Поиграем-Похудеем - 2() |
|
| Помощь Участники Календарь |
Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация ) | Выслать повторно письмо для активации |
|
|
Страницы: (20) « Первая ... 10 11 [12] 13 14 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) |
Поиграем-Похудеем - 2() |
Alexandra |
Показать ссылку этой темы 19.02.2005 - 14:05
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 701 Спасибок: 2 Пользователь №: 55 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Германия Нюрнберг-Москва |
Отчет за 18.02
1. калории-1 2. вода-1 3. з/ о/ у- 1 4. овощи-фрукты-1 5. физ. нагрузки-9 6. безалкоголье-1 "мусорная еда"-0 Итого 14 |
olesya |
Показать ссылку этой темы 19.02.2005 - 17:23
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 060 Спасибок: 0 Пользователь №: 620 Регистрация: 12.08.2004 Откуда: Львов,Сан-Пауло |
Отчитываюсь за вчера,а то вечером ходили на день рожденье,специально опоздали на застолье,чтобы не было соблазнов,а вместо торта мне вручили персик .Потом все дружной толпой рванули в ночной клуб,так что танцевальный бонус я перевыполнила больше,чем в два раза (5 часов плясали).
Отчёт за пятницу 18.02.05 1. калории-1 2. вода-1 3. з/ о/ у- 1 4. овощи-фрукты-1 5. физ. нагрузки-8 +8 (танцы) 6. безалкоголье-1 "мусорной едой"-0 Всего: 21 |
ТатьянаБ |
Показать ссылку этой темы 19.02.2005 - 20:30
Распечатать
|
Сейчас Offline Болтушка Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 964 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 014 Регистрация: 5.10.2004 Откуда: КИЕВ |
Alexandra А как можно физнагрузиться на 9 баллов? Ты что и ночью приседаешь ?
Отчет за 19.02 1. калории-1 2. вода-1 3. з/ о/ у- 1 4. овощи-фрукты-1 5. физ. нагрузки-4 + 200 скакалки и 250 плие 6. безалкоголье-1 "мусорная еда"-0 Итого 9 |
belochka |
Показать ссылку этой темы 19.02.2005 - 20:35
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 667 Спасибок: 3 Пользователь №: 1 280 Регистрация: 19.11.2004 Откуда: Неизвестно |
Отчитываюсь за пятницу 18.02
1. калории-1 2. вода-1 3. з/ о/ у- 1 4. овощи фрукты-1 (Перекуснула Енотикиным капустным салатом без масла) 5. физ.нагрузки-5 Ну и 250 пресс покачала(потом все бонусы прибавлю) 6. Алкоголь-1 7. Мусора не ела Итого:10 |
lenamoss |
Показать ссылку этой темы 19.02.2005 - 22:13
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 362 Спасибок: 0 Пользователь №: 785 Регистрация: 4.09.2004 Откуда: Неизвестно |
Отчет за 19.02
1. калории-1 2. вода-1 3. з/ о/ у- 1 4. овощи-фрукты-1 5. физ. нагрузки-4 (час хотьбы, приседания, выпады, пресс, отжимания) 6. безалкоголье-1 "мусорная еда"-0 Итого 9 Ой у меня от приседаний так ноги болят, но я стойко продолжаю их делать. Особенно больно вниз по ступенькам, а вот наверх нормально. короче хожу как инвалид. Сейчас гости приходят, но без застолья. А на выпивку я никогда не солблазняюсь. |
Annushka 100 |
Показать ссылку этой темы 19.02.2005 - 23:32
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 516 Спасибок: 1 Пользователь №: 95 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Израиль |
Отчет за 19.02
1. калории-1 2. вода-1 3. з/ о/ у- 1 4. овощи-фрукты-1 5. физ. нагрузки-0 6. безалкоголье-1 "мусорка"-0 Итого 5 |
Aliya |
Показать ссылку этой темы 20.02.2005 - 02:37
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 231 Спасибок: 0 Пользователь №: 131 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Неизвестно |
Отчет за 18.02
