Худеем Всегда - 7

Liones
Ето уже не диета , а самоуничтожение или издевательство над мужем. Придёт время , когда ты ослабишь или отпустишь контроль над мужем и тогда он добавит в весе в двоине. Он же несможет на траве всю жизнь сидеть. Просто ведите здоровыи образ жизни чтобы вошла в ваш рацион и курочка и хотя бы кусочек хлеба за день. Занимаитесь спортом вместе, хотя бы прогулками по вечерам. Ето же так романтично, также можно поговорить спокоино обо всём, телик, дети немешают и конечно полезно для здоровья.
Между прочим алкоголь имеет столько же калории как и жир

это пока только диета,а не издевательство над мужем.издевательство-это его образ жизни.в его лишнем весе виноват он сам.

из нас троих здоровый образ жизни веду я и ребенок.

муж работает в дип.корпусе.банкеты,фуршеты.вот и есть лишние ...кг.
спортом занимается только в выходной.на велотренажере на свежем воздухе Но напротив телевизора.

а вот вечерами мы часто на тех самых фуршетах.которые отменить нельзя из-за протокола.


у меня чуть другой образ жизни.в котором есть и здоровое питание и спорт.

и он меня очень попросил составить ему компанию в диете.вот я и составляю компанию.он уже знает как трудно согнать 500 клл -это только шоколадка 100 г.теперь он уже думает 5 раз перед тем как что то заесть,съесть,почамкать.
а после диеты будет правильный и здоровый образ жизни .
хоть повезло что алкоголь не его стихия

Liones

Нигде не читала, что в Протасовке нельзя есть крахмальных овощей...

Я ела всё, что обычно естся сырым - из сырой свеклы мы часто салатики делаем, морковку нам маленьким мама в принципе похрустеть часто давала, цв. капуста и броколли являются очень лёгкой, но сытной закуской, если в йогурт или сметану макать.

Да и не было у меня так уж всё плохо - укроп с петрушкой, столько ведь овощей и сыров, и йогуртов (из козьего молока не пробовали? ), надо просто пройтись по магазинчикам.

А где вы живёте?

Основная потеря веса завершилась 4 месяца назад. Сейчас он держится и немного снижается. Но мне это уже не нужно.
Сибарит - рулез.

HelenaUS
А что енто за зверь такой - сибарит?

Вот здесь вот вся программа изложена.
http://pohudet.ru

про некрахмальные овощи здесь
http://comp-doctor.ru/ves/ves_diet004.php
и еще в некоторых форумах.ужеи не помню где.а также врач рекомендовал.

у меня не все так плохо.едим и сырые овощи,и сыры и йогурты с кефирами.5%
но надоедает .от одной мысли что опять хрустеть салатиком аппетит тю-тю -уходит.

живем уже в Сингапуре.

Liones , я сижу на Протасове уже 4 недели.
Ела сырую свеклу. Я и раньше любила такой салат - свекла, морковь, редька (лучше зеленая) все сырое потереть на терке и заправить растительным маслом или майонезом. Сейчас я так и поступаю, но заправляю кефиром.
Свеклу ела на первой неделе, так как начались проблемы с пищеварением. Пришлось трескать свеклу в качестве слабительного. Но это было только на первой неделе.
После недели сидения на диете у меня на лице появились прыщи. "Девочка созрела", - подумала я. Через две недели все лицо очистилось.

Мне по диете уже можно есть и мясо, и рыбу. Но я превратилась в козу. Мне не хочется мяса. Я себя буквально заставляю, но больше трех кусочков шашлыка в себя затолкать не могу.
Но увы и ах - я похудела всего на 3 кг. По вещам это практически незаметно. Чувствую себя великолепно. Работоспособность повышенная. Утешаю себя, что эта диета для меня - метелка для кишечника.

Лушка

Свежесть лица и мыслей - это уже здорово!

Лушка,спасибо за пояснения.
у меня тоже так было с лицом на первой неделе-была как покусанна комарами.ужас.б-р-р.но прошло очень быстро.и сейчас очень хороший здоровый цвет лица.хотя я еще не в отпуске.колеги спрашивают не сменила ли я себе тональный крем.а я им сейчас не пользуюсь.


про свеклу -это хорошая идея с морковкой и редькой.я салаты заправляю йогуртом и лим.соком.
а как по вкусу салат с кефиром?надо тоже попробывать.
у меня следующая неделя мясная-рыбная.но мяса тоже не хочется.

может только 3 кг -они были лишнии?поэтому и ушли.но 3 кг тоже результат.
Удачи!
Удачи всем кто на этой диете!!!

