в теорию

Людуся
Не голодаю! Сыта! А хлеб вообще не ем, уже давно! Но пироги люблю до жути!

Chechekina
я хлеб до РП тоже не ела, боялась поправиться, зато теперь лопаю в огромных количествах и балдею

Людуся
Это уже своего рода привычка без хлеба питатьс я!

Chechekina, все мы эту привычку поменяли. А какие крахмалы ты ешь?

Alenionok
Крупа ячневая, пшеничная, гречневая, тыква!

Chechekina, а теперь колись с чем, из какого теста - все ингридиенты по полочкам!

Покупной печеный пирожок из дрожевого теста с картошкой!

Это сообщение отредактировал Chechekina - 21.06.2010 - 15:50

ovinny
в твоем случае следи не за киллограммами, а за обьемом!!!! сантиметровую ленту место весов применяй! фитнес кг не убирает, он ЖИР убирает и фигуру стройнит!

Chechekina
легче не слететь с РП если не ограничиваешь себя в продуктах! начинай кушать хлеб - ржаной, цельнозерновой. пироги правильные - без яиц в тесте и с подходящей начинкой - картошка, рис, зелень, капуста...

nnsvz
А с РП это совместимо?
Я вообще тоже пиво люблю, но с тех пор как на РП стараюсь не пить.

Это сообщение отредактировал almira - 21.06.2010 - 18:33

и че вы спорите то? пиво натуральный продухт! и в нем группа витаминов В!!! пейте и будьте здоровы!
меж прочим, курочка на пару с запеченой картошкой - тоже кошмар и ужас! а поотдельности? вот и разделяйте пиво с рыбкой!

almira
изначально пиво это НЕсмешаный продукт! а продукт брожения! а нам такие можна!

ovinny,

Ну алкоголь вообще не вписывается в здоровый образ жизни но если какие застолья, то я лучше пару рюмочек пропущу, с мясным. Сколько ты этой водки выпьешь? запиванием это не считается имхо а вот винца я иногда способна мнооогааа выпить.... тогда точно запивание.

Alenionok
пару рюмок максимум... вот только я закусывать не умею водку, вот почему говорю запивание

ovinny, запивая водку, закусываешь собственной печенью! надо закусывать.

Alenionok
ну теперь если буду пить... на праздниках изредка, буду учиться закусывать

lokka,

Лорка, не поверишь. Наделала тазики вареников: с творогом (не для меня ), с картохой, со шпинатом. Лопала и с маслом, и со сливками 36%. Объелась!!! завидуй

Alenionok
ох! обзавидовалась! мне тааак лень чета лепить! а еще мне пока низзя на ужин крахмалы, еще 10кил низзя будет

rachely, Хель, мне тоже всё лень было... 2 недели лень... И вот решилась
Если очень хочется, можно и крахмалы разок на ужин, просто поменьше жиров с ними.

Alenionok
гы! 2 недели лень - мне пожизненно лень!!!
я вчера тож оторвалась! весь день бредила тхиной и оливками, и таки наелась их на ужин! с салатом помидорно-огуречным с сыром заправленым сметанкой, вприкуску с оливками и тхинной поливкой. оказалось вкусно тхину поверх салата или маслин покапать


взвешивание сегодня прийдется отложить - проснулась сегодня вся отёёёкшая даже приближаться к весам страшно, покажут ведь не меньше 72кг посмотрю на ситуацию перед ужином - у меня это время самого наименьшего веса: обед утрясся, и имеется впавший живот и чувство голода надеюсь за день отёки сойдут неужели от маслин? хотя сыр тож соленый был, да уж....

rachely,

у нас такое добро не водится... это же кунжутная масса, верно? А отеки - наверняка от соли.

Alenionok
ага кунжутная, я её чуть водой и лим. соком развожу, соль добавляю и наслаждааааюсь
вот тоже на соль грешу, я еще вечером воды напилась - пить жутко хотелось после ужина

rachely,

Вот у меня после сыров/творога всегда сушняк! Еле-еле 2 часа выжидаю.

Alenionok

бываить, бываить . У тебя ане тама косичИкой, красивенько залеплены, а я так не умею . Ни разу в жизни не делала и даже воочию не видела как это делают . У нас в семье такое не готовил никто и никогда. Я только пельмени на специальной штуке (где их сразу много) делала. Ну пирожки могу залепить да швом вниз перевернуть. И всё.

