МЕРСИК	Показать ссылку этой темы 11.02.2011 - 12:02 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 43 Спасибок: 0 Пользователь №: 42 324 Регистрация: 24.01.2011 Откуда: Россия	Девы, а я вот заметила одну вещь... после употребления фруктов (причем, как кислых, так и сладких) к концу их "покидания организма" (т.е. через 2-3 часа) появляется такое противное чувство как-будто легкой тошноты, что ли Или что-то типа этого, но неприятно И это бывает частенько именно после фруктов! У кого-нибудь бывает такое? И это чувство сопровождается голодом! Как-будто голод вызывает легкую тошноту Не знаю, поймет ли кто-то хоть что-то в моем посте Это сообщение отредактировал МЕРСИК - 11.02.2011 - 12:04

Людуся	Показать ссылку этой темы 11.02.2011 - 12:14 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 648 Спасибок: 3 Пользователь №: 8 104 Регистрация: 25.08.2006 Откуда: Неизвестно	МЕРСИК цитата: И это чувство сопровождается голодом! Как-будто голод вызывает легкую тошноту Маш, ты сама же ответила на свой вопрос. Это он самый голод и есть У меня тоже такое бывает.

МЕРСИК	Показать ссылку этой темы 11.02.2011 - 12:37 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 43 Спасибок: 0 Пользователь №: 42 324 Регистрация: 24.01.2011 Откуда: Россия	цитата: (Людуся @ 11.02.2011 - 12:14) Маш, ты сама же ответила на свой вопрос. Это он самый голод и есть У меня тоже такое бывает. Люд, а почему тогда это только после фруктов? После обычной еды голод есть, а тошноты нет ?

Alenionok	Показать ссылку этой темы 11.02.2011 - 13:23 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	МЕРСИК, голод часто вызывает слабость, тошноту. Может "другому" ты не даешь до конца перевариться? мы же не слепо следуем времени переваривания, мы еще и к ощущениям прислушиваемся - хочется ли действительно есть или нет.

МЕРСИК	Показать ссылку этой темы 11.02.2011 - 17:16 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 43 Спасибок: 0 Пользователь №: 42 324 Регистрация: 24.01.2011 Откуда: Россия	Девочки, вы правы, что это простое чуство голода. Просто, наверное, после фрутов оно активно проявляется, потому что этого времени (2-3 ч.) достаточно, чтобы желудок был АБСОЛЮТНО пустой и сигнализировал о еде. Остальные перерывы я стараюсь выдерживать (5-6-12 ч.)

МЕРСИК	Показать ссылку этой темы 11.02.2011 - 17:26 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 43 Спасибок: 0 Пользователь №: 42 324 Регистрация: 24.01.2011 Откуда: Россия	Людуся, Люда, а у меня к тебе есть вопрос. Я поняла из прочитанных тем, что ты уже достигла желаемого веса и даже больше того Так вот, вопрос: ты в начале не позволяла себе нарушать систему? Строго следовала? Я это к тому, что где-то раз в неделю сознательно позволяю себе нарушать. Т.е. знаю прекрасно о своих косяках, но иду на это. Например, праздник, день рождения, встреча с друзьями и т.д. Понятно, что "всегда можно найти выход", "нет такого стола, где невозможно не нарушить" и т.д., и т.п, речь не об этом, а о том, что эти эпизодические (а по факту, не такие уж и редкие, каждую неделю по разу) нарушения не дают весу стабильно снижаться! К чему такая длинная тирада: а ти нарушала ? P.S.: Не хочу никого задеть (типа, кто-то тоже похудел, а я не заметила ), просто бросился в глаза результат Людуси

Людуся	Показать ссылку этой темы 11.02.2011 - 18:07 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 648 Спасибок: 3 Пользователь №: 8 104 Регистрация: 25.08.2006 Откуда: Неизвестно	МЕРСИК цитата: после фрутов оно активно проявляется, именно так, у меня особенно после яблок) цитата: ты в начале не позволяла себе нарушать систему? Строго следовала? Маша, я в начале, пока не похудела до желаемого результата оооочень строго следовала. Меня так удивляло, что я ем и худею, что мне не хотелось вообще нарушать, чтоб быстрее достичь результата, это было около 3-х месяцев. Потом я стала себе позволять косячить только на некоторых корпоративах на работе, на которых никак невозможно было питаться хоть как-нибудь раздельно, это бывает примерно раз в месяц. А так я всё равно продолжаю питаться строго прежде всего из-за здоровья. У меня ушли проблемы с желудочно-кишечным трактом, а больше всего мне нравится моя активность, раньше которой не наблюдалось вообще. Я приходила с работы, ужинала и всё, а сейчас я постоянно что-то делаю, шью, рукодельничаю и спать раньше 12-ти не ложусь Это сообщение отредактировал Людуся - 11.02.2011 - 18:09

