Ksentia	Показать ссылку этой темы 7.03.2016 - 10:43 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 537 Спасибок: 2 Пользователь №: 27 991 Регистрация: 23.04.2009 Откуда: Великий Новгород	с наступающим все РПшек праздником весны, красоты и любви! С 8 марта, девоньки!!!
1 раз(а) поблагодарили за это сообщение: nnsvz

Alenionok	Показать ссылку этой темы 8.03.2016 - 15:14 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	Ksentia, давай возвращаться вместе Мне после родов и ГВ надо восстановиться. С конца января перешла опять на РП. Месяц придерживалась строго, -4 кг. Раньше тоже по 1 кг в неделю уходил вес. И теперь стоит, гад, уже недели две )) Правда я себе несколько косяков позволила, вот и эффект наверняка. Но не заморачиваюсь по этому поводу. Знаю, что РП работает. Единственное, что меня угнетает, некогда мне еще пока всякие разносолы придумывать, как раньше. Пироги печь некогда ((((( Когда на работе, мне легче. В 8 у меня кофе с шоко 70%, в 11 фрукты, в 13 крахмалистый обед, а в 20 ужин белковый. Еще б килограмма 4 скинуть

Alenionok	Показать ссылку этой темы 8.03.2016 - 15:15 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	Ну и с праздником, девчата!!
1 раз(а) поблагодарили за это сообщение: nnsvz

Ksentia	Показать ссылку этой темы 10.03.2016 - 23:54 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 537 Спасибок: 2 Пользователь №: 27 991 Регистрация: 23.04.2009 Откуда: Великий Новгород	Аленка, привет, давай Тем более у меня тоже такой расклад был по питанию (шоко, фрукт, крахмал, белки). Обед у меня, правда, в столовой, но думаю смогу наковырять чего-нить. Итак, поехали. Надо минус 6 минимум. А там посмотрим

nnsvz	Показать ссылку этой темы 16.03.2016 - 15:59 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Alenionok а чего там придумывать-то?! Читаешь любой рецепт, а оно само собой в голове: -Это выбросить, это заменить, а это добавить

Alenionok	Показать ссылку этой темы 2.04.2016 - 14:52 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	nnsvz, все так и есть. Только я не о том. Рецепты читать пока некогда, потому по старой памяти все готовится. Имела ввиду, что сложные блюда, или на которые нужно много времени, мне пока недоступны. Ksentia, у меня уже 5,5 И это несмотря на 3-недельный приезд гостей и пасху. А как твои успехи?

Людуся	Показать ссылку этой темы 8.04.2016 - 10:36 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 648 Спасибок: 3 Пользователь №: 8 104 Регистрация: 25.08.2006 Откуда: Неизвестно	Привет, девочки! А я с ребенком так и не смогла РП придерживаться, нет возможности совсем себе отдельно готовить и следить за временем, решила, короч, не заморачиваться и ограничить сладости и вредности, а есть больше фруктов и зеленухи)) Alenionok, как твоя малышка? сколько ей уже? Это сообщение отредактировал Людуся - 8.04.2016 - 10:37

nnsvz	Показать ссылку этой темы 12.04.2016 - 02:32 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	цитата: (Людуся @ 8.04.2016 - 02:36) нет возможности совсем себе отдельно готовить а зачем себе отдельно готовить?

Людуся	Показать ссылку этой темы 13.04.2016 - 12:30 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 648 Спасибок: 3 Пользователь №: 8 104 Регистрация: 25.08.2006 Откуда: Неизвестно	nnsvz заняться мне, наверное, нечем)) хотела было проигнорировать твой вопрос, ну да ладно потрачу ресурс)) Не готовлю я практически отдельно гарнир и к нему что-то, у меня всё в одном казане, и мясо и картошка и соответственно, это не по РП. Я всегда на РП отдельно себе готовила.

