в теорию

забыла отчитаться
творог получился, был вчера успешно сожран Получился мелкими крупиночками, и наверное маложирный (по вкусу) но я как раз такой и люблю смешала его с размороженной клубникой и сметанкой
это у меня живет кефирный гриб, и периодически остаются остатки кефира, так что буду делать еще ))

Ksentia
Ксюня, а по какой методике творог делала, у меня как-то не очень получился, а делала тожа на кефире от гриба.

gulchatay82
я его (процеженный кефир с гриба) просто вылила в кастрюлю, на небольшом огне подержала 10 минут (пока он у меня в кастрюле весь не зашевелился...как вулкан ))), вытряхнула на марлю и повесила, мама сказала, что надо было остудить, типа тогда всякие полезные вещ-ва из сыворотки остаются в твороге. Ну, в след. раз остужу, потом процежу...

gulchatay82
Ksentia
Видела рецепт творога из кефира, но сама не делала. Кефир заморозить, потом разморозить. Вылить на марлю и подвесить стекать. Чем дольше висит, тем суше творог.

Ксюш, а ты сыворотку вылила?

Олива
Сыворотка у нас как еда, верно, но мы на ней печем - и блины, и хлебушек. Яйца в выпечку не кладем, нельзя совмешать белки с крахмалами.

nnsvz
вот-вот-вот, я уже и этот рецептик попробовала, который с заморозкой понравился больше, я в рецептах отчиталась. А сыворотку первый раз вылила, а второй сохранила.

nnsvz
я тебя вижу! дай ссылочку на сайт Ли пожалуйста! а то я пока найду.... с моим английским

rachely

держи!

Alenionok

Привет. Вопрос сыворотка как еда. Это я выпила ее и побежала и могу 6 часов бегать по делам, для особо одаренных прошу подробный ответ. Спасибо.

Рапунцель

жирненькая, на ужин ее, на 12 часов.

Багеты, ага, с маслицем. Я лопаю на обед (крахмалы у меня почти всегда в обед), но маслица там немного. А если хочу много масла, то ем вечером. Два в одном я не умею, обед и ужин у меня всегда. Иногда в выходные устраиваю 2-разовое питание, но в выходные я и встаю попозже.

если сыворотка прозрачная, без осадка, то 2 часа. Если там есть белый осадок с частичками творога, то 6

Меня интересует что можно сделать из сыворотки по РП ?

Мурашка, из сыворотки говорят блины и пироги делают, и хлеб пекут. Надо порыться в рецептах, если чего найду, поделюсь с тобой, сегодня сил нету, день тяжелый, пошла спать...

Мурашка,

Сыворотку, в которой нет осадка использовать вместо воды при замесе теста (блины, пироги, хлеб). Главное, чтоб она не была перекисшей. Можно делать окрошку.

Фиалка2

Вот только сегодня думала: нужно с тобой посоветоваться, ты точно знаешь причину. Наточка, у меня что-то непонятное происходит: ужинаю, где-то часов в 5, гречка без ничего и салат - капуста, огурец, редис, зелень и немного майонеза с кусочком хлеба. Через часа 3 пью, а в часов 11 спапть ложусь. А утром просыпапюсь сытая и какой-то сладковатый привкус во рту. К чему бы это?

gulchatay82

Косяк, однако. Яйца с хлебом не сочетаются!

nnsvz

Та ну, Нат, это ж не косяк, а так...от ложки майонеза на бадью салата такого творится не могет.

gulchatay82

майонез мешает, я думаю... а может быть и так. что ты переела или тебе капусточка не подходит в данном сочетании... У тебе часом, Динульчик, не первая группа крови?

Фиалка2

Опять майонез... Попрбую, что будет без него.

Нет, Натуль я не переедала, обычная порция и салат всегда такой делаю. Группа у меня вторая, так что в Красную Книгу меня не внесли Просто, действительно, как-то странно, уже третий день со мной такое, от этого весь режим летит.
Рики

Лар, у меня сладкое в доме бывает раз в полгода, я не фанат сладостей.

Интересная информация, приму к сведению.

Девочки, всем привет. Примите меня к себе. Вас читаю очень давно. Раздельно пытаюсь питаться месяц. Когда без косяков, то все замечательно. Но стоит только нарушить, все катится снежным комом. Думаю, что если буду в вашей теплой компании, то и питание будет без нарушений.
Я Лена.
Про успехи. Когда соблюдала, вес снижался хорошо, а голода не чувствовала. Меня губят вечерние ужины, когда семья за столом. Поэтому и полученный результат сошел на нет.Но все, беру себя в руки и четко, без нарушений иду к стройности, легкости и здоровью.

К успехам могу причислить то, что завтракаю фруктами. Раньше вообще не могла понять как их можно есть по утрам, а сейчас нравится.

