Страницы: (20) « Первая ... 16 17 [18] 19 20  ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

>

Худеем всегда - 3

(как образ жизни)

Иннеса
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 726
Спасибок: 0
Пользователь №: 1 163
Регистрация: 27.10.2004
Откуда: на данный момент-Израиль





Клюквенный морс. Работает великолепно.
Беру 250 гр. мороженной клюквы, примерно 1,5 литра воды, 3 столовых ложки мёда.
В казанчик наливаю воду. Клюкву перекладываю в дуршлаг и закрепляю дуршлаг на казанчике с водой. Накрываю крышкой. Довожу воду до кипения и сразу же выключаю, для максимального сохранения витаминов. Оставляю на 15 минут. Затем колатушкой давлю клюкву, держа дуршлаг над казанчиком, чтобы отжатая клюква спокойненько, прямым назначением проследовала в казан. Затем беру
2-х слойную марлю и хорошенечко отжымаю отжимки. После этого в казане всё хорошо перемешиваю. Добавляю мёд, опять перемешиваю и можно пить. Очень вкусно, а главное, как полезно! Вот и всё. Рецепт проверенный многократно, причём на разных больных.
Пейте с удовольствием и будьте здоровы! Иннеса.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Milenchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 606
Спасибок: 2
Пользователь №: 462
Регистрация: 18.07.2004
Откуда: Kiev-New York





Иннеса, спасибо smile.gif на предыдущей странице я тебе все расписала.
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Delphin
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 559
Спасибок: 1
Пользователь №: 799
Регистрация: 6.09.2004
Откуда: Berlin





Uma
Спасибо за совет! У него сейчас действительно много лишнего веса, поэтому я его понимаю, что стесняется. Он два с половиной года тому отлично сбросил лишние кг, вместе со мной худел, но быстренько их набрал. КАК диетиться, мы знаем отлично, мешает всегда только отсутствие воли, больше у моего мужа, чем у меня. Это первый раз такое свершилось, что он без пинанья с моей стороны - САМ - вынес решение все изменить. Это класс, я очень этому рада!

Milenchik
А кстати, я вспомнила, что у нас где-то тренажер для пуза есть. Надо его достать и использовать мужу как силовой тренинг перед пробегом. К сожалению, у меня та же проблема с животом, что у Xenia79, во время беременности мускулы разошлись, потом как-то сошлись, да не как раньше стало. Качание живота помогает мало, и я потеряла к нему интерес. Поэтому и пылится эта штука у нас.
PMMSN
Top
Иннеса
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 726
Спасибок: 0
Пользователь №: 1 163
Регистрация: 27.10.2004
Откуда: на данный момент-Израиль





Люба моя дорогая, утешила пропащую. Значит молоко всегда покураем -1%, в жаркое муку не кладём, никогда! Только иушённкй,подчёрктваю в воде лук, затем добавляю чесночок, морковку, сельдерей, специи, и растительного масла ложки 2-3 считай 1-16 куриных крылышек, если делаю не из уелой курицы, например. Причём не зависимо, варёная кура, туш
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Иннеса
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 726
Спасибок: 0
Пользователь №: 1 163
Регистрация: 27.10.2004
Откуда: на данный момент-Израиль





Вот горе не на ту кнопку палец упал, извините.
Да, так независимо от какого вида всегда ем без шкуры, даже если готовится в ней. Невольно напрашивается вопрос, откуда складки и испорченные нервы? Смеюсь. Спасибо. Скажи, как можно заполучить твою таблицу, чтобы каждый день считать, у меня была, но кто-то красиво, без разрешения увёл. Спасибо, ещё разик. Иннеса.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Иннеса
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 726
Спасибок: 0
Пользователь №: 1 163
Регистрация: 27.10.2004
Откуда: на данный момент-Израиль





