Худеем вместе-10

КутоваяИрина Ирина,может от того что ты мало ешь,твой обмен веществ
совсем спит.
Я уже писала,что я давно и успешно Весонаблюдаюсь.
Так в этой системе,если вес не падает,первую причину пишут-Мало едите!!
Организм наш хитрая штука,чем меньше он получает,тем больше он старается отложить на чёрный день.А если питание регулярное ,отбалансированное,он всё получает,он привыкает иметь всё без стрессов(голодовок,экстримов).
И ещё надо обязательно завтракать,обедать и ужинать!!Особенно важен завтрак!!!
Нельзя организм лишать такого важного продукта как хлеб.
Я например,его ем только утром на завтрак!!!А одноразовое питание-это стресс для желудка и организма в целом.и пить ,много пить!!!
Не обижайся,в целом то у каждого человека с временем ситуация разная,у меня например из за работы не получается ужинать в 18 00,на работе поесть тоже нет времени,я последнее время ем в 19,00.
Ларка спасибо,Ларочка!!!

КутоваяИрина

Понятно...но все равно, здоровья от такой диеты не прибавится...надо все же найти какой-нибудь продукт, который вам приятно употреблять, и на нем разгружаться...(ну как я на твороге и кефире )

Да, у меня боольшие проблемы с гормонами. Житовидка попросту не работает. И я до конца жизни должна сидеть на заместительной терапии.
Вот в этом-то и проблемма.
Я человек не то, чтобы ленивый, но для себя любимой лишний раз что-то сделать - не надрываюсь.
И раз в два-три месяца возникает ситуация, когда таблеточки мои кончаются. А ехать за ними - ох как не хочется.
И пошли побочные эффекты - отеки, шелушение, рост веса и даже, стыдно сказать, суицидальные наклонности. (я даже у священника консультировалась - он говорит, что ежели под воздействием болезни, то это не грех).
А вес, зараза, растет скачком. Т.е. за два дня может 4 кг прибавится. Но я думаю это не жир, а вода.
Вот и мучаю себя всякими блиц-диетами.

Но я писала просто для того, что если кто интересуется этой довольно популярной диетой, он имел представление о процессе.
Кстати, на сегодняшний (5-й) день ушло 5 кг.
Надеюсь, что вернется не более 2-х.

Ларка
глаавное, что хорошо было! Ну нужны ведь радости в жизни!
Хель ссылочку дам. Единственное, что пока не совсем мне понятно - принцип присвоения этих баллов-пунктов. Видимо от жирности, чем менее жирный продукт, тем баллов меньше. Видишь - абсолютно обратная система. Типа - не безуглеводная,а безжировая. Но, все таки более менее сбалансированная. Но здесь, единственное, все время надо с карандашом и бумагой. Я даже книжечку завела - мои в очередной раз надо мной посмеиваются...
Я еще не читала сами форумы- некогда - посмотреть отзывы, советы...

Это сообщение отредактировал Ирэн - 18.12.2006 - 15:00

ВН - о диете, форум
Перечень продуктов с баллами
Калькулятор пунктов ВН

Ну вот, пользуйтесь. Вообще тем много(форумов), но все , в основном, с одного взяты.

Это сообщение отредактировал Ирэн - 18.12.2006 - 00:00

Ои девочкиииииииииииииииии!

так давно здесь не была - с работы на корячках и только до кровати. Полностью подтверждаю заранее кем то из девочек узе сказннее - если не высыпаешься - не худеешь : всего -700г за неделю. Девочки, перечитала всех, все такие умницы, столько разного узнала...
Просто несколько мыслеи в голову пришли, во первых, абсолютно правильно то, что если наш организм в день получает меньше минимальнои нормы каллории, то он замедляет все процессы (кроме старения ) и ни о каком похудении речь итди не может. Очень правильно и то, что для того что бы кожа не висела, важно не давать весу слишком уж прыгать.

КутоваяИрина

Ира, а что ето за диета, я о неи не слышала, можно поподробнее?


