Страницы: (30) « Первая ... 4 5 [6] 7 8 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

>

Худеем без диет-9

()

nnsvz
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 7 719
Спасибок: 92
Пользователь №: 10 324
Регистрация: 23.12.2006
Откуда: Америкосия





ЛунныйЭльф
Капелла
Девочки,не за что...Всегда рада помочь
PMСайт пользователя
Top
Капелла
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Спасибок: 0
Пользователь №: 20 392
Регистрация: 25.06.2008
Откуда: Алматы





Девочки, с добрым утром, красавицы!!!

Сегодня пятница уже, даже не верится. Погода отличная, второй день подряд льет дождь (нас жара замучила).
Самочувствие отличное, настроение замечательное, чего и вам желаю wink.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
rigc
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Спасибок: 0
Пользователь №: 20 887
Регистрация: 25.07.2008
Откуда: Неизвестно





привет всем!
интересная темка...
а у меня на коктейлях минус 6 кг....
PMПисьмо на e-mail пользователюСайт пользователяICQ
Top
Светило
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 251
Спасибок: 0
Пользователь №: 18 034
Регистрация: 3.03.2008
Откуда: Украина, Донецк





ЛунныйЭльф
Дашуль, перепутала я, не диплом, а докторскую ты должна была защитить.
Ну так как, все?

Как же хорошо, что все худеют, хорошеют, умнички девчата. wink.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
ЛунныйЭльф
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 219
Спасибок: 0
Пользователь №: 17 672
Регистрация: 18.02.2008
Откуда: Лиссабон, Португалия





Всем приветик! biggrin.gif

Светило
Светик, мне ее только через два года защищать, пока что только экзамены и всякие комиссии. У меня комиссия должна была быть в июне, но на сентябрь перенесли rolleyes.gif biggrin.gif

У меня привесик в 600 грамм, но дни только прошли, скоро думаю уйдет smile.gif
Девочки, нам в темку с рецептами нельзя писать? А то там 39 страниц уже, а я супчик хотела принести. Ждем, когда Натулька вернется и нас перевезет? wub.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Светило
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 251
Спасибок: 0
Пользователь №: 18 034
Регистрация: 3.03.2008
Откуда: Украина, Донецк





ЛунныйЭльф
Дашуль, все ясно, я тебя в доктора наук хотела на 2 года раньше записать laugh.gif
Даш, а для супчика еще целая страничка, так что показывай нам его, он влезет
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Брола
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Спасибок: 0
Пользователь №: 20 892
Регистрация: 25.07.2008
Откуда: Тбилиси, Грузия





Добрый день, девочки! (Если можно так обращаться?)

Меня зовут Инга, заканчиваю читать последний раздел этого форума, не удержалась и решила выйти из подполья.
Есть огромное желание присоединиться к Вашей компании! Желание и возможности перейти на раздельное питание и более здоровый образ жизни есть!
О себе: 30 лет, замужем, детей нет, в октябре 2007 года начала скажем так новую жизнь, после просмотра своих фотографий с отпуска.
Сидела на 2 диетах, массаж, обертывания, на данном момент с 84 кг стало 64 кг., хотела бы удержать этот вес и скинуть еще 3-4 кг.


PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Waldi
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Спасибок: 0
Пользователь №: 3 188
Регистрация: 15.05.2005
Откуда: Germany, BW ,Weinheim





Капелла
Я тоже и3 Алма-Аты (Ран´ше там жила )! Ты где там живöш´?

wink.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Waldi
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Спасибок: 0
Пользователь №: 3 188
Регистрация: 15.05.2005
Откуда: Germany, BW ,Weinheim






Брола

Рады пополнениü ! Ну и резул´тата у тебя - просто гигантские !
На Етой системе питания я думаü ты бес проблем скиниш´и удержиш вес !А какой у тебя рост ?! А то может ты уже всö и скинула !? smile.gif smile.gif smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Брола
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Спасибок: 0
Пользователь №: 20 892
Регистрация: 25.07.2008
Откуда: Тбилиси, Грузия





Капелла, приветствую! Откорректировала профиль, живу в Тбилиси, Грузия.

Рост 174 см., думаю еще немного скинуть и уже дальше держать вес.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Waldi
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Спасибок: 0
Пользователь №: 3 188
Регистрация: 15.05.2005
Откуда: Germany, BW ,Weinheim





Девчат , ответ´те мне ! smile.gif

Может быт´так - мои порции стали бол´ше , но я xудеü ! Поделитес´ своим опытом и наблüдениями !
Спасибо


Светлана wink.gif wink.gif wink.gif

Это сообщение отредактировал Waldi - 25.07.2008 - 13:16
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Yulika
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 797
Спасибок: 0
Пользователь №: 9 606
Регистрация: 22.11.2006
Откуда: Молдова, Турция





Waldi
Цитата
Может быт´так - мои порции стали бол´ше , но я xудеü ! Поделитес´ своим опытом и наблüдениями !

