Uma	Показать ссылку этой темы 1.02.2005 - 05:12 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Читатели Сообщений: 822 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 329 Регистрация: 25.11.2004 Откуда: Неизвестно	Миленчик, так что, открываешь вторую темку (для не каллористов)? А то вопросики есть к главному тренеру сборной Гуд Кука по похудению.

Anita	Показать ссылку этой темы 1.02.2005 - 05:45 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 862 Спасибок: 1 Пользователь №: 1 046 Регистрация: 8.10.2004 Откуда: Sakhalin-Canada	Отчет за 31 января 1) Калории - 1 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 5 6) безалкоголье - 0 "мусорная еда" - 0 Итого: 9 Ох и напрыгалась же я сегодня. Причем с огромным удовольствием. Вечером же не удержалась от предложенного бокала вина. Кушала сегодня только овощи и фрукты, вечером вино с сыром.

MariaL	Показать ссылку этой темы 1.02.2005 - 05:47 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 739 Спасибок: 2 Пользователь №: 20 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Канада	Цитата (Alina @ 1.02.2005 - 01:54) Ну во-о-от, а я-то надеялась, что девочки предложат нам остаться, ведь мы же группа поддержки все-таки... Скучно все-таки только всё калории сидеть считать, а поддержка подразумевает и психологическую - беседы, развлечения, близость интересов Э! Э! Куда это вы собрались? Нам без вас скучно, а с вами веселее Тем более поддержка со стороны ох как важна! Так что вы девушки даже не надейтесь - пока сами не похудеем, вас никуда не отпустим

MariaL	Показать ссылку этой темы 1.02.2005 - 05:52 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 739 Спасибок: 2 Пользователь №: 20 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Канада	Отчет за 31 января 1) Калории - 1 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 0 6) безалкоголье - 1 "мусорная еда" - 0 Итого: 5 Калорий поглощено было 920. Anita Девушка, я вам две спасибы оставила, а вы всё не реагируете Вот догнала хоть в этой теме, но выскажусь - делала салатик из тунца и горошка - класс! Так мне понравилось, что делала два дня подряд и с собой в колледж брала, хоть и с луком И ещё лучок замариновала твоим способом в огуречном рассоле. Тоже здорово получилось, теперь так всегда буду делать, такой лучёк на салаты самое оно СПАСИБКИ за идеи!

Alina	Показать ссылку этой темы 1.02.2005 - 05:59 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 283 Спасибок: 4 Пользователь №: 8 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Техас	MariaL Ну ла-а-адно... уболтали А мне про рецепт с горошком? А то я в кулинарную часть почти не хожу во избежание .

MariaL	Показать ссылку этой темы 1.02.2005 - 06:06 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 739 Спасибок: 2 Пользователь №: 20 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Канада	Alina Вот ссылочка на салатик http://forum.good-cook.ru/index.php?sh...ndpost&p=120586 Я его делала с маринованым лучком, который придавал замечательную кислинку

Anita	Показать ссылку этой темы 1.02.2005 - 06:15 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 862 Спасибок: 1 Пользователь №: 1 046 Регистрация: 8.10.2004 Откуда: Sakhalin-Canada	MariaL Цитата Anita Девушка, я вам две спасибы оставила, а вы всё не реагируете  Вот догнала хоть в этой теме, но выскажусь  - делала салатик из тунца и горошка - класс! Так мне понравилось, что делала два дня подряд и с собой в колледж брала, хоть и с луком  И ещё лучок замариновала твоим способом в огуречном рассоле. Тоже здорово получилось, теперь так всегда буду делать, такой лучёк на салаты самое оно  СПАСИБКИ за идеи! Ой, спасибо за спасибу ты меня прямо засмущала. Сама обожаю этот салатик, очень легкий и не калорийный.

Milenchik	Показать ссылку этой темы 1.02.2005 - 06:16 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York	Alina, а я тебе там спасибы за овсяное печенье писала-писала Да уже съела все. Капитана снова штормит, дорогие конькобежцы. Голова ваще не держится. Может чуть позже зайду и все за вчера и сегодня сделаю. Чет у меня мозги шалят.