Tasmin

Надеюсь у тебя всё наладилось. Знаешь, у меня когда такая проблема, я на ночь замачиваю зёрна овса (недроблёные) они за ночь расмягчаются - ем их на завтрак. Не совсем по диете, но работает, как метёлка. Может быть стоит уменьшить содержание жира и побольше сырых овощеи, заправлять маслом. Но если ты счытаешь, что с питанием всё отрегулировано, я бы пошла ко врачу. Здоровье важнее. Слабительными всё таки не надо очень уж увлекаться.

КутоваяИрина

Да, Ириш, это очень успокаивает . Поздравляю с отвесом, о цене вопроса молчу, как тебе хорошо, так и ладно. Не болей и не грусти

Ирэн
Пасиб, дорогая! Внимательно все прочла - это не мое, для меня это прямой путь в психушку, с блокнотиками, карандашиками, шпаргалками, точно черепица посыплется . перед тобой преклоняюсь - вот где сила духа, такую интеллектуальную работу вести каждый раз, как рот откроешь. Успехов!
Ларка
Ларчик, спасибо! В гостях все было замечательно, предлагалось фондю (моя мечта выросла до глобальных размеров), пила родное Киндзмараули . Пришедший от удовольствия кг не считается, у тебя и так хороший задел был на такой случай.
Девочки, всем спасибо, всем привет, всем успехов!

Да все очень просто.
3 дня ешь только вареный не соленый рис. Безо всего. Сколько хочешь.
3 дня - вареную несоленую курицу.
3 дня яблоки.

Есть вариант этой диеты, когда добавляется еще 3 дня кефира.

Воды в день выпивать от 1,5 до 3-х литров.

Вес теряется за счет вымывания из организма всего, что нужно и не нужно.
Ну и отеки сильно спадают.

Вес набирается в течении недели, если потом резко начать есть все, что попало.
После этой диеты нужно очень долго, в течении месяца, входить в нормальный режим.
Тогда вернется килограмма 2-3.
А теряется (по обещаниям) в день по килограмму.

Хель, да я тоже долго не выдержу писат. Прсто я поняла, что надо немного поменять стиль еды. Начать кушать менее жирную пищу и покушать овощей и фруктов, гречу свою любимую... Просто для разнообразия - тем более, что моя печеночка должна разгрузиться немного А то скоро праздники, а там всякого и жирненького и сладенького...

Хель
Ирэн Ровно неделю с карандашом и блокнотом,А потом я везде приписала вес и,сколько это ст ложек,фрукты и овощи я и так знаю сколько мне помидор можно,сколько яблок.Конечно тяжело супы считать,а второе это дело времени руку набить,выбор продуктов у нас не так велик,мясо, картошка ,гречка, рис.Колбасу,я уже покупая в магазине знаю сколько в пластике пунктов,потому что обезжитенных продуктов не так уж много.То же самое с ёгуртом,покупаю сейчас всё время один,нравится.Раньше на упаковке писала пункты,а сейчас сзакрытыми глазами всё знаю.Что новенькое просчитываю на каркуляторе в список заношу.поверьте это дольше обьяснять,чем делать.

КутоваяИрина

Ира, спасибо большое. Сама не смогу, тяжело слишком. А перед Вами преклоняюсь.

Девочки!
Рада, что к нам присоединились многие.. Проблема похудения - исключительно индивидуальная.
КутоваяИрина
Самое главное - не навреди! Бог с ними, с килограммами, будь здорова и больше ничего. Сначала диетой мы создаем экстремальные условия для нашего организма, а потом требуем, чтобы организм замер в этом экстриме. Не мучай себя, лучше будь здорова и с нами. Жизнь такая чудесная! У тебя столько друзей и поклонников! Мы тебя любим ! Я счастлива, что имею возможность вот так, запросто, сказать Вам - "ты".
Хель
Как здорово в приятной компании провести время.... А компания была приятной? Полученное удовольствие в килограммах не измеришь. Это дорогого стоит. А от красного вина - только польза! Удачи тебе .

innok
Очень соскучилась по тебе!
Тебе, вместо резины на автомобиль, необходимо купить наколенники, чтобы доползать до кровати или кровать передвинуть поближе к рабочему месту, чтобы не ползти к ней, а отваливаться в нее.
Что-то я так себя жалею всю эту неделю, что жарю пирожки уже два дня подряд и сама практически все съедаю. У меня получается все с точностью до "наоборот". Поругай меня! Я еще на совсем безнадежна.
Ирэн
Тобой я просто восхищаюсь! Как ты все успеваешь. Молодечка!

