Худеем всегда - 6

Лушка
Леночка, огорчу тебя, но Доширак низззя!!!! И из горячего только чай и кофе
Но оно того стоит, поверь!

Katiana, жалко. А я думала. что можно какую-нить бурду из овощей наварить.
А окрошку хоть моно? Ну без картохи естественно. И залить кефиром. Или холодник со свеклой вареной. Или и свеклу сырую только есть.
(У меня дома в холодильнике стоит 5 литров самодельного кваса и куда его теперь?)

Лушка
Окрошку можно, но из сырых овощей только . Там как-то это все объясняется, почему вареные нельзя, но я не помню. И сама честно ела все сырое
А на квас кого-нибудь в гости позови! В меня "квас под сырые овощи и творог"!

Я впечатлившись Таниными результатами (9кг- шутка ли!!), тоже хотела посидеть на протасовке. Но сейчас же фрукты пошли, а я без них не могууууу. Вобщем буду осени ждать. А сейчас пойду слопаю клубнички и заем черешней Няма-няма.

ViktorinaG
А знаешь, по твоим постам у меня создалось впечатление, что хоть ты и права насчет забот о весе и слежкой за здоровьем, расстраиваться тебе нечего из-за излишнего веса. Ну толстушка, ну и что? Видно же, что ты заводная, зажигательная и энергичная. И уж не надо депрессовать по этому поводу, не делай ты себе снижение веса главной целью.

Если 10 кг сбросишь за следующий год, то и очень хорошо. Унаследованная комплекция не пустые слова. И никуда от этого не деться. И проживешь очень даже распрекрасно с этой комплекцией, сама по себе худоба никому счастья не приносила, ни в личной жизни, ни в профессиональной.

Katiana , долго готовила себя к тому, что вот-вот и сяду на диету. В принципе, не страдала приливами голода, может поэтому и не наваливалась на еду с дикой силой. Вес у меня излишний такой...(15 кг_) Вот зашла 2 дня назад сюда на огонек, прочитала твои сообщения по Протасову. Ознакомилась с этой диетой, и вдруг чувствую, что мой желудок начинает танцевать самбу, причем со страшной силой. Я вдруг ощутила такое чувство голода! В общем, пошел третий день, как я с большим удовольствием поглощаю бутерброды с салом (м-м-м! Вкуснятина!), пью кофе в огромных количествах, не сладкий конечно, но с таким количеством шоколада... Вот анализирую, с чего бы это? Стараюсь заставить себя покраснеть от стыда за то, что делаю - не получается. Почему-то перед глазами появляется банка с йогуртом и свежий огурец. И почему? Вот не хочу этого, а хочу вредного, не полезного, сытного. Моразм какой-то. Единственное, что я из всего этого вынесла, то это то, что я оказалась слабовольной(неожиданно для себя) и самое страшное - пожирающей с большим удовольствием то, чего мне ко рту подносить нельзя.
Девчата, какие вы! Я так вас уважаю за то, что можете все сделать для себя.
А я пошла варить очередную чашку кофе. Эх, стыдоба, но ...

Рюшик1
Ты так смешно все это описала, что невозможно не смеяться
Не огорчайся, значит, просто не твое время. Где-то я читала, что диету лучше начинать в определенный лунный день, тогда легче переносится и лучше вес сбрасывается. Знать бы еще, что оно за день?

Рюшик1 так смешно написала!
Ты свою организму слушай... Она знает что ей сейчас надо... Я на "диетах" начала года 4 назад сидеть... так вот иногда оно все идет как по маслу - вообще полное равнодушие наступает к нездоровой еде, а иногда вот как и ты... бутеры с салом Так что не переживай В диетах не только сила воли нужна

Katiana
Лушка

А кто такой Доширак?

Ну завтрак у меня проходит в удовольствие, т.к. дача постоянно вспоминается - варённое яицо, салатик из всего, что можно с грядки сорвать...

А вот что есть потом в течении дня? Девушки, поделитесь вашим меню на день, пожалуйста.

Katiana
Так ты вот так вот все 5 недель ничего лишнего ни-ни? А у меня постоянные провокации - то День Отцов праздновали, то в гости пригласили, то на свидание... посмотрим, что из меня получится со всеми этими отклонениями...

