Худеем без диет-15

Alenionok
Ех... а я с утра могу скушать кажись все что угодно, кроме шоколаду (но и это могу наверное) и кислого чего нить.
Все остальное в меня влезает несмотря ни на какое время Даже в 6 утра могу

Фиалка2 В связи с вышеизложенным, девы, меня теперь гложет такой вопрос: А что, если пить кофе с молоком - то же самое происходит?!? ohmy.gif И хто нам теперь ответит да или нет? blink.gif

Я КАЖУ....В КОФЬ МОНА...,ТАМ КОФЕИНУ НА 1 ЧАШКУ,СТОКА....,КАК НА 2 ЧАШКИ ЧЕФИРА....,СЛИВКИ ЕГО ДЕЛАЮТ БОЛЕЕ НЕЖНЫМ...,ДЛЯ ТРАКТА...

Я ЭТОТ ФИЛЬМ, ТОЖ ВИДЕЛА,МНЕ КОНЕЦ ПОНРАВИЛСЯ,ДЕВУШКЕ ВМЕСТО ДИЕТЫ,С МУЖА НАЧАТЬ НАДО БЫЛО

вы знаете, девочки, жить вредно! От этого умирают!
Заморачивайтесь поменьше на новую инфу и спите спокойно.

Фиалка2
Наташ, а Ли не разрешает употреблять кофе. Ни чёрный, ни с молоком. Ну, это так, к слову

Я тож в непонятках про кофе с молоком. Где-то я читала, что кофе надо пить с молоком, т.к. оно восполняет вымываемый кофе кальций.
А потом как-то была передачка по телеку и не помню уж кто из диетологов рассказывал какие страсти творятся в наших желудках от кофе с молоком.

Рики

не знаю даже, Ларусь... Если еще раз хотя бы найду в инете такую же инфу - включу в виде "существует мнение..." или типа того.

Alenionok

Алешкин, ну почему ж "косяк"??? Тебе подходит?? Чувствуешь себя хорошо? Я вот от сладких фруктов только чувствую себя хорошо, и они как-то... попитательней, шо ль... и очень многим людям сладкие фрукты с утра лучше ижут, но это не значит, что всем подряд. Кому-то кислые лучше! Вот, например, тебе!

РАзница в том, что фруктоза из сока скорее всасывается (переваривается) в желудке, чем если бы эта самая фруктоза была смешана с фруктовой мякотью. Выброс инсулина в кровь во втором случае не такой резкий.

JouJou

Я тоже как-то яблоки печеные ела с утра, давно, правда во время беременности еще... неплохо так шли. Но они не кислые были, а сладковатые даже.

Да, уж лучше ложечку сливок! Ты права, Аленочка!

Аленчик, с первым твоим пунктом я не соглашусь (для себя).
Со вторым - соглашусь частично. В том,что просто нужно не злоупотреблять сахарами.
С третьим согласна полностью!

lokka

Согласна с тобой, но опять же видишь, сливки туды нуна, а не молоко! Ты и сама написала "сливки"! Ложечку буду класть!

nnsvz

А я в курсе, и давно уже...
Токмо я без кофе - не человек с утра. Во как. Может когда-нить я и перестану его пить совсем, но пока не могу. буду теперь сливки чуточку доливать, а то мало ли...

заморачиваться, может, и стОило бы, но вот сразу кидаться в панику и резко переворачивать свой образ питания совершенно не стОит. Нужно во всем искать разумное зерно, ведь сколько специалистов, столько и мнений. Нам в рамках одной передачи показывает 3-х-4-х диетологов с их мнением, но это не значит, что все остальные диетологи в мире его придерживаются. Я начинаю заморачиваться насчет услышанной новой инфы лишь в том случае, если уже неоднократно с ней сталкивалась и инете. Когда уже эта инфа озвучивается по телеку - начинаю серьезно думать... Думаю и сопоставляю. НО! При этом никогда не забываю собственный опыт РП, он для меня дороже всего!

И потом, девы. Я ж не тока телек смотрю и статьи о питании в инете и в прессе просматриваю, я много читаю в сети медицинских профессорских работ и трудов: там мнения, исследования, наблюдения, выводы... Работы эти не узкой направленности, а из разных областей медицины. Я просто стараюсь держать руку "на пульсе" жизни, как можно больше охватить, и как можно меньше упустить, хоть это малореально в объеме одного человеческого моСКа... Но нужно для себя знать побольше. Да и интересно это все!

nnsvz

Хто не курит и не пьет - тот здоровеньким помрет!!!
Наташка -

LYA

Вот, это то, о чем я сказала тока что: сколько специалистов, столько и мнений!

gulchatay82

чмок!