Снежанна	Показать ссылку этой темы 11.02.2011 - 19:47 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 417 Спасибок: 2 Пользователь №: 16 490 Регистрация: 2.01.2008 Откуда: там где люди	МЕРСИК Маша не обижайся, но такое ощущение что ты воспринимаешь РП как диету, пишешь про нарушения осознанные Кто действительно для здоровья перешол на РП не нарушает и уж темболее вначале

Ksentia	Показать ссылку этой темы 11.02.2011 - 22:06 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 537 Спасибок: 2 Пользователь №: 27 991 Регистрация: 23.04.2009 Откуда: Великий Новгород	yulchin цитата: хочу сыыыыырников wub.gif и я хочу, только, если честно, не представляю. как их по РП приготовить, поделись, пожалуйста, рецептом. МЕРСИК Я сначала тоже очень строго соблюдала, и даже получалось, что тазиками не ела, боялась зато и скинула 16 кг за полгода... потом расслабилась, и щас пожинаю результаты своих косяков . Маш, понимаешь, косячишь ты 1 раз в неделю, а организм этот косяк твой разгребает не один день. Я, кстати, тут УЗИ брюшной полости на днях делала, сказали, все у меня замечательно, хотя раньше проблемы были и с поджелудочной, и всякие диагнозы ужасные ставили... Так что, похуденье, это так сказать, побочный эффект РП )) Здоровый организм избавляется от всяких шлаков и гадости, вот и худеем и легчаем

nnsvz	Показать ссылку этой темы 12.02.2011 - 03:31 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	цитата: (Ksentia @ 11.02.2011 - 14:06) и я хочу, только, если честно, не представляю. как их по РП приготовить, поделись, пожалуйста, рецептом. с миндальной мукой, апельсиновым соком и пюре из яблок, ананасов и тд по списку

МЕРСИК	Показать ссылку этой темы 13.02.2011 - 10:36 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 43 Спасибок: 0 Пользователь №: 42 324 Регистрация: 24.01.2011 Откуда: Россия	Людуся, Ksentia, спасибо, все ясно. Я так и предполагала, что хорошие стабильные результаты возможны только при точном следовании методу. Девочки, вы все правильно говорите. Снежанна, конечно, я не обижаюсь Дело в том, что "здоровым образом жизни" мой организм уже не удивишь, он к этому привык на протяжении последних 4-5 лет И все прелести правильного питания он уже почувствовал. Конечно, не хватает мне самодисциплины... Буду работать! Это сообщение отредактировал МЕРСИК - 13.02.2011 - 10:37

Melinka	Показать ссылку этой темы 13.02.2011 - 12:33 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 331 Спасибок: 0 Пользователь №: 23 361 Регистрация: 9.11.2008 Откуда: Германия	nnsvz цитата: с миндальной мукой, апельсиновым соком и пюре из яблок, ананасов и тд по списку Наташ, а подробнее? У нас не нашла такого рецепта. Я на тут днях купила гречневую муку (никогда не брала), а что делать с ней не знаю . Блины что ли испечь?

nnsvz	Показать ссылку этой темы 13.02.2011 - 13:40 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Melinka Тань, так это я из головы. Нам же надо творог "связать". Яйца нельзя, муку-крахмал тоже. Можно орехи, а значит, миндальную муку. Ну, а чтоб не были пресными - кислые фрукты. Дальше - полёт фантазии. Выпекать можно в формочках для маффинов. А с гречневой мукой или хлеб, или блины. Больше ничего на ум не идёт

Alenionok	Показать ссылку этой темы 13.02.2011 - 13:53 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	хм... а я вот налопалась сырников сейчас на завтрак... косячных, со сметаной... осознанно /убежала, все тапки забрала с собой/

