Страницы: (17) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

>

Худеем без диет-10

(раздельное питание.)

Рики
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2 412
Спасибок: 1
Пользователь №: 16 939
Регистрация: 20.01.2008
Откуда: Украина- Deutschland NRW





neumar
Маш,у меня иногда тоже бывают такие заскоки-реееедко,но приходит "сладкий Жора" sleep.gif Я тогда тоже утречком это дело делаю....До вечера далеко,совесть грызёт-загрызает за целый день.Уже другого чего -нибудь меньше ешь.И в общем,всё не так страшно.Хуже,если "держишь себя в ежовых рукавицах",а потом мысли о сладком становятьса маньячными : "Слаааааденького,поооообоооольше и срааааазууу..." ph34r.gif
Лучше это в зародыше задавить-Захотелось,сЖувал,оскомину сбил и гуд бай! rolleyes.gif smile.gif

Это сообщение отредактировал Рики - 26.11.2008 - 17:17
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Фиалка2
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 792
Спасибок: 3
Пользователь №: 14 899
Регистрация: 17.10.2007
Откуда: Крым-Нью-Йорк





Наталишечка
цитата:
У меня вопросики: застолье будет длиться часов 5-6. Что ж мне делать? Если я покушаю и буду потом сидеть, гости будут скромничать глядя на меня. Мне можно вместе с ними жевать все время, чуть-чуть или как?

Натулька, Ларочка уже дала тебе правильную ссылочку на этот твой вопрос, читай. biggrin.gif
цитата:
И еще: в ресторане, в котором мы будем "застольничать" подают замечательные грузинские лепешки с сыром. Я понимаю, что сыр и крахмал (сама лепешка) продуХт несовместимый. Получается, если я не удержусь и съем пару кусочков ТОЙ лепешки, вы меня прогоните

Натуль, что бы я сделала на твоем месте? Я бы сцапала эту лепешку-булочку (хачапури надо полагать, ага? wink.gif с собой домой. В благородном устремлении разогреть ее завтра в духочке с утречка съесть на завтрак. Как тебе идея?
А наутро, глядишь - уже и не захочется... А если захочется - съешь кусочек, но, думаю, к утру здравый смысл возобладает! biggrin.gif
PMICQ
Top
Фиалка2
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 792
Спасибок: 3
Пользователь №: 14 899
Регистрация: 17.10.2007
Откуда: Крым-Нью-Йорк





neumar
цитата:
девочки меня что то на сладкое пробило,утренняя шоколадка не помогает,а раньше помогала,весь день какое то сладкое голодание,я вчера сухофруктов погрызла,
бесполезно,во рту сладко,сладко,а голова о сладком думает!!к чему бы это?
может мне утром один раз чаю напиться со сладким,чтоб отпустило,как вы считаете?

Машуня, мож, мармеладу натурального наесться? До отвала... А? Или какого-нить варенья или повидла с чаем? wink.gif
PMICQ
Top
neumar
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 597
Спасибок: 0
Пользователь №: 1 753
Регистрация: 29.12.2004
Откуда: Германия





Рики
цитата:
Лучше это в зародыше задавить-Захотелось,сЖувал,оскомину сбил и гуд бай!

если не пройдёт,то так и сделаю,но постараюсь,хоть нажуваться чем нибудь правильным,хотя разве сладости можут быть правильными!
Фиалка2
цитата:
Машуня, мож, мармеладу натурального наесться? До отвала... А? Или какого-нить варенья или повидла с чаем? wink.gif

вот не знаю есть у нас такой мармелад,надо посмотреть в магазине,а варенье всё в магазине с лимонкой я его не полюбляю,а сама сварила-забродило,сэкономила на сахаре,как говорит мой муж,что я экономлю на его здоровье!
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Нюкта
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2 296
Спасибок: 4
Пользователь №: 16 856
Регистрация: 18.01.2008
Откуда: Кемерово, Кузбасс





Наташ, посоветуй что мне делать с питанием: на работу ухожу утром, прихожу вечером. Работа у меня в постоянном движении. Поесть просто забываю. Вечером прихожу домой что-нибудь ем и опять сажусь работать. Конец года, очень много проектов. Да еще и нервов уходит много.
Короче, тут взвешивалась и ахнула я вернулась к прежнему весу да и еще прибавила, хотя по одежке не видно. blink.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Фиалка2
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 792
Спасибок: 3
Пользователь №: 14 899
Регистрация: 17.10.2007
Откуда: Крым-Нью-Йорк





neumar
цитата:
сама сварила-забродило,сэкономила на сахаре,

Ма-а-аш, слухай, а если сварить с таким же количеством сахара, но из сладких фруктов? Кажется, не должно забродить... У меня даже из кислых не успевает.... Вот давеча клубничное варенько пожелало долго жить, ага. Вку-у-у-сное было! rolleyes.gif

Рики
цитата:
цель-похудеть,и не ставлю  Это так,приятное добавление к тому,как мне нравиться питаться.Хорошо сибя чувствуешь,легко и т.д.

