![]() | Поиграем-Похудеем 3!() |
|
|
![]() ![]() ![]() |
Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация ) | Выслать повторно письмо для активации |
|
Страницы: (13) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) | ![]() ![]() ![]() |
![]() | Поиграем-Похудеем 3!() |
PovarPetrovich |
Показать ссылку этой темы 23.03.2005 - 04:07
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 765 Спасибок: 1 Пользователь №: 145 Регистрация: 16.06.2004 Откуда: Неизвестно ![]() |
За 22 марта..
1. Калории - 1 2. Вода - 1 3. зоу - 1 4. овощи - 1 5. Физ-ра - 3 6. Алкоголье (все, почему-то, пишут "безалкоголье") - 0. ![]() Итого - 7 Завтрак - как обычно, солёный лосось в листе салата, бутерброд с каб. икрой, чай. Обед - борщ без мяса (я его на неделю сварил, так что новых разнообразных обедов не предвидится ![]() Ужин - лобио + зелёный салат. И пол-литра Бургундского. Как у мушкетёров! ![]() Перекус - один, слопал кочерыжку и апельсин. Сочетание, прямо скажем, "спецфицццское" (© А. Райкин) ![]() |
Milenchik |
Показать ссылку этой темы 23.03.2005 - 04:59
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York ![]() |
Dina, Держись боец! А я сегодня думала дойдешь ты до зала на работе али нет
![]() ![]() PovarPetrovich, Я тоже люблю борщец в недельной бадейке варить ![]() Молодец, мушкетер! Физры аж час набегал ![]() |
PovarPetrovich |
Показать ссылку этой темы 23.03.2005 - 05:29
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 765 Спасибок: 1 Пользователь №: 145 Регистрация: 16.06.2004 Откуда: Неизвестно ![]() |
Аля гер - ком аля гер! ![]() |
||
Lyubov |
Показать ссылку этой темы 23.03.2005 - 06:20
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 302 Спасибок: 10 Пользователь №: 25 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Краснодар, Россия ![]() |
Мой отчет за 22.03.05
Калории - 1 Вода - 1 ЗОУ - 1 фрукты - 1 физ.нагрузки - 2 алког. - 1 Итого - 7 |
Olegovna |
Показать ссылку этой темы 23.03.2005 - 07:07
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 474 Спасибок: 0 Пользователь №: 229 Регистрация: 19.06.2004 Откуда: Канада ![]() |
Вот и мой отчет :
каллории - 1 вода - 0 , пила но до литра пока не дошла. ЗОУ - 1 фрукты - 1 физ. нагрузки - 1 алкоголь - 1 Итого 5 В зал я опять не попала. Не подумайте. что я ленивая. Просто пошла полоса овертаймов (работа сверхурочно), прихожу после 7 как труп. Мне бы 2 дня до пасхи продержаться ![]() Еда: завтрак - кофе, оладушка на 60 кал обед - куриный суп легкий ужин - рис и маленькая тефтеля. перекусы - памело, маца, морковки бэби, ложка творога. Сегодня совершила ПОДВИГ ![]() |
Vic |
Показать ссылку этой темы 23.03.2005 - 07:26
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 384 Спасибок: 0 Пользователь №: 329 Регистрация: 29.06.2004 Откуда: Mexico ![]() |
Рост - 163
Вес - 52.600 Обьемы: 1. 84 2. 24 3. 65 4. 79 5. 84 6. 51 Цель - минус 2 кг и уменьшить обьемы. Калории: 1400 Вода: 2 литра Отчет за 22.03 1) Калории - 1 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 3 6) алкоголь - 1 "мусорная еда" - 0 Итого: 8 |
nastia |
Показать ссылку этой темы 23.03.2005 - 09:32
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 816 Спасибок: 3 Пользователь №: 382 Регистрация: 6.07.2004 Откуда: Израиль-Тель-Авив ![]() |
отчет за 21.03
1) Калории - 1 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 2 6) алкоголь - 1 "мусорная еда" - 0 итого-7 отчет за 22.03 1) Калории - 1 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 1 6) алкоголь - 1 "мусорная еда" - 0 итого-6 появляется легкость и желание продолжать без "мусорной еды" ...к 10 апрелю буду стройнее ![]() |
Milenchik |
Показать ссылку этой темы 23.03.2005 - 09:45
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York ![]() |
Однозначно!!! И 3 недели это немного для "продержаться" а вот для начала изменения привычек в еде довольно хороший срок. |
||
Maxa |
Показать ссылку этой темы 23.03.2005 - 11:20
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 735 Спасибок: 2 Пользователь №: 2 584 Регистрация: 18.03.2005 Откуда: Неизвестно ![]() |
Девочки если кого интересует диета Аткинса заходите в гости
![]() http://www.ediet.ru/modules.php?name=Forum...iewtopic&t=6701 |
Nadiya |
Показать ссылку этой темы 23.03.2005 - 13:23
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 297 Спасибок: 3 Пользователь №: 109 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Неизвестно ![]() |
За 22 марта.
