Худеем всегда - 6

olesya Ну ничего, пусть пока организм успокоится, а потом с новыми силами. Сила воли у тебя есть! ТАк что все получится!!!

Про похудание
Лучше всех про этот бизнес расскажет очевидец - обыкновенный
хабаровский предприниматель Степан В. Когда я познакомился с ним прошлой осенью в ном из питерских ресторанчиков, он выглядел слегка упитанным гражданином весом под восемьдесят килограммов.

- Не поверишь, но в июле я весил все сто десять. Вес начал набирать в прошлом году и довольно резко. Зимой жена начала верещать - на кого ты похож, толстопузый и т.п. Я, конечно, пошёл по нашим сибирским шарлатанам, всё попробовал, а толку - шиш.

В конце концов отвели меня в одну контору, скромно так называется - **********(название затираю, чтопп не посчитали за рекламу :-)), Тамошний директор, фигуристая такая мадам лет сорока, с ходу и говорит:
"Мы берёмся решить вашу проблему, но услуга дорогая и потребует от вас не только денег, но и времени - двадцать дней безвылазно в нашем пансионате. Если согласны - двадцать пять тысяч в кассу и с понедельника начинаем".

Я, разумеется, грубить ей начал: "По штуке за день, это что за пансионат, "Хилтон" у нас в тайге построили? Спрашиваю, какие будут гарантии?"

Она отвечает: "По окончании курса встанете на весы. Если сбросите меньше двадцати килограммов, вернём все деньги и извинимся". Я в контракте этот пункт действительно нашёл - ну, и вписался в это дело. Так вот, я сбросил двадцать пять и до сих пор, по-моему, худею, очухаться не могу.

Это же гестапо было, а не пансионат. Привезли меня в спокойный такой особнячок о трёх этажах, за высоким забором, отвели в холл, вручили карту магнитную и двери закрыли. В холле я провёл часа два - ждал, когда кто-нибудь выйдет, пригласит на процедуры или ещё куда.

Не дождался, стал ломиться в первую попавшуюся дверь. Мужчина я не слабый, но там такая пружина была на двери, что я только за три приёма туда втиснулся - это туалет оказался. Минут десять я из него выбирался, смотрю в холле уже народ околачивается, человек семь мужиков. Познакомились - тоже подопытные, как они себя тут называли, лечиться приехали. Объясняют - обед у нас сейчас будет, но не для всех, а для тех, кто свою карту магнитную вон в ту щёлочку на потолке вставит. У меня глаза на лоб полезли - возле каждой щелочки канат висит, метров десять, не меньше. Я последний раз по канату в шестом классе лазал.

Кричу, мужики, слазайте кто-нибудь за меня, я в долгу не останусь, в городе расплачусь. А мне сурово так отвечают - мы и сами люди не бедные, да тут везде видеокамер понатыкано. Если ты кому-нибудь так удружишь, оставят на сутки вообще без жратвы, хоть потом ты по канату излазаешься весь, как
макака. И полезли себе - бодро так, чуть не с песнями.

В этот день пообедать мне не удалось. Зато файв-о-клок я честно отработал - вставил карточку в поганый тренажёр и выжал двести раз по семьдесят кило.
Тренажёр мне выдал ещё карту, одноразовую, которую полагалось совать в кормушку на втором этаже. Как я туда добирался, это, кстати, отдельная история.

Все двери в этом пансионатике имели пружины вроде амортизаторов
"КамАЗа" - ходить можно было только парами, иначе не открыть. Лестницы - это вообще атас, через ступеньку - дырка, прыгать надо. Ну и вообще, приколов там немало.

А самый прикол начинался по вечерам. Скукотища, ни книжек, ни журналов, но в холле есть телевизор. Но он, сволочь, работает только от велотренажера, динамо там подключено, электроэнергию вырабатывать. И крутить надо шустро, нормальный человек минут десять выдерживает и падает. И вот, чтобы вечером хотя бы новости посмотреть, мы там накручивали по очереди, как идиоты. И не дай бог, хороший боевичок в анонсе пообещали, да еще двухсерийный - крутили до посинения. Короче, когда нас забирать приехали, мы водителя чуть не грохнули прямо в автобусе. Пожалели, правда, он кричал, что человек он посторонний, к этому концлагерю отношения не имеет.