А НЕ НАПИСАЛА, ЧТО ТАКОЕ БАКАЛА И СОЛОМОН,- ЭТО РЫБА, НЕЖИРНАЯ.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Milenchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 606
Спасибок: 2
Пользователь №: 462
Регистрация: 18.07.2004
Откуда: Kiev-New York





Иннеса, я в ФитДэе считаю и на eDiets. FitDay - бесплатно и мне он больше всего нравится а eDiets у меня до января оплачено пока... дальше не знаю. Ссылку на ФитДэй дала в конце перечня каллорийности

Если соломон это салмон, т.е. лосось, то это одна из самых жирных рыб. 30 граммов салмона - 52 каллории и 3 грамма жира.
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Иннеса
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 726
Спасибок: 0
Пользователь №: 1 163
Регистрация: 27.10.2004
Откуда: на данный момент-Израиль





ГОЛУБУШКА МОЯ, к сожалению английский напрочь забыла, даже то, что знала. Иврит всё выбил, все годы на работе все документы, доклады, проекты и т.д. только на иврите готовила. Вот такие дела, так что если этот сайт чисто англицкий, то я ничегошеньки не пойму. Прости, но ничего не поделаешь, реальность. Иннеса.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Uma
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Читатели
Сообщений: 822
Спасибок: 0
Пользователь №: 1 329
Регистрация: 25.11.2004
Откуда: Неизвестно





Цитата (Delphin @ 9.12.2004 - 22:46)
Uma
Спасибо за совет! У него сейчас действительно много лишнего веса, поэтому я его понимаю, что стесняется. Он два с половиной года тому отлично сбросил лишние кг, вместе со мной худел, но быстренько их набрал. КАК диетиться, мы знаем отлично, мешает всегда только отсутствие воли, больше у моего мужа, чем у меня. Это первый раз такое свершилось, что он без пинанья с моей стороны - САМ - вынес решение все изменить. Это класс, я очень этому рада!

Наташа, сейчас мужу важна хоть маленькая, но победа над собой. опять же из буквально вчерашнего моего опыта - когда после недели воздержаний "после 7" я вдруг обнаружила, что утягиваю ремень еще на две дырочки, я просто окрылилась. эти "дырки" перед глазами, если рано утром не хочется идти в спортзал, а хочется повалятся в кровати.
мужчины слабее нас, женщин, по силе воли. потому, раз он сам хочет бороться со своим весом, помогите ему. ну не давайте есть после 7 wink.gif главное, чтобы он продержался хотя бы неделю и увидел первый результат. первую свою победу. тогда и уговаривать не прийдется. а еще я вечером, лежа в постеле, качала пресс, сколько получится. только надо каждый день.
вот сейчас через нехочу поведу себя "на шарах кататься" smile.gif (т.к. утром проспала)

Наташа, у него все получится, Вы ему про это каждый день говорите. аутотренинг - сильная вещь. мой муж, не ходя в спортзал, каждый день себе говорит "я худею, я очень худой..." и что Вы думаете? я конфетку съем и три дня ее аэробиками из организма выгоняю, а он и по ночам трескает - и хоть бы что. biggrin.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Иннеса
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 726
Спасибок: 0
Пользователь №: 1 163
Регистрация: 27.10.2004
Откуда: на данный момент-Израиль





Да это лосось, видишь, я пишу, как на иврите. И ввела тебя в заблуждение, какое счастье, что очень редко его делаю и мало ем. Спасибо.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Иннеса
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 726
Спасибок: 0
Пользователь №: 1 163
Регистрация: 27.10.2004
Откуда: на данный момент-Израиль





Ну ладненько, спасибо за всё хорошее. Я пошла в ванную, замёрзла страшно. У нас здесь ведь нет отопления. Кондиционер невозможно постоянно держать включённым, дорого, вот и подмерзаем. Ой, уже почти половина второго ночи, кошмар. До завтра. Иннеса.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Delphin
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 559
Спасибок: 1
Пользователь №: 799
Регистрация: 6.09.2004
Откуда: Berlin





Uma
Знаешь, очень часто причиной вот такого ослабления воли служат вещи, от нас не зависящие. В нашем случае - это постоянный сильный стресс последних лет по служебным делам мужа. Тут ему вот вообще не до чего было, было б лишь время с ребенком иногда поговорить. Башка забита днем и ночью.

