Худеем всегда - 6

PovarPetrovich Прости пож-та, а о каком экзамене идет речь? Опять я что-то пропустила
Все равно, сочувствую, что не сдал. И узнаю Петровича -

Так жержать!!!

Мил,
Да блин... Сглупил малость. Главное-то - правилам следовать. А я прыгнул с крыши, чтобы время сэкономить (ну и, типа, выделится, как дурак). Дом - одноэтажный, потолки - низкие. Вообще невысоко - метра 3 с кромки кровли. Ну 4 - не больше. Тут меня и завернули нафиг.

Лоханулся, короче говоря, конкретно... Обидно - это просто не то слово... И это вдогонку плохому зрению (вначале медкомиссия. Так сказали, что очки обязательны. То есть я, как полный ****, в очках пытался бегать всю фигню.).

В след. году я их сделаю.

ТатьянаБ, Valya,
Спасибо.. Да нет, дай бог - получится. И стараться буду - хочется очень.

Валь - хотел пойти в школу, где учат на пожарных. У нас в маленьких городах пожарные бригады - добровольные, вот и мечтал всегда участвовать. Для того, чтобы попасть в такую школу - нужно сдать экзамен. Я его не сдал.....

Я раньше тоже к таким людям относилась, а вот последние два года этим больше похвастаться не могу! Судя по всему, это в какой-то степени и с возрастом связано - мне же этим летом уже 33 будет.
Вообще-то, если подумать, то я не ела все подряд, а только то, что хотела. А мне, например, никогда не хотелось и до сих пор не хочется чипсов, картошки фри, колы или других сладких напитков и т.п. Пью я только воду и по утрам кофе без сахара. Иногда чай без сахара. Ничего другого мне просто не хочется. Я практически не ела шоколада, зато всегда просто объедалась фруктами! Сладкими фруктами, т.к кислые я терпеть не могу!! А вот без хлеба и настоящего масла жить не могла и не могу!! Да и не хочу! Я раньше никогда не покупала обезжиренные продукты! Кофе пила исключительно со сливками 30-типроцентной жирности...
Теперь приходится себя несколько ограничивать, но не совсем получается, поэтому я никак и не могу расстаться с этими 1,5-2-мя лишними килограммами. С другой стороны, у меня еще есть подозрение, что повышение аппетита, вернее, количества съедаемого и веса у меня связано с некоторыми не очень положительными изменениями в моей жизни и с тем, что я теперь больше времени провожу дома. Так что, нечего на возраст пенять...
А очень хочется вернуться к тому состоянию, когда ешь и не задумываешься, отразится это на твоем весе или нет!

Anita
А ты, вообще, герой!! Несмотря на то, что очень люблю легкую пищу, я бы такого питания и недели не выдержала! А ты 10 лет!!!!!!!!!

PovarPetrovich
жалко, что не сдал экзамен!

Milenchik

Я вообщем-то много овощей и ем. Но моя слабость - сладкое (Для меня синоним - вкусненькое). И самое обидное, что мой организм реагирует мгновенно. То бишь буду есть сладкое - худеть не буду как минимум. Не буду есть сладкого - буду. Если запрещу себе вкусненького ваааще, то потом будет такой себе вкусненький "заед". Разрешаю себе по кусочку черного шоколада иногда, чтоб не срываться....но на выходных вечно столько соблазнов Короче, вечная борьба с самим собой.

berry А ты выпады с каким весом делала или вообще без гантелей?

Lara
вообще без ничего. Но по 20 раз на ногу в три подхода.

berry, а ты торт 2-кило весом в каждую руку и ай-да выпады делать!

А я сегодня была у масажиста. Ух, он меня и помял, и пощипал, и растяжки делал. Сегодня лечебный масаж спины, а завтра - антицелюлитный. Боюсь . Зато спина уже сейчас лучше себя чувствует. Очень надеюсь на хороший результат.

Девочки, после медового массажа вся попа в мелких синяках!
Так и должно быть? или у меня что-то ни так?

FrauKober
Это такие маленькие кровоподтеки. У меня тоже это было. И у всех моих подружек, кто так делал. Ничего, пройдет.

FrauKober я предупреждала что если у тебя тонкая кожа и склонность к варикозу и венозным паучкам то синяки могут пройти не полностью. У меня паучки остались.

PovarPetrovich Обидно, конечно, не сдать. Но, если очень хочется, то получится. Я в тебя верю. "Захочешь - на гору вскочишь" - это про тебя. Удачи!