Это сообщение отредактировал Alenionok - 7.04.2011 - 16:40

Приветик,
вот целую неделю по РП, иногда не выдерживаю время до 30 мин.
Все про себя поняла или почти: утром 2стак. теплой воды или с лимоном (1час) и крахмалы, обед - фрукты, кофе, вечер - белковый, но вес не уходит...
Люблю очень яблоки, но от них поправляюсь! в жизни встретила девушку, которая такая же... а до этого думала, что мне кажется

Меня из окружающих не поддерживает ни одна душа...((( на работе кто видит чем я обедаю все время задают вопросы... по началу, ну да, здоровое питание это хорошо... у меня очень сильно похудело лицо... скулы выдались вперед, глаза кажутся впалыми... теперь все время выговаривают, мол какое полезное если у тебя лицо болезненно выглядит... бросай говорят фигней страдать... девочки нужна ваша поддержка... а то одной уж совсем трудно...

ovinny
витамины принимаешь?
а есть такие, у которых сначала лицо сильно худеет, а потом хфыгура дохудевает и все становится на место! держись! не обращай внимание на окружающих!
кстати подумай - кушала бы ты одни тортики, каждый день, прибавляла бы кг и распухала на глазах - хоть одна "добрая" душа сказала бы хоть слово????? они просто боятся! боятся что у кого то ЕСТЬ сила воли и желание что то изменить, а им - слабо

Мурашка
Алл, ты уже 2 с лишним месяца пытаешься питаться по РП и постоянно нарушаешь с выпечкой. И ещё удивляешься, что вес стоит?!

ovinny

Делаешь ДВА бутера. 1 с сыром, другой с колбасой. Хлеб заменяешь на обжаренный на сухой сковороде или на гриле баклажан. Только, прости, без кофе, тем более сладкого!
Не фиг на придурков внимание обращать! Пускай завидуют молча! Так им и передай

ovinny
я у своей дочи научилась есть колбасу просто так! она не любит бутеры, но может 100гр упаковку пастрамы сама сьесть! любит, когда я ей кусочки трубочками сварачиваю а я эту пастраму вприкуску с овощами хрумкаю - очч хорошо идеть

ovinny
rachely
Девочки, а я колбасу не ем уже почти 9 лет, никакую и не хочется. В один день просто решила что не буду есть эту гадость и всё, как отрезало. Иногда только у мужуков своих кусочек ветчинки какой попробую и всё.
А варёную, даже самую лучшую и вкусную, мои дети тоже перестали есть уже давно. Едят натуральные вeтчины, ну ииииииизредка сардельки-сосиски покупаем, чисто для разнообразия.

ovinny
Оксан, очень рекомендую почитать состав той варёной и даже копчёной колбасы. Не думаю что тебе ЭТО захочется в рот ложить после этого. Очень я тебе скажу отрезвляет.

Недавно вычитала в одной книге, что процесс старения можно повернуть вспять, но для этого нужно правильно питаться, то есть отказаться от пищи, подвергнутой тепловой обработке. Автор книги "Апокрифический трансерфинг" В.Зеланд утверждает, что организм оздоравливается, очищается и шлаки выходят, когда в него попадает "живая" пища. Иными словами, это сыроедение. Переходить совсем на сырую еду я конечно не собираюсь, да и возраст не тот, рано молодость возвращать а вот замену любимому кутчупу я в ней нашла. Делюсь рецептом:
помидоры 2,8 кг
сушеный болгарский перец, хлопья 70 г
кайенский перец (чили) 1 ч. ложка

Помидоры порезать, размолоть в блендере и поместить в 3-х литровую банку. туда же хлопья болгарского перца и чили, перемешать, накрыть салфеткой, оставить при температуре 25-26 градусов. утром и вечером помешивать. через двое суток, когда соус приобретет острый вкус, разлить по банкам меньшего размера и убрать в холодильник. Перед употреблением можно добавлять давленый чеснок. Вкус и аромат соуса просто обалденный!
В книге еще много живых рецептов и советов по здоровому образу жизни! Советую всем почитать!

ПРИВЕТ ВСЕМММММ
Somerset соус он конечно вкусненький , на аджику чем то похож ,только меня тоже смущает ,что за 2е суток он забродит ,тогда все шлаки и кишки, и вода понятное дело нас покинет. Сыроедение, на мой взгляд, это круто ,но людям вредно, сейчас только Сальмонеллёз -это так, безобидное покручивание живота, вот зверюшкам.