Худеем вместе-11

Худеем вместе - ЗДЕСЬ

Все так похудели с новогодними- рождественскими праздниками, что даже сил на клавиатурку нет?

кенга
Ой, Любаш, не говори ! Нету сил совсем, все в живот ушли и там сыто урчат . Я даже на весы ни разу в новом году не встала, впереди еще Старый новый год, тогда уж переварим, наконец, и опять захудеем

Привет худеющим!


Продолжим.

Оцените свой вес - ИМТ

Информацию о Кремлевской диете можно найти по следующим ссылкам:

http://www.kp.ru/daily/23454/36440/

http://www.kp.ru/dieta

Считалка углеводов: [URL=http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?3]
http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?3[/URL]

Считалка углеводов - но не online, a автономная, устанавливаемая на Ваш компьютер:

http://kremlevskaya-dieta.narod.ru/kremlin.zip

Грейпфрутовая диета.

Диета Владимира Винокура

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ

Спорт, диета - Вода!

Гречневая диета

Макробиотика


Диета Весонаблюдатели

ВН - о диете, форум

Перечень продуктов с баллами

Калькулятор пунктов ВН

Диета от Вalерия

Диета от КутоваяИрина

Принципы грамотного снижения веса.

Диета Южный Берег от innok

Диета Маргариты Королевой

Диета по группе крови

Лунный календарь йогов (тут описаны дни когда нельзя ничего есть, а только пить воду или можно зеленый чай).

Ларка
Ларчик, трудяга ты наша!
С холодильником смешно, только я обиженные лица домашних представляю с таким-то оружием

Хель Олюня, спасибо, стараюсь. Оль, а ты почему на весы не становишься, страшно, да?

Да сейчас всем страшненько на весы становиться! потому как праздники мы как привыкли праздноватьЮ а не в углу стоять голодными. Говорят - статистика между прочим- что из похудевших только 1 % в будущем поддерживает свой вес. Остальные- слабаки, имеется в виду сила воли. Не изменяя образ жизни- мы так и останемся в рядах борцов- за свой минимальный вес, естестнно. Прямо не знаю, как менять свой образ жизни. Вегетарианкой я точно не могу быть- мясо люблю. Меня без него шатает... Только остается одно- тарелочки поменьше достать да сладости не покупать. Трудно сначала будет, но раньше то жили? чай сладкий я не пью... Грустняк...

Ларка , ну ты молодца! такую работку проделала! Все ссылочки. Вот бы ими еще почаще пользоваться.

Да уж... на весы вставать страаааашнооооо ... особенно в присутствии мужа
А желудок, привыкший за праздники поглощать много всякого-разного вкусненького, так и подталкивает к холодильнику, так и просит кусочек чего-нибудь покалорийнее...
Оооох, тяжело!

Девочки, сегодня прочитала- для успешного похудания нужно на холодильник повесить колокольчики! Это и фен-шуй и ... часто звонить холодильником даже перед собой стыдно)))

Ларка
Страшно, Ларчик! Чего там скажут ! Я лучше после праздников посижу круто пару недель, а там уж с чистой совестью посмотрю на знакомые до боли цифры
кенга
Колокольчик - отпад! Повешу обязательно! Вот уж трезвон поднимется !
Хозяюшка
Я вообще при муже (и при дочери) даже и не знаю, что у нас есть весы ! Процесс глубоко интимный

Ой,друзья присоединяюсь к вам!С лета прибавила 5 кг!Сидеть буду на гречневой диете,сложно.конечно,но результат того стоит.
Я за неделю теряю до 4 кг.Но ругаю себя за то,что из-за своей неумеренности приходится идти на такие жертвы!Лучше всегда "держать себя в узде",чем так экстренно и беспощадно лишать себя вкусовых удовольствий!

кенга

Колокольчик - это здорово придумано!

Хель

Оль, вот холодильник, чтобы домашние не обижались.

Манефа

Манефа , то, что надо!

привет. извините что с опозданием, но примите ли вы меня в свою компанию

alentina, да где ж с опозданием! У нас все только начинается (опять)! так что присоединяйся!

http://img412.imageshack.us/img412/2756/3te1.jpg
Проверяла на себе.За месяц скинула 15 кг.Правда сочетала это с чисткой кишечника. После того,как бросила курить,набрала опять 5 кг,с помощью той же диеты скинула их,а потом опять набрала Многие мои подруги пробовали эту диету,говорят,помогает

Девочки,

я опять к вам. У нас праздники на пока закончились, так что буду опять худеть, что к будущим праздникам опять было бы куда набирать.

