Худеем Всегда - 7

Самый грустный смайлик в мире, обреченно качающий головой, горько плачущий.
Встала вчера на весы...(далее рыдания, стоны, вырывание волос)
Принимайте в свои ряды...(опять рыдания, переходящие в истерику). Вчера вывесила в коридоре плать, которое одевала на 2-ой день свадьбы- эталон - 46 размер. Жду супер диет , которые помогут скинуть мноооого кг и убрать уйму см. Не дайте погибнуть под складками жира.

Млин! Одна я только рыжая, цифры назвала. Так нечесно!!!

Lissy если я напишу свои цифры, то в этой теме останусь одна, потому что все остальные поймут, что они просто тростинки и побегут в рецепты, готовить пироги и плюшки. Вот если достигну какого-либо результата, то тогда и сообщу , что было и что стало. А пока это просто страшно, а фотографиями можно пугать детей.

Я тоже могу мои циферки назвать - хотя уже не раз о них писала, как До так и После, дело то вообще на мой взгляд не в циферках а в том, кто как себя с этими килограммами чувствует. Самое главное стремится к своему идеалу фигуры, не осуждая других, это к тому, что здесь в теме много девушек, которые похудели и стараются вес держать - эта борьба еще труднее чем худеть (имхо). Удачи Всем Нам!

Трампампулька
ну при чем здесь осуждение! У нас же не такой форум. Просто хочется чувствовать, что ты не одинока.

Раз тут собралось столько людей, понимающих по-немецки, вот парочка линков, которые мне очень помогают:
Подсчет каллорий и пунктов по Weight Watchers
Все о системе Weight Watchers, делала моя подружка, много информации о том, где бесплатно в интернете получить то, что Weight Watchers продают за большие деньги.
Здесь можно составить собственную интерактивную кривую веса и следить за его снижением.

Бросила я худеть, надоело мне, точнее я себе стала нравится.
Странно то, что в России объедалась, но не поправилась ни на кг. Активный образ жизни сказался, я так думаю.

Malaitikka
Очень здорово выглядишь на аватарке, стройная и красивая, это фотка из России?

naina
Не плакай...Девочки все время делятся диетами,почитай темку и ее архивы.Сама я - противник диет,особенно быстро-чудодейственных. Кстати,слово диета произошло от латинского " образ жизни". Для меня работает контроль порций и частое питание (не довожу себя до состояния "волчьего голода". Плюс,не люблю валяться на диванах,все время "суечусь"-чего то делаю. Активность,короче...

Luna07 Наташ,ты молодец.Запасемся терпением и будем ждать твоих до и после фоток.

Lissy Ты просто молодец! Вот молодые мамочки часто жалуются на нехватку времени "для себя",для физических нагрузок. А ты нашла выход! С таким подходом ты быстро вернешься в дородовой вес!

Malaitikka

Катюш! Вот это я понимаю! Молодец! А аватарка-то какая хорошенькая!

Трампампулька Наташ,новая аватарка очень милая

Toshka
Yanchik

Спасибо, девочки, огромнющее! Ага, фотка из России.

Вот мои 60 кг.



Это сообщение отредактировал Malaitikka - 12.10.2005 - 09:14

Кать, а поближе на тебя нельзя посмотреть очень красиво смотришься ты! А любить себя-это самое главное!

belochka

Виточка, вон я сверху! Это дома, в Екатеринбурге.

Malaitikka
Красотка! Ножки-такие длинные!
И наряд мне твой нравится, люблю такие цвета!
спасибо, что показалась!

Malaitikka
Кать, здорово, классно выглядишь, не худей больше!

Malaitikka
ух ты! ты оказца с Екатеринбурга!! Урал практически моя вторая родина...
там есть такой городок Богданович...

//
а я!! а я уже вторую неделю мужественно занимаюсь упражнениями и не ем печеньев и кексиков :))

naina не грусти! главное начать...а там как начнет худеться!!

Yanchik
Спасибо

Malaitikka
Какая ты вся светящаяся, приятно на тебя стройную смотреть!

naina
Я тоже в начале долгого пути к похудению, о своём весе даже домочадцам боюсь сказать.

Вот уже больше месяца я стараюсь не облопываться сладким-мучным, налегаю на овощи, а результатов не заметно всё ещё...Грустно, что организм такой хитрый и на чёрный день запасается жирком, от которого потом не избавиться.

Девочки!! я тоже к вам присоединяюсь!!надо сбросить ннное количество килограммов!! сегодня кушала весь день салатик и пила минералку,
а кто знает сливу можно употреблять ?

Я тоже с вами. Так надоело бороться с лишними киллограммами, просто ужас. Но хочу похудеть. С понедельника попробую Протасовскую диету. Только вот мне не понятно про сыр, 5% это какой сыр такой малопроцентный?
Всем успехов. Давайте почаше отчитываться и поддерживать друг друга

lenamoss

На самом деле, 5% кисло-молочные продукты, о которых говорится в Протасовке далеко не малопроцентные. Здесь разговор идёт о 5г жира на каждые 100г продукта. Есть, конечно, сыры и намного жирнее, но 5г жира на 100г продукта можно найти во многих сырах.

neumar
Toshka
naina

Советую попробовать Протасовку. У меня ещё кг стаял на днях. Такое впечатление, что что-то в организме перестроилось и он начал работать более эффективно!