Melinka	Показать ссылку этой темы 13.02.2011 - 15:02 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 331 Спасибок: 0 Пользователь №: 23 361 Регистрация: 9.11.2008 Откуда: Германия	nnsvz О, спасибо. Попробую испечь такие в маффиных формочках (говорила же, что у меня фантазии никакой ). Alenionok цитата: /убежала, все тапки забрала с собой/

Ksentia	Показать ссылку этой темы 14.02.2011 - 12:07 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 537 Спасибок: 2 Пользователь №: 27 991 Регистрация: 23.04.2009 Откуда: Великий Новгород	nnsvz у нас нет миндальной муки Melinka Тань, если будешь делать сырники, выстави рецепт и фотку, хоть посмотреть, как это будет выглядеть.

Alenionok	Показать ссылку этой темы 14.02.2011 - 13:29 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	Ksentia, можно самой перемолоть миндаль в кофемолке.

nnsvz	Показать ссылку этой темы 14.02.2011 - 15:45 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	Ksentia Ксюш, я делала закусочные чизкейки. Очень похожие будут

ovinny	Показать ссылку этой темы 17.02.2011 - 18:41 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 227 Спасибок: 0 Пользователь №: 36 956 Регистрация: 9.06.2010 Откуда: Россия	Девочки, подскажите, а можно кефир c сыром (который косичка копченая)???? Это сообщение отредактировал ovinny - 17.02.2011 - 19:08

Alenionok	Показать ссылку этой темы 17.02.2011 - 23:23 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	ovinny, а что в составе той косички? если только сыр, то можно

yulchin	Показать ссылку этой темы 18.02.2011 - 00:18 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 179 Спасибок: 1 Пользователь №: 37 398 Регистрация: 6.07.2010 Откуда: Земля	цитата: (Ksentia @ 11.02.2011 - 22:06) yulchin цитата: хочу сыыыыырников wub.gif и я хочу, только, если честно, не представляю. как их по РП приготовить, поделись, пожалуйста, рецептом. МЕРСИК Я сначала тоже очень строго соблюдала, и даже получалось, что тазиками не ела, боялась зато и скинула 16 кг за полгода... потом расслабилась, и щас пожинаю результаты своих косяков . Маш, понимаешь, косячишь ты 1 раз в неделю, а организм этот косяк твой разгребает не один день. Я, кстати, тут УЗИ брюшной полости на днях делала, сказали, все у меня замечательно, хотя раньше проблемы были и с поджелудочной, и всякие диагнозы ужасные ставили... Так что, похуденье, это так сказать, побочный эффект РП )) Здоровый организм избавляется от всяких шлаков и гадости, вот и худеем и легчаем я не знаю рецепт сырников по РП, я косячила. меня теперь тянет на те продукты, которые раньше терпеть не могла. завтр буду есть хлеб с йогуртом 1,5% ... заставь меня это есть раньше я вот тоже придерживаюсь РП не для похудения, а ради желудка и т.п. У меня поджелудочная теперь не болит, ну а сброс см, это конечно боооооонус

nnsvz	Показать ссылку этой темы 18.02.2011 - 03:56 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	yulchin хлеб с йогуртом - косяк!

ovinny	Показать ссылку этой темы 18.02.2011 - 07:23 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 227 Спасибок: 0 Пользователь №: 36 956 Регистрация: 9.06.2010 Откуда: Россия	Alenionok просто он копченный! ничего?

yulchin	Показать ссылку этой темы 18.02.2011 - 11:35 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 179 Спасибок: 1 Пользователь №: 37 398 Регистрация: 6.07.2010 Откуда: Земля	цитата: (nnsvz @ 18.02.2011 - 03:56) yulchin хлеб с йогуртом - косяк!  так это же даже твой пост на первой странице этой темы, в подтеме завтраки в котором говориться "Если жирный белок (крим-чиз, сметана, йогурт) имеют жирность от 0 до 1,5% - то мы их можем совместить с хлебом, сделать бутерброд с этими продуктами (6 часов). " косяк отпадает? Это сообщение отредактировал yulchin - 18.02.2011 - 11:36

