![]() | Вопросы и ответы по теории() |
|
|
![]() ![]() ![]() |
Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация ) | Выслать повторно письмо для активации |
|
Страницы: (41) « Первая ... 35 36 [37] 38 39 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) | ![]() ![]() ![]() |
![]() | Вопросы и ответы по теории() |
МЕРСИК |
Показать ссылку этой темы 11.02.2011 - 12:02
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 43 Спасибок: 0 Пользователь №: 42 324 Регистрация: 24.01.2011 Откуда: Россия ![]() |
Девы, а я вот заметила одну вещь... после употребления фруктов (причем, как кислых, так и сладких) к концу их "покидания организма" (т.е. через 2-3 часа) появляется такое противное чувство
![]() ![]() ![]() И это чувство сопровождается голодом! Как-будто голод вызывает легкую тошноту ![]() ![]() Это сообщение отредактировал МЕРСИК - 11.02.2011 - 12:04 |
Людуся |
Показать ссылку этой темы 11.02.2011 - 12:14
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 648 Спасибок: 3 Пользователь №: 8 104 Регистрация: 25.08.2006 Откуда: Неизвестно ![]() |
МЕРСИК
Маш, ты сама же ответила на свой вопрос. Это он самый голод и есть ![]() У меня тоже такое бывает. |
||
МЕРСИК |
Показать ссылку этой темы 11.02.2011 - 12:37
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 43 Спасибок: 0 Пользователь №: 42 324 Регистрация: 24.01.2011 Откуда: Россия ![]() |
Люд, а почему тогда это только после фруктов? После обычной еды голод есть, а тошноты нет ![]() |
||
Alenionok |
Показать ссылку этой темы 11.02.2011 - 13:23
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан ![]() |
МЕРСИК, голод часто вызывает слабость, тошноту. Может "другому" ты не даешь до конца перевариться? мы же не слепо следуем времени переваривания, мы еще и к ощущениям прислушиваемся - хочется ли действительно есть или нет.
|
МЕРСИК |
Показать ссылку этой темы 11.02.2011 - 17:16
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 43 Спасибок: 0 Пользователь №: 42 324 Регистрация: 24.01.2011 Откуда: Россия ![]() |
Девочки, вы правы, что это простое чуство голода. Просто, наверное, после фрутов оно активно проявляется, потому что этого времени (2-3 ч.) достаточно, чтобы желудок был АБСОЛЮТНО пустой и сигнализировал о еде. Остальные перерывы я стараюсь выдерживать (5-6-12 ч.)
![]() |
МЕРСИК |
Показать ссылку этой темы 11.02.2011 - 17:26
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 43 Спасибок: 0 Пользователь №: 42 324 Регистрация: 24.01.2011 Откуда: Россия ![]() |
Людуся, Люда, а у меня к тебе есть вопрос. Я поняла из прочитанных тем, что ты уже достигла желаемого веса и даже больше того
![]() Я это к тому, что где-то раз в неделю сознательно позволяю себе нарушать. Т.е. знаю прекрасно о своих косяках, но иду на это. Например, праздник, день рождения, встреча с друзьями и т.д. Понятно, что "всегда можно найти выход", "нет такого стола, где невозможно не нарушить" и т.д., и т.п, речь не об этом, а о том, что эти эпизодические (а по факту, не такие уж и редкие, каждую неделю по разу) нарушения не дают весу стабильно снижаться! К чему такая длинная тирада: а ти нарушала ![]() P.S.: Не хочу никого задеть (типа, кто-то тоже похудел, а я не заметила ![]() ![]() |
Людуся |
Показать ссылку этой темы 11.02.2011 - 18:07
Распечатать
|
||||
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 648 Спасибок: 3 Пользователь №: 8 104 Регистрация: 25.08.2006 Откуда: Неизвестно ![]() |
МЕРСИК
именно так, у меня особенно после яблок)
Маша, я в начале, пока не похудела до желаемого результата оооочень строго следовала. Меня так удивляло, что я ем и худею, что мне не хотелось вообще нарушать, чтоб быстрее достичь результата, это было около 3-х месяцев. Потом я стала себе позволять косячить только на некоторых корпоративах на работе, на которых никак невозможно было питаться хоть как-нибудь раздельно, это бывает примерно раз в месяц. А так я всё равно продолжаю питаться строго прежде всего из-за здоровья. У меня ушли проблемы с желудочно-кишечным трактом, а больше всего мне нравится моя активность, раньше которой не наблюдалось вообще. Я приходила с работы, ужинала и всё, а сейчас я постоянно что-то делаю, шью, рукодельничаю и спать раньше 12-ти не ложусь ![]() Это сообщение отредактировал Людуся - 11.02.2011 - 18:09 |