Фиалка2

Ой, как все-таки организм слушать надо. Я примерно месяц назад себе как раз такой вывод сделала про кислые фрукты, потому как реакция у меня на них сутра точно такая же . Да и шоколад у меня почему-то усваивается тока первым завтраком. Потом ваще не катит. Бурчит тогда внутрях как аЦкое зелье...

это про кофе... Нат, и скока его тогда переваривать? И какую ложечку? чайную?

ОЙ ДЕВОНЬКИ-КАК ЭТО ВСЁ ИНТЕРЕСНО И ПОЗНАВАТЕЛЬНО..!
Я могу рассказать как делала сама-чесно(я жуткая лентяйка,но когда прижало-
начала искать выходы)вот один из них-
Геркулес запаривать с вечера+сухофрукт 2-3 видов тудаже(на стакан кипятка хлопьев 2ложки сгоркой)сухФрухт (по2средних сушоных плодакаждого вида) можно менять по настроению и ситуации
Я когда ела добавляла грецкий орех-получалось и вкусно и слатко и пользительно
И самое интересное-неоднообразно(интересненько)

А кофе-привычка больше чем всё остальное...(Я не могу пить с молоком-проверено временем,а мои домашние-ТОКА с молоком и пьют...
Я пью кофе поЛЕНИНГРАДСКИ-почему так по сей день незнаю,но оОочень хорошо по утрам-меня пробуждает-кофе с сахаром я добавляю пару капель лимонного сока
ВЗБИВАЮ до лёгкой пенки и потом доливаю кипяток-вкус становится ярче и насыщеней-просыпаешся моментом и можно уносится дальше...Утро ведь..
Правельно или нет это незнаю,но диетолог(в своё время побывала)одобрил и кашку и кофе...
Было неплохо-какоето время,потом лень или надоело непомню но скинула так немножко килограмчиков,полегче стало и закинула это дело
А зима наша вернулась,видать обострились кое какие проблемки и опять поновой(МОЗГИ включились -надо что то делать-так нельзя...
Вот и вспоминаю что неплохо помогало...

Фиалка2

Налуль, эт я по пунктам написала как я поняла передачу, а не как я буду действовать К примеру, мне хоть и дохтур говорит почаще кушать, я все равно стараюсь интервалы соблюдать.
А так, мне очень жить хорошо и прекрасно За что тебе огромное отдельно спасибо!
Да и кофе я не пью

hely1

Хеличка, а вот так нам кушать нельзя... геркулес мы ни с чем не смешиваем. И фрухтики тожа отдельно кушаем.

Ты понемногу с начала темки первые почитывай, там таблички есть и советы что, да как. А начнешь действовать и улетучатся твои лишние кг-шки сааавсем!

Это сообщение отредактировал JouJou - 24.12.2009 - 14:36

Мысля в голове возникла и не дает покою: а если вот так кашку запаривать, или варить, но сухофрукт (меня конкретно курага интересует) сам по себе не есть, а выкинуть. Так можно кушать? Аромат зато останется.... фкусный

посмотрела передачку, и меня вот что заинтересовало! девочки стали охать и ахать по поводу соков, но почему то никто не заметил БЕЛОГО РИСА!!!! а ведь про него было сказано практически тоже самое! "мгновенное усваивание и выброс инсулина в кровь" здесь по каким то критериям выбирают на что внимание обращать? ведь шоколад и мармелад ту же реакцию дают!!!! это я еще раз повторяюсь, но там, повыше решили меня проигнорировать, некому ведь не хочется с шоколадкой по утрам расставаться

личное впечатление от передачи - очень много НО!!! не договаривают маленько... как и все подобные мною виденные ранее. как книги некоторые нужно через строчки читать, так и передачи через кадры просматривать

я окончательно определилась нафиг мне РП, стараюсь теперь

rachely
Хельчик, ну дык некоторые и так шоколады-мармелады не едят… (ет я про себя хорошую, гы гы). Но на самом деле ты права, просто каждый увидел там то, что ему важнее.
Я с тобой друх согласная. Почти всю эту инфу почерпнула еще ДО увиденного кина, но из разных источников. Но и с Фиалкой нашей тож согласна: кому и так уже хорошо на РП, пусть и продолжает.
Мы ж все разные, каждому что-то свое да подойдет в конечном итоге.