А в контору приехали, хозяйка нам говорит: "Вставайте на весы, толстопузые". Я взвесился и ахнул - двадцать пять за двадцать дней. И знаешь, так они меня там приучили - не могу без зала, два-три раза в недельку на тренажёры сам бегаю. Как мартышка, ей-богу. Никаких подробностей про обороты и перспективы подопытный Степан, к сожалению, не поведал. Но и так понятно, что бизнес у хозяйки приживётся.

marika
Начинаю понемногу забывать, что у меня было немножко силы воли.Вот последнее сегодняшнее преступление-крем-брюле. Спасибо за веру в меня.

Janochka Просто супер!!!
Я вот так бы тоже денег заплатила что б меня в такой "пансионат" - ведь хочешь не хочешь похудаешь!!!
А еще лучше... привяжите меня веревками к стулу - и что б к холодильнику не доставала!!!


olesya Ты в себе не сомневайся! Ты умничка... с таким задором худать не все могут. А сейчас действительно может отдохнуть надо... вот вспомни как Янчик с Алиной говорили... что постоянно нельзя себя так мучить... надо и передыхи делать.


Это сообщение отредактировал marika - 24.06.2005 - 18:23

Janochka
Слушай, может всё таки можно найти название этого пансионата.Это же моя мечта! Именно это мне и надо!
Под палку и вперёд.

marika
Спасибочки .Отдохнуть то можно, только чтобы не поправляться

olesya

Прости темноту, но ты поваром работаешь?

Вот именно из-за этого, я решила сидеть на Протасовке постоянно, потому как столько вдруг находится причин обожраться (постоянные ДР, встречи, поездки, где хочется попробовать местную кухню), что не поправиться можно только сдерживая себя во все другие дни.


Janochka

И я, и я туда хочу, я тоже могу только из под палки!

Vikusha
Помощник повара, но он доверяет мне многое

olesya

Так а нельзя только пробовать, но потом это не есть, а захрустывать морковкой например?

marika
а что за болячки?

STORM Ой, что за болячки... знала б я все болячки...
В основном проблемы с желудком и кишечником... вот такие болячки.

Танюш, может ты все таки старым проверенным дедовским способом??? Салатики, овощи и фрукты... ведь сейчас самое то!

olesya а выплевывать??? Я когда на диете - то всегда все пробую... пережую и в мусорку... уж лучше туда чем на бока...

marika
не... в последнее время сплошные праздники были, питалась несколько месяцев только тортиками, конфетками и т.п.... Пожелудочная стала болеть и явления всякие, на диабет похожие (видимо, все та же поджелудочная давала). поэтому на пару недель не помешает. а вот огурчики-помидорчики пойдут, так на них сразу и перейду

marika

Cлушай, классная мысль!

STORM

А ещё я слышала, что на давлении эта диета может отразится и в принципе на работе сердца...

STORM
Я тодно время много читала про кремлевку на сайте Комсомольской правды. Была мысль на ней посидеь, но без овощей и фруктов как-то тяжелова-то себе представить, особенно летом. Хотя моя подруга посидела на ней и довольно заметно похудела. В какой-то момент она добавила еще и спорт.

ЗЫ: Я дала ссылкусразу на однй из статей, в ней указыны ссылки на более ранние, а последние можно просто поискать даже по слову ДЕАТА.. А еще там есть интервью с известным кардиологом Лео Бакерия, который питается таким образом много лет. Пара статей в самомо начале были посвящены именно влиянию на здоровье.

Девочки! Очень хорошая диета М.М.Мухиной,эта диета идет вместе с иголками(Центр г.Тверь),но и без иголок за неделю похудела на 3 кг.Если кому интересно,то сброшу сайт.

