нет, неправильно ]]> Thu, 23 Nov 2017 10:00:38 GMT nnsvz 1164937,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1164884 Раздельное питание это есть продукты по отдельности, ни с какими не смешивая, я правильно поняла? ]]> Fri, 17 Nov 2017 08:49:48 GMT SlaDio 1164884,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1164451 хочу сбросить 15 кг)) ]]> Thu, 14 Sep 2017 12:01:29 GMT slavater86 1164451,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1164116 Пожалуй я тоже. ]]> Wed, 02 Aug 2017 15:16:56 GMT Milena25 1164116,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1162719 xoroshayadevochka
есть ]]> Sun, 08 Jan 2017 10:45:46 GMT nnsvz 1162719,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1162602 Есть кто на правильном питании? Отпишитесь ]]> Tue, 20 Dec 2016 10:47:57 GMT xoroshayadevochka 1162602,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1162599 Ya kogda mne prespichit sladkoe em med, pol lozki xvataet chtobi proshlo zelanie. I v chay ego xorosho dobavlyat vmesto saxara i voobshe luch vsyo zamenyatmyedom. No natural'nim konechno ze! ]]> Mon, 19 Dec 2016 16:33:34 GMT hnardosyan3 1162599,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1162598 Главбух
так точно ]]> Mon, 19 Dec 2016 12:23:13 GMT nnsvz 1162598,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1162565 nnsvz
Для поддержания разговора? :-) ]]> Mon, 12 Dec 2016 17:24:10 GMT Главбух 1162565,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1162563 Главбух
вопрос был риторический ]]> Mon, 12 Dec 2016 16:35:38 GMT nnsvz 1162563,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1162529 nnsvz
Да никакого, это спамер :-)
]]> Wed, 07 Dec 2016 12:37:16 GMT Главбух 1162529,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1162528 Dymskaya
и какое это имеет отношение к нашей теории? ]]> Wed, 07 Dec 2016 12:27:52 GMT nnsvz 1162528,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1162397 Мне план питания составляли в спортзале. Отдала деньги. а в итоге ничего особенного не получила. Все вроде и так понятно. Ограничить сладкое,мучное, полезно овощи, некоторые фрукты и много-много белка! ]]> Sun, 20 Nov 2016 22:01:10 GMT Dymskaya 1162397,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1161691 Хорошо же вам так худеть))) ]]> Mon, 15 Aug 2016 23:22:08 GMT doge3rda 1161691,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1160843 Maruska91
спасибо, конечно. Но мы и с жирным, и с жареным худеем неплохо ]]> Tue, 28 Jun 2016 19:23:26 GMT nnsvz 1160843,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1160840

Когда я первый раз худела на раздельном питании...я кушала картошку с маслом+пожаренные брокколи и + могла съесть кусок хлеба. Так делать никому не советую! Но! Я худела! Сейчас все делаю правильно, много не ем...но..до этого...
я довела себя до сознательной булимии...(тапками не кидайте! я встала на путь истинны)
сейчас, наверное, организму дико, что в нем остается еда...по крайней мере, я так себя успокаиваю...
для эффекта добавила физ упражнения, но наверное я очень много хочу. Нельзя ждать эффекта за день и проснуться, похудев сразу на 5 кг, а жаль... ]]> Tue, 28 Jun 2016 13:02:36 GMT WiSpo4ka 1160840,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1160838 Можно просто правильно питаться и правильными продуктами. Есть поменьше жирного и побольше натурального. Я скинула 18 кг. просто соблюдая несложные советы. вареное, лучше жареного, натуральное, лучше покупного, овощи и фрукты - всему голова! пить побольше чистой воды и побольше двигаться. На ночь выпивать стакан кефира ( он хорошо расщепляет жиры) , кстати на счет натуральности, я и кефир сама делаю в термосе. этими простыми принципами , можно добиться успеха в похудении. ]]> Tue, 28 Jun 2016 10:06:47 GMT Maruska91 1160838,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1160835 вполне возможно. Относисиь к этому ровно. И пореже на весы прыгай ]]> Mon, 27 Jun 2016 22:47:39 GMT nnsvz 1160835,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1160834

Да если бы...я бы тогда не страдала...может организм перестраивается? ]]> Mon, 27 Jun 2016 18:36:50 GMT WiSpo4ka 1160834,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1160833 WiSpo4ka
ПМС? ]]> Mon, 27 Jun 2016 12:50:15 GMT nnsvz 1160833,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1160830