По мне так что сок, что рис, что шоколад… одна фигня, я ничего из этого не употребляю все равно

Во первых, всех с Рождеством и насупающим НГ!
А во вторых, я на днях нашел хлеб 7 злаков. Состав : цельная мука, цельная ржаная мука, пшеничная мука (содержит глютен), вода, зерна ржи, семена льна, квакер, пшеничные отруби, латет ячменя, натуральный окислитель, 1/3 дрожжей, кислота аскорбиновая E300, инзимы, 0 холестерина и 0.002 Омега 3. Вроде так неплохо, хотя наличие дрожжей чуток смущает.. На вкус плотный, да и наедаешься несколькими ломтиками (2-4) со сливочным маслом.

выглядит так
http://www.behalechem.com/image/users/1317....jpg?id=3093832

А вот готовая смесь для домашнего приготовления :
http://www.peku-sam.ru/mix-multi.html

Это сообщение отредактировал Ragnar - 24.12.2009 - 20:53

Всех с Сочельником и наступающим Католическим Рождеством!!!
Мира всем, счастья и благополучия!!!

Ksentia

ложечку маленькую, Ксюня. Чайную. Переваривать тады... эх... 3 часа... Бли-и-ин... лучше уж вообще не пить кофе....

Организьмы у нас с тобой похожие!

да запросто, Ксюшик. Почему бы и нет, если нужен аромат!

hely1
Хели, дорогая, ты нас нашла по болталкам, это я уже поняла. Но у нас тут теоретическая тема, и теория тут неоднозначная: ее нужно осваивать. На самой первой странице темки есть оглавление: кликай на все подряд и начинай изучать. Если не нашла - у меня в подписи под каждым моим постом есть ссылки на оглавление, на таблицу правильного сочетания продуктов и на рецепты.


JouJou

А, ну халасо....

rachely

Лично я на нем не заострила внимание лишь только потому, что об этом мы уже говорили-переговорили... Инфа-то уже "с бородой".... Все знают, что белый рис вреден, и нужно по возможности употреблять в пищу бурый (или коричневый) рис. Рис белый - тот продукт, который относится к вредным углеводам, употребление которых приводит к резкому выбросу инсулина в кровь. Так же, как и белый хлеб, например, или белый сахар.

Согласна!

Ragnar

А меня чуток смущает кислота и семена льна в составе (кажется, льняное семя - это жирный белок)...

Фиалка2
кстати, про рис я там услышала "полезный дикий и бурый" а неочищенный? ведь почему белый считается не полезным - он очищенный!ничего практически в нем не осталось, а бурый (красный и на иврите и на английском) и дикий - это про сорта! другие совершенно! а неочищенный бывает разных сортов.... хотя я все равно, кроме белого ничего другого готовить не умею не вкусно мне, как получается

Ragnar
Слав, а квакер - это сушёные лягушки что ли?

Тот хлеб, что ты нам советуешь - не наше. Смущать должны окислитель с аскорбиновой кислотой и семена льна, а не наличие дрожжей.

А состав готовой смеси ты читал?

семена льна, подсолнечника и кунжута - не наше это!

я за кофь сказать -хочу,ну Вы все знаете что я тут пару недель-очень умная была...,книжки читала!...,так вот ,права JouJou ,каждый из нас выдёргивает из текста,инфу жизненно необходимую его организму подтверждающую или оправдывающую его приоритеты питания от которых мы как постфактум не готовы отказаться...,МОСК ТАК УСТРОЕН....,так вот вычла я -что кофеманы ,исключающие из рациона кофе -поправляются!!!!
кофе, сам по себе продукт ,способствующий похудению...,инфу я выложу в болталках после праздников....,т.к. кофе не приемлемо тётечке Ли,не бум нарушать,а то птиц глаз выклЮёт....,

p.s.я думаю так же и с рисом...,обожаю рис,правильный длинненький,рисинка к рисинке...,а к нему соус :изюм,рыженькая абрикоска,морковка,сок персика и апельсина и лесные орешки-Отрава,страшно вкусная....,
но к рису противопоказания-здоровье не позволяет

Это сообщение отредактировал lokka - 25.12.2009 - 18:42

хи-хи-хи! Что-то я не заметила этого по свекрови, которая вёдрами его пьёт

во-первых, не известно ,какой она бы была исключив его...
во-вторых ,ты же знаешь ,что от стрессов люди поправляются,так что не известно ,как бы она выглядела,имея в наличие другой вариант невестки,хи-хи!