1. калории - 1 2. вода- 1 3. з/ о/ у -1 4. овощи-фрукты-1 5. физ. нагрузки- 0 6. алкоголь не пью- 1 мусорной-0 Итого 5 Отчет за 19.02 1. калории - 1 2. вода- 1 3. з/ о/ у -1 4. овощи-фрукты-1 5. физ. нагрузки- 0 6. алкоголь не пью- 1 мусор -0 Итого 5 |
marika |
Показать ссылку этой темы 20.02.2005 - 03:23
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 317 Спасибок: 0 Пользователь №: 320 Регистрация: 28.06.2004 Откуда: Сша |
Мой отчет за вчера, пятница 18 февраля
1. калории - 1 2. вода- 1 3. з/ о/ у -1 4. овощи-фрукты-1 5. физ. нагрузки- 3 (час на коньках) или 7 - в зависимости от того считаются ли "пешеходные" прогулки в спорт - или только в бонус? - ну и плюс приседания, отжимания и пресс, Раз капитан сказал что танцы тоже в бонус - знач еще плюс 8 за танцевание!!! - мама дорогая :-) теперь ток так на выходных и буду спортивные балы зарабатывать! Ведь и фан и толк!!! 6. алкоголь - 1 (но выпила бокал вина в счет бонуса) мусорной-0 Итого 20 Из еды - с утра половина бублика с крим чизом обед - чашка супа минестроне ужин - куриная грудка с салатом Ну и вдобавок... прошлась по темке еще раз и решила что "слонов" за эту неделю получают Вредина - за удержание и некушание тортиков и прочей ерунды когда гости дома - ОДИН БАЛ Ну и Олеся - за поход в гости, и удержание от вкуснятины тоже ОДИН БАЛ! Молодцы девченки, так держать! |
kiwi |
Показать ссылку этой темы 20.02.2005 - 09:45
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 513 Спасибок: 0 Пользователь №: 16 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: New Zealand |
У нас уже вечер воскресенья, отчитываюсь за 20.
Бонусы Пешеходная зона - пять часов пройдено - 5 баллов 2. Крылья, ноги, хвост! - тоже 5 баллов. 3. Танцы, увы, прошли мимо, муж в Сингапуре, танцевать не с кем А по основному - калории - 1 2. вода- 1 3. з/ о/ у -1 4. овощи-фрукты-1 5. физ. нагрузки- 9 (это если считать бонусные, если не считать, то буду переделывать) 6. алкоголь - 1 мусорной-0 Итого за день - 14 |
Njurka |
Показать ссылку этой темы 20.02.2005 - 11:40
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 16 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 133 Регистрация: 21.10.2004 Откуда: Киев, Украина |
Мои отчетики за пятницу и субботу
18/02 1. калории - 1 2. вода - 1 3. з/о/у - 1 4. овощи-фрукты - 1 5. физ.нагрузки - 0 6. алкоголь (вечеринка) - 0 7. мусор - ну не ем я такое бонус - танцы (скажу я вам, балалайки это супер!) 2 итого - 6 19/02 1. калории (бабушкино др:)) - 0 2. вода - 1 3. з/о/у - 1 4. овощи-фрукты - 1 5. физ.нагрузки - 0 6. алкоголь (бабушкино др:)) - 0 7. мусор - 0 бонус - зато прошлись почти в лесу - 1 (мы не полтора часа, а немного меньше, так что, Мил, я надеюсь я могу засчитать это, а?) итого - 4 чейто мало всего выходить но я честно начну свои тренировки во вторник и еще в бассейн пойду с Ольцей! вот. |
Gnum |
Показать ссылку этой темы 20.02.2005 - 15:06
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 102 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 021 Регистрация: 5.10.2004 Откуда: Израиль |
Вот мои отчеты аж за 3 дня
17.02. 1.Калории -1. 2. Вода-1. 3.з.о.у -0. 4. овощи фрукты -1. 5. Физ-ра -2. 6. Безалкоголье -1. 18.02. и 19.02 - тоже самое, только завтракала, обедала и ужинала как надо. За это мне 2. |
Milenchik |
Показать ссылку этой темы 20.02.2005 - 19:49
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York |
Наконецто я с вами. Извините за отсутствие.