1. Калории - 1 2. Вода - 1 3. зоу - 1 4. овощи - 1 5. Физ-ра - 2 (никто не пишет, что мой велик не считается, поэтому я упорно считаю и бальчики коплю! 25 + 30 +20 минут на велике - ездила в город еще в русск магаз) 6. Алкоголье (У меня именно алкоголье 1 стакан пива. зато не ужинала!) - 0. Итого - 7 |
berry |
Показать ссылку этой темы 23.03.2005 - 22:22
Распечатать
|
Сейчас Offline Поварёнок ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 86 Спасибок: 0 Пользователь №: 2 617 Регистрация: 21.03.2005 Откуда: Неизвестно ![]() |
отчитываюсь за 23 марта. В общей сложности 13 пунктов. Из них 1.5 часа в спортзале и 45 минут ходьбы. Вообще ходила я сегодня очень долго, часа 3. Но то, что было в виде прогулки я не считала.
К сожалению (или наоборот) я завтра уезжаю к друзьям на праздники в другой город. Поэтому отчитаюсь за все дни уже в воскресенье или понедельник. Эх, прощай безалкоголье и спортзал на несколько дней. И еще испытание по калориям ![]() У меня вопрос. Я могу некрепкий цветочный чай из каркаде считать в качестве жидкости? Он получается кисленький, и в охлажденном виде на тренировках его очень даже приятно пить. |
lenamoss |
Показать ссылку этой темы 23.03.2005 - 22:27
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 362 Спасибок: 0 Пользователь №: 785 Регистрация: 4.09.2004 Откуда: Неизвестно ![]() |
Nadiya Я думаю, что конечно велик это физ нагрузка. Так что записывай баллы с чистой совестью
Мой отчет за 23.03. 1. Калории - 1 2. Вода - 1 3. зоу - 1 4. овощи - 1 5. Физ-ра - 5 (1 час хотьбы и 30 минут йоги) 6. Безалкоголье -1 7.Мусорная еда -0 Итого - 10 День провела отлично. Пришла с работы, полна энергии пошла гулять, потом йога. Я так думаю, что это весна на меня положительно действует еще. Т.к. зимой, я приду домй и к телику. А тут энергия прям прет из меня |
Milenchik |
Показать ссылку этой темы 23.03.2005 - 23:00
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York ![]() |
berry в жидкость считается и сок, и чай и даже бульон. Кофе и газировка в жидкость не идет.
