Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > в теорию |
Автор: Рики 23.05.2010 - 14:35 |
так,сбегала я, почитала систему -60. Составила своё мнение.Похоже чем то на РП-то стем не кушать,не мешать. Но намешанно тоже не слабо.Я уже так к РП привыкла,что ем на автомате.Мне однозачно на подходит,потому что если я буду по утам что хочу есть-на пользу вряд ли пойдёт.Фиг мня отсюдова Теперича,девы,у кого мотивации не хватает? С того веса,что я после праздникоФФ набрала ,я сначала скинула 4 кг.потом 3 взад наела.... Сейчас строго на РП,скинула 6 кг Но немного подстроила по новому расписание еды. Завтрак у меня один или два:шоколадка там,фрукты. Обед-очень плотный.В смысле,хороший такой обед.Супчик ез мяса с хлебом,крахмалы или не жирное мясо\рыба с салатеГом,а ужинать стараюсь полегче.Вроде и не голодная,а пожевать чё то надо.ТО салатик просто,то пару помидоркоФФ с сыром,то немножко там творожка.И ужинать до 19 стараюсь.Тогда каждое утро весы меня радують. Прошу учесть,что мне не пару кг надо скинуть.Воть. |