наш человек, ховорю жжж.... laugh.gif
PMICQ
Top
Фиалка2
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 792
Спасибок: 3
Пользователь №: 14 899
Регистрация: 17.10.2007
Откуда: Крым-Нью-Йорк





Нюкта
цитата::
Наташ, посоветуй что мне делать с питанием: на работу ухожу утром, прихожу вечером. Работа у меня в постоянном движении. Поесть просто забываю. Вечером прихожу домой что-нибудь ем и опять сажусь работать. Конец года, очень много проектов. Да еще и нервов уходит много.
Короче, тут взвешивалась и ахнула я вернулась к прежнему весу да и еще прибавила, хотя по одежке не видно.

Таль, а я в свою очередь ахнула! Ты же практически впроголодь живешь, целый день голодная! Как же ты поправилась? ohmy.gif Ты хоть напиши, что и во сколько ты обычно кушаешь, и потом во сколько спать ложишься, а я сориентируюсь...
PMICQ
Top
Нюкта
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2 296
Спасибок: 4
Пользователь №: 16 856
Регистрация: 18.01.2008
Откуда: Кемерово, Кузбасс





Пишу: часов в 7-9 завтрак: чай, сок, морс.
Потом: часов в 7-9 обед: картофель отварной в основном с зеленкой разной.
Могу где-то в 23-24 немного перекусить: яблоко, или чай, или шоколад
Спать ложусь с часа 1-4 ночи

Сама не понимаю как такое получилось.

Бывает вообще некогда даже позавтракать и в час ночи только завтрак, а так весь день только пью.



Это сообщение отредактировал Нюкта - 27.11.2008 - 10:12
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Рики
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2 412
Спасибок: 1
Пользователь №: 16 939
Регистрация: 20.01.2008
Откуда: Украина- Deutschland NRW





Нюкта
Таль,я вот думаю,что это у тебя вода задерживаеться.ОрганизмЬ твой счас в экстремальном положении.Нуууу,ему ж надо чё то копить,вот он воду и копить... wacko.gif Хотя ,может,я и не права,Наташа выскажет свой профи -взгляд.
Я бы ещё бутеры с собой брало,а есчо лучше-шоколааадку. С ней энергии больше и голова не будет болеть. ИМХО
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Наталишечка
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 88
Спасибок: 0
Пользователь №: 23 505
Регистрация: 14.11.2008
Откуда: г. Владивосток





Рики
Ларисонька, спасибо за ссылочку, прочитала smile.gif
Ларисонька, я считала, что я здесь "самая крупная". При росте 174 - 106 кг была. За две недельки скинула 4 кг. Довольная, как слОн. За твои успехи очень рада, какая ты МолодцА biggrin.gif Надеюсь и у меня получится - привести себя в норму smile.gif
Фиалка2
Наташенька, ссылочку я прочитала. Понимаешь, я определилась уже - кушать буду овощи, картошу, ну и хлеб (если захочеться), я писала. Я ж таки не поняла, если в течение 5и-6и часов буду жевать - ничего? Или покушать и потом сидеть, ни к чему не прикосаться wub.gif
По поводу лепешки, тоже понятно, я ее не там, не дома не буду, не хочу ужО tongue.gif Простите за занудство, не повезло вам со мной, обнимаю smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
rachely
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 268
Спасибок: 3
Пользователь №: 4 812
Регистрация: 15.11.2005
Откуда: израиль





Нюкта
чет не понятно, когда обед то? ведь не вместе с завтраком?