nnsvz	Показать ссылку этой темы 13.04.2016 - 14:27 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Люд, ну, тогда это не "не смогла", а не захотела В одном казане можно и по РП готовить

Людуся	Показать ссылку этой темы 14.04.2016 - 11:37 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 648 Спасибок: 3 Пользователь №: 8 104 Регистрация: 25.08.2006 Откуда: Неизвестно	nnsvz ну тебе надо ребенка взять напрокат и посмотреть что ты реально сможешь, а что захочешь и сможешь а в одном казане у меня всегда картоха и мясо преобладающее и я не рискну их оттуда исключить, дабы боюся я таки гнева своих любимых четырёх мужчин))

Alenionok	Показать ссылку этой темы 14.04.2016 - 16:24 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	цитата: Alenionok, как твоя малышка? сколько ей уже? 1,9 почти А твоему младшему сколько? 3 уже наверное? Девочки, не ссорьтесь. В одном казане конечно можно, и я тоже могу потушить мясо с картохой, и выковыривать оттуда только одно что-то, и лопать с салатом. И так часто делаю, потому что иначе - никак. )) Но раньше, когда времени поболее было, тогда и отдельно себе вкусняшки делала, типа постные пирожки со шпинатом, или с тыквой. Муж мой такого не есть, значит получалось, что готовила отдельно себе.

nnsvz	Показать ссылку этой темы 14.04.2016 - 20:24 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Людуся Люд, учитывая количество часов, которые я провожу на работе, у тебя времени валом Неужели твои мужчины ничего, кроме мяса с картохой не едят? Не верю!

Alenionok	Показать ссылку этой темы 15.04.2016 - 11:05 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	nnsvz , так и мы тоже вроде работаем )))

nnsvz	Показать ссылку этой темы 15.04.2016 - 18:41 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Alenionok 60 часов в неделю?

Alenionok	Показать ссылку этой темы 18.04.2016 - 11:25 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	nnsvz круглосуточно, Наташ!

Людуся	Показать ссылку этой темы 18.04.2016 - 13:05 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 648 Спасибок: 3 Пользователь №: 8 104 Регистрация: 25.08.2006 Откуда: Неизвестно	Alenionok нашему 2 и 8, в августе 3 будет nnsvz занавес

nnsvz	Показать ссылку этой темы 19.04.2016 - 15:44 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	цитата: (Alenionok @ 18.04.2016 - 03:25) nnsvz круглосуточно, Наташ! на работе, круглосуточно?

Ксарочка	Показать ссылку этой темы 19.04.2016 - 19:30 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 685 Спасибок: 232 Пользователь №: 35 493 Регистрация: 18.03.2010 Откуда: Московская обл, то здесь, то там	nnsvz Наташ, ничего, что я влезу? Ты реально работаешь 60 часов в неделю??? То есть по 12 часов в день??? Блин, у меня, когда случаются такие двухнедельные 10 часовые рабочие дни, когда подменяю сотрудника, ушедшего в отпуск, то к концу второй недели я уже с ума схожу... Тааак устаю, что дома ничего не хочется делать. И готовить тоже. И труд у меня не физический, но я как выжатая становлюсь. Или как говорится, тяжело первые 21 день, а потом легче будет? И да, ввиду всего вышеперечитанного мною, несу тебе очень хорошую цитату. Я её читала немного в другом виде, когда читала книжку Миримановой Минус 60, но теперь я понимаю, откуда она её позаимствовала. Я её усвоила и применяю на практике, если нужно понять, хочет человек или нет.

nnsvz	Показать ссылку этой темы 19.04.2016 - 21:35 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Ксарочка да, Лен, реально. 6 дней по 10 часов. Иногда больше, иногда меньше. Это в среднем получается. С Асадовым полностью согласна