Когда у неё была другая невестка, она выглядела ни чуть не лучше, хотя и была на 20 лет моложе
И вообще, давайте тут только о хорошем!

nnsvz
так я ж о хорошем,ты не подумай чего...,я о чём ,что повезло женщине,ДА!!!
так я ж, сама, Свекровь в потенциале... ,ещё не известно что за птички к нам прилетят,пока те что порхают по дому,наводят на мысль о рогатке...,опять не в тему...

Девочки, кто-нибудь готовил миндальное молоко? Если да, то подскажите плз рецептб а то в гугле как то не совсем понятно расписано

Ragnar
Слав, я не готовила, не знаю. Покупаю когда мне нужно кокосовое молоко, оно очень приятно на вкус, и состав у него приличный. Как тебе такая альтернатива, как покупное кокосовое молоко? Можно его и в торты, и в выпечку, и в кофе добавлять. Даже моему мужу понравилось кофе с кокосовым молоком, хоть он и не любит запах кокоса.

Незнаю, у меня последнее время протест против магазинов ) Особенно по части молока и кисломолочных изделий Дома присутствует миндаль, попробую сам приготовить Уже замочил орехи, завтра проведу эксперимент, сообщу результат если кому интересно Кстати, сегодня я впервые готовил гречку!

Фиалка2

Интересно, надо будет попробовать. Правда мы что кофе, что молоко... как-то так ровно к ним дышим.

Ух, усе, праздники закончились, теперь все как нада

На НГ пошли в гости, и пришлось туда отнести Наполеон. Я так обрадовалась Нам досталось всего по кусочку, а остальное осталось друзьям Теперь в доме ничего нет, на что можно соблазниться

Ragnar

ты смотри, будь осторожнее... а то это уже начинает попахивать фобией...

конечно, интересно, сообщи.

ну и как получилось? в каком виде готовил?

JouJou
Ален, нам просто ПРИШЛОСЬ пробовать, потому что у нас же глатт-кошерный ресторан, молоко нельзя, а кофе просят с молоком, при этом соевое - как-то не то... А с кокосовым - хорошо пошло, и оно кошерное у нас продается.

А ко мне приходили гости. Я делала чисто холодный стол, в японском стиле: много разных суши, кани-салад, салат из морской капусты, бобы какие-то японские отварные, рыбу маринованную по-домашнему от Надюши-Новокузнечанки (это уже в "русском" стиле), а муж мой навертел бутербродов со сливочным маслом и обильным слоем красной икры (тоже от души по-русски!). Пили сухое белое вино и шампанское-брют - это дамы, и коньячок - мужички. На сладкое гости ели конфеты-трюфели из разных сортов шоколада, мороженое сливочное вишневое (я делала сама) и пили жасминовый китайский чай. Все остались довольны и сказали, что очень хорошо, что я не стала готовить еще и горячее, иначе оно было бы однозначно лишним. В 4 часа все разбежались, а сегодня мы все на работе (кроме родителей).
Воть такая была новогодняя ночь.
А у вас как, девульки, делитесь!! Что ели, что готовили?

Фиалка2
Ох, какой хороший стол ты сделала. Я бы от такого не отказалась Правда я единственная у нас кто суши любит

А мы сходили посмотрели Avatar (смотрели в IMAX + 3D). Завтра еще раз идем Очень нам понравился фильм. Думаю этот фильм побъет рекорд Титаника по кассовым сборам (режисер у обоих фильмов один и тот же: Джеймс Камерон). У нас кстати на этот фильм продают билеты по местам (обычно американские и канадские кинотеарты продают просто билет, а там уж какие места достались... Типа первым пришел - первым сел). А тут строго следят чтоб ты сел на место по билетику.

Это сообщение отредактировал JouJou - 2.01.2010 - 04:46

1. Опыт с приготовлением миндального молока прошел на ура - сам удивился ) Молоко просто супер! Всем советую Следующий барьер - рисовое молоко
2. Гречку готовил в виде обычной каши. Варил на воде. На удивление получилось с первого раза и тоже супер!
Вывод - Интернет - сила