мои соображения:
1. сладкое вообще, любое, по ночам исключить, лучше огурец какой заточить wink.gif
2. ты пьеш что? воду-кофе-соки....? после 4-5вечера переходи полностью на безкофеинные и несладкие напитки, если это вода задерживается, что б предпосылок поменьше былО.
3. на одном, заслуживающем доверия, форуме была такая идея: похудание- это борьба организма. а борьба без енергии невозможна - сил нет на эту самую борьбу. поэтому обязательно надо кушать что б похудеть, вопрос только что, как и когда кушать wink.gif
могу посоветовать, если забываешь: ставь будильник на мобилке!
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
nnsvz
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 7 312
Спасибок: 82
Пользователь №: 10 324
Регистрация: 23.12.2006
Откуда: Америкосия





Нюкта
Таль,если ты неуспеваешь или забываешь кушать в течении дня,то почему бы тебе не завтракать белковыми блюдами?! Они ж 12 часов будут перевариваться.Так что и нервничать не надо.А вечером можно салат в чистом виде или с теми же крахмалами...
Или вон Рахеля даёт тебе хороший совет про мобилу.
Кстати,если хочешь вывести лишнюю воду из организма,пей стакан имбирного чая с утра.

цитата:
Спать ложусь с часа 1-4 ночи,часов в 7-9 завтрак

Это во сколько же ты встаёшь?!!!!!! ohmy.gif ohmy.gif ohmy.gif А спишь когда?! Ты,девушка,прекращай корчить из себя дедушку Ленина. Спать, как минимум, 8 часов надо. А ты просто издеваешься над организмом. Я понимаю,что работа...Но!
1.Всех денег всё равно не заработаешь
2.Здоровье потом ни за какие деньги не купишь
3.На том свете (если он есть,конечно) деньги никому не понадобятся

У меня был знакомый.36 лет. Человек страдал ожирением.Ко всему прочему имел букет болезней(одышка,диабет и пр). Денег у мужика было немеряно. Не один миллион. Вот решил он сделать операцию по уменьшению желудка. Умер на операционном столе.Ну и что,помогли ему миллионы?

Так что , Таль, давай прекращай заниматься экстримом. Организм любить надо.
PMСайт пользователя
Top
Рики
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2 412
Спасибок: 1
Пользователь №: 16 939
Регистрация: 20.01.2008
Откуда: Украина- Deutschland NRW





Наталишечка
Наташ,поздравляю тебя с первыми скинутыми кг! smile.gif

На таких мероприятиях я ,лично, кушаю и потом просто винцо потягиваю.Обычно это затягиваеться(любят у нас погулять долго rolleyes.gif )
и для второго захода остаёться время. sleep.gif Тортики беру с собой домой,хозяйке говорю сразу:сладкое на ночь не ем,можно с собой взять? Всегда идут на встречу. smile.gif

Это сообщение отредактировал Рики - 27.11.2008 - 14:32
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Нюкта
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2 296
Спасибок: 4
Пользователь №: 16 856
Регистрация: 18.01.2008
Откуда: Кемерово, Кузбасс





Девочки всем спасибо, но все-таки надо ждать сен-сея нашего.
Сегодня вот домой пораньше прилетела. К завтрему надо документы в порядок привести по тому проекту, который сегодня делала и в 9 утра уже сдать что бы в Москву отправить.

Про белки на завтрак не могу утром вообще ничего тяжелого кушать, кроме питья, так как от одного вида еды тошнит уже с пол-года минимум. Проверено не беременна. Врачи говорят, что все нормально с организмом.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
rachely
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 268
Спасибок: 3
Пользователь №: 4 812
Регистрация: 15.11.2005
Откуда: израиль





Нюкта
ложишся поздно, невысыпаешься, вот организм и тошнит - ему бы поспать, а не покушать wink.gif
хрукту с утра кушай - почти та же вода +сахар необходимый с утра организму, но полезней чем шоколад wink.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Новенькая86
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 43
Спасибок: 0
Пользователь №: 23 439
Регистрация: 11.11.2008
Откуда: ростов





Пришла поделиться своим горем, сидела сидела на раздельном питании и ничего............... ноль просто! Если честно я просто в панике! Что ж мне теперь такой всю жизнь ходить. Да я сорвалась один вечер всего за месяц, неужели это все из-за этого? А может мне раздельное питание не подходит? sad.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
neumar
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 597
Спасибок: 0
Пользователь №: 1 753
Регистрация: 29.12.2004
Откуда: Германия





Новенькая86 каждому организму нужно время чтобы привыкнуть к определённому типу питания,смена питания это уже в определённой степени стресс для организма,поэтому терпение!!!и ещё замеченно если сорвёшся,то некоторое время вес стоит,по крайней мере у меня так!
цитата::
А может мне раздельное питание не подходит?