||||
Снежанна |
Показать ссылку этой темы 11.02.2011 - 19:47
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 417 Спасибок: 2 Пользователь №: 16 490 Регистрация: 2.01.2008 Откуда: там где люди ![]() |
МЕРСИК
Маша не обижайся, но такое ощущение что ты воспринимаешь РП как диету, пишешь про нарушения осознанные Кто действительно для здоровья перешол на РП не нарушает и уж темболее вначале ![]() ![]() |
Ksentia |
Показать ссылку этой темы 11.02.2011 - 22:06
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 537 Спасибок: 2 Пользователь №: 27 991 Регистрация: 23.04.2009 Откуда: Великий Новгород ![]() |
yulchin
и я хочу, только, если честно, не представляю. как их по РП приготовить, поделись, пожалуйста, рецептом. МЕРСИК Я сначала тоже очень строго соблюдала, и даже получалось, что тазиками не ела, боялась ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
nnsvz |
Показать ссылку этой темы 12.02.2011 - 03:31
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия ![]() |
с миндальной мукой, апельсиновым соком и пюре из яблок, ананасов и тд по списку |
||
МЕРСИК |
Показать ссылку этой темы 13.02.2011 - 10:36
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 43 Спасибок: 0 Пользователь №: 42 324 Регистрация: 24.01.2011 Откуда: Россия ![]() |
Людуся, Ksentia, спасибо, все ясно. Я так и предполагала, что хорошие стабильные результаты возможны только при точном следовании методу.
Девочки, вы все правильно говорите. Снежанна, конечно, я не обижаюсь ![]() ![]() Это сообщение отредактировал МЕРСИК - 13.02.2011 - 10:37 |
Melinka |
Показать ссылку этой темы 13.02.2011 - 12:33
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 331 Спасибок: 0 Пользователь №: 23 361 Регистрация: 9.11.2008 Откуда: Германия ![]() |
nnsvz
Наташ, а подробнее? У нас не нашла такого рецепта. ![]() Я на тут днях купила гречневую муку (никогда не брала), а что делать с ней не знаю ![]() |
||
nnsvz |
Показать ссылку этой темы 13.02.2011 - 13:40
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия ![]() |
Melinka
Тань, так это я из головы. Нам же надо творог "связать". Яйца нельзя, муку-крахмал тоже. Можно орехи, а значит, миндальную муку. Ну, а чтоб не были пресными - кислые фрукты. Дальше - полёт фантазии. Выпекать можно в формочках для маффинов. А с гречневой мукой или хлеб, или блины. Больше ничего на ум не идёт |
Alenionok |
Показать ссылку этой темы 13.02.2011 - 13:53
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан ![]() |
хм... а я вот налопалась сырников сейчас на завтрак... косячных, со сметаной... осознанно
![]() ![]() /убежала, все тапки забрала с собой/ ![]() |
Melinka |
Показать ссылку этой темы 13.02.2011 - 15:02
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 331 Спасибок: 0 Пользователь №: 23 361 Регистрация: 9.11.2008 Откуда: Германия ![]() |
nnsvz О, спасибо. ![]() ![]() Alenionok
![]() |
||
Ksentia |
Показать ссылку этой темы 14.02.2011 - 12:07
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 537 Спасибок: 2 Пользователь №: 27 991 Регистрация: 23.04.2009 Откуда: Великий Новгород ![]() |
nnsvz
у нас нет миндальной муки ![]() Melinka Тань, если будешь делать сырники, выстави рецепт и фотку, хоть посмотреть, как это будет выглядеть. |
Alenionok |
Показать ссылку этой темы 14.02.2011 - 13:29
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан ![]() |
Ksentia, можно самой перемолоть миндаль в кофемолке.
|
nnsvz |
Показать ссылку этой темы 14.02.2011 - 15:45
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия ![]() |
|
ovinny |
Показать ссылку этой темы 17.02.2011 - 18:41
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 227 Спасибок: 0 Пользователь №: 36 956 Регистрация: 9.06.2010 Откуда: Россия ![]() |
Девочки, подскажите, а можно кефир c сыром (который косичка копченая)????
