в теорию

Ksentia

с чего это вдруг?!
Прекрасно организм выдерживает 12 часов. Особенно, если работа сидячая. Я,когда была в Канаде, устраивала белковый завтрак. Потом ПЕШКОМ экскурсия по всему городу. Ужин был через 12-14 часов. И никакого дискомфорта или голода я не ощущала

nnsvz
Натусь, это всё ОЧЕНЬ индивидуально . Лично я не зависимо от того сколько и чего съем утром (а много я ничего за раз съесть не могу) столько не выдержу. Точнее если желудок и выдержит, то голова нет. У меня от голода голова болеть начинает.

lokka

Лорик, хочешь лично моё мнение услышать?
Даже если и не очень, то я его всё равно выскажу . Я считаю что твоя ГЛОБАЛЬНАЯ ошибка именно в формулировке. Мужчин не возможно усадить на диету. Любая диета подразумевает в себе что то временное и ограничения в наборе продуктов. Вам вместе нужно изменить свой образ питания целиком, полностью и НАВСЕГДА. А не маяться дурью с диетами. Это ни к чему хорошему не приведёт. И начинать надо помаленьку, потихоньку, а не глобально и сразу. Мужики для этого не так устроены . Попробуй для начала своего мужа от хлеба отучить, как я это сделала в прошлом году. Весь процесс привыкания занял 3 недели. Он его так и ест только утром по сей день. И кстати он тогда не плохо скинул вес, только перестав кушать ВСЁ с хлебом. Вчера у него был обед без мяса. Вечером мне доложил что ему очень понравилось и он был сыт. Сегодня тоже попросил ему мяса на обед не давать. Получил макароны из цельнозерновой муки с овощами и остатки холодника (выливать не хотела).
Я считаю что даже в режиме жизни твоего мужа изменить привычки питания вполне возможно. Надо всего лишь очень сильно этого захотеть (с его стороны) и принять активное участие в процессе.

СМАЙЛИК

А ты пробовала? Я СПЕЦИАЛЬНО проверяла

nnsvz
А то нет. Что мы, на весь день из дома не уезжаем? А завтракаем ВСЕГДА плотно, ты же знаешь.
Вот поужинать не поздно (до 6ти) и лечь спать хоть в 12 для меня как нефиг делать. Привыкла ложиться спать на голодный желудок. А вот весь день голодной ходить не могу, голова боеть начинает к вечеру и я труп.

СМАЙЛИК
Ха! Мы говорим о белковом завтраке, а не о том, что ты подразумеваешь под своим завтраком. Ты ж не завтракаешь по РП

nnsvz
соглашусь с ксюшей - не здорово это не есть 12 часов!
может организм и выдержит это несколько дней подряд, может и больше, а потом сбой! и дело не в РП а в большом перерыве без еды, во время активной потери енергии!!! ведь даже Ли советует 3 раза кушать - фрукты, крахмалы, белки. что бы организм не истощался и получал запасы на протяжении всего дня!

rachely
Хель, а я не предлагаю есть 1 раз в сутки. И я не говорю, что это нужно делать ежедневно. И, опираясь на конкретный случай, не могу понять, КОГДА у водилы идёт активная потеря энергии? Если только, когда он видит муда идиотов на дороге. Да и то, тогда выброс нецензурщины идёт, а не сжигание калорий

СМАЙЛИК
nnsvz
ну видать каждому свое. Я про себя могу сказать, что не смогу продержаться 12 ... тем более 14 часов, по РП, потому как оно ж довольно быстро и без проблем все из желудка идетЬ дальше, и получается даже белок уже через 4 часа с желудка уйдеть гулять дальше, если полторта съесть... может быть, был у меня такой опыт, лежали у меня эти два куска кирпичиком 10 часов. Бенный желудок не знал, какими соками его расщепить.
Мужу моему предложи он меня сам съест, вместе с каблуками, за такие рац. предложения. Хотя, мужчины тоже все разные... У моего позиция такая, с собой делай че хошь, а меня не трожь. Ему его пузо не мешает ))