Света, не беспокойся, это нормально. Большинство девчонок в начале РП жаловались на то, что начинали есть намного больше и в то же время худели. Как говорит Фиалочка, важно не количество, а качество. То есть, правильно совмещая продукты, мы можем сьесть больше, но так как она вся переваривается очень легко, будучи совмещенной, то похудение все же происxодит.
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
Waldi
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Спасибок: 0
Пользователь №: 3 188
Регистрация: 15.05.2005
Откуда: Germany, BW ,Weinheim





Брола smile.gif smile.gif

У тебя просто идеал´ный вес для твоего роста ! 10 гк. минус от роста !Мировой стандарт ! Многие девочки пишут , что когда достигаüт Цели , где-то как и ты 10-12 кг минус от роста , то вес останавливается ! Но удержат´ ты вес cможеш´ !
smile.gif smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Lerochka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 104
Спасибок: 0
Пользователь №: 15 814
Регистрация: 2.12.2007
Откуда: Москва-Италия





Девочки, я ж... с ручкой ph34r.gif

Я книгу по началу не правильно распаковала, теперь все по порядку и листается... wub.gif wub.gif
PM
Top
Lerochka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 104
Спасибок: 0
Пользователь №: 15 814
Регистрация: 2.12.2007
Откуда: Москва-Италия





KENZO

Получилось скачать? Если нет, давй на имайл скину smile.gif

Брола

Как там у вас сейчас в Тбилиси в двух словах? Последний раз там была, двадцать лет тому назад... мда-с. Очень приятные воспоминания. И вообще поездили по Грузии на машине много, от Тбилиси в горы, на раскопки и высокогорные монастыри, пещеры wub.gif А моя мама была даже в верхней Сванетии, кторою потом селем снесло sad.gif Хинкальную одну в Тбилиси вспомнила, не к месту сейчас. Какие там делали хинкали... rolleyes.gif

Это сообщение отредактировал Lerochka - 25.07.2008 - 13:33
PM
Top
Капелла
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Спасибок: 0
Пользователь №: 20 392
Регистрация: 25.06.2008
Откуда: Алматы





Waldi

Привет, Светлана!
Я на Тимирязева-Гагарина живу. А ты давно уже в Германии? В каком городе? Мои две одноклассницы, в свое время, тоже уехали sad.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Waldi
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Спасибок: 0
Пользователь №: 3 188
Регистрация: 15.05.2005
Откуда: Germany, BW ,Weinheim





Yulika
Спасибо , я не жалуюсґ- мозно сказатґ радуюсґ- потомy что всегда ограничвала себя в количестве едыСпасибо , я не жалуюсґ- мозно сказатґ радуюсґ- потомy что всегда ограничвала себя в количестве еды - 2Спасибо , я не жалуюсґ- мозно сказатґ радуюсґ- потомy что всегда ограничвала себя в количестве еды - 3


Спасибо , я не жалуюс´- мозно сказат´ радуюс´- потомy что всегда ограничвала себя в количестве еды ! Вот я и волнуюс´радостно !

Это сообщение отредактировал Waldi - 25.07.2008 - 13:27
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Waldi
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Спасибок: 0
Пользователь №: 3 188
Регистрация: 15.05.2005
Откуда: Germany, BW ,Weinheim






Капелла smile.gif
Я в германии уже 13 лет , жила в тастаке - Аносова - комсомолская ! А в германии живу в Weinheime .
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Капелла
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Спасибок: 0
Пользователь №: 20 392
Регистрация: 25.06.2008
Откуда: Алматы





Брола

Приветствую, Инга!
Очень хороший рост wink.gif
Я тоже подсела пару дней назад biggrin.gif Нравится очень. А самое главное - тяжести абсолютно не чувствую после обеда, и завтракать стала облегченне, лето ведь, фруктов довала, да и овощей тожа smile.gif
Плюс ко всему записалась на танец живота - затягивает я вам скажу biggrin.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Капелла
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Спасибок: 0
Пользователь №: 20 392
Регистрация: 25.06.2008
Откуда: Алматы





Waldi

Если приедешь, не узнаешь город rolleyes.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Брола
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Спасибок: 0
Пользователь №: 20 892
Регистрация: 25.07.2008
Откуда: Тбилиси, Грузия





Девочки, спасибо за теплый прием!
Тбилиси стоит на месте smile.gif ! Очень красивый стал, сейчас еще и очень тепло, погода отличная!
Хинкали в Тбилиси самые вкусные в двух-трех ресторанах делают на отлично!
Девочки у меня после прочтения всех разделов есть несколько вопросов, кому не очень трудно можете дать ответы?

1. 4-недельная чистка - это что за процесс?
2. Какие Вы (на каких продуктах) делаете разгрузочные дни?

Заранее огромное спасибо за ответы!!!

