Тигриску постоянно читаю 
Но, есть диеты как правильное питание, т.е. без убирания тех или иных продуктов, а просто сбалансированное и умеренное их потребление.
Вот диета, на которой я сейчас (я ее и раньше давала), там только первые два дня сложные, а в остальные дни абсолютно нормальное расписанное питание, иногда даже мороженное в меню входит
Просто надо знать меру во всем, даже в ограничениях