Девочки, завтра новолуние. А это - дополнительный плюс для нас, для нашего похудения. А еще лучше в этот день пить только водичку, кефирчик... Но если и это проблематично, то по крайней мере без мяса то можно 1 день обойтись? рыбка или что-тот легкое. И ваша организЬма скажет вам СПасибу!!!
пысы- я завтра на разгрузке! А сегодня готовилась и не ела мяска, брокколиевый крем-супчик как раз удачно вписался в меню)))
Zlatovlaska пирожками угости соседку!
neumar многре считают пункты, главное это начать! Мне хочется в это дело влезть только читать много нужно, чтобы в голове все по полочкам расположилось.
Хель если не ходить в гости, а только сидеть на диете- от такой перспективы уже похудеть можно! Но мы не ищем легких путей!!!!

Девочки, всем привет!

кенга, спасибо за совет. Завтра устрою разгрузочный день на творожке, а то я сегодня опять не удержалась и наелась сладостей, зато настроение лучше всех.

Оцените свой вес - ИМТ

Я уже оценила, вот мои результаты: У Вас идеальный вес!
Поздравляем, Вам не о чем беспокоиться, у Вас идеальный вес (Ваш ИМТ находится в пределах 18,5 - 24, 9).

кенга

"если не ходить в гости, а только сидеть на диете"

а худеть тогда зачем?
Знаешь ето как в анекдоте: Врач: "Вам нельзя сладкого, жареного, мучного и острого, алкоголь, курение и секс тоже надо исключить. Ну а в остальном - радуитесь жизни." Пациент: "Доктор, а на х..н, она мне такая жизнь?"

Zlatovlaska

Ругаться буду, но вечером, когда с работы приду

Ларка

Ага, и у меня идеальныи... а похудеть хотза

Zlatovlaska
Я проЛарчика писала, это она 1 кг набрала на удовольствии, а я приноровилась и в гости ходить, и на диете сидеть , и пирожков даже своим не пеку принципиально
кенга
Любань, есть удовольствия, от которых только худеешь
Ларка
Ларуш, у меня тоже идеальный, а чего ж толстая-то такая ?!
innok
Смешно, только грустно очень

Ларка
Поучаствовала в тесте. Результат - У Вас идеальный вес. А похудеть надо. Что я и пытаюсь для себя сделать - с переменным успехом, я бы даже сказала: с переменным неуспехом. Но во всем виновата я сама. Слаба! Тест поучительный, по крайней мере съешь что-нибудь вкусненькое, а он тебе - вы поправляетесь.... Здорово. Я без пинков не обхожусь.
Хель
Прости, пожалуйста! А я-то про тебя, грешная, подумала. Больше так делать не буду. В наказание посажу себя сегодня на яблочки.

innok
А ты сначала попробуй доползти до дома... . Или работы поубавилось?

кенга
Не вопрос... С удовольствием угощу! Гости - моя слабость! Если заглянешь - тогда уж не только пирожки или совсем не пирожки. Расстараюсь! Да и рука у меня всегда берет много. Наготовлю, накормлю, да и с собой в дорогу снаряжу. Жду! или после полнолуния?...

Zlatovlaska

Доползла... А вот завтра, кажется на работу не попаду - обещают сторм и снега до 30см (кому там снега не хватает? налетаи). Птичка, ты всётаки поосторожнее, может не стоит на одних яблоках - я как-то попробовала, головная боль была жуткая. Знаешь, здесь сеичас слошные праздники и каждыи пытается в тебя какую нибудь дрянь засунуть (угощают в смысле). Поетому я для себя так решила, в три часа дня пью чаи с чем хочу, остальное время - диета. Может тебе тоже для пирожков определённое время отвести? А с чем пирожки-то? Я тоже хочу... Да и вообще, главное ето здоровье и хорошее настроение, ну доидёшь ты до своего идеального веса на две недели позже, делов-то... Знаешь, фирма БодиШоп, где-то лет пять назад выпустила открытку, я её долго хранила. На открутке изображена кукла Барби размера етак еxтра ларге и надпись: Только 8 женщин мира выглядят как супер модель и 200 000 000 которые - нет. Любите свое тело!