Janochka
Высший балл!
ВОт туда меня и надо, а то на Юг собралась. Эх, найти бы такой санаторий, особенно про динамо понравилось..

Viktorina G! Только прочитала твое послание, не падай духом.Есть еще один рецепт для похудения и проверенный (девушка весила 105кг. и за 6 месяцев похудела на 35 кг.)Утро: кофе без молока и сахарозаменитель.Обед-вареная свекла (хорошая сладкая).Ужин-кефир 0,5л. Я сама пробовала эту диету,кг. уходят быстро, правда, чере неделю я начала вводить немного белковой пищи на обед(яйцо или кусочек рыбы).Хочу заметить ,что эта девушка держит вес уже почти 2 года,я ее часто вижу,когда захожу попить кофе в Кофейню.Можете представить какой у нее соблазн!

Janochka
У нас в Юрмале практикуют нечто похожее в одном из санаториев Делают гидроколонтерапию (промывание кишечника или бооольшая клизма ), массаж, травяные чаи, ну и кушать дают что-то легонькое и мало. И не выпускают никуда чтобы чего не слопали в ближайшем кафе. И посетителей с гостинцами не пущают! Правда давно не слышала про них, а вот года два назад знакомая так оздаравливалась. Она только на выходные в этот санаторий "ложилась" и похудела на сколько то кг. Стоило это удовольствие тогда кажется долларов 200.

А я все никак не могу свой "пирожок" ниже пупка убрать. А тут как назло решила себе джинсы новые прикупить. Объездила кучу магазинов, перемерила пар 50! Чесслово. Но джинсы как назло все с заниженной талией и застегиваются как раз под моим пирожком. Пока стою еще нормально. Но вот стоит наклониться..... Вобщем расстроилась я.....

Tanja
Спасибо на добром слове!
На самом деле, я в порядке, просто надо было посмотреть правде в глаза

Диета жесткая, и похудеть ней, безусловно, можно, так как это по сути просто голодание, причем жесткое. Честно говоря, не представляю себя так питающейся, совсем без мяса а-а-а ПОэтому и не худею, наверное
Я сейчас жду результатов анализа.
И вообще я отдалась в руки спеца и мы постепенно переходи на новый режим питания.
так и будем продолжать, если все нормально с анализами, которых все ещё ждем.
Спасибо

Девочки худеющие ау! Где выыы?

И я пришла поделится результатами - победила свой 10-й килограмм Ууррраааа

Tanja

Очень интересно. Сбросьте, пожалуйста.

Трампампулька
Урря! Поздравляю и так держать!
Шепотом: И чуть-чуть завидую - самой белой в мире завистью

У меня пока без сдвигов. Вес на месте и не туды и ни сюды.
Вчера в бассейне плавала на износ - 500 метров, потом сауна, потом опять 500 метров, потом опять сауна, и сеанс закончился - последние получились только 200
Ужасно хочется сладкого чая, странно, никогда не любила сладкий чай. Наверное, чего-то организму не хватает, ну пришлось дать ему стакан сока апельсинового - успокоился

ViktorinaG

так держать ( я о физкультуре )!
Для поддержки поведаю вам свою "грустную" историю:

Знаете , я себе "наела" 30 кг ( за 4 года ) , а потом споxватилась и
оказалось, что очень трудно вес сбрасывать...
Сначала думала только диетой : не пошло, все время кушать xоцца...
Потом пошла на иглоукалывание..., верю я в него ( для снижения аппетита)

Попала к какой-то шарлатанке ( xоть и xодила через больничную кассу ).
Она мне говорит: "Руки не смыкай друг с другом , ибо ето замыкает енергию!".
Ну, я как услышала про енергию, так и перестала к ней xодить.
( А надо сказать , что в Израиле иглоукалывахием может заниматься только
врач или медсестра. Т.е. про енергию , ето врач говорит !!!! )