Ksentia

Ксюш, знаешь, меня с некоторых пор поражает такая позиция. Особенно она свойственна мужчинам на постсоветском пространстве. Уж извини, не в обиду, но это действительно так. Это мои личные наблюдения. Я не могу понять почему мужчины, да и женщины порой, реально не задумываются о своём здоровье, просто плюют на него, машут руками. Типа я и таким/такой себя люблю, не хочу отказывать себе в том чтоб поесть то что я люблю, а там хоть трава не расти. А на самом деле что? Сколько людей (особенно мужчин, они вообще по статистике во всём мире живут меньше женщин) умирают от инфаркта в возрасте 50ти лет или чуть за? Люди не желают понимать что это не борьба за то чтобы носить одежду меньшего размера, не за то чтобы выглядеть как то иначе, а в первую очередь это борьба за то что бы прожить как можно дольше и оставаться здоровее.
Знаешь Ксюш, мне не пришлось в последнее время прикладывать абсолютно никаких сил к убеждению мужа в том что нужно сбросить вес и поддерживать его на определённом уровне. А дело всё в том что вдруг он обнаружил что стукнул то полтинник и всем его друзьям детства тоже, он увидел их фотографии, сравнил с собой.... А потом вдруг узнал что у одного, другого, третьего вдруг случился инфаркт или другие проблемы со здоровьем. Кароче он вдруг сам понял важность всего этого. А ещё он по своей работе знает на сколько важно иметь нормальный вес, низких холестерол и вообще быть в первую очередь здоровым.
Прошу прощения за много букв, что то меня прорвало. Просто фраза эта зацепила.

приветик -это Я....,
почитала Ваши отзывы,спасибо что не остались равнодушными к моим Наполеоновским планам....,
мужчина моей жизни, решил передерживаться системы питания ,на которой я сейчас....,так легче и ему и мне,
желание и оптимизма у него хоть отбавляй,но притворять в планы тяжелее,
и я понимаю его ,т.к.один раз он брал с собой....,я конечно знала что работа не сахар...,но что до такой степени....,так что девы прежде чем перестраиваться, обгонять и подрезать дороги "фурам"знайте вoдила в это время всем своим существом,физическим и нервами жмёт на тормоз,хоть и машины сейчас поновее-прогресс как ни kак,но инертную силу движения ещё ни кто не отменял,а она огого какая....,
короче будем посмотреть...., как он с этим справится,я сильно не вякаю ,дело то деликатное,мужчина к своей внешности очень щепетилен,ему так прямо в лоб не брякнешь про пузо,ему про разросшиеся размеры пресса говорить надобно....,

Ksentia,

Ксюш, я не про каждый день говорю. Мне бы это самой не подошло. А вот в дорогу - самое то, практиковала уже.

rachely,

Конечно разные. Мой папа, профессиональный водитель, всю жизнь утверждает, что грузовую - намного легче

Людуся
было дело, было...
Сошла я с РП, хоть каждый день старалась, честно, старалась.
Ну, набрала лишнего 1 кг., а может и больше.
Моя слабость выпечка, конфеты и т.д., тоже как Хеля стресс снимаю сладким.
Сейчас все хорошо, и я снова на РП с понедельника, тоесть я с вами!
Может это звучит смешно, но поделитесь как правильно косячить, если не возможно устоять.
Вот, например, тортик. Лучше утром и на 6 часов, да?

Мурашка
Я сладкое ем только когда очень-очень хочется, и нет никаких сил сдержаться. Только вместо завтрака, а он у меня всегда на 6 часов, и только малюсенький кусочек, так чтобы только желание погасить.

Мурашка,

Лучше утром, и на 12 часов.

Мурашка

скорее всего, ты ела маленькие порции, это ошибка многих, переходящих на РП, воспринимают как диету, главное не уменьшать порции, у тебя признаки недоедания...

лучше сначала сбросить вес, а потом тортиками баловаться, иначе какой смысл?

Мурашка

Недоедание и недопивание.Маленькие порции и мало жидкости пила.Как здесь говориться,размер порции -не важен,главное,что с чем ешь.Со временем размер порции стабилизируется,и ты наедаешься меньшим кол-вом.
На счёт тортиков-если твоя цель похудеть-лучше отказаться на время,когда результат тебя удовлетворит.Дело в том,что от кусочка твой вес не прыгнет на 2 кило вверх.НО...твоё сбрасывание веса может остановиться...а это станет влиять на нервы..."Вот ,я всю неделю всё по РП делала(нуууу,накосячила разок,другой)))),а вес застрял....Нет результатов..." И начинаеться аппатия....
У некоторых даже с косяками вес падает,но всё индивидуально.
Поэтому,тортики по утрам можн,не часто,но только похудевшим.Как бонус!
А шоколадки по утрам.... Неа, да? Именно тотик хоЦЦа?