У нас был заказ на много компьютеров на сегодня и все доступные мониторы забрали для настройки и прочего на новых PC. Мой монитор был там же Отвечаю на вопросы о бонусе: Из бонуса в повседневные баллы считаем танцы и хотьбу. Приседания, выпадания и прочее (из "хвостов") - идет только в бонус. Процент жира тоже обесчаю сейчас посчитать. После того как посчитаю баллы. Кстати те кто давали свои данные на подсчет процента жира по-моему немного меня не поняли. Мне нужен не объем талии а объем по линии пупка. Талию же мы меряем по самому узкому месту, а это обычно выше. Проверьте подалуйста пока ч доюерусь до этих подсчетов. |
Milenchik |
Показать ссылку этой темы 20.02.2005 - 20:08
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York |
Gnum, вот по поводу "за это мне 2" я не поняла. Сколько баллов-то 18 и 19 получается?
Njurka, вы, девушка, вообще себе столько калорий в план поставили что кажется мне что поправляться сюда двинулись а еще и в них на бабушкином ДР не влезла! Ну ты Аня даееешь! А кто на балалайке играл? Ой! Я сама-то еще за субботу не отчиталась! В общем вот она я: 1.Калории - 1 2. Вода - 1 3. З/о/у - 1 4. овощи фрукты - 1 5. Физ-ра - 7 (час прошла и час проплясала дома как только могла) 6. Безалкоголье - 1 мусора не ела Итого - 12 По состоянию на сейчас у команд счет следующий: Лани: 471. Лидеры - kiwi, olesya, Nadiya и ТатьянаБ Газели: 424,5 Лидеры - Alexandra, Milenchik, lenamoss В команде Газелей мало того что на 1 игрока меньше, Изабель и Маруська отметились только в понедельник. Так что разница между командами - 3 человека. |
Лена22 |
Показать ссылку этой темы 20.02.2005 - 20:35
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 535 Спасибок: 0 Пользователь №: 510 Регистрация: 25.07.2004 Откуда: Москва |
Результаты 19 февраля
1) Калории - 1 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 5 6) безалкоголье - 1 "мусорная еда" - 0 Итого 10 Результаты 20 февраля 1) Калории - 1 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 3 6) безалкоголье - 1 "мусорная еда" - 0 Итого 8 |
Лена22 |
Показать ссылку этой темы 20.02.2005 - 20:41
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 535 Спасибок: 0 Пользователь №: 510 Регистрация: 25.07.2004 Откуда: Москва |
Бонусы
1. Пешеходная зона - Я всетаки походила (детей умотала страшно ) получилось в два захода 2ч15м - 1 балл (хотя может можно 2 написать? ) 2. Крылья, ноги, хвост! - выполнила все - 5 баллов 3. Танцуют ВСЕ!!! - 1 час - 2 балла Итого 8 |
ТатьянаБ |
Показать ссылку этой темы 20.02.2005 - 20:55
Распечатать
|
Сейчас Offline Болтушка Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 964 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 014 Регистрация: 5.10.2004 Откуда: КИЕВ |
Простите меня, лани, простите меня, газели... (смайлик виновато выглядывающий из-за тарелки с объедками)
Были гости, манты и мороженое с клубничным вареньем... Но есть немного положительный момент - до с 9-00 до 13-30 - на свежем воздухе (как посчитать - не знаю, поставлю в физ. 1 бал - если что не так - поправьте) Так что отчет мой печален: 1) Калории - 0 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 1 6) безалкоголье - 1 "мусорная еда" - -2 Итого 3 |
Milenchik |
Показать ссылку этой темы 20.02.2005 - 20:59
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York |
ТатьянаБ, а на свежем воздухе сидела или все же ходила?