Пришла поделится двумя маленькими победами - 1. Весы показали 57 кг , 2. Стоя в булочной (и это после стресса с коллегой, когда жизнь казалась мне плохой штукой и я сама тааакааая несчастная ) я не купила ничего кроме кофе... Надо сказать что мысль купить чего-нибудь для души была, но потом пришла другая мысль - что что бы ни было, фигуру то портить изза этого не надо

Лушка
Лушечка - надо думать позитивно - не "всего на 3 кг" а "уже на 3 кг", вот и стимул будя

Трампампулька
Молодца,ничего не скажешь? А как сейчас ты питаешься? (помню,ты делилась,что ела яблочки одни) Не мучаешься?(надеюсь)

Lara , Liones !!! Спасибо, девочки!!!

Слушаюсь, товарищ Трампампулька ! Я ужо схуднула на 4 кг!!!

Лушка
А зачем тебе считать кг (я вообще весы игнорирую, показывают черт знает что), лучше меряй одежду. Похудела до одной блузочки, идешь на следующий рекорд. Плбс - маленькая победа. Вдохновляет.

Пришла поплакаться. Похудела конечно ощутимо, но не до конца. Сейчас пимеряла блузочку и такая ряха на меня смотрит из зеркала.
Таким как я надо ходить только а паранже до пят

Olegovna

Леночка, так это ж хорошо, что фигура тела стройнеет, а морда лица остаётся свежей и круглой.
Я когда худею больше, чем до 53 кг - физиономия сразу как сухофрукт. И выгляжу я тогда не на свои 18, а на... хм... 17 с половиной.
И ещё ножки как у тараканчика становятся - там, где голень. Лучше бы бёдра так активно тощали.

Janochka

Могу безболезненно прислать килограммчиков 10 мяска с прослоечкой

Olegovna Не, многовато... Мне б на щёки граммчиков по 150... И на ножки понемножку на каждую.

Janochka Правильно говорят - нет в мире совершенства

Лушка
молодчина какая! Держись, Лушечка!

Olegovna

Ой, я как та Авдотья Тихоновна (или как её звали... в "Женитьбе")
Если б те щёки, которые у меня при весе в 57 кг, да прибавить к той попе, которая у меня при 55 кг, да поставить всё это на ноги, которые у меня растут при 56 кг...
Ну точно - нет в мире совершенства!

Janochka

Лушка Трампампулька девочки!!!какие вы молодцы!!! вот это сила воли!
так держать!!

Это сообщение отредактировал neumar - 24.07.2005 - 00:21

Olegovna Лена, я точно знаю, что с течением времени весы и зеркало нагло врут! Поэтому я им не верю, а верю собственным ощущениям и комплиментам от мужчин!

у меня приятность,и даже очень приятность.
пошла третья неделя диету Протасова.две недели вес держался на своем.и лишних кг у меня всего штук 5.

стойко я держалась эти 2 недели.вчера обнаружила что эти злосные кг -тю-тю...Гип-гип УРА !!!диета всетаки работает!

у мужа тоже ушло 5кг 700 г.
он по поводу начала диету весы приобрел ,показывают почти точный вес.

началась третья неделя диеты!теперь уже легче можно и рыбку еще.

Yanchik
Как я питаюсь - в обед салатик, вечером овощи, для меня самое главное что сапсем пропала охота на шоколад, отучаю себя от <McDonalds>а, буду старатся держать вес
Лушка
Ну вот видишь уже 4 кг, молодчинка!!! Так держать
neumar
спасибо, стараемся
Liones Молодцы!

Сегодня на местном сайте наткнулась на вот такую статеечку:

Ну и как вам это заявление? По-моему бред. Я когда голодная, то наоборот мозги вообще "не варят"!

Lara
Статеечка на самом деле не лишена смысла. Мой муж во время учёбы на медицинском эксперементировал с длительным голоданием. Говорит, что умственная работоспособность повышалась необыкновенно (не сразу, а через пару дней, когда организм слегка привыкал к голодному режиму), хотя физически он уставал гораздо сильнее.

Я считаю, голодание может проводиться только под наблюдением врача, и только полностью здоровыми людьми,подготовлеммыми, да и дееспособность физическая не должна быть высокая.
Вообще, опасное это дело, моя мама пыталась голодать, но ни к чему хорошему это не привело, раньше, лет так 7 назад я тоже вольно или невольно- по болезни голодала, но не больше 3 дней; чем больше голодаешь-там меньше кушать хочется, вот, и мозг вместо того, чтобы о еде мечатать, в другом, более продуктивном направлении работает.

Девочки, привет всем!
Я вот тоже пытаюсь скинуть пару кг, но пока с маленькими успехами. Недавно прочитала про South-Beach-диету. Слышал кто-нибудь про такую?