![]() | Худеем всегда-1() |
|
|
![]() ![]() ![]() |
Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация ) | Выслать повторно письмо для активации |
|
![]() |
Страницы: (20) « Первая ... 10 11 [12] 13 14 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) | ![]() ![]() ![]() |
![]() | Худеем всегда-1() |
Таня |
Показать ссылку этой темы 16.11.2004 - 12:18
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Читатели Сообщений: 1 540 Спасибок: 0 Пользователь №: 176 Регистрация: 17.06.2004 Откуда: Неизвестно ![]() |
Katrusya
Ну я так это скромненько ![]() |
Katrusya |
Показать ссылку этой темы 16.11.2004 - 12:21
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 404 Спасибок: 2 Пользователь №: 42 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Россия. Москва ![]() |
Таня, ну ладно
![]() |
Lara |
Показать ссылку этой темы 16.11.2004 - 16:32
Распечатать
|
Сейчас Offline Гуд-кукинец ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 452 Спасибок: 0 Пользователь №: 127 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Riga,Latvia ![]() |
Девочки, а мне бы советик по кашам
![]() ![]() Janochka Не заморачивайся ты так! Понимаю, что у всех все индивидуально, но у меня например перед КД (критическими днями) всегда чуть-чуть набирается. Главное это объемы, т.е. размер. Уверена, что я со своими 55кг и ростом повыше тебя (171см) выгляжу наверняка крупнее тебя ![]() |
Сэнди |
Показать ссылку этой темы 16.11.2004 - 18:38
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 5 323 Спасибок: 9 Пользователь №: 1 241 Регистрация: 14.11.2004 Откуда: Москва ![]() |
Lara, полностью с тобой согласна! главное не кг, а объемы!
|
Сэнди |
Показать ссылку этой темы 16.11.2004 - 18:43
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 5 323 Спасибок: 9 Пользователь №: 1 241 Регистрация: 14.11.2004 Откуда: Москва ![]() |
Олюшка, ты знаешь, но меня тоже этот лосось больше всего смущает! |
||
Cher |
Показать ссылку этой темы 16.11.2004 - 18:49
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Читатели Сообщений: 3 116 Спасибок: 3 Пользователь №: 35 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Bruxelles ![]() |
надо же, я больше тебя вешу, но у меня в бедрах 90 см. Как и в груди.Если бы еще талия была 60, хи-хи... Но, вот я подумала, может, для твоего роста такой объем хорош, может, 99 для тебя не много? ![]() |
||
Сэнди |
Показать ссылку этой темы 16.11.2004 - 19:01
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 5 323 Спасибок: 9 Пользователь №: 1 241 Регистрация: 14.11.2004 Откуда: Москва ![]() |
Fishka, здесь можно проверить свой вес:
http://www.diabet.ru/bbc/contents/calc_bmi.htm |
Yanchik |
Показать ссылку этой темы 16.11.2004 - 19:27
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 334 Спасибок: 0 Пользователь №: 137 Регистрация: 16.06.2004 Откуда: WA,USA ![]() |
Lara Согласно абсолютно с тем,что плюс-минус килограм-полтора пусть даже - абсолютно нормально,и это действительно от цикла зависит. А потом-ну жидкости чуть больше выпила, баланс немного другой. Если ничего не менять,продолжать питаться в своем обычном режиме,взвешиваться через пару дней (уж если так хочется), то скорее всего-увидите свой сбалансированный вес. И опять же-важнее всего ОБЪЕМЫ!!! не заморачивайтесь с теми кг!