WiSpo4ka	Показать ссылку этой темы 22.06.2016 - 09:01 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 49 Спасибок: 0 Пользователь №: 13 045 Регистрация: 17.06.2007 Откуда: Москва	Всем привет! Возьмите меня снова к себе мой первый итог на РП был -31кг, потом все это забросилось. Вот с понедельника мы с мужем снова взяли себя в руки и вливаемся в ряды стройняшек

nnsvz	Показать ссылку этой темы 25.06.2016 - 14:44 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	берём всех! И оптом, и в розницу

WiSpo4ka	Показать ссылку этой темы 27.06.2016 - 09:29 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 49 Спасибок: 0 Пользователь №: 13 045 Регистрация: 17.06.2007 Откуда: Москва	цитата: (nnsvz @ 25.06.2016 - 15:44) берём всех! И оптом, и в розницу Девочки...беда...вторая неделя...+2 кг....я в панике

nnsvz	Показать ссылку этой темы 27.06.2016 - 15:50 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	WiSpo4ka ПМС?

WiSpo4ka	Показать ссылку этой темы 27.06.2016 - 21:36 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 49 Спасибок: 0 Пользователь №: 13 045 Регистрация: 17.06.2007 Откуда: Москва	цитата: (nnsvz @ 27.06.2016 - 16:50) WiSpo4ka ПМС? Да если бы...я бы тогда не страдала...может организм перестраивается?

nnsvz	Показать ссылку этой темы 28.06.2016 - 01:47 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	вполне возможно. Относисиь к этому ровно. И пореже на весы прыгай

Maruska91	Показать ссылку этой темы 28.06.2016 - 13:06 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 Спасибок: 0 Пользователь №: 67 466 Регистрация: 28.06.2016 Откуда: Неизвестно	Можно просто правильно питаться и правильными продуктами. Есть поменьше жирного и побольше натурального. Я скинула 18 кг. просто соблюдая несложные советы. вареное, лучше жареного, натуральное, лучше покупного, овощи и фрукты - всему голова! пить побольше чистой воды и побольше двигаться. На ночь выпивать стакан кефира ( он хорошо расщепляет жиры) , кстати на счет натуральности, я и кефир сама делаю в термосе. этими простыми принципами , можно добиться успеха в похудении.

WiSpo4ka	Показать ссылку этой темы 28.06.2016 - 16:02 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 49 Спасибок: 0 Пользователь №: 13 045 Регистрация: 17.06.2007 Откуда: Москва	цитата: (Maruska91 @ 28.06.2016 - 14:06) Можно просто правильно питаться и правильными продуктами. Есть поменьше жирного и побольше натурального. Я скинула 18 кг. просто соблюдая несложные советы. вареное, лучше жареного, натуральное, лучше покупного, овощи и фрукты - всему голова! пить побольше чистой воды и побольше двигаться. На ночь выпивать стакан кефира ( он хорошо расщепляет жиры) , кстати на счет натуральности, я и кефир сама делаю в термосе) . этими простыми принципами , можно добиться успеха в похудении. Когда я первый раз худела на раздельном питании...я кушала картошку с маслом+пожаренные брокколи и + могла съесть кусок хлеба. Так делать никому не советую! Но! Я худела! Сейчас все делаю правильно, много не ем...но..до этого... я довела себя до сознательной булимии...(тапками не кидайте! я встала на путь истинны) сейчас, наверное, организму дико, что в нем остается еда...по крайней мере, я так себя успокаиваю... для эффекта добавила физ упражнения, но наверное я очень много хочу. Нельзя ждать эффекта за день и проснуться, похудев сразу на 5 кг, а жаль... Это сообщение отредактировал Главбух - 28.06.2016 - 19:40

nnsvz	Показать ссылку этой темы 28.06.2016 - 22:23 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Maruska91 спасибо, конечно. Но мы и с жирным, и с жареным худеем неплохо

doge3rda	Показать ссылку этой темы 16.08.2016 - 02:22 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 Спасибок: 0 Пользователь №: 67 881 Регистрация: 16.08.2016 Откуда: Минск	Хорошо же вам так худеть)))