Девочки...беда...вторая неделя...+2 кг....я в панике ]]> Mon, 27 Jun 2016 06:29:39 GMT WiSpo4ka 1160830,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1160818 берём всех! И оптом, и в розницу ]]> Sat, 25 Jun 2016 11:44:24 GMT nnsvz 1160818,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1160791 Всем привет!
Возьмите меня снова к себе
мой первый итог на РП был -31кг, потом все это забросилось.
Вот с понедельника мы с мужем снова взяли себя в руки и вливаемся в ряды стройняшек ]]> Wed, 22 Jun 2016 06:01:43 GMT WiSpo4ka 1160791,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1160330 Ксарочка
да, Лен, реально. 6 дней по 10 часов. Иногда больше, иногда меньше. Это в среднем получается.
С Асадовым полностью согласна ]]> Tue, 19 Apr 2016 18:35:38 GMT nnsvz 1160330,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1160327 nnsvz Наташ, ничего, что я влезу? Ты реально работаешь 60 часов в неделю??? То есть по 12 часов в день??? Блин, у меня, когда случаются такие двухнедельные 10 часовые рабочие дни, когда подменяю сотрудника, ушедшего в отпуск, то к концу второй недели я уже с ума схожу... Тааак устаю, что дома ничего не хочется делать. И готовить тоже. И труд у меня не физический, но я как выжатая становлюсь. Или как говорится, тяжело первые 21 день, а потом легче будет? И да, ввиду всего вышеперечитанного мною, несу тебе очень хорошую цитату. Я её читала немного в другом виде, когда читала книжку Миримановой Минус 60, но теперь я понимаю, откуда она её позаимствовала. Я её усвоила и применяю на практике, если нужно понять, хочет человек или нет.
]]> Tue, 19 Apr 2016 16:30:00 GMT Ксарочка 1160327,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1160326

на работе, круглосуточно? ]]> Tue, 19 Apr 2016 12:44:35 GMT nnsvz 1160326,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1160318 Alenionok
нашему 2 и 8, в августе 3 будет

nnsvz
занавес ]]> Mon, 18 Apr 2016 10:05:25 GMT Людуся 1160318,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1160317 nnsvz
круглосуточно, Наташ! ]]> Mon, 18 Apr 2016 08:25:13 GMT Alenionok 1160317,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1160301 Alenionok
60 часов в неделю? ]]> Fri, 15 Apr 2016 15:41:12 GMT nnsvz 1160301,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1160299 nnsvz , так и мы тоже вроде работаем ))) ]]> Fri, 15 Apr 2016 08:05:21 GMT Alenionok 1160299,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1160297 Людуся
Люд, учитывая количество часов, которые я провожу на работе, у тебя времени валом
Неужели твои мужчины ничего, кроме мяса с картохой не едят? Не верю! ]]> Thu, 14 Apr 2016 17:24:31 GMT nnsvz 1160297,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1160296

1,9 почти
А твоему младшему сколько? 3 уже наверное?

Девочки, не ссорьтесь. В одном казане конечно можно, и я тоже могу потушить мясо с картохой, и выковыривать оттуда только одно что-то, и лопать с салатом. И так часто делаю, потому что иначе - никак. )) Но раньше, когда времени поболее было, тогда и отдельно себе вкусняшки делала, типа постные пирожки со шпинатом, или с тыквой. Муж мой такого не есть, значит получалось, что готовила отдельно себе. ]]> Thu, 14 Apr 2016 13:24:39 GMT Alenionok 1160296,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1160287 nnsvz
ну тебе надо ребенка взять напрокат и посмотреть что ты реально сможешь, а что захочешь и сможешь
а в одном казане у меня всегда картоха и мясо преобладающее и я не рискну их оттуда исключить, дабы боюся я таки гнева своих любимых четырёх мужчин)) ]]> Thu, 14 Apr 2016 08:37:10 GMT Людуся 1160287,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1160283 Люд, ну, тогда это не "не смогла", а не захотела В одном казане можно и по РП готовить ]]> Wed, 13 Apr 2016 11:27:53 GMT nnsvz 1160283,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1160280 nnsvz
заняться мне, наверное, нечем)) хотела было проигнорировать твой вопрос, ну да ладно потрачу ресурс))
Не готовлю я практически отдельно гарнир и к нему что-то, у меня всё в одном казане, и мясо и картошка и соответственно, это не по РП. Я всегда на РП отдельно себе готовила. ]]> Wed, 13 Apr 2016 09:30:52 GMT Людуся 1160280,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1160242