Janochka "Я 2 раза взвешиваюсь, утром и на ночь. И записываю. Вот, пожалуйста: 8 ноября, вечер, 55,7 кг. 15 ноября, вечер - 56,6 кг." Янусь! Меня просто убивают эти строки! Что ж ты так строга к себе! Прямо мазохистка ![]() ![]() Cher ну как дробный режим? |
Fishka |
Показать ссылку этой темы 16.11.2004 - 19:44
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 463 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 146 Регистрация: 25.10.2004 Откуда: Москва ![]() |
Сэнди
Спасибо. Проверила. Ничего утешительного - лишних 7 кг, а по-моему, больше. Кстати, девочки, поддержите меня - завтра сажусь на Сибарит! ![]() |
Janochka |
Показать ссылку этой темы 16.11.2004 - 20:13
Распечатать
|
||
Unregistered ![]() |
Yanchik
Ага, утром ломанулась на весы - 55,5. ![]() ![]() Fishka Кто это - Сибарит? ![]() |
||
|
Yanchik |
Показать ссылку этой темы 16.11.2004 - 20:17
Распечатать
|
||||
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 334 Спасибок: 0 Пользователь №: 137 Регистрация: 16.06.2004 Откуда: WA,USA ![]() |
Ну говорили - ж тебе! ![]()
Не-не! Вредно! Только настроение себе портишь и девочек тут смущаешь своим "набежавшим" ОДНИМ (ха-ха-ха) килограммом! |
||||
Fishka |
Показать ссылку этой темы 16.11.2004 - 21:16
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 463 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 146 Регистрация: 25.10.2004 Откуда: Москва ![]() |
Janochka
Сибарит - это программа питания. Такая, в общем, сытная диета. ![]() Кстати, книгу я отправила на другой мэйл( пардон за не относящийся к делу разговор). |
Сэнди |
Показать ссылку этой темы 16.11.2004 - 23:36
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 5 323 Спасибок: 9 Пользователь №: 1 241 Регистрация: 14.11.2004 Откуда: Москва ![]() |
Fishka
А где о ней можно подробнее узнать? |
||
Generalsa |
Показать ссылку этой темы 17.11.2004 - 00:49
Распечатать
|
Сейчас Offline Поварёнок ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 92 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 199 Регистрация: 11.11.2004 Откуда: Неизвестно ![]() |
|
Олюшка |
Показать ссылку этой темы 17.11.2004 - 02:13
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 009 Спасибок: 0 Пользователь №: 559 Регистрация: 3.08.2004 Откуда: Россия ![]() |
Katrusya
я тоже сидела на кифире. Мне было тяжело первые два дня. На третий день желудочек стал мааааленьким ![]() ![]() |
Lerka |
Показать ссылку этой темы 17.11.2004 - 05:53
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 120 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 191 Регистрация: 3.11.2004 Откуда: USA ![]() |
А я не люблю диеты. У меня другой подход - ем что хочу, но не болше 1500 калорий в день. Иногда и до 1000 понижаю, когда времени на спорт не хватает. Обязателно принимаю витамины и пью много воды. Раньше я считала, что стоит посидеть 2 месяца на диете, все лишние кг уйдут и можно опять наедаться чего попало. Сеичас я наконец-то приняла мысль, что питаться правилно придеться всегда и жить стало легче и веселее.
![]() Yanchik Ты молодчина! 2 размер это моя цель. |
Alina |
Показать ссылку этой темы 17.11.2004 - 06:02
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 283 Спасибок: 4 Пользователь №: 8 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Техас ![]() |
Lerka
Мудрые слова! ![]() |
Alina |
Показать ссылку этой темы 17.11.2004 - 06:06
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 283 Спасибок: 4 Пользователь №: 8 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Техас ![]() |
Только вот мне калории считать, во-первых, скучно (постоянный счетчик в голове, жалко этим голову забивать. А во-вторых, думаешь, а, мне еще 200 калорий осталось, и ешь их, родимых, от радости. А при подсчете калорий практически все делают ошибки, причем почему-то всегда в сторону занижения
![]() |
Lerka |
Показать ссылку этой темы 17.11.2004 - 07:33
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 120 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 191 Регистрация: 3.11.2004 Откуда: USA ![]() |
Alina
Я считаю ну очень приблизительно, так как терпеть не могу всякие таблицы и дотошные вычисления. Но для меня это единственныи способ.Как ты правилно заметила, все ошибаются в сторону занижения. Принимая это в расчет я всегда стараюсь округлять в большую сторону. И еще у меня очень образованный в вопросах похудения мужчина, который знает сколко мне надо есть, так что он моментально высчитывает за меня калории и уж он то точно никогда мне их не занижает. Очень удобно ![]() |
Lerka |
Показать ссылку этой темы 17.11.2004 - 07:39
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 120 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 191 Регистрация: 3.11.2004 Откуда: USA ![]() |
Девочки, а у кого какие обманные трюки есть? Мне если от безделья есть хочется, очень помогает выпить мятного чаю. А вам?
