Худеем всегда-1

Ника
как-то ты рассказывала о маникюрше,похудевшей на 50 кило,а как ,не знаешь?

Nusha, знаю. Отказ от мучного и жирного - раз, не ест после 6-и -2, и каждый день по часу занимается спортом - это три. Причем спорт серьезный - с гантелями, куча отжиманий для живота, в общем себя не жалеючи.

Ника
привет ей.Будем на неё равняться

Nusha , да уж...

Ника , да можно на нее равняться только вот со спортом , думаю проблемы будут. Хотя... нам же не на 50 похудеть нужно мне бы на 5-7 и я была бы рада

Девушки, а я пришла похвастаться маленькой победой Сегодня взвесилась - 67 кг. В августе было 70. Медленно конечно, так как срывалась частенько, но всё-таки минус 3 кг!

MariaL , поздравляю! так держать!

MariaL
Держись и дальше!

Девочки, я, конечно, понимаю, осень там и все такое...

Но чето никто ничего не сообщает-то о похудании. Знаю, что муж Виви кучу килограммов сбросил.

Как дела у Феркеля?

Сообщаю, что мои дела кислые. Не могу удержаться на диете больше двух дней. Наверно, придется ждать соответсвующего для диеты состояния духа.

Delphin
Тогда пока не диеться, а просто старайся поддерживать вес, не переедать. Я вот тоже пока нового прилива сил жду .

Мне не нравится название данной темы. В нем подразумевается возможность неудачи: "Худеем ИЛИ НЕТ?" Конечно, худеем! Никаких "или нет".

Delphin
у меня застой.
Три кг ушло, я видимо, расслабилась, да еще куча всяких дела навалиось, депрессия эта осенне-весенняя, чтоб ее. Нервы шалят, усталость захлестывает. Стараюсь не жрать, но больше не ухудела.
А в остальном, прекрасная маркиза.. все хорошо.

Alina
Алинчик, к тебе вопрос. Вообщето, всем, всем, всем!!!
Вообщем, мне тут предложили кое что, не совсем диета но всё таки...Две девушки, так сбросили немалое количество килограммов.Идея такая, каждый день на завтрак пить 0,5 литра свежевыжатого ананасового сока (0,5литра это сок от одного ананаса получается) и больше ничего до обеда. А днём можно есть всё что угодно, но непереедать. В принципе, говориться, что можно питаться как обычно.Дай этому объяснение и что ты думаешь об этом? Я уже 3 дня так, но опять как в прочем и всегда( при любой диете) начались головные боли.Выяснила причину, у меня резко понижается давление.Вчера были ужасные боли, измерила давление 96 на 46.Чувствовала я конечно,ну совсем плохо- совсем никакая, голову вниз не могла опустить:(.Но и с этой проблемой я нашла путь бороться- пью кофе, он на некоторое время поднимает давлениеи самочуствие улучшается, но кофе каждый день приходиться- чего я опасаюсь.Я постараюсь продержаться так по максимуму, так как с диетой- ну никак долго не могу продержаться.Я ещё, вечером не ем, только пару орешков могу съесть или обесжиренный йогурт. Посмотрим, как долго продержусь .Но, ананасовый сок я буду пить, это мне не в тягость. Ну и как вам?

Ах, да!Забыла дописать, я ещё стараюсь поменьше в кулинарнуюю часть форума заходить- не поверите, помогает! Меньше начала печь, соответственно есть:)

Фарида
вот не говори! Я сегодня в Торты зашла, а там Иринины красотули, прям рука сама потянулась к противеню. Но я себя сдеражала

Alina

Можно спросить - для чего прилива то ждёшь?

а я со вторника на диете свои обеды-ужины вроде всем показываю но до конца диеты еще далеко, так что о результатах позже.

Фарида а мне кажется, это ненормально, когда от диеты начинаются проблемы со здоровьем так можно себе и навредить, ты поосторожнее!

Olja
Оль, я думаю, что вредно, когда организм не получает нормального питания. Ято вроде всё ем все необходимое, но с давлением стабильность не наступила, до сих головная боль. Муж в командировке, а без негоа легче ограничивать себя.Посмотрим, что из этого получиться.Желаю удачи тебе в похудении , только вот ворпрос:нужно ли тебе это, ты вроде стройненькая!MaKosh Оль, молодец ты, а вот у меня силы воли "почти" нет! Так что я воздержусь от соблазна:)

Фарида да, конечно вредно, когда организм не получает нормального питания (здесь я абсолютно согласна!). Другой вопрос, что есть нормальное питание? Для меня (это только мое мнение, которое может быть ошибочным ) это когда и вес лишний не набирается и организ хорошо себя чувствует. У меня тоже проблемы с низким давлением. Если я долго не ем или ем недостаточно, то сразу же голова кружится, сил нет. Поэтому стараюсь есть 5 раз в сутки, но по немножку (это когда я на диете в обычное время конечно тоже стараюсь, но бывают и дни обжорства!). А вообще, надо слушать, что говорит организм (но и потакать всем его прихотям тоже нельзя ). А худеть мне нужно, я в последнее время набрала, что самой тяжело и неприятно, животик появился, ушки на попе выросли Так что будем стараться. И тебе тоже удачи в похудании! Береги себя!!!