А не есть после 7 у нас не может функционировать. Зачастую ему надо разбивать еду на два приема, утром в 7, вечером - с 8 до 10. А в обед перехватит яблоко, или там банан. Просто нет другой возможности. Поэтому нам приходится строго планировать калораж, и отказ почти полный от животного жира. Ну и пива - ноль, естессно. Плюс сейчас встает раньше и тренируется.

Самое главное - созреть в голове. Возненавидеть свой жир. Тогда все пойдет как по маслу.
PMMSN
Top
Milenchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 606
Спасибок: 2
Пользователь №: 462
Регистрация: 18.07.2004
Откуда: Kiev-New York





Delphin, ну уже судя по всему созрел и в голове а значит дiло буде!
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Delphin
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 559
Спасибок: 1
Пользователь №: 799
Регистрация: 6.09.2004
Откуда: Berlin





Milenchik
biggrin.gif
Знаешь, он как курить бросил? Десять лет назад взял и сказал: Бросаю курить. Прилепил никотиновый пластырь и перестал курить навсегда. Во как!
PMMSN
Top
Milenchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 606
Спасибок: 2
Пользователь №: 462
Регистрация: 18.07.2004
Откуда: Kiev-New York





Ну вот! Значит сказал как отрезал smile.gif Думаю что с лишним весом будет так же.
Только бегать много попервах не особо... если много лишнего веса. Суставы могут пострадать. И колени.
Муж моей сестры начинал просто с ходьбы, потом быстрее, потом под горку ну а потом, когда чуть сбросил, побежал smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Delphin
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 559
Спасибок: 1
Пользователь №: 799
Регистрация: 6.09.2004
Откуда: Berlin





Milenchik
Поди останови его! biggrin.gif Я уж ограничиваюсь требованием не гнать пульс выше 130.
PMMSN
Top
Yanchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 334
Спасибок: 0
Пользователь №: 137
Регистрация: 16.06.2004
Откуда: WA,USA





Ой,девчонки, горячая тема-на 2(3?) страницы за день подросла! Даешь стройность!
Milenchik Миленчик! Разреши и мне пожать тебе руку smile.gif За всю подробную информацию,разложенную по полочкам для всех нас - читающих/худеющих. Ты не думала связать дальнейшую свою деятельность с этой сферой (fitness)? Свой бизнес,может быть...Определенную сертификацию приобретешь (для бумажки,так как теорию и практику ты знаешь почище многих "спецов") и будешь на расхват.

Alina Надеюсь,поход в спортзал был здоровский!
Вы,девы,вражьим силам (читай-лишнему весу) даете конкретный бой! Железные просто леди! biggrin.gif От всей души желаю, чтобы ваши усилия не пошли на смарку после российского и украинского гостеприимства tongue.gif

belochka Я с тобой с йогой! Я тоже очень полюбила йогу - на пару с другом ходим - ему тоже очнь нравится. С раза в неделю увеличили до 2 - так чувствуется-гибкость.легкость в теле. А ведь растяжка тоже способствует "удлинению" мышц,их стройности. В субботу(!) встаем в 8 (!) чтобы пойти.

Delphine Удачи вам в похудельных начинаниях smile.gif Ты помогай мужу.