Это сообщение отредактировал ovinny - 17.02.2011 - 19:08 |
Alenionok |
Показать ссылку этой темы 17.02.2011 - 23:23
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан ![]() |
ovinny, а что в составе той косички? если только сыр, то можно
![]() |
yulchin |
Показать ссылку этой темы 18.02.2011 - 00:18
Распечатать
|
||||
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 179 Спасибок: 1 Пользователь №: 37 398 Регистрация: 6.07.2010 Откуда: Земля ![]() |
я не знаю рецепт сырников по РП, я косячила. меня теперь тянет на те продукты, которые раньше терпеть не могла. завтр буду есть хлеб с йогуртом 1,5% ... заставь меня это есть раньше ![]() я вот тоже придерживаюсь РП не для похудения, а ради желудка и т.п. У меня поджелудочная теперь не болит, ну а сброс см, это конечно боооооонус ![]() |
||||
nnsvz |
Показать ссылку этой темы 18.02.2011 - 03:56
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия ![]() |
yulchin
хлеб с йогуртом - косяк! ![]() |
ovinny |
Показать ссылку этой темы 18.02.2011 - 07:23
Распечатать
|
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 227 Спасибок: 0 Пользователь №: 36 956 Регистрация: 9.06.2010 Откуда: Россия ![]() |
Alenionok
просто он копченный! ничего? |
yulchin |
Показать ссылку этой темы 18.02.2011 - 11:35
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 179 Спасибок: 1 Пользователь №: 37 398 Регистрация: 6.07.2010 Откуда: Земля ![]() |
так это же даже твой пост на первой странице этой темы, в подтеме завтраки ![]() в котором говориться "Если жирный белок (крим-чиз, сметана, йогурт) имеют жирность от 0 до 1,5% - то мы их можем совместить с хлебом, сделать бутерброд с этими продуктами (6 часов). " ![]() ![]() ![]() Это сообщение отредактировал yulchin - 18.02.2011 - 11:36 |
||
Лакомка |
Показать ссылку этой темы 18.02.2011 - 12:50
Распечатать
|
Сейчас Offline Поварёнок ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 68 Спасибок: 0 Пользователь №: 2 947 Регистрация: 24.04.2005 Откуда: Эстония ![]() |
Что хлеб с семечками нельзя, это я поняла. С маком, кунжутом... А хлеб с зёрнами можно? по идее, там те же зёрнышки, из которых и мука сделана, только распаренные...
|
nnsvz |
Показать ссылку этой темы 18.02.2011 - 15:27
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия ![]() |
yulchin
если почитать внимательно, то можно увидеть, что это отступления, которые допускает Наташа- Фиалка. О том, что я с её отступлениями не согласна, я писала уже миллион раз. У автора теории написано чёрным по белому. Кисломолочка с крахмалами не сочетается! Будете ли вы отступать от правил или нет - на вашей совести. Я только сказала, что правильно, а что нет |
yulchin |
Показать ссылку этой темы 18.02.2011 - 15:40
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Кулинар ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 179 Спасибок: 1 Пользователь №: 37 398 Регистрация: 6.07.2010 Откуда: Земля ![]() |
ок, поняла. а зачем ты ее цитируешь если не согласна? вот так поверишь людям на первой странице, а они потом на 156 не согласны ![]() |
||
Alenionok |
Показать ссылку этой темы 18.02.2011 - 16:33
Распечатать
|
||||||
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан ![]() |
ovinny,
лопай! ![]() yulchin,
Что за странные вопросы. Если ты темы читала (а надо бы каждому), то миллион раз оговаривалось, что это по началу допускается, но это не по Ли. Сделать себе бутер с тонким слоем крем-чиза - это не то же самое, что лопать хлеб с йогуртом. Там везде пишется - мазать тонююююсеньким слоем. НО - еще раз - это исключение! Также как и нельзя по теории жареное, копченое и т.д.
Не надо верить, это опасно. Люди злые по натуре своей, могут обмануть умышленно. Купи (скачай) книгу Ли Дюбель, и строго следуй написанному.
|
||||||
Alenionok |
Показать ссылку этой темы 18.02.2011 - 16:35
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан ![]() |
Лакомка,
Наташ, если это просто размоченные зерна пшеницы, киноа, овса - т.е. то, что у нас является крахмалом, то конечно можно. А семечки, кунжут, мак, чернушка и т.д. - это уже другая история.
|
||
nnsvz |
Показать ссылку этой темы 18.02.2011 - 17:33
Распечатать
|
||||||
Сейчас Offline Гурман ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия ![]() |
Потому что эту тему открыла Наташа. Когда нам выделили отдельное место на форуме, Наташи уже не было, а я стала модератором. Поэтому в моём первом сообщении написано, что Я КОПИРУЮ НАТАШИНЫ СООБЩЕНИЯ.
Повторяю ещё раз. ЧИТАЙТЕ ВНИМАТЕЛbНО ВСЕ СООБЩЕНИЯ, А НЕ ВЫБОРОЧНО ![]() Alenionok
не фига подобного. Те же яйца, только в профиль ![]() |
||||||
![]() |
![]() ![]() ![]() |