Милеся

мы тоже вместе ужинаем, но я ем белки с овощами, а семья с гарниром, первое время когда все чай пили со сладостями после ужина, я уходила из-за стола чтоб не видеть ентого безобразия, муж обижался хотел чтоб я с ним чай пила, зато теперь он пьёт чай вместе со мной через два часа, он со сладким, я без ничего, я уже привыкла, даже не реагирую на то чего он там жуёт

я тоже раньше этого не понимала, зато теперь понимаю сколько плюсов от этого

Фиалка2
Вот на похудение мой организм похоже вообще забил. питаюсь правильно, уже по инерции... хочется иногда гадость какую-нить, как раз типа молочного киселя, но держусь. правда мне все-таки кажется, что ем я много. Но с этим пока бороться не получается. Тормозов нет.
У меня сегодня у крестницы/племянницы днюха, сегодня застолье вечером. А вчера сестра с мамой готовили торт, соблазняли кремом и ставили мне условие, что если я не съем кусочек, то они обидятся, придется мужу скормить втихаря . По рецепту торт-просто сказка , но все, что можно смешать - смешано Так что, держите меня семеро...

Фиалка2
а это правда, что чай с шоколадкой низя? Или это пошутили грации.
Я вот меню от тебя читала, так там пишется "чай с шоколадкой", я нормально поняла и сьела и запила, а ОНИ говорят не по РП.
За комплимент спасибо, девченки у меня это правда!

Мурашка, никаких шуток, по РП еду с питьем не смешиваем. Но мало кто себе представляет сам шоколад (кроме Людуси), все в попе во рту слипнется. Потому пьем с кофеЁм Но это осознанный косяк.

gulchatay82
ты за сладковатый привкус писала, а не от хлеба ли это? исключи хлеб и посмотри... что-то об этом в голове крутится

только за ремень на хватайся....
А чай сладкий или с медом? Кто-то писал, выпил чай, через 15 мин. насыпал 1 ложку сахара в рот и ... красота! А мне мед тоже лизать после чая ?

Мурашка,

Логика та же самая: если чай сладкий - значит это смесь питья и сахара, низзя. То же самое с медом. Это по теории.
Сахар, мед, шоколад - всё это еда.

Мурашка
все, что входит в категорию сахара, по теории надо есть без чая/кофя, но кто не может, ест с ними, или можно еще пить, 15-20 минут, потом мед/шоколад, потом 1 глоток воды, чтоб рот разлепить

Людуся
rachely
Мурашка
Девочки, представляете, Алла права, у меня реакция на хлеб такая. Я раньше его почти не ела, а если ела, то черный, а тут чего-то потянуло, так еще и на белый...Вот и получился результат

так,сбегала я, почитала систему -60.
Составила своё мнение.Похоже чем то на РП-то стем не кушать,не мешать.
Но намешанно тоже не слабо.Я уже так к РП привыкла,что ем на автомате.Мне однозачно на подходит,потому что если я буду по утам что хочу есть-на пользу вряд ли пойдёт.Фиг мня отсюдова переманишь уволишь.Бывают и косячки,но временные.А у кого их не бываеть????!!!

Теперича,девы,у кого мотивации не хватает?
С того веса,что я после праздникоФФ набрала ,я сначала скинула 4 кг.потом 3 взад наела....
Сейчас строго на РП,скинула 6 кг
Но немного подстроила по новому расписание еды.
Завтрак у меня один или два:шоколадка там,фрукты.
Обед-очень плотный.В смысле,хороший такой обед.Супчик ез мяса с хлебом,крахмалы или не жирное мясо\рыба с салатеГом,а ужинать стараюсь полегче.Вроде и не голодная,а пожевать чё то надо.ТО салатик просто,то пару помидоркоФФ с сыром,то немножко там творожка.И ужинать до 19 стараюсь.Тогда каждое утро весы меня радують.
Прошу учесть,что мне не пару кг надо скинуть.Воть.

Melinka пока достижения маленькие, из 2х недель ,я вторую неделю маненько сбивалась с пути истинного ,вернее меня муж в грех вводил(как обычно,вот знаю его с 15 лет, вот с тех пор и вводит) знает чем брать....,
короче за 1ю неделю -400 грамм,так пока и держусь.
дело в том что скорее всего,мне поменять что либо надо было,ведь я свои 7кг потеряла как 6 месяцев назад и тормоз-плато,я ведь очень старалась,честно говоря я намного порядочнее в придерживании системы чем кажусь,бывали косяки ,ну а кто безгрешен?!
а пока, я очень благодарна Птице!!!если опять наскачу на плато, опять на РП перейду...,
p.s.я скорее всего поняла свою ошибку в РП ,но организма у меня такая и ничего ткут не поделаешь,порции которые я ем -маленькие ,насыщение приходит быстро,выдерживать по 6 часов очень сложно,после кусочка мяса и ложки салата,которые я и так не люблю...,д а и характер мерзкий - очень люблю традиционные салаты -огурчик ,помидорку, лучок....,я могу мало кушать, но в радость...,только при стрессе ,жру как Потерпевшая...,вот так и наела себе дофига ,кто ж на себя в зеркало смотрит,когда тошно...,а вот отпустило ...,мозгам полегче стало ,зато ТЕЛО -мама, роди меня обратно...