Это сообщение отредактировал Брола - 25.07.2008 - 14:16
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Darushka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Спасибок: 1
Пользователь №: 19 210
Регистрация: 25.04.2008
Откуда: Москва





Брола
Игна, приветик! и добро пожаловать в мир РП)))
Что касается чистки, то напиши мне в личку свой адрес эл. почты и я тебе скину информацию.
Я разгружаюсь один раз в неделю (т.к. больше и нельзя) на жидкости-чай, кофе, вода.

PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Капелла
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 34
Спасибок: 0
Пользователь №: 20 392
Регистрация: 25.06.2008
Откуда: Алматы





Darushka

А мона и я свой даресочек закину? А? unsure.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Брола
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Спасибок: 0
Пользователь №: 20 892
Регистрация: 25.07.2008
Откуда: Тбилиси, Грузия





Darushka, огромное спасибо! Буду изучать!
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Darushka
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 957
Спасибок: 1
Пользователь №: 19 210
Регистрация: 25.04.2008
Откуда: Москва





Капелла
Привет! Я отправила все на почту. Лови.
Скрытый текст
только что-то я не помню, чтобы мы с тобой общались на тему чистки и чтобы я неправильно тебя поняла)))
blink.gif blink.gif

Наверно мне с опозданием выдает информацию,
девульки, все отправила, изучайте и спрашивайте)))

Это сообщение отредактировал Darushka - 25.07.2008 - 15:02
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
rachely
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 268
Спасибок: 3
Пользователь №: 4 812
Регистрация: 15.11.2005
Откуда: израиль





привет новеньким biggrin.gif

Брола
у меня тоже рост примерно как у тебя (с 11 класса не мерялась tongue.gif ) вес в лучшие времена где то 60-61кг так я чувствую себя наиболее комфортно, хотя если за питанием не слежу вес прыгает как попрыгунчик - до 68кг бэз проблем допрыгается wacko.gif biggrin.gif дальше прыгать не даю, а то может и больше попрыгал бы biggrin.gif

вот смотрю у всех линеечки похудения... а мож мне линеечку поправления сделать, а девчонки, чего думаете? wink.gif tongue.gif (зато месяца через 2, в пару дней сразу каааак скину несколько кэгэшек tongue.gif )
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Леонорочка
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 256
Спасибок: 0
Пользователь №: 19 109
Регистрация: 21.04.2008
Откуда: Улан-Удэ





Девочки, привет!!!
Я тут редко бываю в последнее время, но очень-очень всех люблю!

Молодцы, девчонки, отвесики наблюдаются!

у меня всё нормально, мои прибывшие странным образом кило уже ушли и я опять в 54 кг. продолжаю процесс.
ОООчень много пью, страшно признаться, но иногда чай, который в бутылках он там немного с сахаром, но это только иногда ооочень редко.
Продолжаю любить, правда, с меньшим азартом smile.gif Много пою, хоть концертов пока нет.

Я так бы и сидела в подполье, но вопрос возник такой, замороченный немного.
Яблоки перевариваются 2 часа. А если я ем яблоки вместе с семечками, которые внутри (в них много железа и чувство сытости больше), то сколько вместе с этими косточками переваривать?

Наташа, спасибо за СКАНЫ!!! Вот бы ещё до них добраться, у меня что-то всего несколько страниц скачалось и остановилось. Инет медленный, деревня, но я докачаю обязательно.
PM
Top
nnsvz
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 7 719
Спасибок: 92
Пользователь №: 10 324
Регистрация: 23.12.2006
Откуда: Америкосия





Леонорочка
Эль,давай мне своё мыло,я тебе туда скину

А семечки(любые) у нас к жирным белкам относятся,поэтому 12 часов wink.gif
PMСайт пользователя
Top
LYA
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 131
Спасибок: 0
Пользователь №: 19 446
Регистрация: 7.05.2008
Откуда: Неизвестно





Доброе утро девочки!
Я сегодня разгружаюсь, кто со мной - тот герой!
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Скрат
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 473
Спасибок: 0
Пользователь №: 16 137
Регистрация: 16.12.2007
Откуда: Москва





Всем привет!!
УРА!!! я вернулась в цивилизацию на целую неделю.
Соскучилась по всем rolleyes.gif
У нас похолодало, так что побегу сначала по магазинчикам, за одно вспомню как машину рулить laugh.gif , а вечерком приду все читать подробненько
nnsvz
Цитата
А семечки(любые) у нас к жирным белкам относятся,поэтому 12 часов

Наташ, да ладно, пугать человека. В яблоке ведь такие маленькие и совсем не жирные семечки.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темыСтраницы: (30) « Первая ... 4 5 [6] 7 8 ... Последняя » Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

 


[ page time generated: 0,0221 ]   [ db queries: 16 ]   [ GZIP включён ]


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal
<% COPYRIGHT %>