а зачем себе отдельно готовить? ]]> Mon, 11 Apr 2016 23:32:52 GMT nnsvz 1160242,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1160188 Привет, девочки! А я с ребенком так и не смогла РП придерживаться, нет возможности совсем себе отдельно готовить и следить за временем, решила, короч, не заморачиваться и ограничить сладости и вредности, а есть больше фруктов и зеленухи))

Alenionok, как твоя малышка? сколько ей уже? ]]> Fri, 08 Apr 2016 07:36:36 GMT Людуся 1160188,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1160143 nnsvz, все так и есть. Только я не о том. Рецепты читать пока некогда, потому по старой памяти все готовится. Имела ввиду, что сложные блюда, или на которые нужно много времени, мне пока недоступны.


Ksentia, у меня уже 5,5 И это несмотря на 3-недельный приезд гостей и пасху. А как твои успехи? ]]> Sat, 02 Apr 2016 11:52:25 GMT Alenionok 1160143,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1159974 Alenionok
а чего там придумывать-то?! Читаешь любой рецепт, а оно само собой в голове:
-Это выбросить, это заменить, а это добавить ]]> Wed, 16 Mar 2016 12:59:24 GMT nnsvz 1159974,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1159898 Аленка, привет, давай Тем более у меня тоже такой расклад был по питанию (шоко, фрукт, крахмал, белки). Обед у меня, правда, в столовой, но думаю смогу наковырять чего-нить. Итак, поехали. Надо минус 6 минимум. А там посмотрим ]]> Thu, 10 Mar 2016 20:54:24 GMT Ksentia 1159898,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1159871 Ну и с праздником, девчата!! ]]> Tue, 08 Mar 2016 12:15:16 GMT Alenionok 1159871,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1159870 Ksentia, давай возвращаться вместе
Мне после родов и ГВ надо восстановиться. С конца января перешла опять на РП. Месяц придерживалась строго, -4 кг. Раньше тоже по 1 кг в неделю уходил вес. И теперь стоит, гад, уже недели две ))
Правда я себе несколько косяков позволила, вот и эффект наверняка. Но не заморачиваюсь по этому поводу. Знаю, что РП работает. Единственное, что меня угнетает, некогда мне еще пока всякие разносолы придумывать, как раньше. Пироги печь некогда (((((
Когда на работе, мне легче. В 8 у меня кофе с шоко 70%, в 11 фрукты, в 13 крахмалистый обед, а в 20 ужин белковый.
Еще б килограмма 4 скинуть
]]> Tue, 08 Mar 2016 12:14:46 GMT Alenionok 1159870,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1159859 с наступающим все РПшек праздником весны, красоты и любви! С 8 марта, девоньки!!! ]]> Mon, 07 Mar 2016 07:43:27 GMT Ksentia 1159859,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1159858 привет, Наташ. Сам с собою совсем не в радость. Поэтому и заглянула к вам. А тут тишина. Дела в жизни нормально, в питании бардак. Вот решила восстанавить в голове принципы РП. Оказывается все помню Оч хочется вернуться к аватарке... ну или хоть примерно. ]]> Mon, 07 Mar 2016 07:42:25 GMT Ksentia 1159858,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1159662 Ksentia
И Вам не хворать!
Ты сама-то часто тут болтаешь?! Тихо сам с собою как-то не в радость
Как дела, Ксень? ]]> Mon, 22 Feb 2016 00:15:42 GMT nnsvz 1159662,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1159501 Не я не пОняла, старожилы реально прям совсем в кустах ? Имейте совесть, 4 месяца молчать. Я ж соскучилась. Девоньки, аууууууууууууу! Здрасьте вам!!! ]]> Mon, 08 Feb 2016 17:37:53 GMT Ksentia 1159501,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1157196 KiselBLR
а Вы считаете девушек (женщин) обслугой? Хочу Вас огорчить, но мы следим за своим здоровьем, в первую очередь, ради себя, любимых ]]> Thu, 03 Sep 2015 08:34:53 GMT nnsvz 1157196,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1157189 Дорогие девушки и женщины. Я представитель другого лагеря, мужского )
Хочу вас заверить, что большинство , в первую очередь, ценит то, как вы его накормите , а не Вашие пару - тройку лишних кило )
не забывайте, путь к сердцу мужчины лежит через желудок ]]> Wed, 02 Sep 2015 18:32:33 GMT KiselBLR 1157189,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1156972 nnsvz
славатегосподи, а то я думала, что со мной чего-нибудь не так. ]]> Sat, 21 Mar 2015 17:18:03 GMT Klyukva 1156972,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1156963 Klyukva
нормально ]]> Fri, 20 Mar 2015 22:56:08 GMT nnsvz 1156963,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1156954 nnsvz
То есть если я в девять съедаю яблоки, а в одиннадцать бегу на горшок, роняя тапки и сбивая домочадцев, это нормально? ]]> Fri, 20 Mar 2015 12:44:54 GMT Klyukva 1156954,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1156953 Klyukva
от 2-х до 3-х часов, в зависимости от сладости ]]> Fri, 20 Mar 2015 12:30:13 GMT nnsvz 1156953,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1156951 Скажите мне, девки, у меня повесился вопрос. Сколько, пардон муа, фрукты находятся в пищеварительном тракте у нормального живого человека? ]]> Fri, 20 Mar 2015 07:41:34 GMT Klyukva 1156951,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1155667