слушай свой организм,если ты себя хорошо чувствуешь при этом питании-то остаётся только терпеливо ждать!
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
nnsvz
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 7 312
Спасибок: 82
Пользователь №: 10 324
Регистрация: 23.12.2006
Откуда: Америкосия





Новенькая86
Сколько времени на РП? Вес,вообще-то ,у всех по-разномууходит.У меня,например,только через 2 недели начал уменьшаться.И совсем по чуть-чуть.Ну,и Мария правильно тебе написала про срывы.Не отчаивайся,продолжай дальше.Кстати,а ты талию-бёдра перед началом замеряла? На сколько они у тебя уменьшились? Или ни на мм?
PMСайт пользователя
Top
natalia59
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 161
Спасибок: 0
Пользователь №: 16 979
Регистрация: 21.01.2008
Откуда: Неизвестно





Новенькая86

Не отчаивайся, у тебя все получится, кг не сразу уходят, а вот обемы чувствительно уменьшаются и на все нужно время. У меня подруга, вроде в форуме только читает, а не зарегистрировалась, но она начала намного позже, чем я, а похудела уже на 20 кг, а всего на 8 кг, но мне этого вроде хватает. Нужно набрать терпения и это уже получается твой образ жизни. У тебя все будет хорошо.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Рики
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2 412
Спасибок: 1
Пользователь №: 16 939
Регистрация: 20.01.2008
Откуда: Украина- Deutschland NRW





Новенькая86
Ну что ты так отчаиваешься? Девочки правильно сказали-объёмы то как,уходят? У меня вот тоже так.Несколько кг уйдут,потом затишье...Скачками так.Вот счас 15 скинула и застряла-то минус то плюс 1 кг.И 15 тоже также,медленнно,но верно.И ты расслабься,не напрягайся так.Кушай так по РП,недельку так не взвешивайся,занимайся своими делами,радуйся ,что штанишки уже чуть свободными стали happy.gif Жирок то он лёгкий,быстро тока вода уходит.А он ,гад, цеееепляяяяеться из последних сил,не желает покидать насиженных мест. ph34r.gif
А вообще,срывы у всех бывают.Это не легко-оставить вредные привычки в прошлом.
Попробуй питание пересмотреть.Где то что то убавить или поменять местами.Напиши своё примерное меню-попробуем все вместе подсказать,чо лучше покоректировать sleep.gif Не опускай руки- всё будет ОК! smile.gif smile.gif smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
rachely
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 268
Спасибок: 3
Пользователь №: 4 812
Регистрация: 15.11.2005
Откуда: израиль





Новенькая86
раздельное действительно может не подходить - все мы разные. но прежде чем это утверждать, надо С ТОЧНОСТЬЮ все проверить: обьем и вес от начала и до конца. меню с перерывами между трапезами - каждый день! когда последняя еда, за сколько до сна?
+ еще малость:здоровье- нет ли проблем с гормонами, принимаешь ли противозачаточные или может ты беременна (это всё может повлиять на "стояние" веса).
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
nnsvz
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 7 312
Спасибок: 82
Пользователь №: 10 324
Регистрация: 23.12.2006
Откуда: Америкосия





Новенькая86
Кстати,забыла сказать,что автор рекомендует НЕ употреблять жирную пищу на стадии похудения wink.gif
PMСайт пользователя
Top
Фиалка2
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 792
Спасибок: 3
Пользователь №: 14 899
Регистрация: 17.10.2007
Откуда: Крым-Нью-Йорк





Нюкта
цитата::
часов в 7-9 завтрак: чай, сок, морс.
Потом: часов в 7-9 обед: картофель отварной в основном с зеленкой разной.
Могу где-то в 23-24 немного перекусить: яблоко, или чай, или шоколад
Спать ложусь с часа 1-4 ночи

Сама не понимаю как такое получилось.

