| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Худеем без диет-9 |
| Автор: neumar 14.10.2008 - 14:45 |
| золотко порцию ни в коем случае нельзя уменьшать,она должна остаться такая же как всегда,уменьшить надо каллорийность порции.иначе ребёнок поймёт что ему уменьшают,ему будет казаться мало и он будет потом недоданное доедать исподтишка-а это ещё хуже.и ребёнку не обязательно знать что он худеет! и все в семье должны есть так как он,не готовить ребёнку отдельно! так обьяснял врач одной моей знакомой,у её девочки были проблеммы с весом! насколько я помню,она кашки варить начала на молоке пополам с водой, сахар заменила на коричневый,супы варила густые овощные-пюрировала-так девочка ела с удовольствием,всё что раньше жарила-начала отваривать и насколько я помню она делала фруктовые салатики красивые,на шпажки одевала фруктики.соки самовыжатые с мякотью. Это так навскидку что вспомнилось |