а не надо настраивать. Надо вкусно готовить и наедаться, а не впроголодь себя содержать.

смотри совет выше. Или, как альтернативу, замени жевание на питьё воды ]]> Tue, 20 Jan 2015 01:59:33 GMT nnsvz 1155667,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1155639 Привет, Verilina!

Мне помогает просмотры телепередач про очень больших людей под 200 кг. Это обычно циклы передач по TLC. Например "Сбросить лишнее" или "Кто хлопает дверцей холодильника" и пр.

Второй способ - это себя занять чем-то. Хорошо помогает вышивание, вязание и т.п. Я вышиваю иногда, когда есть время, или перед телевизором (хотя раньше перед тв - ела). Ну... вроде как мысли такие в голову идут - вот сейчас дошью цветочек и поем...

Третий способ - готовить вкусно и красиво сервировать стол.
Я где то читала, что то, что тебе невкусно - вообще нельзя есть. Это когда не ты еду ешь, а она тебя. Организм "думает" что это какая то отрава и старается это не усваивать. От этого - тошнота и пр. неприятности.

Ещё хорошо когда кто то из семьи тебя поддерживает. Вместе веселее и легче.

Ну и на форум писать надо свои ощущения, или дневник завести где нить...Всё от "головы" ж
Психологическая поддержка, анализ срыва - это очень важно.

А ты на эту систему питания настраиваешся? ]]> Mon, 19 Jan 2015 09:54:49 GMT БольшаяМедведица 1155639,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1155625 Девочки, как вы держитесь? Я не могу себя никак настроить, люблю вкусно покушать:) Сейчас хоть и худенькая еще, но за лето набрала +3, цифра пугает. Как отучить себя постоянно жевать? ]]> Mon, 19 Jan 2015 01:25:06 GMT Verilina 1155625,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1155305 nnsvz
и подтягиваются после нового года с ним и поздравляю и с наступающим рождеством христовым!!!
]]> Sun, 04 Jan 2015 15:02:34 GMT Снежанна 1155305,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1155251 старожилы из кустов подглядывают ]]> Tue, 30 Dec 2014 19:23:58 GMT nnsvz 1155251,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1155246 Новички, как я!

Желающие похудеть на РП, жду вашей компании на этой ветке форума! А так же надеюсь на общение и помощь бывалых сторожил!

Присоединяйтесь))))))

Всем весёлых праздников!!!!!!!!!!!!!!
]]> Tue, 30 Dec 2014 17:08:12 GMT БольшаяМедведица 1155246,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1155209 Всем доброго времени суток!


Я - познакомиться и поздравить всех с наступающим новым годом!

Хочу после новогодних праздников перейти на РП. С целью похудеть и в целом здоровье поправить. Пока сижу, теорию вдыхаю...

Всем хорошего настроения!


