Болталки худеющих ГРАЦИЙ-15

almira, спасибо!!

Людуся, эх, когда моя Антонина Михайловна годик отметит! ))

Девы, вот моя радость годовалая!


Алёнка, не успеешь оглянуться и вам годик будет! наслаждайся лялькой, тискай, нюхай, это же такая прелесть)))

Даша, как успехи? расскажи, что вкусного готовишь?

Это сообщение отредактировал Людуся - 10.09.2014 - 17:27

Такой мужичок растет.....эх, девкам на зависть)) растите здоровенькими!!!!

вот сегодня как раз месяц, в итоге -6,5 кг
Есть стала меньше, видимо, желудок мой все-так уменьшился.
Или спадающая луна дает знать, но вот второй раз за (рабочую)неделю на завтрак виноград, в обед арбуз и на ужин помидор с моццарелой (наедаюсь, пока есть в продаже ).
В воскр снова гости, но меню будет по РП (в прошлый раз почти справилась), единственное, что прием пищи, конечно, никак не укладывается в 20 минут, но и небольшие косячки все-таки присутствуют.
Сегодня замерю объемы, визуально уходит лишнее

Darushka, Даша, молодец, хороший промежуточный результат! и кушаешь вкусно, здорово, так держать!

Людуся , ух какой богатырь!

Darushka , ура процесс пошел!!

да потому что соль сразу воды набирает, вот и вес резко подскочил)))

Comfina
это Вы кому?!

Девочки здравствуйте. Помогите мне советом пожалуйста. Ко мне в субботу придут в гости семейная пара, которая, как оказалось, придерживается и довольно строго раздельного питания. Наверное, если я буду читать тему я сама найду ответы на вопросы, но времени совсем мало, а угостить надо будет. посоветуйте какие блюда лучше приготовить для ужина, ну и хотелось бы не будничные блюда. А еще может чтобы упростить вам задачу просто вкратце напишите мне какие продукты сочетаются друг с другом, а какие ни в коем случае нельзя, а я уже cама продумаю меню. Озадачили меня))). Спасибо

Meile
Галя, поинтересуйся кто является автором РП, которого придерживаются твои друзья. У нас, насколько я понимаю, самые строгие разграничения. тут в верхней части перечислены все категории, в каждой есть сводные данные о сочетании с другими категориями.

Основной принцип любого РП - НЕСОЧЕТАЕМОСТЬ белковой пищи (мясо, птица, рыба) с крахмалами (картошка, хлеб, зерновые). Остальные смотри в зависимости от ответа твоих знакомых.

Блюд можно приготовить вагон и маленькую тележку. У меня в подписи есть ссылки, по любой из них найдёшь рецепты, подходящие к РП. Можешь перечислить продукты, из которых ты хочешь готовить, мы поможем с идеями

nnsvz

Спасибо Наташа за ссылки, мне помогли разобраться. Спросить у гостей уже не получится, они в пути из Франции да и не удобно мне выяснять. Когда приедут на будущее конечно узнаю. Я и не знала что есть разные способы раздельного питания. Темнота я в этом вопросе.
Знаю что они любят рыбу и морепродукты. Решила остановиться на осьминоге и белой рыбе , и то и другое буду делать в духовке. Спаржа и артишоки на гриле. И еще другие овощи типа кабачка и баклажанов. А вот со сладким или диссертом пока не определилась. Вроде написано что 2-3 часа нельзя мешать с другой пищей? Как же мне застолье лучше организовать в конце?

Meile
не за что, Галь! У нас, гудкуковских разделенцев, десерт после основного блюда не имеет место быть Мы после ужина 12 часов ждём
Возможно, твои друзья не выдерживают временных промежутков, поэтому могут есть фрукты через какое-то время после еды. Торты, пирожные и тд и тп в РП - табу

nnsvz

Ого! 12 часов ждать ночевать гости мои вроде не собирались у меня)))
Я и правда не знаю что делать с десертом. Но решила , что все равно я сделаю десерты, а уж будут они их кушать или нет посмотрим. Может они сделают исключение на этот вечер, ну а фрукты у меня всегда есть всякие... Еще раз спасибо Наташа, прорвемся как-нибудь.