В обшем, не было выxода... пошла в спортзал...
Залезла на беговую дорожку , попыталась xодить ...
Через 7 мин. заболели лодыжки: шутка ли , такую тушу несут бедненькие
( пардон за грубость )...
Заплакала я горько ( как в сказкаx говорят )...
и решила : буду xодить в спортзал до победного конца !
( или он меня , или я его .. .)
Где-то 6 (!) месяцев НИКАКОГО результата...
Да , спина у меня плоxая... болит, зараза( еще раз пардон )...
Болит и спортом заниматься не позволяет!
А xиропракт, кот. мне спинку лечит , все повторяет мне :
"Занимайся , занимайся ... Понемножку, сколько можешь !
Со временем спина укрепится , меньше болеть будет!"

Короче, на каком-то етапе произошел "скачек"...
Поняла , что могу делать больше , аппетит снизился ( да-да не удивляйтесь ,
от физ. нагрузки ! Я, кстати , видела описание етого еффекта в литературе )...

Результат : минус 10 кг за год( включая те 6 месяцев ),
минус 7 см. в талии и бедраx
минус 14 см в нижней части живота( там где жировой "фартук")

Может, ето и скромненько ( люди по 30 кг за год скидывают ),
но для меня ето большая победа...

Так что , главное - не бросайте физкультуру , потерпите .... результат будет...
По поводу гормонов: ведь можно параллельно и с гормонами разбираться, и
физкультурой заниматься...

А теперь , если позволите , несколько советов:
1. не взвешивайтесь часто ( ето только испортит настроение и лишит мотивации ... ),
скажем, 1 раз в месяц...
Если вы поxудеете , то все равно по одежде почувствуете

2. Апельсиновый сок содержит саxар( натуральный , из апельсина ) ,
так же , как и чай ( ну , может , чуть меньше ) , поетому
если xочется чая сладкого , лучше сделать чай и выпить
только 1-2 глотка ...
А вообше , с углеводами при диете история особая ...
Если вам интересно, то попробую написать ....

Удачи вам и успеxов ( очень за вас "болею")

Лена

fea
Спасибо!
Да, 30 кг это впечатляет.
Аппетит у меня не сильный, я ем очень мало и не страдаю, но стало тянуть на сладенькое.
Я занимаюсь в бассейне постоянно. Плаваю подолгу, но, правда, только раз в неделю, чаще ну никак - просто нету времени.
ПРыгать - бегать - нельзя, сразу нога немеет и подворачивается. Занимаюсь упражнениями на пресс дома. Наклоны и т. д.
ВОт акваэробика - это мое.
Но хожу периодически, не чаще двух раз в месяц, эх, каждую неделю бы, но банально не хватает денег.
Часто не взвешиваюсь, потому что у меня нет весов
ТОлько на работе у меня такая возможность есть, чем я и пользуюсь
Так что меня это не депрессирует. Меня депрессирует покупка новой одежды
И ещё - фотографии. ненавижу себя на фотках! Но терплю, потому что я все-равно неплохая тетечка, добрая и с юморком
Спасибо ещё раз и буду рада любой информации.

Завтра будет ровно 2 недели, как я сижу на Протасовской диете.
Пока всего минус 2 кг. Но меня ВСЕ устраивает.
Меня не раздражают сырые овощи. Творог я разбавляю кефиром и чуть-чуть йогуртом. У нас продаются только сладкие йогурты. Я их покупаю с минимальным составом жирности и добавляю по чуть-чуть то в творог, то просто в кефир или ряженку. Просто так эти йогурты не лезут в рот - они мне кажутся приторно сладкими.
Как-то соблазнилась и съела ну очень красивую и крупную черешину... Девочки, я искала воду, чтобы запить. Состояние - хочется конфету запить чаем. Тоже очень сладкая. Видимо что-то поменялось во вкусовых рефлекторах-рецепторах.
По диете можно съедать по одному яйцу в день. Я яйцо ем через раз. Не хочется. И с завтрашнего дня можно будет подключить к своему рациону мясо-рыбу, но мне тоже не хочется. Короче, девчонки, я превратилась в кролика, или в козу.
Да, еще про мои нарушения. За эти две недели я ТРИ раза ела торт. Но ела - это громко сказано. Я его пробовола. Мне отрезали микроскопические кусочки. И съедала я их через большую силу, чтобы не обидеть хозяина. Они тоже все приторно сладкие и жирные. Лучше уж пучек петрушки.
С нетерпением жду того момента, когда