]]> Sun, 28 Dec 2014 13:31:02 GMT БольшаяМедведица 1155209,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1154041 Meile
всегда пожалуйста ]]> Sat, 15 Nov 2014 00:33:19 GMT nnsvz 1154041,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1154032 nnsvz

Ого! 12 часов ждать ночевать гости мои вроде не собирались у меня)))
Я и правда не знаю что делать с десертом. Но решила , что все равно я сделаю десерты, а уж будут они их кушать или нет посмотрим. Может они сделают исключение на этот вечер, ну а фрукты у меня всегда есть всякие... Еще раз спасибо Наташа, прорвемся как-нибудь. ]]> Fri, 14 Nov 2014 19:03:24 GMT Meile 1154032,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1154017 Meile
не за что, Галь! У нас, гудкуковских разделенцев, десерт после основного блюда не имеет место быть Мы после ужина 12 часов ждём
Возможно, твои друзья не выдерживают временных промежутков, поэтому могут есть фрукты через какое-то время после еды. Торты, пирожные и тд и тп в РП - табу ]]> Fri, 14 Nov 2014 13:38:58 GMT nnsvz 1154017,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1154007 nnsvz

Спасибо Наташа за ссылки, мне помогли разобраться. Спросить у гостей уже не получится, они в пути из Франции да и не удобно мне выяснять. Когда приедут на будущее конечно узнаю. Я и не знала что есть разные способы раздельного питания. Темнота я в этом вопросе.
Знаю что они любят рыбу и морепродукты. Решила остановиться на осьминоге и белой рыбе , и то и другое буду делать в духовке. Спаржа и артишоки на гриле. И еще другие овощи типа кабачка и баклажанов. А вот со сладким или диссертом пока не определилась. Вроде написано что 2-3 часа нельзя мешать с другой пищей? Как же мне застолье лучше организовать в конце? ]]> Fri, 14 Nov 2014 11:08:17 GMT Meile 1154007,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1153994 Meile
Галя, поинтересуйся кто является автором РП, которого придерживаются твои друзья. У нас, насколько я понимаю, самые строгие разграничения. тут в верхней части перечислены все категории, в каждой есть сводные данные о сочетании с другими категориями.

Основной принцип любого РП - НЕСОЧЕТАЕМОСТЬ белковой пищи (мясо, птица, рыба) с крахмалами (картошка, хлеб, зерновые). Остальные смотри в зависимости от ответа твоих знакомых.

Блюд можно приготовить вагон и маленькую тележку. У меня в подписи есть ссылки, по любой из них найдёшь рецепты, подходящие к РП. Можешь перечислить продукты, из которых ты хочешь готовить, мы поможем с идеями ]]> Fri, 14 Nov 2014 00:34:47 GMT nnsvz 1153994,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1153974 Девочки здравствуйте. Помогите мне советом пожалуйста. Ко мне в субботу придут в гости семейная пара, которая, как оказалось, придерживается и довольно строго раздельного питания. Наверное, если я буду читать тему я сама найду ответы на вопросы, но времени совсем мало, а угостить надо будет. посоветуйте какие блюда лучше приготовить для ужина, ну и хотелось бы не будничные блюда. А еще может чтобы упростить вам задачу просто вкратце напишите мне какие продукты сочетаются друг с другом, а какие ни в коем случае нельзя, а я уже cама продумаю меню. Озадачили меня))). Спасибо ]]> Thu, 13 Nov 2014 15:12:43 GMT Meile 1153974,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1153825 Comfina
это Вы кому?! ]]> Fri, 07 Nov 2014 12:37:27 GMT nnsvz 1153825,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1153819 да потому что соль сразу воды набирает, вот и вес резко подскочил))) ]]> Fri, 07 Nov 2014 10:03:32 GMT Comfina 1153819,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1152649 Людуся , ух какой богатырь!

Darushka , ура процесс пошел!! ]]> Wed, 17 Sep 2014 19:56:19 GMT Alenionok 1152649,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1152578 Darushka, Даша, молодец, хороший промежуточный результат! и кушаешь вкусно, здорово, так держать!
]]> Mon, 15 Sep 2014 10:57:28 GMT Людуся 1152578,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1152514 Такой мужичок растет.....эх, девкам на зависть)) растите здоровенькими!!!!

вот сегодня как раз месяц, в итоге -6,5 кг
Есть стала меньше, видимо, желудок мой все-так уменьшился.
Или спадающая луна дает знать, но вот второй раз за (рабочую)неделю на завтрак виноград, в обед арбуз и на ужин помидор с моццарелой (наедаюсь, пока есть в продаже ).
В воскр снова гости, но меню будет по РП (в прошлый раз почти справилась), единственное, что прием пищи, конечно, никак не укладывается в 20 минут, но и небольшие косячки все-таки присутствуют.
Сегодня замерю объемы, визуально уходит лишнее

]]> Fri, 12 Sep 2014 07:19:37 GMT Darushka 1152514,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1152485 Девы, вот моя радость годовалая!