Xenia79 , Мilenchik-наши гуру по кофейным маскам-а какие вообще пропорции? Если можно...Заинтересовали меня "гладкостью кож" своих

PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
Milenchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 606
Спасибок: 2
Пользователь №: 462
Регистрация: 18.07.2004
Откуда: Kiev-New York





Yanchik, я, если честно, обычно все мешаю как настроение покажет. И с медом тоже. Со сметаной не делала... заливала как-то сливками, т.к. кислый запах как-то не оч. хотелось. Сливок буквально 1 ст.л. на полстакана гущи. Гущу раньше брала в неограниченном количестве на работе. У нас там профессиональная кофеварка Saeco стояла (до сих пор стоит но я далековато) и она после каждой чашки отстреливала в спец. коробочку практически сухую таблетку из гущи. Я их пару раз в день собирала и в банку в холодильник и потом все сотрудницы оттуда разбирали по домам, т.к. я всем рассказала. Я такая. Если чего знаю - расскажу.

А по поводу фитнесс карьеры - я думала да пока только присматриваюсь. Может в след. году пойду на сертификационные курсы. Нравится мне это и если себя зарекомендовать то и материально окупается по-моему. Видела я пару раз как здесь тренера персональные работают... в частности в Bally's Total Fitness... Ни на осанку не смотрят, ни на то куда колени смотрят при выпадах. А это ведь травмы...
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Yanchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 334
Спасибок: 0
Пользователь №: 137
Регистрация: 16.06.2004
Откуда: WA,USA





Цитата
Видела я пару раз как здесь тренера персональные работают... в частности в Bally's Total Fitness... Ни на осанку не смотрят, ни на то куда колени смотрят при выпадах. А это ведь травмы...

Милена! Absolutely! Это часто происходит mad.gif Грустно за народ sad.gif
Но это еще раз доказывает,что ты будешь вне конкуренции c чутким подходом!

Как раз в Bally's Total Fitness (искали себе зал) у нас тут, меня поразило неприятно то,что люди (агенты,блин) продающие членство, были (о ужас ohmy.gif ) в ужасной физической форме. Они же-лицо СПОРТклуба! Но в корпоративной Америке все нередко сводится к деньгам и продажам.А если тому суперполному агенту удается подписать много клиентов-так и ладно...Но вот в другом зале сотрудники такие подтянутые (Gold's Gym)

Я сама тоже раньше на курсы инструкторов по аэробике все собиралась. Как-нибудь таки тоже решусь.
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
сплог
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 200
Спасибок: 0
Пользователь №: 875
Регистрация: 15.09.2004
Откуда: США





Ну девушки, почитала, получила массу полезной информации. Пойду всё это дело переваривать biggrin.gif
Иннеса
Спасибо за морсик. Попробую на днях сделать.
Milenchik
К тебе похоже с любым вопросом обратиться можно, и на всё ответ будет. Молодец!!!!! Нам не знающим такие люди как ты нужны. biggrin.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Janochka
Цитировать сообщение




Unregistered














Вот интересно, ещё неделю назад у меня была разница между вечерним и утренним весом. Например, вечером 55,5 - утром 55,0, т.е. всегда утром меньше примерно на полкилограммчика.
А на этой неделе - что утром, то и вечером, одинаково. Отёков никаких не наблюдается, ем-пью-двигаюсь так же, как раньше. А как было вечером 55,4 - так и утром 55,4, вот уже который день. unsure.gif
Top
сплог
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 200
Спасибок: 0
Пользователь №: 875
Регистрация: 15.09.2004
Откуда: США





Сделала морс. ОЧЕНЬ вкусно, но мне показалось кисловатым. Разбавила водой и с большим удовольствием выпила 2 больших стакана.
Иннеса
Цитата
Пейте с удовольствием и будьте здоровы!

Вопрос у меня появился. Сколько этой волшебной жидкости biggrin.gif в день выпивать надо?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Milenchik
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 606
Спасибок: 2
Пользователь №: 462
Регистрация: 18.07.2004
Откуда: Kiev-New York





сплог, я такое пью без ограничения smile.gif Пока не поплохело. Там же витаминов!