А насчёт работы... Я один раз домои вернулась в шесть утра, уже на втором дыхании, так, что даже вроде бы и не усталая, ну думаю, сеичас кофе выпью, ерунду какую нибудь посмотрю и вернусь на работу. Под;ехала, запарковалась и вдруг понимаю, что абсолютно не помню, что надо сделать, что бы мотор перестал работать. Несколько секунд вспоминала, после етого решила всётаки поспать. Работы сеичас деиствительно поменьше, мы же на заказчиков работаем, а у них: перед праздниками "Шнель, Шнель", а потом все в отпуска разбегаются, ну и нам легче.

Zlatovlaska
Larka

Я вот подумала, будет время опять поиду етот тест делать, попробую узнать сколько мне надо весить, что бы зашкалило...

innok
Пирожки делала жареные из творожного теста с яблоками и отдельно с яичками вареными. Вкусно!........ , а, главное, очень быстро. Захочешь - научу.
Открытку с Барби я видела такую, но хранить не стала, подарила приятельнице, которая "любит свое тело". Вот такая я проказница!
В тест я тоже уже после завтрака залезла - пишут, что худею. Любопытный тест.
Я понимаю, что активной женщине без работы нельзя, но "шнель, шнель" - это неприятно. Очень не люблю, когда меня погоняют. Подумай и о себе. Мне очень-очень хочется, чтобы у тебя все в жизни сложилось удачно, как сама себе желаешь.
На яблоки я уже сию минуту не могу смотреть, да и грейпфруты у меня, еще неделю назад купленные, остались. Только худей! Так нет же - на пирожки тянет...

Zlatovlaska

Научи - хочу...
Спасибо, тебе милыи, не очень я много о тебе знаю, но очень хочется, что бы и тебя было всё так, как ты того желаешь.
А насчёт приятельницы... мне когда-то мои тренер написал програмку, как подтянуть живот за две недели до отпуска, ну подруга и попросила копию (а она по комплекции на меня похожа: темненькая, невысокая), ну я еи копию сделала, а в конце приписала, через две недели вы станете высокои блондинкои с DD. Так она потом рассказывала, что гимнастику делать так и не смогла, всё время было ощущение, что пытается золото из железа сварить.

Всё. Целую. Пошла спать, а то вдруг снега не будет, так придётся на работу ехать.

О, насчёт "шнель, шнель" - знаешь, иногда даже нравится, какои-то азаpт появляется, а потом, прости за меркантильность, нам ведь сверхурочные платят

innok
Спокойной ночи!

innok
Я сама "запойная". Если что-нибудь делаю - то до упаду, пока силы не кончатся. Поэтому и худеть и набирать вес могу быстро. Я ведь Овен, правда близко к Рыбкам . Они упорные, гостеприимные, общительные, умные с чувством юмора и организаторскими способностями. Блондинка натуральная с волнистыми немного волосами. Вот тебе мой портрет (просто ангел, да и только). Вес и рост знаешь. О плохих чертах характера умолчу... пока.
Решусь - пришлю фотку.

Zlatovlaska

А разве они у тебя есть? Я имею в виду плохие черты характера, вот у меня, например - нету

Хочу фотку! А я покрасилась и подстриглась неделю назад, теперь волосы - на два пальца, а цвет - не описать, каштановыи с серебристыми прядями, да ещуо и желтого чуть чуть, там где на старую краску нашло.

Ои, кажись, надо на работы собират;ся

Всем привет!

innok
Хель
Zlatovlaska

Девочки, вот что и требовалось доказать, у всех идеальный вес, а мы как всегда не довольны собой, почему?

Zlatovlaska
innok
Жду ваши фотографии, интересно посмотреть на красавиц.

Я на первой страничке поставила ссылочки на все диеты и статьи, которые мы с вами обсуждаем в темке, чтобы было проще найти.