя иначе твой организм подумает что вина искуплена и будет готов дальше нарушать |
rachely |
Показать ссылку этой темы 11.12.2007 - 13:29
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль |
люди, кто знает чё с гайморитом делать? моя врачиха только послезавтра принимать будет, а вчера я не успела... и мучаюсь - над бровью тааак болит! я уже готова по башке молотком бить, лиш бы боль прекратилась (нос не заложен!)
Svejan что интересно, но есть одна "диетка" основа -раздельное питание, и там они определенное количество еды в определенное время предлагают - нет жора! и кушать по ночам не хочется! завтрак - фрукта 2завтрак (через пару часов после первого) 1стакан крахмального нечта (ну там макароны цельнозерновые или рис или гречка и тп) с большим свежим салатиком заправленым 2ч.л растительного маслица обед (часа через 4после завтрака) мясо\рыба\яйцо размером с ладонь (без пальцов) с большим свежим салатом и стаканом вареных\тушеных овощей ужин (до 6 вечера) тушеные овощи и свежий салатище после 6 можно только пить несладкое питье. там правда на завтрак\ужин еще предлагают их фирменный коктейль на обезжиреном твороге с фруктами. но на мой взгляд молочного не хватает (я не люблю творог с фруктами, мне бы его со сметаной и с сахаром ) я когда ем 3раза в день и во время - жор не наступает даже в самый гормональный период |
Svejan |
Показать ссылку этой темы 11.12.2007 - 15:59
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 62 Спасибок: 0 Пользователь №: 4 660 Регистрация: 21.10.2005 Откуда: Москва-Германия(Билефельд) |
Львица
Кругом ты права, все вместе смешалось, и гормоны и проблемы, и младшая приболела |
||
Gane |
Показать ссылку этой темы 11.12.2007 - 17:09
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 111 Спасибок: 0 Пользователь №: 13 988 Регистрация: 25.08.2007 Откуда: Омск-Израиль |
Рахелька!
Если уже болит так сильно, то однозначно нужны антибиотики. Это воспаление - и чаями, дексамолями его не вылечить. Это я тебе как человек с хроническим гейморитом говорю. правда, в последний раз мама меня вылечила... звездочкой. есть у фирмы одной такая звездочка жидкая...прожигает все так что искры из глаз и очень прогревает. Как ни странно иногда помогает даже с мигренями, если в самом начале заловить. Если тебе интересно - могу в личку скинуть все названия. Выздоравливай! |
LUDA2809 |
Показать ссылку этой темы 11.12.2007 - 21:44
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 36 Спасибок: 0 Пользователь №: 15 875 Регистрация: 4.12.2007 Откуда: г.Балашиха |
ДЕВОЧКИ всем приветики, у меня вопросик есть: я всё стеснялась спросить : подскажите мне пожалуйста вчера варили гречку и мне так захотелось её с салатом (огурец, помидор, зелёный лук и сливки) такое сочетание возможно или лучше всё раздельно.Хотя сама себя не узнаю раньше если бы мне сказали что я захочу такую смесь я бы не поверила. Может организму что-то не хватает?
|
nucha |
Показать ссылку этой темы 11.12.2007 - 22:13
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 269 Спасибок: 0 Пользователь №: 16 000 Регистрация: 10.12.2007 Откуда: Россия (Пермь) |
Фиалка2
Наташа, я табличку изучаю усердно и вопрос, наверное, глупый задам. В один прием можно совмещать любые продукты из одной группы и их может быть сколь угодно? И с любыми из группы совмещаемости? |
rachely |
Показать ссылку этой темы 11.12.2007 - 22:29
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль |
LUDA2809
такое сочетание НУЖНО только сливки исключить крупы - крахмал салатик - зеленые овощи великолепное сочетание! nucha ничё что я отвечу? можно, если продукты группы сочетаются, т.е например бахчевые низзя сочетать между собой а так, если хошь мясо-рыбо-яичное асорти с кучей "зеленых" овощей если в табличке не сказано, что "продукты кушать по отдельности" то одна группа сочетается между собой и между сочетаемой в любых вариациях и количествах |
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 12.12.2007 - 03:06
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк |
LUDA2809 Люда, Вот Настюша правильно сказала насчет того, что сливки неплохо бы заменить на растительные И помидорчик я бы исключила из твоего салата! Можно заменить его любым "зеленым" овощем, да хоть свежей капустой (она чаще всего "под рукой" болтается!) А об общей идее скажу словами нашей Рахели: "Великолепное сочетание!"
Ты права. Организму не хватает простой, легкой и здоровой еды! Давай ему ее, видишь, просит! Сливки заменять необязательно. Они сочетаются со всеми составляющими. Только с ними гречку можно на ужин. А вот помидор 100% лишний. nnsvz |
||
rachely |
Показать ссылку этой темы 12.12.2007 - 14:51
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль |
а вот скажите мне дорогие люди...... броколли, которая зиёная (на цветочку похожая) её в каком виде кушають? в приготовленом или в сыром тоже можно?