До завтра постараюсь повесить бонус. Ждите. Выходные сачковать не дам!!!!!! |
Olja |
Показать ссылку этой темы 23.03.2005 - 23:08
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 787 Спасибок: 5 Пользователь №: 122 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Estonia ![]() |
у меня сегодня был очень сложный день, хотелось напиться и забыться
![]() ![]() вот мой отчетик: 1. Калории - 1 2. Вода - 1 3. зоу - 1 4. овощи - 1 5. Физ-ра - 3 (1 час шейпинга) 6. Безалкоголье -1 7.Мусорная еда -0 Итого - 8 Завтрак: 1 бутерброд с сыром и хлебом из муки грубого помола Перекус: груша Обед: 1 формочка псевдо-жульенчика Перекус: вишневый компот Ужин: фруктовый салат из яблока, груши, киви и мандаринов с запрвкой из лимонного сока и 1 ложки меда Мне сегодня не хочется считать калории, но я думаю, что я не перебрала ![]() |
Maya |
Показать ссылку этой темы 23.03.2005 - 23:14
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 162 Спасибок: 0 Пользователь №: 11 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: USA. ![]() |
Oljaмолодчинка, не надо киснуть!!! Я с вами параллельно
![]() ![]() ![]() Вчера пришлось заниматься вечером, ну и народу там ![]() |
Aliya |
Показать ссылку этой темы 23.03.2005 - 23:29
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 231 Спасибок: 0 Пользователь №: 131 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Неизвестно ![]() |
За 22/03 - 5 баллов, и за сегодня 23/03 - 5 баллов. Опять простыла и спортом пока не занимаюсь
![]() |
Milenchik |
Показать ссылку этой темы 24.03.2005 - 00:28
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York ![]() |
Aliya Выздоравливай!
Ты прямо как часы... за все время игр у тебя лишь пару раз было 4 балла и по-моему 2 раза 6 а так все по 5 ![]() |
olesya |
Показать ссылку этой темы 24.03.2005 - 01:07
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 060 Спасибок: 0 Пользователь №: 620 Регистрация: 12.08.2004 Откуда: Львов,Сан-Пауло ![]() |
Milenchik
Пытаются...С агентства уже 2 раза звонили,предлагали работу.Но как-то не хочется опять с проживанием,это же 24 часа 7 дней в неделю на посту да и не одна я теперь.Хочется немножко отдохнуть,собой любимой позаниматься,что сегодня успешно и делала. Мой отчёт за среду 23.05 1. Калории - 1 2. Вода - 1 3. зоу - 1 4. овощи - 1 5. Физ-ра - 11(2 часа в спортзале и час быстрой ходьбы на свежем воздухе) 6. Безалкоголье -1 7.Мусорная еда -0 Итого -16 Завтрак: 2 рисовые галеты и чашка мятного чая Перекус: яблоко Обед: салат с тунцом Перекус: 2 мандаринки Ужин: лосось в гриле и ложка риса |
||
Yanchik |
Показать ссылку этой темы 24.03.2005 - 02:01
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 334 Спасибок: 0 Пользователь №: 137 Регистрация: 16.06.2004 Откуда: WA,USA ![]() |
Молодцы,девчонки! Я - ваш заядлый болельщик! Просто поражаюсь вашей стойкости (с таким классным командиром-то!)
Надеюсь,что к лету все-таки покажете фоты до- и послесоревновательные или нет? ![]() olesya ты кушаешь -словно птичка. И при этом еще 3 часа активности (ты только ходишь или бегаешь тоже?) Вы все тут так дисциплинированы в еде,в смысле-ни крошки вредного продукта! Вот это да! |
olesya |
Показать ссылку этой темы 24.03.2005 - 02:16
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 060 Спасибок: 0 Пользователь №: 620 Регистрация: 12.08.2004 Откуда: Львов,Сан-Пауло ![]() |
Yanchik
Очень уж хочется похудеть ![]() |
Milenchik |
Показать ссылку этой темы 24.03.2005 - 02:56
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York ![]() |
olesya Ты для своих физнагрузок очень мало ешь! Оттуда и слабость и головокружения, и может темно в глазах становиться.