Девы, наелась я сейчас колбаски домашней, с салатиком. Вкусно мне было!!! Только подумалось мне тут: колбаса кровяная, иначе - кровянка, кашанка, везде по-разному называют. Иначе говоря - с кашей. Вернее с крупой, гречневой. Получается косяк?

Alenionok

ты ещё сомневаешься?!

nnsvz, не сомневаюсь... но осознание греха пришло пост фактум
Одно радует - гречка. Некоторые ее за крахмал не считают

заметила вот уже 2 дня - у меня на весах цифра днем, меньше чем утром! даже если взвешиваюсь после обеда! как такое может быть???? ведь утром туалетные дела, и кушать я не успеваю пока взвешусь, только водички выпить! а днем и попью и пообедаю и все равно цифирка меньше! сегодня на 600гр меньше, вчера вообще на 1,5кг!!!! чем с утра. или это весы бесятся? хотя странно вес то весь мой еще показывает...

Привет тем кого еще не видела!
что то мне сегодня уж совсем тяжко... вот многие пишут что на работе РП легче переносят... у меня же все наоборот, на работе все знаю как я люблю похомячить (вечно мне что то несут)... это раз, во вторых я одна девушка на весь отдел... (на 23 человека где то...) все время переживают за меня (соку, шоколадку, тортик, и тд), клиенты так те вообще никогда с пустыми руками не идут (ящики сладким завалены!!!) а когда у нас др, всегда приносят кучу тортов! Первую неделю говорила спасибо не хочу... зато сегодня проходу не дают! Да еще и ДР на работе!!! а мне так вкусненького хочется... да и еще моральное мое состояние подкосилось... физически наедаюсь... а вот морально никак... вкусно, сытно... но все время чего то не хватает.. воооот... сижу умираю

ovinny, Оксана, мы все через это проходили Т.е. вроде и наедаешься, но чего-то не хватает. Это психологически, когда привыкла постоянно что-то жевать. Держись! не сдавайся!
а результаты пока у тебя не появились? они стимулируют

ovinny
Оксан, если очень сладкого хочется сьешь утром шоколадку, не насилуй себя. Ато организм потом в самый неподходящий момент так вдруг запросит, что не удержишься.

Chechekina, привет! отказаться от картофеля и макарон - это не наше РП! а результаты у нас в подписях и линеечках.

Alenionok
Я просто решила совместить РП и отказаться от вредных продуктов!

Chechekina

Отказаться от жареного - это неплохо! Картошку и макароны я, например, не люблю, поэтому и не ем особо. Так что нормально это. Конечно, если тебя не тянет на эти продукты. Тогда отказываться смысла нет. Организм все равно будет требовать.

Chechekina,

это, типа, картофель и злаки - вредные?

Chechekina

м-дя... Сильно, однако...

Chechekina
вредные продукты это кока кола, тортики, а не овощи - картофель, и не злаковые - макароны из правильной муки!
кто мешает здорОво готовить? картофель можно запекать и варить, и кушать его с салатом из свежих овощей! с макаронами тож самое.

ovinny

на работе все любят хомячить, у нас весь день все чего-нибудь точат, то печенье, то конфеты... я когда бросила это гиблое дело, все на меня как на врага народа смотрели, что я отказываюсь, ничего потом привыкли.
Ты главное не поддавайся, у тебя же цель, что тут рассусоливать, хочешь похудеть худей, хочешь лопать эти тортики лопай, ты только пойми, что кушая все эти сладости невозможно похудеть, как дойдёт это до тебя, так тебе пофигу будет на сладости
Chechekina
Привет, добро пожаловать

у меня результаты на макаронах и картошке офигительные ем на обед то картошку, то макароны и как похудела, так и хорошоооо
Breeze

Алён, а на сколько ты похудела? если не секрет
rachely

ППКС!