Meile
всегда пожалуйста

Всем доброго времени суток!


Я - познакомиться и поздравить всех с наступающим новым годом!

Хочу после новогодних праздников перейти на РП. С целью похудеть и в целом здоровье поправить. Пока сижу, теорию вдыхаю...

Всем хорошего настроения!

Новички, как я!

Желающие похудеть на РП, жду вашей компании на этой ветке форума! А так же надеюсь на общение и помощь бывалых сторожил!

Присоединяйтесь))))))

Всем весёлых праздников!!!!!!!!!!!!!!

старожилы из кустов подглядывают

nnsvz
и подтягиваются после нового года с ним и поздравляю и с наступающим рождеством христовым!!!

Девочки, как вы держитесь? Я не могу себя никак настроить, люблю вкусно покушать:) Сейчас хоть и худенькая еще, но за лето набрала +3, цифра пугает. Как отучить себя постоянно жевать?

Привет, Verilina!

Мне помогает просмотры телепередач про очень больших людей под 200 кг. Это обычно циклы передач по TLC. Например "Сбросить лишнее" или "Кто хлопает дверцей холодильника" и пр.

Второй способ - это себя занять чем-то. Хорошо помогает вышивание, вязание и т.п. Я вышиваю иногда, когда есть время, или перед телевизором (хотя раньше перед тв - ела). Ну... вроде как мысли такие в голову идут - вот сейчас дошью цветочек и поем...

Третий способ - готовить вкусно и красиво сервировать стол.
Я где то читала, что то, что тебе невкусно - вообще нельзя есть. Это когда не ты еду ешь, а она тебя. Организм "думает" что это какая то отрава и старается это не усваивать. От этого - тошнота и пр. неприятности.

Ещё хорошо когда кто то из семьи тебя поддерживает. Вместе веселее и легче.

Ну и на форум писать надо свои ощущения, или дневник завести где нить...Всё от "головы" ж
Психологическая поддержка, анализ срыва - это очень важно.

А ты на эту систему питания настраиваешся?

Это сообщение отредактировал БольшаяМедведица - 19.01.2015 - 12:56

а не надо настраивать. Надо вкусно готовить и наедаться, а не впроголодь себя содержать.

смотри совет выше. Или, как альтернативу, замени жевание на питьё воды

Скажите мне, девки, у меня повесился вопрос. Сколько, пардон муа, фрукты находятся в пищеварительном тракте у нормального живого человека?

Klyukva
от 2-х до 3-х часов, в зависимости от сладости

nnsvz
То есть если я в девять съедаю яблоки, а в одиннадцать бегу на горшок, роняя тапки и сбивая домочадцев, это нормально?

Klyukva
нормально

nnsvz
славатегосподи, а то я думала, что со мной чего-нибудь не так.

Дорогие девушки и женщины. Я представитель другого лагеря, мужского )
Хочу вас заверить, что большинство , в первую очередь, ценит то, как вы его накормите , а не Вашие пару - тройку лишних кило )
не забывайте, путь к сердцу мужчины лежит через желудок

KiselBLR
а Вы считаете девушек (женщин) обслугой? Хочу Вас огорчить, но мы следим за своим здоровьем, в первую очередь, ради себя, любимых

Не я не пОняла, старожилы реально прям совсем в кустах ? Имейте совесть, 4 месяца молчать. Я ж соскучилась. Девоньки, аууууууууууууу! Здрасьте вам!!!

Ksentia
И Вам не хворать!
Ты сама-то часто тут болтаешь?! Тихо сам с собою как-то не в радость
Как дела, Ксень?

привет, Наташ. Сам с собою совсем не в радость. Поэтому и заглянула к вам. А тут тишина. Дела в жизни нормально, в питании бардак. Вот решила восстанавить в голове принципы РП. Оказывается все помню Оч хочется вернуться к аватарке... ну или хоть примерно.

Это сообщение отредактировал Ksentia - 7.03.2016 - 10:44