Бросай ты такую систему иначе сердечко сядет и потом и заниматься толком нельзя будет. те 1300 ккал что ты себе ограничила нужно наедать а не идти по принципу "чем меньше тем лучше". Ничем это не лучше! |
olesya |
Показать ссылку этой темы 24.03.2005 - 04:57
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 060 Спасибок: 0 Пользователь №: 620 Регистрация: 12.08.2004 Откуда: Львов,Сан-Пауло ![]() |
Milenchik
Слушаюсь и повинуюсь ![]() |
PovarPetrovich |
Показать ссылку этой темы 24.03.2005 - 06:11
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 765 Спасибок: 1 Пользователь №: 145 Регистрация: 16.06.2004 Откуда: Неизвестно ![]() |
Я сегодня сачканул. Вот просто не хотелось делать ничего, валялся целый день на диване с книжкой, послал всех на фиг на работе, не подходил к телефону и отдыхал.
![]() Поэтому: Калории - 1 Вода - 1 Зоу - 1 Овощи - 1 Физ-ра - к стыду своему - НОЛЬ! Алкоголье - 0 (нашёл вкусное вино) Мусор. еда - 0 Итого: 4. Завтрак - как обычно, солёная рыба и кабачковая икра. Рыба закончилась, завтра с утра ещё солить надо на завтрак, уже купил. Обед - доел борщ. Завтра буду варить гороховый суп Ужин - зафигачил расстегай с рыбой и луком. Ну и салат. |
Milenchik |
Показать ссылку этой темы 24.03.2005 - 06:21
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York ![]() |
PovarPetrovich Эх устроил бы мой мужчинка себе такой день как ты себе сегодня...
![]() ![]() Такие дни обязательно нужны время от времени... моя мама себе раз в месяц устраивает валяние. Может даже ничего не есть. Спит, ТВ смотрит. книгу читает, зато потом на месяц хватает "заряда" ![]() А расстегай это хорошооо. А рыбку какую брал? |
PovarPetrovich |
Показать ссылку этой темы 24.03.2005 - 06:38
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 765 Спасибок: 1 Пользователь №: 145 Регистрация: 16.06.2004 Откуда: Неизвестно ![]() |
Я, на самом деле, в последнее время вообще обленился. Не прикалывает меня работа, надоело всё и неинтересно. С бОльшим удовольствием палю костёр вместе с сыном и колдую над рассадой. ![]() Пора на пенсию, короче. ![]() ![]() А рыбу - рыбу брал замороженую, haddock. Прикольно получилось! |
||
Milenchik |
Показать ссылку этой темы 24.03.2005 - 07:11
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York ![]() |
PovarPetrovich Ну ты у нас прям Кот Матроскин... и на машинке, и крестиком... "корову заведемммм".
Хозяин. |
PovarPetrovich |
Показать ссылку этой темы 24.03.2005 - 07:48
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 765 Спасибок: 1 Пользователь №: 145 Регистрация: 16.06.2004 Откуда: Неизвестно ![]() |
Хех. Не, вышивать не умею. А вот что хотелось бы - так это организовать встречу гуд-куковцев в нашей области. Что, блин, слабо что-ли? ![]() Предлагаю план: 2 и 3 апреля у меня. ![]() Если эти числа очень скоро - то тогда на конец апреля можно договориться, так как еду в отпуск. ![]() Так что, давайте организуем? |
||
Milenchik |
Показать ссылку этой темы 24.03.2005 - 07:55
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York ![]() |
PovarPetrovich Было бы здорово! Мне вот только нужно кое-кого на это сподвигнуть и практически мы у вас
![]() ![]() |
PovarPetrovich |
Показать ссылку этой темы 24.03.2005 - 07:57
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 765 Спасибок: 1 Пользователь №: 145 Регистрация: 16.06.2004 Откуда: Неизвестно ![]() |
Milenchik
Тебе след. выходные как? |
Milenchik |
Показать ссылку этой темы 24.03.2005 - 08:00
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York ![]() |
PovarPetrovich Я-то пока безработная а он вот-вот копицентр откроет, поэтому и висим в ожидании. Но главное просто чтобы мальчик не вошел в позу "как-то неудобно"
![]() Так что если кто еще будет собираться то я буду подстраиваться под остальных а так буду терзать "тело" на след. выходные ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |