Страницы: (21) « Первая ... 16 17 [18] 19 20 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

>

Поиграем - Похудеем?

(старт - 18 января!)

MariaL
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 739
Спасибок: 2
Пользователь №: 20
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Канада





Cher
Бедняжечка sad.gif Желаю вам поскорее поправиться wub.gif


Milenchik
Ты как там, вождь краснокожих? Или уже улетела? sad.gif

Отчет за 1 февраля
1) Калории - 1
2) Вода -1
3) З/О/У - 1
4) 5 овощей/фруктов - 1
5) физ. нагрузки - 3 (вот как положительно на мне сказывается отсутсвие форума biggrin.gif )
6) безалкоголье - 1
"мусорная еда" - 0
Итого: 8


Калорий было поглощено 968

Девочки, сегодня утром стала на весы 63.5 кг!!! Уряяя! (900 г в минусе smile.gif )
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Yanchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 334
Спасибок: 0
Пользователь №: 137
Регистрация: 16.06.2004
Откуда: WA,USA





Молодцы,девочки! Несмотря на сбои форума и отъезд начальства вы не сдаетесь! Так держать!
"По просьбам спортсменов" wink.gif бум оставаться с вами,не открывая новых похудательных тем! (Alina Алинч,помпоны не убирай! Продолжаем "болеть"! biggrin.gif )

Cher Надеюсь,песик пошел на поправку.
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
Anita
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 862
Спасибок: 1
Пользователь №: 1 046
Регистрация: 8.10.2004
Откуда: Sakhalin-Canada





Cher
Очень жаль твоего любимца sad.gif



Отчет за 1 февраля
1) Калории - 1
2) Вода -1
3) З/О/У - 1
4) 5 овощей/фруктов - 1
5) физ. нагрузки - 4
6) безалкоголье - 1
"мусорная еда" - 0
Итого: 9

Я тоже с маленькими достижениями, влезла в джинсы почти нулевого размера blink.gif довольная и счастливая....много ли нам женщинам надо wink.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Yanchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 334
Спасибок: 0
Пользователь №: 137
Регистрация: 16.06.2004
Откуда: WA,USA





Цитата
Я тоже с маленькими достижениями, влезла в джинсы почти нулевого размера

Anita Ты ж наш ГЕРОЙ! Вот была б я вашим начальником...Я б выдавала бонусы за "каждые джинсы,в которые вы влезли"! laugh.gif (Мила,я шучу)
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
сплог
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 200
Спасибок: 0
Пользователь №: 875
Регистрация: 15.09.2004
Откуда: США





Ну наконец-то смогла минутку урвать чтобы написать. Значит, 2.5 за кардио, 2.5 за скакалку, 2.5 за мытьё biggrin.gif
За 30 янв-9 бал
За 31 янв-7 бал
За 1 фев-8 бал.
Итого считая бонусы 31.5
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Anita
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 862
Спасибок: 1
Пользователь №: 1 046
Регистрация: 8.10.2004
Откуда: Sakhalin-Canada





Yanchik
laugh.gif хороший начальник из тебя бы вышел wink.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
crazy
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 791
Спасибок: 1
Пользователь №: 1 801
Регистрация: 4.01.2005
Откуда: Южная Германия





Cher
Боже мой! ohmy.gif sad.gif Бедненькая собачечка!:-(((( Представляю, как вы все переживаете!! Как он сейчас-то?? Очень-очень надеюсь, что он все-таки быстренько поправится!

Alina
Цитата
как посмотрела, что в нем 280 калорий, так сразу и выбросила


Прям взяла и выбросила?! Ну ты даешь! biggrin.gif
Меня-то на подобные сладости вообще не тянет, а вот простенькую выпечку просто обожаю!!!
Даже не знаю, что с собой делать! dry.gif У меня ведь долгое время вообще проблем с весом не было! Даже после многочисленных булочек! Просто ела, что хотела! А вот теперь за собой следить надо!:( Хотя мне кажется, что у меня какой-то замкнутый круг получается: если пытаюсь следить за весом, то концентрируюсь на том, что ем, в следствие чего слишком часто думаю о еде, вот и ем больше! mad.gif Но после того, как я прошлым летом из-за арбузов на 2 кг потолстела, у меня просто не получается не зацикливаться на моем весе и еде!
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Olja
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 787
Спасибок: 5
Пользователь №: 122
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Estonia





Отчет за 2 февраля
1) Калории - 1
2) Вода -1
3) З/О/У - 1
4) 5 овощей/фруктов - 1
5) физ. нагрузки - 7 (как я сегодня ударно cool.gif , правда и обед состоял из одного яблочка и бутика с сыром)
6) безалкоголье - 1
"мусорная еда" - 0
Итого: 12

и ужин у меня был не слишком калорийный - полента (правда с сыром) wink.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
marika
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 317
Спасибок: 0
Пользователь №: 320
Регистрация: 28.06.2004
Откуда: Сша





Отчет за 1 и 2 февраля

1) Калории - 2
2) Вода -2
3) З/О/У - 2
4) 5 овощей/фруктов - 2
5) физ. нагрузки - 6 (пешие прогулки, качание преса и прыжки каждый день)
6) безалкоголье - 2
"мусорная еда" - 0
Итого за 2 дня - 16

Anita !!! поздравления!!!
Я сегодня тоже в худые джинсы влезла... они хоть не нулевого размера, но все равно достижение :-)
Странно... но у меня мерятся и взвешиваться желания абсолютно нету... Вот по опыту Янчика, думаю все... взвешаюсь... и вдруг расстроюсь - по одежде чуствую что результат есть - и не хочу себя ничем другим расстраивать!
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Nadiya
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 297
Спасибок: 3
Пользователь №: 109
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Неизвестно





Привет! отчет за 2-02
1) Калории - 0
2) Вода -1
3) З/О/У - 1
4) 5 овощей/фруктов - 1
5) физ. нагрузки - 0
6) безалкоголье - 1
"мусорная еда" - 0
Итого: 4
на работе потрясения, заедала из рождественским пирогом (вкусный и естся очень легко - полпирога ам и нету..)
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Ромашка
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 290
Спасибок: 0
Пользователь №: 1 532
Регистрация: 12.12.2004
Откуда: Португалия





Девочки, вы просто молодцы! Так держать! С вами много болельщиков!
Nadiya, полпирога?laugh.gif. Аватарка, кстати, потрясающая. Когда смотрю на сияющее лицо, всегда улыбаюсь.
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Anita
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 862
Спасибок: 1
Пользователь №: 1 046
Регистрация: 8.10.2004
Откуда: Sakhalin-Canada





Всем физкультпривет wink.gif
Я с отчетом за 02 февраля

1) Калории - 1
2) Вода -1
3) З/О/У - 1
4) 5 овощей/фруктов - 1
5) физ. нагрузки - 4
6) безалкоголье - 1
"мусорная еда" - 0
Итого: 9

За это время похудела 1кг 200 гр. Для меня это оооооооо какой результат, тем более для зимнего времени года smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Nadiya
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 297
Спасибок: 3
Пользователь №: 109
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Неизвестно





Ромашка
Спасибо!
очень вкусный пирог - Пандуро - Итальянский..
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
lenamoss
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 362
Спасибок: 0
Пользователь №: 785
Регистрация: 4.09.2004
Откуда: Неизвестно





Вот я наконец-таки добралась до форума. Мои результаты: я похудела еще на 0.3 кг, т.е. в итоге уже 1.5 кг. Очень довольна.

Баллы за 01.02. - 8
Баллы за 02.02. - 10

За сегодня вечером напишу в подробностях уже. Просто очень занята на учебе, совсем нет времени на форум, к сожалению. Но я продолжаю худеть и следить за питанием. Як что я в игре, как всегда. С понедельника хочу 3 дня на кашках посидеть, посмотрим какой результат будет.

MariaL поздравляю с результатом. Класс!!!

Anita МОЛОДЧИНА.Очень рада за тебя. Так, как ты занимаешься спортом усиленно, должен быть результат.

Alina, Yanchik спасибо вам болельщицы наши. biggrin.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Alina
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2 283
Спасибок: 4
Пользователь №: 8
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Техас





Ух, как приятно сюда зайти! У всех успехи! Все девчонки такие целеустремленные. Умнички.

crazy
Цитата
Хотя мне кажется, что у меня какой-то замкнутый круг получается: если пытаюсь следить за весом, то концентрируюсь на том, что ем, в следствие чего слишком часто думаю о еде, вот и ем больше!

Это мне очень и очень знакомо. Сейчас пока (ттт) удалось зацикливание на еде взять под контроль. Страюсь о ней не думать, пока не проголодаюсь. И есть не особую диетическую еду, а обычную (обычную для меня, т.е. что-то не жирное, не жареное, не сладкое, с овощами и т.п., но не диетические капустные супы, например). Избегание кулинарного раздела помогает. Вчера пришлось ужинать в ресторане, но не объедалась, решила, что если мало будет, лучше перед сном молочка выпью - так и случилось.

Milenchik, как отдыхается? До бизнес-центра еще не дошла? smile.gif
PM
Top
Yanchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 334
Спасибок: 0
Пользователь №: 137
Регистрация: 16.06.2004
Откуда: WA,USA





lenamoss smile.gif С достижениями тебя,Ленча! Так держать!

AlinaПривет! Болеем за наших?
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
Milenchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 606
Спасибок: 2
Пользователь №: 462
Регистрация: 18.07.2004
Откуда: Kiev-New York





Alina, Добралась уже smile.gif сейчас буду пытаться участвовать. Транслитор не работает... сижу мучаюсь каким-то беларусским smile.gif


Итак итоги прошлой недели.
1. Milenchik - 5+3+8+8+8+8+21, итого 61
2. Olja - 8+6+8+8+8+7+21, итого 66
3. Marika - 4+7+8+8+7+3+22, итого 59
4. MariaL - 5+6+3+6+6+7.5+10.5, итого 44
5. Anita - 8+9+7+8+8+8+19.5, итого 67.5
6. Сплог - 6+5+7+7+16.5, итого 41.5
7. Nadiya - 5+10+5+11+5+5+10.5, итого 51.5
8. Lenamoss - 5+8+8+10+7+8+20, итого 66
9. Ksenia - 6+5+6+7+26,5, итого 50.5
10. Марьюшка
11. ТатьянаБ - 6+2+2+5+6+5, итого 26 (по болезни)


Сплог не дала данные за 29 число (или я не заметила)


И... церемония награждения!!!

1. Anita , Добралась уже сейчас буду пытаться участвовать
2. Olja, Lenamoss
3. Milenchik (oops! huh.gif )
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Milenchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 606
Спасибок: 2
Пользователь №: 462
Регистрация: 18.07.2004
Откуда: Kiev-New York





Извините, но подошла моя компания в тренажерный зал и пора бежать, sad.gif но я вернууусь и дам свой отчет плюс обязателно посчитаю ваши данные.

Хорошего дня! Здесь ТАК ТЕПЛОООО! rolleyes.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
lenamoss
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 362
Спасибок: 0
Пользователь №: 785
Регистрация: 4.09.2004
Откуда: Неизвестно





Milenchik так радостно тебя видеть с нами. Я уже думала, ну вот, ты уехала и накроется наша игра медным тазом. А ты и оттуда нас контролируешь.

Yanchik спасибо. Так мне радостно, когда я эти граммы/килограммы сбрасываю.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Yanchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 334
Спасибок: 0
Пользователь №: 137
Регистрация: 16.06.2004
Откуда: WA,USA





Дорогие победительницы! П-О-З-Д-Р-А-В-Л-Е-М!!!
Наилучшие поздравления всем нашим красавицам-участницам! У каждой из вас-своя победа!
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
ТатьянаБ
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Болтушка
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 964
Спасибок: 0
Пользователь №: 1 014
Регистрация: 5.10.2004
Откуда: КИЕВ





Milenchik Ага, по-болезни, как-же wink.gif Болела день, а лентяйничала всю неделю smile.gif . Бонусов не заработала, похудела всего на 1,5 кг.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Yanchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 334
Спасибок: 0
Пользователь №: 137
Регистрация: 16.06.2004
Откуда: WA,USA





Цитата
похудела всего на 1,5 кг.

Танюшка! Ничего себе ВСЕГО! 1,5 -это здорово! Да любой "сдвиг" -это уже замечательно!
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
lenamoss
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 362
Спасибок: 0
Пользователь №: 785
Регистрация: 4.09.2004
Откуда: Неизвестно





Итоги за 03.02.

Завтрак - йогурт 110 ккал
Перекус - мандарин 20ккал
Обед - овощной салат с фетой 150ккал
сухарики 100ккал
Перекус - мандарин 20ккал
яблоко 80ккал
Ужин - овощи с соевым соусом 200ккал
грейпфрутовый сок 100ккал
Перекус- грейпфрут 120ккал

Итого:900ккал

[/color]1) Калории - 1
2) Вода -1
3) З/О/У - 1
4) 5 овощей/фруктов - 1
5) физ. нагрузки - 3
6) безалкоголье - 1
"мусорная еда" - 0
Итого: 8
Я сегодня обмерялась. В сумме все обьемы ушли на 8,6 см! biggrin.gif [color=green]
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Ksenia
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 115
Спасибок: 0
Пользователь №: 1 402
Регистрация: 30.11.2004
Откуда: Германия





Отчет за три дня 1.02, 2.02, 3.02
1) Калории - 1,1,1
2) Вода -1,1,1
3) З/О/У - 1,1,1
4) 5 овощей/фруктов - 1,1,1
5) физ. нагрузки - 1,3,1
6) безалкоголье - 1,1,0
"мусорная еда" - 0
Итого: 19
Мои поздравления победительницам недели !
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Ksenia
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 115
Спасибок: 0
Пользователь №: 1 402
Регистрация: 30.11.2004
Откуда: Германия





Отчет за три дня 1.02, 2.02, 3.02
1) Калории - 1,1,1
2) Вода -1,1,1
3) З/О/У - 1,1,1
4) 5 овощей/фруктов - 1,1,1
5) физ. нагрузки - 1,3,1
6) безалкоголье - 1,1,0
"мусорная еда" - 0
Итого: 19
Мои поздравления победительницам недели !
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
сплог
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 200
Спасибок: 0
Пользователь №: 875
Регистрация: 15.09.2004
Откуда: США





Milenchik
За 29 янв-вроде 6, не помню уже sad.gif
За 2 Фев- 9.
Мне почему-то тяжело худеется последнюю неделю. Вообще ничего не потеряла, ни одного грамма sad.gif
lenamoss
Anita
Milenchik
Девочки поздравляю!!!!!!
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Olja
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 787
Спасибок: 5
Пользователь №: 122
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Estonia





1) Калории - 1
2) Вода -1
3) З/О/У - 1
4) 5 овощей/фруктов - 1
5) физ. нагрузки - 0
6) безалкоголье - 1
"мусорная еда" - 0
Итого: 5

всем поздравления! и неважно, кто победил, главное результат у всех есть (хотя у меня нет, всё на месте laugh.gif )
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
MariaL
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 739
Спасибок: 2
Пользователь №: 20
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Канада





Девочки, поздравляю!!!

У меня как всегда времени в обрез так что по быстренькому отчитываюсь за вчера (2 февраля)

1) Калории - 1
2) Вода -1
3) З/О/У - 1
4) 5 овощей/фруктов - 1
5) физ. нагрузки - 0
6) безалкоголье - 1
"мусорная еда" - 0
Итого: 5


Калорий съедено было 864.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Nadiya
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 297
Спасибок: 3
Пользователь №: 109
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Неизвестно





Поздравления победительницам - Молодцы!
Мой отчет за 3/02
1) Калории - 1 (кто знает, сколько в желейных батонах калорий? было 1200 + 100 гр батонов))
2) Вода -1
3) З/О/У - 1
4) 5 овощей/фруктов - 1
5) физ. нагрузки - 3 (Час пампа)
6) безалкоголье - 1
"мусорная еда" - 0
Итого: 8
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
MariaL
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 739
Спасибок: 2
Пользователь №: 20
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Канада





Отчёт за 3 февраля

1) Калории - 1
2) Вода -1
3) З/О/У - 1
4) 5 овощей/фруктов - 1
5) физ. нагрузки - 1
6) безалкоголье - 1
"мусорная еда" - 0
Итого: 6


Калорий вчера получилось слишком мало, но я думаю может что-то не так подсчитала blink.gif Итого 635. blink.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темыСтраницы: (21) « Первая ... 16 17 [18] 19 20 ... Последняя » Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

 


[ page time generated: 0.3113 ]   [ db queries: 16 ]   [ GZIP включён ]


Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal
<% COPYRIGHT %>