Лакомка	Показать ссылку этой темы 18.02.2011 - 12:50 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 68 Спасибок: 0 Пользователь №: 2 947 Регистрация: 24.04.2005 Откуда: Эстония	Что хлеб с семечками нельзя, это я поняла. С маком, кунжутом... А хлеб с зёрнами можно? по идее, там те же зёрнышки, из которых и мука сделана, только распаренные...

nnsvz	Показать ссылку этой темы 18.02.2011 - 15:27 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	yulchin если почитать внимательно, то можно увидеть, что это отступления, которые допускает Наташа- Фиалка. О том, что я с её отступлениями не согласна, я писала уже миллион раз. У автора теории написано чёрным по белому. Кисломолочка с крахмалами не сочетается! Будете ли вы отступать от правил или нет - на вашей совести. Я только сказала, что правильно, а что нет

yulchin	Показать ссылку этой темы 18.02.2011 - 15:40 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 179 Спасибок: 1 Пользователь №: 37 398 Регистрация: 6.07.2010 Откуда: Земля	цитата: (nnsvz @ 18.02.2011 - 15:27) yulchin если почитать внимательно, то можно увидеть, что это отступления, которые допускает Наташа- Фиалка. О том, что я с её отступлениями не согласна, я писала уже миллион раз. У автора теории написано чёрным по белому. Кисломолочка с крахмалами не сочетается! Будете ли вы отступать от правил или нет - на вашей совести. Я только сказала, что правильно, а что нет ок, поняла. а зачем ты ее цитируешь если не согласна? вот так поверишь людям на первой странице, а они потом на 156 не согласны смута ...

Alenionok	Показать ссылку этой темы 18.02.2011 - 16:33 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	ovinny, цитата: просто он копченный! ничего? лопай! yulchin, цитата: так это же даже твой пост на первой странице этой темы, в подтеме завтраки, в котором говориться "Если жирный белок (крим-чиз, сметана, йогурт) имеют жирность от 0 до 1,5% - то мы их можем совместить с хлебом, сделать бутерброд с этими продуктами (6 часов). Что за странные вопросы. Если ты темы читала (а надо бы каждому), то миллион раз оговаривалось, что это по началу допускается, но это не по Ли. Сделать себе бутер с тонким слоем крем-чиза - это не то же самое, что лопать хлеб с йогуртом. Там везде пишется - мазать тонююююсеньким слоем. НО - еще раз - это исключение! Также как и нельзя по теории жареное, копченое и т.д. цитата: а зачем ты ее цитируешь если не согласна?  вот так поверишь людям на первой странице Не надо верить, это опасно. Люди злые по натуре своей, могут обмануть умышленно. Купи (скачай) книгу Ли Дюбель, и строго следуй написанному.

Alenionok	Показать ссылку этой темы 18.02.2011 - 16:35 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 3 360 Спасибок: 66 Пользователь №: 21 252 Регистрация: 13.08.2008 Откуда: Польша - Казахстан	Лакомка, цитата: Что хлеб с семечками нельзя, это я поняла. С маком, кунжутом... А хлеб с зёрнами можно? по идее, там те же зёрнышки, из которых и мука сделана, только распаренные... Наташ, если это просто размоченные зерна пшеницы, киноа, овса - т.е. то, что у нас является крахмалом, то конечно можно. А семечки, кунжут, мак, чернушка и т.д. - это уже другая история.

nnsvz	Показать ссылку этой темы 18.02.2011 - 17:33 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 7 720 Спасибок: 92 Пользователь №: 10 324 Регистрация: 23.12.2006 Откуда: Америкосия	цитата: (yulchin @ 18.02.2011 - 07:40) а зачем ты ее цитируешь если не согласна? Потому что эту тему открыла Наташа. Когда нам выделили отдельное место на форуме, Наташи уже не было, а я стала модератором. Поэтому в моём первом сообщении написано, что Я КОПИРУЮ НАТАШИНЫ СООБЩЕНИЯ. цитата: вот так поверишь людям на первой странице, а они потом на 156 не согласны   смута ... Повторяю ещё раз. ЧИТАЙТЕ ВНИМАТЕЛbНО ВСЕ СООБЩЕНИЯ, А НЕ ВЫБОРОЧНО Alenionok цитата: Сделать себе бутер с тонким слоем крем-чиза - это не то же самое, что лопать хлеб с йогуртом. не фига подобного. Те же яйца, только в профиль