За приятные слова спасибо rolleyes.gif Застесняли вы меня здесь девченки smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Ласка
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 426
Спасибок: 0
Пользователь №: 678
Регистрация: 19.08.2004
Откуда: Санкт-Петербург





Девочки, а я вот тут услышала про "Ксеникал", хочу попробовать, он не дает жирам усваиваться, это я так поняла. Может кто что знает про него?
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Alina
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 2 283
Спасибок: 4
Пользователь №: 8
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Техас





Всем худеющим доброго дня и хорошего настроения! И похудательного энтузизьму! smile.gif

Yanchik
Поход в зал был здоровский - полчаса на беговой дорожке и еще пол - на elliptical machine. Это все Милена, она меня так похуданием заразила. Раньше я все так вяленько, вяленько, а теперь вместе с ней в зал вприпрыжку:). Насчет российского гостеприимства я не очень переживаю. Во-первых, в России я не так толстею, а во-вторых, намерена себя баловать и не терзаться съеденными жирами (хотя, конечно, с торомозов сходить не собираюсь smile.gif). Я уже рассказывала, как моя мама у нас гостила прошлой зимой 2,5 месяца и все удивлялась, как у меня строго с питанием - ни сальца тебе, ни курочку в майонезе запечь smile.gif. И тем не менее, несмотря на то, что у нас вредных и жирных продуктов в доме мало, мама поправилась на 4 кг. Она в шоке была! Больше меня не дергает насчет моих самолишений:).

Я в Bally's как-то ходила из любопытства, посмотреть, потому что у них дешевле. Так они меня даже не пускали в зал пройти, посмотреть, какие у них тренажеры, пока не заполню анкету. Меня такое отношение разозлило и я ушла. Сейчас хожу в зал, который рядом с домом (для меня это важно, чтоб далеко ехать не надо было). Народу меньше, чем Bally's (только вечером час пик и в районе 10 утра мамашки-домохозяйки приходят друг с другом пообщаться и сидят на тренажерах и болтают mad.gif), есть сауна, полотенца-фены, часто бесплатные fitness bars, короче, меня устраивает.

Ласка
К сожалению, не могу ничего сказать, я химические препараты для похудения стороной обхожу:). Может, кто-то из девочек скажет? Хотя я бы не стала, на твоем месте:).
PM
Top
Ласка
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 426
Спасибок: 0
Пользователь №: 678
Регистрация: 19.08.2004
Откуда: Санкт-Петербург





Alina Спасибо, что откликнулась, smile.gif я просто слышала, что он дает хороший эффект и без побочных эффектов, но я еще пока в раздумьях, жду может девочки, что подробнне расскажут
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
SvetVokne
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Кулинар
***

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 156
Спасибок: 0
Пользователь №: 1 440
Регистрация: 3.12.2004
Откуда: Киев,Украина





Ласка,

посмотреть и почитать о ксеникале можно здесь:

www.xenical.ru

И могу кое-что рассказать о своем опыте -
я сейчас пью Ксеникал можно сказать по второму кругу..
Если по порядку,то:
начала 15 мая принимать К после приема пищи,содержащей жиры(скрытые и в "чистом" виде).
Если не ела жирную пищу - не принимала К..Ну в общем как сказано в инструкции..
Я старалась есть и соответсвенно пить К один раз/день - все таки дорого.. sad.gif
Пила до..где-то октября.Почему перестала? Несерьезно подошла к этому делу,там ведь как сказано "прием К. в сочетании с гипокаллорийной диетой".
А у меня ну никак не получалось питаться диетически - то ДР чей-то,то в августе в санаторий поехали,а там такая жирная пища была,(мама,не горюй),что пришлось временно прекратить прием К.(из-за побочных эффектов,в инструкции сказано)
В общем,получилось как-то через пень-колоду