|
ТатьянаБ |
Показать ссылку этой темы 20.02.2005 - 21:14
Распечатать
|
Сейчас Offline Болтушка Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 964 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 014 Регистрация: 5.10.2004 Откуда: КИЕВ |
Milenchik О, я металась как дрессированная пони по манежу! По магазинам с сумками продуктов, то бишь с утяжелением
|
belochka |
Показать ссылку этой темы 20.02.2005 - 21:20
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 667 Спасибок: 3 Пользователь №: 1 280 Регистрация: 19.11.2004 Откуда: Неизвестно |
Отчитываюсь за субботу 19.02
1. калории 1 2.вода 1 3. з / о/у 0 4. овощи фрукты 1 5. физ.нагрузки 5 и выполнила бонус "крылья ноги хвост" -5 6. алкоголь-не пила 1 7. мусора не ела Итого 14. Наверно это всё будет из бонуса, на улицу выходить не хочется , у нас холодно и метель, а танцевать нет времени-сегодня собираюсь делать генеральную уборку. |
Milenchik |
Показать ссылку этой темы 20.02.2005 - 21:58
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York |
ТатьянаБ , Ну так считай это в bонусные 5 часов хотьбы!
|
Annushka 100 |
Показать ссылку этой темы 20.02.2005 - 22:41
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 516 Спасибок: 1 Пользователь №: 95 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Израиль |
Отчет за 20.02
1. калории-1 2. вода-1 3. з/ о/ у- 1 4. овощи-фрукты-1 5. физ. нагрузки-1 6. безалкоголье-1 "мусорка"-0 Итого 6 |
ТатьянаБ |
Показать ссылку этой темы 20.02.2005 - 23:19
Распечатать
|
Сейчас Offline Болтушка Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 964 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 014 Регистрация: 5.10.2004 Откуда: КИЕВ |
Milenchik Мил, а допиши мне тогда сколько я там заработала, а то у меня проблема с подсчетом баллов
|
Alexandra |
Показать ссылку этой темы 20.02.2005 - 23:26
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 701 Спасибок: 2 Пользователь №: 55 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Германия Нюрнберг-Москва |
Отчет за 19.02
1. калории-1 2. вода-1 3. з/ о/ у- 1 4. овощи-фрукты-1 5. физ. нагрузки-7 6. безалкоголье-1 "мусорная еда"-0 Итого 12 Отчет за 20.02 1. калории-1 2. вода-1 3. з/ о/ у- 1 4. овощи-фрукты-1 5. физ. нагрузки-15 6. безалкоголье-1 "мусорная еда"-0 Итого 20 Milenchik Я сейчас посмотрела те данные что я давала, под № 4 это не то??? Все мерила как на той картинке. |
olesya |
Показать ссылку этой темы 20.02.2005 - 23:55
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 060 Спасибок: 0 Пользователь №: 620 Регистрация: 12.08.2004 Откуда: Львов,Сан-Пауло |
Вот и я!Едва приползла к компьютеру,выполнив последние приседания,отжимания и скручивания.Ох и туго мне они дались!
Мой отчёт за субботу 19.02.05: 1. калории 1 2.вода 1 3. з /о/у 1 4. овощи фрукты 1 5. физ.нагрузки-9(2,5 часа в группе аэробики и растяжек)+8(2 часа быстрой ходьбы) 6. алкоголь-1 7. мусор-0 Итого 22. Отчёт за воскресенье 20.02.05 1) Калории -1 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 11(3 часа быстрой ходьбы) 6) безалкоголье - 1 "мусорная еда" - 0 Итого 16 |
olesya |
Показать ссылку этой темы 21.02.2005 - 00:04
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 060 Спасибок: 0 Пользователь №: 620 Регистрация: 12.08.2004 Откуда: Львов,Сан-Пауло |
Теперь бонус:
1.Пешеходная зона-5 2.Крылья, ноги, хвост!-2(выбрала второй вариант) 3.Танцуют ВСЕ!!!-5(выполнила и перевыполнила план,танцевала 5 часов в ночном клубе,до сих пор гул в ушах) |
Gnum |
Показать ссылку этой темы 21.02.2005 - 03:12
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 102 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 021 Регистрация: 5.10.2004 Откуда: Израиль |
Milenchik Имелось в виду 18 и 19 числа я набрала не 6, а 7 баллов. Так что получается 20