Таль... huh.gif Я, честно говоря, тоже не понимаю. Ты практически впроголодь существуешь. А ты вот уверена, что в течение дня больше нечего в рот тебе не попадает? Я о мини-перекусах, таких как : чаек с печенькой, кофеек с конфеткой, чаек с зефиркой, кофеек с сахаром... Такого нет? blink.gif Если нет такого и в помине, а все именно так, как ты написала выше, тогда срочно отпишись мне в личку, когда ты сдавала последний кровь на гормоны и на сахар, а я тож у тебя кой-что спрошу походу... dry.gif

Наталишечка
цитата::
Я ж таки не поняла, если в течение 5и-6и часов буду жевать - ничего? Или покушать и потом сидеть, ни к чему не прикосаться

Нет, Натуля, такое количество времени жевать нельзя. Трапеза нормальная должна продолжаться 20-25 минут, если ты в гостях - ну нехай 1 час. Но все остальное время - филонь. Делай вид, что ты гуляешь по дому, что тебе очень интересно пообщаться с хозяйскими детьми на их территории, выходи во двор, походи вокруг дома, похвали хозяйский двор, пообщайся с хозяйской живностью (собакой, кошкой, я б еще с хомяком комнатным пообщалась, рыбок бы посмотрела), засядь за комп в детской комнате, полюбуйся комнатными цветами, помоги хозяйке на кухне как можно активнее - вобщем, будь очень заинтересованной и приятной гостьей! Я так завсегда делаю, но жУвать 5-6 часов - НИ-НИ!!!!!!! Как раз когда подадут чай - можешь со спокойной совестью выпить чаю-кофею и, если ты до того кушала крахмалы, то можешь спокойненько снямкать кусочек какой-нить сдобы или печеньки.
На здоровье тебе! biggrin.gif Если я тебе ответила слишком поздно - сорри, может быть тебе удасться воспользоваться моими советами в следующий раз.

PMICQ
Top
Фиалка2
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 792
Спасибок: 3
Пользователь №: 14 899
Регистрация: 17.10.2007
Откуда: Крым-Нью-Йорк





neumar
цитата::
Девушки,в первой теме был разговор про овсянное печенье,вопрос1 не могу найти
рецепт,может просмотрела в рецептах,ткните мну туды пожалуйста,вопрос 2 оно для гостей или нам подходит?думаю испеч и попить чай с наименьшими прибылями,то бишь привесами!!!

Маш, это тока на случай завтрака и при условии, что обед не предвидится...

qwakscha
Люба, привет, добро пожаловать! biggrin.gif Я - Наташа.

Новенькая86
цитата::
Пришла поделиться своим горем, сидела сидела на раздельном питании и ничего............... ноль просто! Если честно я просто в панике! Что ж мне теперь такой всю жизнь ходить. Да я сорвалась один вечер всего за месяц, неужели это все из-за этого? А может мне раздельное питание не подходит?

Юля (я не ошиблась в имени?), зря переживаешь. Не у всех похудение начинается сразу легко. У нас есть девочка Таня, она не худела 2 месяца вообще, а потом как вес покатился вниз, она была даже в панике, писала: "девочки, - спрашивала,- а это ничего, что так быстро????" Но, поскольку самочувствие у нее было отличным, худела она очень приятно. Так что не волнуйся, потерпи еще немножечко. Ты обязательно похудеешь, я точно тебе это говорю.
Да, кстати, я пока еще ни разу не столкнулась со случаем, кому бы не подошло раздельное питание. Лишь только тяжелобольные люди могут иметь свою собственную ограничительно-лечебную диету. Но если человек здоров или относительно здоров - РП не может не подойти. Это мое мнение и почти 10-ти летний опыт. wink.gif
PMICQ
Top
LYA
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 131
Спасибок: 0
Пользователь №: 19 446
Регистрация: 7.05.2008
Откуда: Неизвестно





цитата:: (Новенькая86 @ 30.11.2008 - 13:16)
Пришла поделиться своим горем, сидела сидела на раздельном питании и ничего............... ноль просто! Если честно я просто в панике! Что ж мне теперь такой всю жизнь ходить. Да я сорвалась один вечер всего за месяц, неужели это все из-за этого? А может мне раздельное питание не подходит? sad.gif

А мы летом еще разгрузочный день практиковали на воде или фруктах. Договаривались с девочками, чтоб веселей было.
А какой у тебя рост? Я смотрю вес у нас примерно одинаковый, у меня рост 178см.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Нюкта
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2 296
Спасибок: 4
Пользователь №: 16 856
Регистрация: 18.01.2008
Откуда: Кемерово, Кузбасс





А еще мы с девочками в посте участвовали.
Предлагаю всем ко мне присоединится.