Vikusha

Ну не до такой же степени! Я систематически нарушала правила. Кофе утренний пила с сахаром - это раз. Чай пила с молоком - это два. И йогурты были сладкие, а я все равно их пила - это три.
На Кофейне народ говорил, что если случается вылазка в гости и поэтому нарушение диеты, надо назавтра ее построже выдержать, и все ОК

Katiana

Ну успокоила, а то я тут так переживала, думала диетница из меня никакая... А почему нельзя чай с молоком? Потому что молоко в принципе нельзя?
И всё равно похудела на 9кг? Вот это действительно здорово!

А вес и правда, только на третью неделю начитает уменьшаться? Потому что у меня он что-то ну совсем, ни туды и ни суды. Сегодня у меня началась 3я неделя, но из-за выходов в гости, думаю без мяса посидеть до след. недели.

Vikusha
Да, молоко нельзя. только кисломолочку И действительно вес больше всего снижался на 3-4 неделе, так что не пугайся, все нормально идет.
И еще - я не выдержала положенный плавный выход из диеты, как раз ДР у дочки подвернулся . А все равно результат впечатляющий. А если б еще выдержала все как надо...

Вот и мне надо ещё добить 10 кг, но с моей работой оооочень трудно удержаться на протасовке,столько соблазнов на каждом шагу, хотя сама диета мне нравится. В спортзал сейчас нет ни сил, ни времени ходить, хорошо хоть не поправляюсь, и то хорошо.

Vikusha

Доширак - это такой китайский суп- полуфабрикат. ))
Тебе вот дача вспоминается - то что с грядки + яйцо. А мне поезд эта диета напоминает. Но в поезд у нас в России поголовно все берут Доширак - типа суп лапши с бульонным кубиком. Просто удобно. Не скажу что очень вкусно. И совсем не полезно.
Про доширак я иносказательно спросила. Я просто имела в виду можно ли при этой диете употреблять супчики. Горячего-то хочется

Delphin
Спасибо за добрые слова
На самом деле я действительно такая, умею с этим жить и подшучиваю над собой. Но мне надо похудеть из-за проблем с позвоночником - в этом вся проблема. А так я вроде уже и привыкла, и муж говорит, что худеть не надо, боится, что уведут Но согласитесь - 100 это слишком
Ну ничего, жду вот анализов, посмотрим.
А вообще, скоро на юг, море оно лишний вес быстро вытягивает. Если б мне сбросить 10 кг, то это уже было бы праздником. Дело в том, что у меня вес стабильный - я не поправляюсь, но и не худею
Рюшик1
Вот, кстати, медикаментозное вмешательство (попытка с помощью иглорефлексотерапии похудеть) лично у меня привело к эффыекту рикошета. Я вышла после процедуры и мне так захотелось конфет (я их вообще-то и не люблю). А тут прямо хоть умри, но слопай

Спасибо вам всем, что не погрозили мне так грозно пальцем! Бутербродов я, кажется, уже наелась. Вот думаю, что хочет моя организма скушать. Оказывается, уже ничего не просит. Вот стакан холодного светлого пива бы залпом... НО! Утро - раз, рядом - никого, кроме моих собак. Т.е. в одиночестве в алкоголизму скатываться не хочу. Вчера приходила приятельница, выдала вот такую диету. Зацените, а?
Начинать надо обязательно на убывающей луне. Итак,
9.00 - чашка кофе без сахара
12.00 - 50 гр сыра + 1 стакан красного сухого вина
15.00 - 1 стакан вина
18.00 - салат из овощей
Все это продолжается от 5 до 7 дней.
Девчата, она похудела при таком питании. Но мне кажется, что при такой диете будешь всю неделю ходить "под мухой". А я ведь еще и за руль вынуждена садиться. Правда, эта дама успокоила, что вино можно заменить виноградным соком. Эту диету можно проводить один раз в полгода.
Может быть, кто-нибудь из вас проанализирует то, что я написала и выдаст свое резюме?

Рюшик1! Я согласна на такую диету! Только плюс шампур шашлычка, да еще мужичка!!!

Девочки, какие вы молодцы, что продолжаете худеть. Ну вот, стоило мне сьездить в Минск и ... +3 кг. Конечно, на бабушкином питании, дранички, да со сметанкой, сырнички, котлетки. Короче ужас. Решилась я окончательно на Протасовской диете посидеть. Вот вернусь с отпуска и начнемс. Так что я с 1 августа на диете.

Рюшик1
ВОт это диета!
Да вот беда, меня от 100 грамм вина выносит И все время за рулем, но идея мне очень нравиться
Хотя у меня сейчас что-то типа Аткинса - так решил мой эндокринолог. (Спасибо,Вalерия, за совет).
Вот взвесилась сегодня утром - ну просто милиметраж - ни в плюс, ни в минус

Девочки пришла делится результатами - с 01.01.05 на 8 кг, и это со срывами и обжорствами изредка

olesya А как твои результаты за это время??? Ты на сколько уже схудла ? Хоть сейчас и не занимаешься - все равно ты молодчинка! Я помню твою "завзятисть" в похудательной игре...