За 20.02. 1.Калории -1. 2. Вода -1. 3. З.О.У. -1. 4.Овощи фрукты -1. 5. Физ.нагр. -1. 6. Безалкоголье -1. 7. Мусор -0. Итого:6. |
marika |
Показать ссылку этой темы 21.02.2005 - 03:41
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 317 Спасибок: 0 Пользователь №: 320 Регистрация: 28.06.2004 Откуда: Сша |
Отчет за субботу
1.Калории -1. 2. Вода -1. 3. З.О.У. -1. 4.Овощи фрукты -1. 5. Физ.нагр. - сейчас насчитаааааюююю!!! пешкохождение - 2 часа танцы - 2 часа - итого 15 балов??? Мил, точно танцы и пешкохождения и в бонус и в физкультуру считать??? - а то я и в пятницу и в субботу оттанцовывала...? мне в пятнице исправлять или тут поотнимать? 6. Безалкоголье -0 - потому как танцы :-) а "презент" от капитана уже исспользован... 7. Мусор -0. Итого 19??? из еды завтрак - 2 небольших сырника обед - рис с овощами и куриной грудкой ужин -печеная картошка с корейской морковью и салатиком Из перекусов было одно среднее яблоко За сегодняшний день 1.Калории -1. 2. Вода -1. 3. З.О.У. -1. 4.Овощи фрукты -1. 5. Физ.нагр. - пешкохождение - 2 часа - 7 - я еще пресс качаю, но так поняла что его надо либо в бонус либо в физкультуру... МИИИИЛАААА!!! объясни еще раз для бестолковых пожалуйста!!! 6. Безалкоголье -1 Мусор - не ем Итого 12? ого... что то сильно много получается Ну и бонус - уже перевыполнила - к ночи еще больше перевыполню! 1.Пешеходная зона-5 2.Крылья, ноги, хвост!-5 (плие просто класс!!! хотя и трудно делать - ну и наконец то себя отжиматься заставила - а то руки совсем дряхлые - впишу себе в каждодневную нагрузку теперь) 3.Танцы - 5 балов! Итого 15 УрЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!!!!!!! |
Milenchik |
Показать ссылку этой темы 21.02.2005 - 07:39
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York |
Раздача слонов с моей стороны продолжается.
MariaL!!! Маша, запоздала я с поздравлениями но лучше поздно чем никогда. Пусть именинница растет здоровенькой, счастливой, и что главное пока - послушной Маме именинницы 1 балл от команды! ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!!! Marika 1 балл за перевыполнение бонуса! Заядлый бонусист команды! Так держать! Я чуть выше писала уже, т.к. вопрос был. Из бонуса считаем еще и в каждый день только танцы и хождение по мукам ... вернее пешеходную зону. А хвосты только в бонус. Все участницы такие молодцы!!! 1 балл от капитана Лена22 детей умотала из-за бонуса. Надеюсь им это тоже на пользу пошло. Шла сегоня к мужу на работу пешком час по довольно мерзкой погоде с огромным термосом, клумком еды и своей огромной тренерской книгой и думала о том что ведь эти все бонусы мы делаем не столько для команды и для кого-то как для себя Приятно сделать в выходной что-то для себя любимой. Не так ли? Пошли мы со слонами еще посмотрим кто чего сделал. 4 балла в запасе |
marika |
Показать ссылку этой темы 21.02.2005 - 07:51
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 317 Спасибок: 0 Пользователь №: 320 Регистрация: 28.06.2004 Откуда: Сша |
Milenchik Милочка! Ты мне тогда исправь отчет за пятницу (вернее по новой прибавь - я исправила) - а то я так активно "танцевала" на этих выходных!!! Давай еще такие бонусы...
Только вот у меня предложение на бонусы к след. неделе - может их делать такими что бы двойной учет все же не вести? Я постараюсь за неделю тоже какие то задания придумать! Как тебе такое? |
Milenchik |
Показать ссылку этой темы 21.02.2005 - 07:55
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York |
marika, я всеми руками и за идеи и за то чтобы бонус только в бонусные считать , но ведь это тоже физнагрузки. Получится что человек трудился, бонус получил, калории выдыхал а физически так и не нагрузился... Нехорошоооо.
В общем есть у всех время до среды чтобы высказать свое мнение и внести предложения. |
Страницы: (20) « Первая ... 10 11 [12] 13 14 ... Последняя » |