Правила воздержания, предписанные Церковью в Рождественский пост, столь же строги, как и Петров пост. Понятно, что во время поста запрещены мясо, сливочное масло, молоко, яйца, сыр. Кроме того, в понедельник, среду и пятницу Рождественского поста уставом запрещаются рыба, вино и елей и дозволяется принимать пищу без масла (сухоядение) только после вечерни. В остальные же дни — вторник, четверг, суббота и воскресенье — разрешено принимать пищу с растительным маслом. Рыба во время Рождественского поста разрешается в субботние и воскресные дни и великие праздники, например, в праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы, в храмовые праздники и во дни великих святых, если эти дни приходятся на вторник или четверг.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
astratata
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 14
Спасибок: 0
Пользователь №: 23 912
Регистрация: 1.12.2008
Откуда: астрахань





девочки я как поняла временной промежуток должен быть между несовместимыми видами пищи а если я поела мяса с салатом и через час хочу есть мне можно есть что нибудь в том же духе или ждать все равно надо. sad.gif если можно посмотрите я правильно сегодня ела wub.gif Утро- яичница с колбасой. Обед- фрикадельки из супа и салат с дайкона+огурец+чеснока долька +майонез немного wub.gif вечер- мясо свинина запеченная в мультеварке( жира не какого не добавляла) +салат обеденный. а то мне пока не скажешь то сомневаюсь . может че напортачила wacko.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Рики
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2 412
Спасибок: 1
Пользователь №: 16 939
Регистрация: 20.01.2008
Откуда: Украина- Deutschland NRW





astratata
Наташ,а у меня внизу написанно: Я-Лариса rolleyes.gif

цитата::
можно есть что нибудь в том же духе или ждать все равно надо.

Ждать нужно всё равно.А если ты через час кушать хочешь-может маленькие порции у тебя и ты не наедаешься? Здесь же не важно сколько ты съела,а важно что.А порции длжны быть нормальненькие такие ,но без фанатИзьму sleep.gif .То есть накладываешь так,что бы потом дАбавочки не хотелось.Сначала можешь побольше ложить,со временем они сами уменьшаються.Ага,проверенно sleep.gif .Я сначала боялась,что голодная буду и время не выдержу-ведь перекусы отменяЮться.А потом-всё меньше и меньше.

цитата::
если можно посмотрите я правильно сегодня ела

Само меню соответсвует.Но,на мой взгляд:
1.слишком много мясного в день
2.на обед я бы поела супчик с картохой и чё там еСчо,но без мяса+кусочек хлебушка+салатик.
3.или фрикадельки+салатик,а ужин бы заменила на чё нибудь молочное:йогурт,творог+орешки и т.д.
4.Я ,лично,завтракаю яичницей,когда ухожу из дома и знаю,что 5-6 часов у меня до обеда.А когда я дома,то делаю два завтрака:
1)кофе-чай с шоколадкой или вареньем
2)через 2 часа-фрукты.
Фрукты ты обязательно длжна включать в меню,если нет такой возможности,то обязательно пей витаминки,тем более зима...
И не ложи себе малюсенькие порции-может быть срыв ph34r.gif НЕ бойся,здесь многие удивляються:вроде не диета,ешь практически всё и много и хууудееешь blink.gif biggrin.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
qwakscha
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Спасибок: 0
Пользователь №: 18 958
Регистрация: 15.04.2008
Откуда: Германия





Фиалка-Наташа привет.

Сегодня делала такой салат-цветная капуста,броколли,паприка желтая,огурец свежий,помидор,тунец.
Девочки,подскажите, такое сочетание подходит к РП,если что неверно исправьте.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Фиалка2
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 792
Спасибок: 3
Пользователь №: 14 899
Регистрация: 17.10.2007
Откуда: Крым-Нью-Йорк





astratata
Наташ, Лариса уже тебе все правильно расписала. Вот тебе ссылки на составление меню:
http://forum.good-cook.ru/topic5866.ht...ndpost&p=526626
И вот:
http://forum.good-cook.ru/topic6318.ht...ndpost&p=602604

qwakscha
цитата:
Сегодня делала такой салат-цветная капуста,броколли,паприка желтая,огурец свежий,помидор,тунец.
Девочки,подскажите, такое сочетание подходит к РП,если что неверно исправьте

Люба, помидор там лишний. wink.gif
PMICQ
Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темыСтраницы: (17) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя » Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

 


[ page time generated: 0.0831 ]   [ db queries: 16 ]   [ GZIP включён ]


Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal
<% COPYRIGHT %>