Рюшик1 Нда... хороша диета... но ведь получается что целый день не ешь, а потом салатик... а я от бокала вина такой голодной буду ) что потом правду, как Лушка сказала шашлычек и мужичка

Трампампулька Так держать! 8 кг за пол года это что то!!! МОлодчинка.
Я хочу с сегодняшнего дня побыть на салатах... т.е никакого хлеба, никакой картошки и риса - только салаты... Надо к отпуску хоть килограмчик скинуть...
А потом тоже хочу как то на протасова сесть... но опять же!!! Мясяц без алкоголю... я ж согнусть !!!

Трампампулька
Молодец какая! А кто там все время прибеднялся что "не худеется"? А?

Рюшик1
Диета прикольная.Не ручаюсь за других,но от вина у меня суперски увеличивается аппетит.Видно у твоей подруги такой проблемы не было.

ViktorinaG

Вполне может быть.Не скажу что я после недельного отдыха "на югах" исхудала,но ножки так славно подтянулись. Вода была чУдная,плавали немало,а также я делала в воде упражнения понемногу-махи ногами,даже бегала в воде-хорошая нагрузка (никто внимания не обращает,да и если обратят-не страшно).Также делала скручивания в воде лежа на спине,или подтягивание ног к груди (особенно хорошо на глубине).

И еще-хоть я и противница загара (в обычной жизни),в этот раз немного понежилась на солнышке. И скажу я вам девочки,что легкий здоровый загар сбрасывает с вас (визуально) пару-тройку кг. А то и больше.

marika
Я в последнее время изза жары только на фруктах и овощах сырых, так прекрасно себя чувствую - вчера вот даже от любимой конфеты "Рафаелло" отказалась а сегодня от маминого сладкого пирога - не изза фигуры а потому что не хоЦЦа

Yanchik
Так оно и не худеется - если б по мне то сразу и много похудать

Лушка



olesya

У меня на работе во время перерыва тоже запашочки, будь здоров. Так я научилась с ними бороться - начинаю аппетитно хрустеть морковкой и усердно занюхивать. В результате - морковка ну такой вкусной кажется!

Рюшик1

И сколько твоя приятельница скинула таким макаром?

Yanchik

Это точно.

Vikusha, она сбросила за неделю 4 кг. Кожа нигде не обвисла. Приступами голода, говорит, что не страдала. Вот прислушиваюсь к себе, готова ли я посидеть хотя бы 5 дней на эой диете. Вот только хочу вино заменить на сок. Тем более, скоро Луна начнет убывать. Если решусь - поделюсь с вами впечатлениями и, если будут, результатами.

:тихонечко заходит в темку, присаживается на краешек стула и жалобно смотрит. Когда на нее обращают внимание, тихонечко спрашивает... "Не выгоните? к себе возьмете? Пожааааалуйста!:

Усе, опять вес набирать начала, юбки снова не сходятся Аааааа...............

в маложировой диете я разочаровалась. Точнее я привыкла к такому образу питания, а зря, любая диета должна иметь не только начало, но и КОНЕЦ!!!
Результат - очень сильно волосы стали выпадать, прямо поредели, кожа светится ((((

я теперь на кардинально другую диету решила сесть (но на 2 недели, срок себе определила )
Кремлевская называется, слышали?

нда... трудно, блин, без сладкого!!!

STORM
Прикольная диета, я про нее много читала, тем более я жуткая мясоедка... но мне сложнее не без сладкого, а практически без фруктов, а сейчас начинается самый фруктово-ягодный сезон.

Это сообщение отредактировал Тигра - 24.06.2005 - 08:53

Тигра
Вот-вот, насчет фруктов согласна, но чтобы чего-то добиться, надо идти на жертвы, а не получается...

STORM Танюш, Кремлевская по описанию очень уж на Аткинса похожа... Я видела очень много хороших результатов этой диеты... но и последствия - болячки тоже появлялись в каждом случае. Так что ты смотри, поосторожней там.

marika
Забросила я худение, вес так и стоит на 79-80 кг.Стараюсь держать себя в руках, но не всегда получается

Vikusha
Так у тебя только во время перерыва, а у меня постоянно . Надо же пробовать, что готовлю