Привет! У нас еще праздники не закончились, старый Н.Г. на носу, да и других посиделок хватает, так что я пока еще не сажусь на диету. Но когда сижу, то люблю пользоваться моно-диетами (гречневая, рисовая это по сути моно-диеты). Вот сегодня нашла один отчетик.
Мои моно-диеты
Не знаю, будете ли сейчас в меня камнями бросаться или наоборот, поддержите. В общем, вывела я для себя идеальный метод похудения – всякие разные моно-диеты, каждый день новая. Месяца за два до Нового года я решила проверить, а сработает ли. И, вы знаете, сработало. Смысл диеты в чём – каждый день ешь что-нибудь одно (будь то овощи, или шоколад, фрукты, или булочки, мясо или кефир, рыба или сыр и т.д.) Вот, прям с вечера прислушиваешься к себе, чего ж больше всего хочется, и вперёд – накупаешь себе всего чего желаешь, только в моно-исполнении.
Лично я скинула хорошо, и за новогодние праздники набрала всего порядка 1-1,5 кг, хотя ела и пила много.
А, и самое главное, что вообще нет необходимости считать ни калории, ни жиры, ни углеводы, ни очки – кушаешь сколько хочешь и когда хочешь. Далее. Если это овощи, то я ела их и жареными на масле, и овощные котлеты, и салаты с… майонезом. Если это фрукты, то и бананы в том числе. Если это каши, то непременно с маслом, а на десерт казинаки (в моём меню, казинаки шли как каша ). Если это мясо, то, опять же какое угодно, хоть варёная несолёная говядина, хоть жареная свиная шейка (я выбирала второе), хоть сосиска, хоть котлета. С рыбой то же самое (и консервы ела, и икру, но без хлеба). Если сыр, то и самый обезжиренный и обычный плавленый сырок, и туда же творог можно, если сильно захочется. Если кефирный день, то это и ряженка и простокваша, и сладкий йогурт (если сильно захочется).
Ну, и в итоге получается – самой толстой я была летом, и весила около 78 кг. Сейчас я вешу 70 (это после праздников).

А у себя в теме, в рецептах, я сегодня повесила фотки своего любимого упражнения. И еще буду показывать самые эффективные с точки зрения физиологии упражнения. Извините, что не ставля ссылку, забыла ка делать. Вспомню, исправлю

Девы! Что же это за наказание - опять надо худеть.. В год поросенка быть толстой, как свинья, наверное, не грех, но я чувствую, что скоро захрюкаю, так набаловала себя за праздники. После долгих праздников на работе встретились - опять застолье (долго не виделись), не есть совсем - коллеги по работе не поймут.. и так уж по-минимуму (уже му-мукать начала... до хрюканья остался один шаг). Все-все-все. Худею
Хель
Я еще тоже в этом году на весы не вставала, зачем новый год начинать с неприятностей?
кенга
С колокольчиком у меня номер не проходит. Холодильник приходится открывать и тогда, когда для семьи готовишь, а не только, когда сама что-то ешь. Домашние радуются - колокольчик зазвенел - мама еду им начала готовить, а не звонит - мама нас разлюбила....
Ирэн
innok
alentina
Innet
С удовольствием или без него, но присоединяюсь. Хочется на человека быть похожим. Вся проблема-то в том, чтобы и волки были сыты и овцы целы. Это ж какая сила воли должна быть? Вперед?

Innet
Милости просим! Рассказывай, как процесс пошел
Манефа
Издеваисси? А мне у такого холодильника слюнки вытирать ?
alentina
Заходи-заходи, в самый раз
nnsvz
Про чистку расскажи побольше, пожалуйста!
innok
Солидарна!
gulesha
Пойду взгляну на упражнение, шевелиться чтото совсем расхотелось
Zlatovlaska
Лен, а ты целенаправленно не худей, назови процес похудания гурманством, или изменением вкуса, или маленьким капризом, короче, развлеки себя как-нибудь

Девочки, встала-таки на весы !
Вы будете смеяться, но -1кг
Это что, такая обжиральная углеводная загрузка ???

Ларка
Ларочка, ну ты умнечка, спасибо тебе за твоё старание

Ну что девочки , присоединяюсь к вам, а то с этими пирожками скоро в дверь не смогу войти Надо......., как-то....., енто............, ооооооойййййй, беда....., как же начать -то!!!!!??? Месяц -то какой весь в праздниках!!!!!!

Что-то никак свою фотку не вставлю....

вчера, встретила знакомую. 4 месяца назад она била пишечкой. ей уже возле сорока 1 все знают что чем дальше тем трудней сбросить. то что я увидила нивкакие рамки не лезло. фигура девочки. оказиваеться она лишь месяц как худеет, но худеет по какойто книге. Кушает лиш каши. Сколько влезет. И все, больше ничево нельзя. И так нужно на протяжении 50 дней. На весы вставать тоже нельзя, плюс нужно купить кувшин налить воды, и приговарывать какая я стройная и красивая, потом эту воду используеш для умывания, добавляеш при варке каши. Незнаю что из того получится но я уже второй день на ней сижу, плюс она обещала принести книгу почитать. кушать хочется страшно. вот решила поболтать чтоб руки не тянулись к сладкому.

да забыла сказать сейчас ,когда луна идет на упад реально сбросить кг.

и еще скажите как делать вставки.

alentina это тушки так худеют- блокнотики ведут, каждый раз все нужно записать и рядышком- причина- зачем ты это покушал. Очень говорят помогает. Ну и хвалилки- бродилки всякие.Это подготовительный этап. Худеют уже на 3-5 кг. Потом только кашки, 5 видов кажется, на воде, жидкие. И ничего больше- никаких чаев даже.
Если так держаться- то конечно похудеешь. И вообще- если держать какую то определенную диету- то обязательно похудеешь. У меня уже знакомых , кто классно худел- и по 20 кг- много. НО реально все потом набирали свой вес. ВСЕ! никто не держится , потому что потом надоедает есть только свое меню. А хочется разнообразной обычной жизни с ее праздниками и после праздниками
ссылка на форум: http://lyssymussu.ru/figurki/