|
Alycha |
Показать ссылку этой темы 17.11.2004 - 10:05
Распечатать
|
Сейчас Offline Поварёнок ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 79 Спасибок: 0 Пользователь №: 365 Регистрация: 4.07.2004 Откуда: Jerusalem ![]() |
Девочки, а BodyFlex кто то делает? Мне года 3 тому назад за месяц пару размерчиков помогло скинуть (потом забеременела, но сейчас стараюсь вернуться).
|
Katrusya |
Показать ссылку этой темы 17.11.2004 - 10:08
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 404 Спасибок: 2 Пользователь №: 42 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Россия. Москва ![]() |
Олюшка, спасибо! Сегодня третий день!
|
Katrusya |
Показать ссылку этой темы 17.11.2004 - 10:13
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 404 Спасибок: 2 Пользователь №: 42 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Россия. Москва ![]() |
Alycha, расскажи, пожалуйста, поподробней.
|
Lara |
Показать ссылку этой темы 17.11.2004 - 10:47
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Гуд-кукинец ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 452 Спасибок: 0 Пользователь №: 127 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Riga,Latvia ![]() |
Cher
Эх, это опять таки индивидуально, возможно кому-то и хорош. Но я то еще помню ![]() Katrusya Я не Alycha , но отвечу про BodyFlex. Это дыхательные упражнения, которые помогают привести вес в норму. Правда не всем ![]() |
||
Katrusya |
Показать ссылку этой темы 17.11.2004 - 10:56
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 404 Спасибок: 2 Пользователь №: 42 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Россия. Москва ![]() |
Lara, спасибки!
|
Katrusya |
Показать ссылку этой темы 17.11.2004 - 11:01
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 404 Спасибок: 2 Пользователь №: 42 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Россия. Москва ![]() |
|
Lara |
Показать ссылку этой темы 17.11.2004 - 13:21
Распечатать
|
Сейчас Offline Гуд-кукинец ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 452 Спасибок: 0 Пользователь №: 127 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Riga,Latvia ![]() |
Девочки, а про кашу кто-нибудь мне поможет? Где наш Миленчие пропала, она у нас спец по кашам это точно.
|
Сэнди |
Показать ссылку этой темы 17.11.2004 - 18:33
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 5 323 Спасибок: 9 Пользователь №: 1 241 Регистрация: 14.11.2004 Откуда: Москва ![]() |
Generalsa,спасибо!
|
Milenchik |
Показать ссылку этой темы 17.11.2004 - 18:50
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York ![]() |
Lara,
![]() Здеся я! я молчала, т.к. все ходила и ждала когда гречку сварю чтобы точно сказать. Пока скажу что количество сухой в порции не знаю... я уже готовую отмеряю. Раньше брала чашку 250-мл и меряла уже готовын кашки. У нас каллорийность в основном считается чашками, поэтому мне было легко. В день так 3-4 чашки съедаю запросто. С большим салатиком. Немайонезным конечно же. |
Milenchik |
Показать ссылку этой темы 17.11.2004 - 18:53
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York ![]() |
Я несколько лет назад нашла для себя именно такое же средство. А сейчас еще и вышиваю. Правда и не двигаюсь при этом, но 2-3 часа пролетают как 5 минут. |
||
![]() |
![]() ![]() ![]() |