| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Болталки худеющих ГРАЦИЙ-15 |
| Автор: БольшаяМедведица 19.01.2015 - 12:54 |
| Привет, Verilina! Мне помогает просмотры телепередач про очень больших людей под 200 кг. Это обычно циклы передач по TLC. Например "Сбросить лишнее" или "Кто хлопает дверцей холодильника" и пр. Второй способ - это себя занять чем-то. Хорошо помогает вышивание, вязание и т.п. Я вышиваю иногда, когда есть время, или перед телевизором (хотя раньше перед тв - ела). Ну... вроде как мысли такие в голову идут - вот сейчас дошью цветочек и поем... Третий способ - готовить вкусно и красиво сервировать стол. Я где то читала, что то, что тебе невкусно - вообще нельзя есть. Это когда не ты еду ешь, а она тебя. Организм "думает" что это какая то отрава и старается это не усваивать. От этого - тошнота и пр. неприятности. Ещё хорошо когда кто то из семьи тебя поддерживает. Вместе веселее и легче. Ну и на форум писать надо свои ощущения, или дневник завести где нить...Всё от "головы" ж Психологическая поддержка, анализ срыва - это очень важно. А ты на эту систему питания настраиваешся? |