Алёнка, не успеешь оглянуться и вам годик будет! наслаждайся лялькой, тискай, нюхай, это же такая прелесть)))

Даша, как успехи? расскажи, что вкусного готовишь? ]]> Wed, 10 Sep 2014 14:23:55 GMT Людуся 1152485,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1152469 almira, спасибо!!

Людуся, эх, когда моя Антонина Михайловна годик отметит! )) ]]> Tue, 09 Sep 2014 12:27:40 GMT Alenionok 1152469,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1152113 Удалась только первая часть))) т е чебуреки. Т к я сделала их много, то решила наесться раз и навсегда. В субботу был просто свежий салат из капусты в дополнение, а в воскр я ее потушила, потому что не усваивается у меня, видимо, сырая капустка
Сейчас вторая фаза цикла и вес ведет себя странно или чебуреки аукаются ]]> Tue, 26 Aug 2014 16:01:49 GMT Darushka 1152113,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1152102 Darushka
Даша, хорошее меню на выходные) удалось?

Мы отпраздновали годовасие Михал Михалыча, даже не верится, что год прошёл)
праздновали на даче с шашлыками, позже покажу годовасика нашего ]]> Tue, 26 Aug 2014 12:35:26 GMT Людуся 1152102,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1152041 Alenionok
Аленка, поздравляю с доченькой! Пусть растет здоровой и счастливой!
]]> Sat, 23 Aug 2014 16:22:30 GMT almira 1152041,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1152005 Людуся
спасибо Людмил...поддержка важна
впереди выходные, я себе придумала вкусные (правильные) поблажечки ввиде чебуреков с картошкой и свежим салатом, а на воскр кабачки запеку под сырно-ореховой шубой..
эх, скорей бы суббота и воскресенье)) ]]> Thu, 21 Aug 2014 13:45:35 GMT Darushka 1152005,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1152002 Darushka, Даша, держу за тебя кулачки, чтобы всё получилось и исполнились мечты
]]> Thu, 21 Aug 2014 12:59:30 GMT Людуся 1152002,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1152001 Alenionok
Алёнушка с доченькой тебя! Счастья вам и здоровья!! ]]> Thu, 21 Aug 2014 12:39:42 GMT Снежанна 1152001,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1151998 Людуся,приветик!
мысли о детях - это и есть одна их причин моего возврата на РП
набранный с лихвой вес (до РП предел был 70, а в нынешний период доходило до 77 ) обеспечил мне разного рода проблемы по гинекологической части, поэтому все делаю в параллели, худею и подлечиваюсь)))
]]> Thu, 21 Aug 2014 08:18:51 GMT Darushka 1151998,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1151995 Darushka , Даша, с очередным началом тебя, и удачного похудения! ты ещё мамой не стала?

У меня с РП пока не получается, планирую завершить ГВ в сентябре-октябре и приступить. Хотя худеть мне не надо, я и так с моим шустриком похудела до 50 кг, хотя в беременность набрала 16 кг. Хочу для здоровья, на РП ушла пигментация на лице и гастрит, сейчас вернулись эти проблемы, так что настроена я решительно, осталось с малышом договориться))

]]> Thu, 21 Aug 2014 07:29:54 GMT Людуся 1151995,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1151994 Алёна, поздравляю с рождением малышки! спокойных вам дней и ночей и много маминого молочка! ]]> Thu, 21 Aug 2014 07:26:34 GMT Людуся 1151994,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1151971 Darushka
я делюсь в ЖЖ и у себя. Сюда мало кто захаживает. А для себя и там достаточно ]]> Wed, 20 Aug 2014 14:39:25 GMT nnsvz 1151971,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1151964 а я тут потихоньку "тырю" рецепты из разных тем, которые нам подходят или легко адаптируются)))
буду готовить, фоткать и делиться , раз все остальные такие вредные и ничем не делятся))) ]]> Wed, 20 Aug 2014 08:09:31 GMT Darushka 1151964,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1151951 Alenionok
ну, мамаша, поздравляю! Поменьше вам проблем и побольше радости! ]]> Tue, 19 Aug 2014 18:24:33 GMT nnsvz 1151951,12077 at www.good-cook.ru https://forum.good-cook.ru/topic12077.html?view=findpost&p=1151948 Klyukva Оля, в моей деревне моих детей точно не мерили. ]]> Tue, 19 Aug 2014 16:14:40 GMT Ксарочка 1151948,12077 at www.good-cook.ru