Milenchik Миленчик! Разреши и мне пожать тебе руку
За всю подробную информацию,разложенную по полочкам для всех нас - читающих/худеющих. Ты не думала связать дальнейшую свою деятельность с этой сферой (fitness)? Свой бизнес,может быть...Определенную сертификацию приобретешь (для бумажки,так как теорию и практику ты знаешь почище многих "спецов") и будешь на расхват. Alina Надеюсь,поход в спортзал был здоровский!
Вы,девы,вражьим силам (читай-лишнему весу) даете конкретный бой! Железные просто леди!
От всей души желаю, чтобы ваши усилия не пошли на смарку после российского и украинского гостеприимства 
belochka Я с тобой с йогой! Я тоже очень полюбила йогу - на пару с другом ходим - ему тоже очнь нравится. С раза в неделю увеличили до 2 - так чувствуется-гибкость.легкость в теле. А ведь растяжка тоже способствует "удлинению" мышц,их стройности. В субботу(!) встаем в 8 (!) чтобы пойти.
Delphine Удачи вам в похудельных начинаниях
Ты помогай мужу. Xenia79 , Мilenchik-наши гуру по кофейным маскам-а какие вообще пропорции? Если можно...Заинтересовали меня "гладкостью кож" своих