Трампампулька , МОЛОДЕЦ!!!
fea , а я вот ленивая. Спорт - это не для меня...
Помню в студенческом общежитии мы отваливались от стола по кроватям и медитировали хором с девчонками: "Я худее-е-ю!"

ViktorinaG Где-то раньше читала, что на сладкое может тянуть от того, что большие промежутки между приемами пищи и падает уровень сахара в крови и поэтому тянет на сладкое. Я стараюсь кушать раз 5 в день, но малюсенькими порциями. Нет, вернее так: три номальные порции и пару перекусов в виде яблочка, сырой морковки, а сейчас и других фруктов\ягод полно. Тем более что фрукты не советую кушать как десерт после основной еды, а именно как отдельный прием пищи - тогда нет и этого дурацкого ощущения тяжести в животе. Но у всех конечно по-разному. Мне вот как раз такой вариант подошел.


Трампампулька
Поздравляю! Правда никак не могу поверить, что у тебя были эти 10 кг. Фотки то твои я видела - стройная, очаровательная девушка.

fea Поздравляю вас и восхищаюсь. Так как знаю, что многие бросают занятия, когда долго не видят результатов. Да и тяжело заниматься с большим весом - нагрузка на суставы огромная. Вы молодец. И уверена, что у вас все получится. Знакомая девушка похудела за месяцев 8 с 98 кг до 57 кг! И уже несколько лет держит этот вес. С тех пор я знаю, что все возможно.

Лушка Лен, ты молодец! Дальше будет лучше, только все-таки помтарайся съедать то, что разрешено диетой. Насильно не давись, конечно, но там все как-то хитро сбалансировано. И молочное желательно как можно ближе к 5% жирности.

И что бы такое съесть, чтоб похудеть?

Девочки и я к вам присоединяюсь .Я тоже худею, но етот раз серьёзно. Записалась в клуб, где наш консултант взвешывает нас раз в неделю, поддержывает нас хорошым и успокаиваюшчим словом и даёт советы. Если ето всё сказать несколькими словами решила отдат своё тело в чужые руки, так как сама немогу справится.
В моём случае ето диетои неназовёшь, ето просто здаровое питание. Есть можно всё, но с толком. Если кто слышал про Slimming World, вот я туда и хожу. Коротко опишу. Ест оригинальные и зелёные дни. В оригинальныи день надо есть мясные продукты, но без картофеля, макаронов, круп, только с овошчями и фруктами Н количество. Зелённыи день надо есть макароны, крупы, картофель и конечно овошчи и фрукты тоже Н количество. Грибы, маринованные и солённые овошчи , яица можно есть оба дня.
Чтобы нерастянутся я просто скажу - за 4 месяца сбросила 11 кг, но я была нечестная к себе. Были дни когда я обьедалась пирогами, колбасами и всем остальним что мне нелзя
Если вас ето заинтересует, я смогу подробнеи рассказать. Самое главное что я никогда небываю голодная, так как ем сколко хочю

Virga
Еще бы нас это не интересовало! Конечно, интересует, тем более, что

Расскажи подробно, плиз

Katiana , ДА???????? А если у нас все ряженки, кефиры, варенцы, простокваши, ацедофилины и бифидоки только 2,5%???????
ШО ДЕЛАТЬ???? ШО ДЕЛАТЬ??????

Virga, нас все интересует. Давай поподробнее. Я уже записываю.

Это сообщение отредактировал Лушка - 4.07.2005 - 13:47