Uma	Показать ссылку этой темы 1.02.2005 - 06:34 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Читатели Сообщений: 822 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 329 Регистрация: 25.11.2004 Откуда: Неизвестно	Milenchik капитан, про своих питомцев не забудь (шепотом - тема про похудения)

Milenchik	Показать ссылку этой темы 1.02.2005 - 06:36 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York	Uma, я все помню. Можешь открыть как раз вопросом. Еще часик я и думаю что буду а пока муж транслирует за меня

Uma	Показать ссылку этой темы 1.02.2005 - 06:39 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Читатели Сообщений: 822 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 329 Регистрация: 25.11.2004 Откуда: Неизвестно	Milenchik Капитан, что с тобой?

Milenchik	Показать ссылку этой темы 1.02.2005 - 06:40 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York	Мозги болят. У нас сегодня так солнечно было и тепло а ночью холодина как обычно. Может от этого, но моя крыша шаз рухнет Был сегодня гречневый день, но не по правилам а добавилось 2 яблочка и 3 огурца По калориям сеголня как у Маши MariaL. Меньше 1000. И так хорошо себя ощущала! А потом вдруг вот так вот. Получи фашист гранату...

marika	Показать ссылку этой темы 1.02.2005 - 07:14 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 317 Спасибок: 0 Пользователь №: 320 Регистрация: 28.06.2004 Откуда: Сша	Milenchik ты чего это? Давай, фашист, гранату выкидывай куда подальше! Может тебе отдохнуть от диет и всего остального?

Milenchik	Показать ссылку этой темы 1.02.2005 - 07:28 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York	marika, да все будет пучком! Никуда не денусь Рыжие они еще какие живучие! Скорее всего я просто сначала сильно замерзла а потом оттаяла А я сегодня даже до зала дошла так тепло было. Так здорово позанималась и поностальгировала о тех временах когда по 6 дней в неделю по 2 часа там занималась. Эх скорее бы весна.

Uma	Показать ссылку этой темы 1.02.2005 - 08:34 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Читатели Сообщений: 822 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 329 Регистрация: 25.11.2004 Откуда: Неизвестно	Milenchik Можно ли в каши (по трехдневной диете) добавлять овощное масло? а то как же их есть не соленые, не сладкие, не маслянные ?

Cher	Показать ссылку этой темы 1.02.2005 - 10:28 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Читатели Сообщений: 3 116 Спасибок: 3 Пользователь №: 35 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Bruxelles	Olja crazy MariaL Цитата Cher А что случилось? Я понимаю, что не в этой теме, но раз вы спросили - нашего пуделя сбила машина вчера, весь вечер провели в госпитале у ветеринара, ему выбило глаз, все так ужасно!

Olja	Показать ссылку этой темы 1.02.2005 - 10:30 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 787 Спасибок: 5 Пользователь №: 122 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Estonia	Cher ужас, какое несчастье! как он себя сейчас чувствует? берегите его, ему сейчас только ваша забота и ласка нужна!

Milenchik	Показать ссылку этой темы 1.02.2005 - 10:34 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York	Uma, а вот так и есть Ничего в кашу не добавлять. Для меня самая вкусная - пшено, самая гадкая - овсянка и нейтральная - гречка Вобще-то по правилам и пить можно только воду без газа, но я травяные чаи себе разрешаю... мяту, ромашку, шиповник без сахара. И это не диета. Это система очистки организма от шлаков, солей и прочего ненужного хлама. У моей мамы как-то соли начали на плече откладываться... этим себя вылечила. Она-то и нашла эту систему. И говорит что каши по-идее можно менять последовательностью, но если есть так как это предписано изначально (в той последовательности что я дала) то не только физически но и с точки зрения каких-то там энергетических каналлов нужно именно такой схеме следовать. Каналы эти тоже чистятся. Cher, какой ужас! Бедная собачка! Пуделя они такие доообрые и славные

marika	Показать ссылку этой темы 1.02.2005 - 10:43 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 317 Спасибок: 0 Пользователь №: 320 Регистрация: 28.06.2004 Откуда: Сша	Cher Ужас какой... песику вашему выздоравления! Milenchik Милочка, а вот пшено это как по не нашему будет? это такое как на кутю варят или помеленая кашка? Я вот может тоже со среды сяду - завтра на ланч пригласили - не удобно уже отказаться... Ну и как полагается отчет за сегодня Калории - 1 Спорт - 2 (прыжки звездой и пресс) Вода - 1 ЗОУ - 1 Безалкоголье - 1 5 овощей/фруктов - 1 Вредная еда - 0 Итого 7.