Итак. Для тех кто все-еще со мной в пути к стройности...
Мое сегодняшнее меню:

Завтрак - 100 гр маложирного самодельного творога, чай с лимоном и 0,5 л. сахара
Перекус - Груша, маленький бананчик
Обед - Салат из листьев салата, 1/4 помидора и 1/4 огурца с 1 ст.л. итальянской заправки, полсендвича с тунцом, листом салата и кольцом помидора
Перекус - Яблоко, чай с лимоном
Ужин - дико-жасминовый рис (отварила и добавила в конце мороженную кукурузку и кусочки болг. перчика), гриленная куриная грудинка, помидор.
Перекус - овощной сок, полпорции крекеров.

С этим всем я еще оставляю себе место для непредвиденного перекуса в 150 калорий.

Milenchik

А потом ими же и догнаться. Для полного, так сказать, счастья
Впрочем, ты меня таки натолкнула на мысль, что, видимо, мне пора утяжелиться немного. И будет у меня (или мне?! ) попа к лету как у Дж.Лопес!!

ТатьянаБ
Milenchik
И эти синяки после каждого массажа будут?

FrauKober
я сейчас такой массаж делаю. Прошла уже пол-курса. Синяков уже намного меньше. Но еще немножко есть. А в первое время, в спортзале, даже переодеваться как то неудобно было на виду Вот теперь у меня мед вроде быстро впитывается, но на его месте такая штуковина белая образуется...как воск...и не липкая..Но написано, что так и должно быть. Просто, интересно мне, че это за реакция такая.

FrauKober
У меня появились маленькие синячки на бёдрах, но через несколько дней они проходят (зато появляются новые). Надеюсь, что с прекращением массажа синяки пройдут совсем.

berry , да куда уж нам за Дженифер! Фамилию ей сменить надобно. На Дж. Попес. У меня сейчас (при всех гормональных изменениях) такая а раньше значительно лучше была. Так что Дженифер - не предел

Milenchik
Я знаю, например, что особо рьяные поклонники ее э-э-э талантов, имплантируют себе силикон в попу

Milenchik А полпорции крекеров - это сколько?

Janochka, У нас на всех пачках не по граммам расписаны калории а по порциям и затем дается сколько в одной порции. В етой пачке маааленькие такие рыбки (1,5см длиной максимум) и написано что 55 рыбок - порция и в ней 140 калорий.
www.pfgoldfish.com

Milenchik Спасибо, хорошие у вас крекеры, не то что у нас.

Пришла с антицелюлитного масажа. Чуть не умерла. Там меня и терли, и мяли, и щипали, и банки мед. возюкали, еще и электричеством били. Начиная от талии и до колен я синеватая, причем и спереди и сзади. Но это все чепуха. Самое страшное - это трусы до колен снять . Чуть от стыда сознание не потеряла. Но что поделаешь - красота требует жертв. Ну а потом было так больно, больше чем стыдно Пообещала себе в награду за мучения купить новый купальник. Эх, девочки, возникает закономерный вопрос "зачем надо было жрать?!"

ТатьянаБ

Может, можно в стрингах ходить на массаж? А то и правда, я как представила -лежишь и жмёсси...

Janochka Яночка, дык я стринги и нацепила. А ему нужно и бока мне мять, а потом банкой езить - не получается ...

ТатьянаБ Молодец ты, смогла себя побороть. А я так и не прошла массаж. Массажистка мне сказала, что я так кукожусь и напрягаюсь, что у неё после меня руки болят. Пришлось после 3-го сеанса прекратить.

Janochka
Ой, Януль, а сейчас массажиста (ку) ищу. Чтоб спину поправить. Ну ясный перец, чтоб цена не зашкаливала. У тебя нет кого-нибудь на примете?
P.S. Чтоб тут не загружать лучше наверное в личку

Я тоже приобрела себе шагометр. Ежедневная прогулка с собакой у меня 5000 шагов. Так что буду теперь два раза в день гулять с ним, тогда точно 8000 шагов буду набирать. Еще хотела спросить, а в счет идут все шаги за день или только когда гуляешь по улице?

Еще хотела похвастаться, что на время сессии я прекратила заниматься на тренажере, калории тоже не считаю, но слежу что ем. Правда чаще стала позволять себе сладенькое, скажем так, от стресса спасаюсь. И вес мой стоит на месте. очень рада, что не поправляюсь. Таким образом я сбросила уже 4 кг. Так что мне к августу еще 3 и я буду додольна.

lenamoss, я считаю только шаги на дальние дистанции По работе много мечусь (около тысячи за полдня набрала) но все же не считаю ето за нагрузку.

ТатьянаБ, ну Тань ты молодец! Мне делал мой массажист антицеллюлитный массаж но более нежно. Правда я к нему ходила 10 сеансов через день. Но и таким образом еффект был. Так что будешь хорошаааааа.