Malaitikka

Я бы даже сказала, что можно 1-2кг прибавить, чтоб как говорят мои знакомые, "было за что хорошо подержаться"
А выглядишь просто класс! Кто б мог подумать, что мамочка...

Lissy

Я тоже весом и ростом делилась, так что не переживай. Сейчас при 1м65см ношу 60 кг, ещё б 5 сбросить, со временем...

Vikusha Поделись своим опyтом, было очень сложно на Протасовке? Eсть ли какие рекоммендации? Завтра иду в магаз за сыром и овошами

lenamoss

Ленуль, мы вот тут эту тему очень долго мусолили. Если я там чего не доответила - спрашивай.

lenamoss
Ленусь! Привет! Давно не виделись!

Malaitikka Очень в темку ты Катюш! Стройная то какая! Делись секретами

belochka
Ksyu
Lvenka
Toshka
Vikusha
Yanchik

Спасибо вам, дорогие мои девочки! Так приятно слышать столько хороших слов! Спасибо.

Yanchik

Ян, ты знаешь, я думала, что в России наберу пару кг на мантах да пирогах, но, как написала, ни одного не прибавилось, видимо потому, что ходила пешком много (в России же в основном так). А вот в Индии нужно сейчас мне быть осторожней, так как тут образ жизни - все больше сидение на мягком месте.

Lvenka

Привет землячке. Я 8 лет жила в военном городке в 40 минутах езды от Богдановича на электричке.

Девочки, какие вы все молодцы, что пытаетесь привести свой вес в норму. Но, конечно, каждому своё, как говорится. Я по молодости тоже пробовала разные диеты, вплоть до полного голодания. Быстрый эффект, конечно, диеты обеспечивают, но вот сохранить вес мало кому удаётся. После рождения дочки я очень поправилась - с 62кг до 85кг. Худеть с помощью диет было невозможно по причине грудного вскармливания. Но, когда начался активный прикорм, месяцев в 8-9, я начала просто ограничивать свои порции, перестала есть за "двоих". Абсолютно ни в чём себе не отказывала, но после того как ложила себе на тарелку еду, половину опять откладывала в кастрюлю и никаких доеданий за детьми. И, конечно, никаких поздних ужинов - 5-6 часов, и не много. Вес стал уходить постепенно, но навсегда. Где-то через 8-9 месяцев мой вес опять стал прежним - 62кг, рост 170. Надо просто набраться терпения, чтобы дождаться результата.
Сейчас свой вес поддерживаю на том же уровне. Правило простое - стараюсь не есть "особо вкусные" для меня блюда - сладости, шоколад, тортики в течении всей недели. Но зато в выходной устраиваю себе "сладкий стол" без ограничений. Правда, интересно, что почему-то много сладкого не сьедаю - не хочется. А если случается, что начинаю поправляться, то опять переполовиниваю свои порции на время, или лёгкий ужин не позднее 5 часов, а на ночь - кефир, или какой-нибудь чай без сахара, фрукт.

Malaitikka Катюша, я как твою новую аватарку увидела, побежала рыскать по темкам с надеждой, что ты поделилась своей фоткой - и вот, кто ищет, тот найдёт!
Любуюсь теперь, какая ты, Кать, стройная, красивая, улыбка чудесная! Всего не перечислишь! Я под большим впечатлением !

koshan


Инночка, от такой красавицы комплименты получать в десять раз приятней! Спасибо тебе огромнющее. Настроение теперь у меня распрекрасное!!!!!!!!!!

Malaitikka Катя, и я присоединяюсь: выглядишь супер. Важны ведь не килограммы, а сантиметры. А сантиметры у тебя супер. Очень стройная.


crimchanca
Ой, Вера, не кушать вечером это для меня самое сложное. Мне почему-то именно вечером чего-то хочется. И как правило слаааденького. Да и просто не кушать особо калорийного в течении дня после захода в твою темку ну никак не получается!

Yanchik Привет, Януль. Ты знаешь, что-то все никак не могла начать писать. Все читала. А вот теперь меня прорвало.
Не сторонница я диет, но как-то все не получается у меня похудеть и все тут. Вот решила я попробовать на диете побыть. Обешаю показать фото до и после (если похудею). У меня через месяц вручение диплома, призжает мама и сестра. Очень хочу постройнеть. На данное время себя не люблю, т.к. толстая.

Malaitikka Катя, очень классная фотка.

Lara
Ларочка, да тебе-то можно кушать и вечером - твой образ жизни очень активный, да и молоденькая ты. Быстро набрала - быстро сбросила, я по себе помню. Ну а у меня сейчас, если уж прицепится какой-нибудь килограмм, то "намертво", чуть ли не соскабливать приходится, и ведь приходится, а то брюки "трещать" начинают.

crimchanca
о! кстати да..я считаю это самая лучшая дите аиз всех диет..то есть даже образ жизни..когда 5 дней в неделю себя таки ограничиваешь от сладкого-мучного-жирного и прочего...а на выходные зато можешь позволить все что хочешь :) но потом получается что тебе и не особо то хочется этого сладкого..
я уже года 2 так держусь....последние пару месяцв дала посладбление..но щас опять взялась!