и вот еще... ростки сои и пшеницы в зеленые овощи можно определить? они на вкус как трава, никакой крахмал не чувствуется... ну трава травой и всё |
Кудряшкина |
Показать ссылку этой темы 12.12.2007 - 16:23
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 653 Спасибок: 2 Пользователь №: 11 029 Регистрация: 4.02.2007 Откуда: Неизвестно |
rachely
Рахелька! тебе про броколи могу сказать, что едят её как в сыром, так и "обработанном". В сыром можешь в салатики нарезать. И ещё её можно отварить (минуты 3-5) и всё! А ещё!! С неё получаются вкусные овощные запеканки А по поводу сои и пшеницы не знаю)) Дождёмся гурру |
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 12.12.2007 - 17:59
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк |
rachely
Рахелька, кажись, уже кто-то недавно интересовалси из дев... Значить, вердикт такой: ростки сои - в траву (зеленые ов.), ростки пшеницы - в крахмалы, ага. |
||
LUDA2809 |
Показать ссылку этой темы 12.12.2007 - 22:07
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 36 Спасибок: 0 Пользователь №: 15 875 Регистрация: 4.12.2007 Откуда: г.Балашиха |
девочки я вроде бы старалась по табличке значит не совсем всё ещё поняла извиняюсь . И большое спасибо за наставление .Изменения в свои записи внесла. Сегодня у меня завтрак состоял из чая и чёрного хлеба с маслом(так можно?), через 5 часов маленькая порция макарон с растительным маслом,ещё через 5 часов чай с чёрным хлебом, а через 3 часа 2 мандаринки(мандаринки в живот пошлив 20 часов) вот моё меню было сегодня.Подскажите пожалуйста что в моём меню нетак
|
Gane |
Показать ссылку этой темы 12.12.2007 - 22:43
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 111 Спасибок: 0 Пользователь №: 13 988 Регистрация: 25.08.2007 Откуда: Омск-Израиль |
LUDA2809
Людочка, гавный вердикт как всегда от Фиалки, но по-моему так: 1. отделяй пищу от питья - ты пишешь что хлею еш вместе с чаем. Вкусно, не спорю. Но мы то отделяем котлеты от мух, верно? Поэтому я хлеб с маслом ем со свежим огурцом который уталяет жажду. 2. после хлеба фрукты нельзя 5 часов (кажется...). по-моему, ты сильно все урезала, смысл ведь не в том чтоб ходить голодной и лучше бы вечером разнообразила чем-то мясным или молочным. умница что стараешься! |
Xenia79 |
Показать ссылку этой темы 12.12.2007 - 23:22
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 4 080 Спасибок: 8 Пользователь №: 71 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Germany |
LUDA2809
Людя, макароны хорошо бы с большой порцией овощей съесть. Чтобы голодом не сидеть, и витаминов-клетчатки получить. Желаю тебе успехов! |
Metla |
Показать ссылку этой темы 12.12.2007 - 23:35
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 916 Спасибок: 0 Пользователь №: 15 423 Регистрация: 13.11.2007 Откуда: Москва |
Девченки я вчера пекла хлеб в хлебопечке .Я его пеку смешивая ржаную и пшеничную муку,также добавляю в него тлокно,разные хлопья (овсяные,гречневые и т.д.),а вчера провела эксперимент и добавила пшеничные ростки.Хлеб конечно вкусный,но вот полезный он? Можно ли его на завтрак?
А вот гайморит моя мама лечила соком клубня цикламена и разбавлять нужно этот сок глицерином.Вот пропорцию я не знаю,но врач должен знать.Обошлось такое лечение без прокола.Попробуй это средство. |
rachely |
Показать ссылку этой темы 12.12.2007 - 23:43
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль |
Фиалка2
за, что пшеничные ростки в крахмалы то??? они еще тоньшее соевых.... и даже с листика идут... не ну трава ж оно! почему тогда молодую морковку с зеленые овощи, а траву пшеничную таки в крахмалы? непорядок! требую обьянений сего разделения! |
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 13.12.2007 - 03:46
Распечатать
|
||||
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк |
LUDA2809
Людочка, "не так" только мандаринки через 3 часа после хлеба (Вот Женя уже правильно заметила: надо через 5). Ксюша тоже правильно говорит, что макарошки можно было с большой порцией салата кушать. Порции не урезай, пусть они будут средние. rachely
Потому как мы в детстве постоянно енти самые ростки на пшеничном поле с подружками жУвали, до сих пор помню это крахмалистый привкус... Ну уж очень явный. А знаешь, как моя мамуська свой многолетний гайморит вылечила? Насобирала летом на берегу моря водорослей, засушила их, сшила небольшой льняной мешочек, набила его этими сухими водорослЯми и ночью перед сном минут по 10-15 дышала этими травками, приложив мешочек к носу. Уже лет 15, как забыла про гайморит Хлеб с маслом, как и макароны с ними перевариваются, минимум, 6 часов (зависит от количества масла) nnsvz |
||||
LUDA2809 |
Показать ссылку этой темы 13.12.2007 - 07:47
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 36 Спасибок: 0 Пользователь №: 15 875 Регистрация: 4.12.2007 Откуда: г.Балашиха |
Девочки спасибо, всё поняла я так больше не буду, я буду стараться. .А по поводу того, что я голодная да нет я просто не хочу ничего. А ещё вопросик можно? Вы вот тут все в основном обсуждаете салат оливье, а винигрет можно или там не подходящее сочетание овощей?
|
Львица |
Показать ссылку этой темы 13.12.2007 - 09:18
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 10 241 Спасибок: 139 Пользователь №: 5 968 Регистрация: 1.03.2006 Откуда: Москва |
LUDA2809
Я думаю что оттуда надо картоху исключить и будет ничего себе винегретик. Фиалковна, ау! Поправь ежели что. rachely Рахель, я свой гайморит глиной лечила. Прям брала глину чуть водичкой разводила и на пазухи накладывала лепешки, потом заматывала это все шарфом потеплее. Видочек еще тот получается И лежала 2часа. Ой, каааак там начнет все дергать Но уже несколько лет и не помню я того гаймориту. |
Страницы: (35) [1] 2 3 ... Последняя » |