Milenchik	Показать ссылку этой темы 1.02.2005 - 10:44 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York	marika, хотела сразу написать да подумала что в русмагах оно и так по-русски пшено - millet.

Uma	Показать ссылку этой темы 1.02.2005 - 10:45 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Читатели Сообщений: 822 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 329 Регистрация: 25.11.2004 Откуда: Неизвестно	Milenchik А зеленый чай можно вместо травяных? Cher Бедный песик.. как он сейчас?

marika	Показать ссылку этой темы 1.02.2005 - 10:46 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 317 Спасибок: 0 Пользователь №: 320 Регистрация: 28.06.2004 Откуда: Сша	Milenchik у какая скоросная!!! я окно не успела закрыть уже ответ! :-) Спасибо, завтра посмотрю в месных магазинах, к русскому далековато ехать.

Milenchik	Показать ссылку этой темы 1.02.2005 - 10:54 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York	Uma, некрепкий. Без соил и так вода лишняя выходит а с зеленым чаем ты вообще не соскучишься

Malaitikka	Показать ссылку этой темы 1.02.2005 - 11:02 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 274 Спасибок: 0 Пользователь №: 486 Регистрация: 21.07.2004 Откуда: Неизвестно	Cher Бедный песик! Сердце разрывается. Поправляйтесь.

Uma	Показать ссылку этой темы 1.02.2005 - 11:06 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Читатели Сообщений: 822 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 329 Регистрация: 25.11.2004 Откуда: Неизвестно	Milenchik Так что, травяные чаи тогда? В пакетиках сойдут? типа клубничка, малинка? или в пакетах они на основе черного чая? Вот думаю, завтра сесть на твою диету что ли.. или послезавтра...

Milenchik	Показать ссылку этой темы 1.02.2005 - 11:11 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York	Uma, садись на каши так чтобы в пятницу вечером не мучалась если куда пойдете посидеть Клубничку-малинку не люблю т.к. они с искуственными ароматизаторами. Я написала что пью мяту, ромашку, шиповник (или каркаде).

Nadiya	Показать ссылку этой темы 1.02.2005 - 11:48 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 297 Спасибок: 3 Пользователь №: 109 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Неизвестно	Отчет за 31 января 1) Калории - 1 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 1 (25 минут степа и 3 минутки пресса вышло. зал закрывался. Зато я успела после датского!!!) 6) безалкоголье - 1 "мусорная еда" - 0 Итого: 6

Ksenia	Показать ссылку этой темы 1.02.2005 - 12:05 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 115 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 402 Регистрация: 30.11.2004 Откуда: Германия	Отчет за 31 января 1) Калории - 1 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 1 6) безалкоголье - 1 "мусорная еда" - 0 Итого: 6 Есть отличные результата УРА ! УРА ! УРА ! Я похудела на 1,5 килограмма, а утром так вообще получилось 56 кг ( было 58 ) но я сильно весам не буду верить пока они мне и вечером 56 не покажут.Процесс сдвинулся с мертвой точки Сегодня начну очистку по рецепту от Миленчика, думаю этот рецепт нужно было дать в самом начале похудения, ведь всякое похудение нужно начинать с очистки организма и в первую очередь кишечника. Но лучше поздно чем ни когда. Спасибо тебе Миленчик !

Nadiya	Показать ссылку этой темы 2.02.2005 - 11:24 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 297 Спасибок: 3 Пользователь №: 109 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Неизвестно	Ой, а где это все? Или тоже не могли зайти на форум целый день, как я? Отчет за 1 февраля 1) Калории - 1 2) Вода -1 (а доб пункты бывают? Выпито 3,25 литра) 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 7 (час 20 степа и 40 минут тренажеров) 6) безалкоголье - 1 "мусорная еда" - 0 Итого: 12

Olja	Показать ссылку этой темы 2.02.2005 - 11:27 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 787 Спасибок: 5 Пользователь №: 122 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Estonia	Nadiya никого не было, форум не работал Отчет за 1 февраля 1) Калории - 1 2) Вода -1 3) З/О/У - 1 4) 5 овощей/фруктов - 1 5) физ. нагрузки - 3 6) безалкоголье - 1 "мусорная еда" - 0 Итого: 8