Olja
Спасибо за пожелания!У меня точно такие же симптомы, что и у тебя.Состояние ухудшается, если долго не ем или ем недостаточно А вот, интересно, как можно повысит давление натуральным путём, кроме кофе?Не знаешь случайно-а? Я знаю, что можжно яйца пожарить, что уже на масле

Фарида вроде еще коньяком можно но я его не пью
а так я даже не замарачиваюсь повышением, стараюсь просто кушать правильно Интересно, что помимо давления у меня постоянно ледяные руки, ноги и нос, но стоит мне поесть хорошо, то на 30-40 минут все согревается так друзья шутят, что меня надо непрерывно кормить, чтобы я не мерзла

Девушки, привет. Просто для интереса - почитайте О диетах - нужно ли? и посты о разгоне обмена веществ Тигрискины посты

Nadiya хе-хе, одни журналы читаем Тигриску постоянно читаю
Но, есть диеты как правильное питание, т.е. без убирания тех или иных продуктов, а просто сбалансированное и умеренное их потребление.
Вот диета, на которой я сейчас (я ее и раньше давала), там только первые два дня сложные, а в остальные дни абсолютно нормальное расписанное питание, иногда даже мороженное в меню входит Просто надо знать меру во всем, даже в ограничениях

Olja
Фарида
про коньяк вспомнила
по-моему с Куд-Кука с главной страницы, но могу и ошибаться
примерно так:
"если вы боитесь поправиться, то выпейте перед едой 50 г коньяка. Коньяк поможет заглушить чувство страха"

Dolgad

Dolgad

Olja Оль, странно, но у нас одинаковые организмы )
У меня тоже ледяные конечностии не только- сама полностью мерзлячка!:)А муж наоборот Я даже летом дома в носках хожу а на тёплую одежду первая перехожу, а выхожу последняя:) А ещё я совсем не пью алкоголь, не то что коньяк.Особенно не перевариваю пиво на запах- ну совсем не переношу.

Alina
Ferkel
Это да, будем поддерживаться. Просто обидно, почему ну никогда не удается собраться осенью и продиетиться... Все-то покушать тянет.

Что-то сейчас вспомнила. Я один раз давно, еще в Москве, шикарную диету себе устроила. Перед поездкой в Америку, кстати, зимой - стимул был! В день один карп тридцатисантиметровой примерно длины от носа до хвоста, один пакет сока без сахара и минералки неограниченно. Отлично получилось. От карпа оставались только обглоданные косточки и глаза. Недалеко от дома продавали постоянно прямо с машины живых карпов, и я покупала каждый день одного. И все.

Olja - я просто ради интереса прочитала меню твой диеты...мне очень понравилось возьму рецептики на заметку! особенно про идеи с сандвичами, а то мы тут каждый день то ветчина, то сыр...надоело уже

Фарида - и я, и я тоже! у меня тоже все время ручки-ножки холодные, и мерзну постоянно!

Фарида хе-хе, и ятоже, летом в тапочках из овечьей шерсти пиво вообще не перевариваю ни на вкус ни на запах


Dolgad вот я и говорю, что это не диета, а просто правильное питание

Olja
Вот тебе-то хорошо, что не любишь пива. А я пивко уважаю. Не все, конечно, некоторые сорта. У меня муж знаток, он мне это искусство пивопитенья открыл. А пиво во-время ужина похуданию явно не способствует-с...

Знаете, что говорит мой организм?

С 8 утра : перекусить-бы!
С 9 утра: покушать нужно!
С 10утра и до ночи: ЖРАТЬ!ЖРАТЬ!ЖРАТЬ!
А вобщем-то, я занималась шейпингом 1,5 года, 3 раза в неделю по 60 мин. Сначала похудела, а через год вес вернулся и устойчиво держится. Думаю, может лучше плавать, а?

Delphin само пиво по себе не очень калорийное, но оно возбуждает аппетит, поэтому под пиво как бы незаметно идут закусочки или ужин. А пивные закуски очень калорийные, вот и поправляются люди


ТатьянаБ а мне шейпинг помогал держать вес, но вот бросила и поправилась. А плавание - это хорошо, только после него ТАК ЕСТЬ хочется, что лучше шейпинг