Хоть и съела я много этого К., но без диеты определенной и соблюдения соотношения 30:30:30 белков- жиров-углеводов, результат не был ошеломляющим..Да и ИМТ у меня не дюже превышает норму(25,6 или 26,не помню).Вот у очень полных действительно есть результаты,по ним сразу видно..(у кого ИМТ больше чем 30)
Выводы сделала:
"+" - все таки сбрасывала вес,как-то даже "опала" везде
- поняла,что много ем жиросодержащей пищи и сделал выводы
-
"-" то, что сбросила всего 3-4 кг(при моем росте 160 это видно)
то, неправильно питаясь и одновременно принимая К., спровоцировала те побочные эффекты,про которые говорится в инструкции по применению,более того..
по-моему,у меня из-за этих эффектов открылся или обнаружился(не знаю,как написать)геморрой(сорри за детали),с которым я управилась,как только перестала пить К..

Девочки,пишу так подробно для того,чтобы вы не повторяли моих ошибок.
Не из-за К. мои проблемы были, а из-за неправильного применения.

Сейчас пробую во второй раз,строго смотрю на то,что ем и сколько там жиров(не более 45-48 гр/день)
Вроде ничего, и опять начала сбрасывать потихоньку,может не из-за К,а из-за умеренного питания(гипокалорийной диеты)

Извините,может много наваяла,но может кому помогут мои ошибки... dry.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Annushka 100
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 516
Спасибок: 1
Пользователь №: 95
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Израиль





Ласка
У меня близкая подруга пила Ксеникал. Ей это было очнеь нужно, на ней немало лишних килограммов. sad.gif Я точно знаю, что ей совсем не помогло, она вообще не похудела.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Xenia79
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 4 080
Спасибок: 8
Пользователь №: 71
Регистрация: 15.06.2004
Откуда: Germany





Delphin
Плёнку беру обычную пищевую Frischhaltefolie. Её довольно много нужно, примерно в 2 раза обмотать ногу или что там тебе нужно. А сверху одеть что-то плотное облегающее - типа леггинсы.


Иннеса Я беру кофе, мёд и крем на глаз - примерно до густоты сметаны довожу. Добавляю туда эфирные масла (мята, лимон) по 2-3 капли и иногда масло жожоба. Крем, если для тела, берёшь любой, для лица я беру очищающее пительное молочко.
Со сметаной я не делаю - не люблю потом запах кисломолочный.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Dina
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 223
Спасибок: 0
Пользователь №: 321
Регистрация: 28.06.2004
Откуда: New York, USA





Ласка
Ни один препарат не бывает без побочных эффектов. Это моё глубокое убеждение. Я уже писАла что после беременности набрала дикое количество лишнего веса, а сходит он сейчас с ТАКИМ трудом. Тяжко это всё, короче sad.gif. Честно признаюсь, очень интересовалась в то время всякими похудательными препаратами. Но так и не решилась. Решила испытать свою силу воли, и могу тебе сказать, что медленно (очень медленно), но уверенно двигаюсь к своей цели. Я всё делаю без фанатизма. Например, не пропадаю в спортзале часами просто потому, что с маленьким ребёнком времени нет. Вернее, муж бы посидел с ней конечно, но ведь это означает что я её совсем видеть не буду. А я скучаю sad.gif, она ведь сейчас в таком возрасте что каждая секунда с ней - что-то новенькое и прикольное. Поэтому стараюсь побольше с ней гулять, хожу много. Стараюсь дома с телевизором немного заниматься. Ну и конечно же слежу за тем что кушаю smile.gif. Результаты есть, ещё раз говорю, очень медленно всё это идёт, но идёт же! А это главное. И ведь все говорят что чем медленнее теряешь, тем легче потом это удержать.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темыСтраницы: (20) « Первая ... 16 17 [18] 19 20  Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

 


[ page time generated: 0.0883 ]   [ db queries: 16 ]   [ GZIP включён ]


Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal
<% COPYRIGHT %>