Худеем без диет-15

Tanny
эээ...картошка как рах с хлебом идеть про борщ имелось ввиду - помыдор , свекла и морква - воть они как раз с хлебом не того

Tanny
Ааааааааа,ну,если щи,тогда да. А ты попробуй морковку целиком забросить. Потом просто выловишь и в мусорку Вкус будет,а морковки нет

nnsvz
Да я уже об этом думала. Просто у меня некоторые товарищи любят морковку, так им потом и отварную можно индивидуально потереть. Я привыкла что мы это изделие борщом называем.

Nnsvz!пож.скажи -я прочитала что маш к фасолям и крахмалам? а стручковая зеленая фасоль куда?на завтра спланировала машевую кашу.а зеленую стручк.замороженую фасоль просто отморозить .согреть свч и с луком .?правильно?

сусслик
Могу ответить вместо Наташи. Маш - к фасолям. стручковая - зелёные овощи.

сусслик
Алия, там приветствия и поздравления, адресованные тебе, были и на 13-той, и на 14-той страницах. мы обычно начинаем читать темку каждая со своего последнего поста, хоть страницы и уходят вперед, просто возможно, что там тебе давались уже какие-то ответы на твои вопросы и вообще - дабы не повторяться с теми же вопросами, а нам - с ответами...

Tanny

Танюша, а ты щи готовишь со свежей капустой или с квашеной?

Tanny
Тань,забыла сказать тебе. Корень сельдерея,как и морковь,среднекрахмалистый.

Девочки,а что за зверь этот маш?!

а к какой категории подпадают настои из кефирного гриба, морского риса, чайного гриба?

Фиалка2 Наташ со свежей. И капусты побольше стараюсь, чтобы ложка стояла.

nnsvz

Наташ! Я когда его крошила, тоже об этом думала и всё равно крошила. Балда.

Маш это (википедия)Бобы мунг, маш, фасоль золотистая (лат. Vigna radiata) — зернобобовая культура происхождением из Индии. Бобы маленькие, зелёные, овальной формы. Термин «мунг» происходит из языка хинди.

Бобы мунг относятся ко многим видам, сравнительно недавно переставших причисляться к биологическому роду Фасоль (Phaseolus), и выделенных в отдельный род Vigna. Потому они иногда ещё упоминаются как фасоль золотистая (Phaseolus aureus) или Phaseolus radiatus. Все эти названия относятся к одному виду растения.



Это сообщение отредактировал Tanny - 29.11.2009 - 20:44

кефир в жирных белках
что производит морской рис - без понятия
а настой чайного гриба,как и сладкий чай,напиток.Переваривается 2 часа

Тань,спасибо! А я думала,что это соевые бобы

Tanny поняла про фасоль!ФИАЛКА2-вот прочитала те странички-чето я бестолковая.ноут купила полгода назад.и еще не совсем знаю где что и пост что?это то что мы пишем? не смейтесь!!!я правда еще не научилась правильно пользоваться ноутом !!картинка с мечетью красивая!спасибо всем-всем!

Tanny, Танюш, я вот тебя читаю, читаю, и у меня такое очучение, что ты мало ешь, и однообразно... Весь день чаи гоняешь, и потом щей похлебала... на вечер творог - ок, но ты туды помидорку закинь, что ли... зелень какую... Я бы точно срывалась на твоем месте. А порции хоть большие делаешь?

Девочки, отварной говяжий язык - он у нас как, жирный? или 6 часов хватит? там ведь жира нет

Alenionok
а по моему язык очень жирная штука

Tanny
а давай ты скажешь что именно тебе нельзя, а мы подкинем идейки из того, что можно и как вкусненько приготовить 1 голова хорошо, а все головы забитые РП - лучшеееее
супчики ты кушаешь? я например почти все супы готовлю БЕЗ зажарки и жиров. и диетичненько и вкусненько

nnsvz
наташ, маш - он как мелкая фасоль на вкус. только варится НАМНОГО быстрей я его с овощами тушу на ужин

gulchatay82
Alenionok
Я сегодня замесила тесто для пирогов с капустой. Лежит сейчас в холодильнике. И сижу всё обдумываю, как же начинку сделать. Потушить слегка, или в кипятке обварить, потом потушить. В общем, творческие мучения. По интернету брожу, куда не зайду, ВСЕ пекут сегодня пироги с капустой.

А с хумусом что делать? Куда его определять - или к белковым?

туда же,куда и фасоль с горохом

Ragnar
хумус мы теперь с огурцом и с фалафелем употребляем и очень ничего так

nnsvz

Наташ, а рецептом не поделишься? А то хочу борщ, но все никак не определюсь с рецептом... все как-то не то выходит

JouJou
поделюсь. А если постараться,то можно и ссылку найти

Держи
Предупреждаю сразу! Над фоткой громко не ржать! Ну,и фразу "когда капуста с капустой готовы..." читать,как "когда капуста с картошкой готовы..."

Ragnar

nnsvz

Не-а. Хуммус - продукт сложный и неправильный. Имеется ведь в виду хуммус-намазка пастообразная, верно? Она содержит кроме гороха нут (хуммус) еще и тхина-пасту (это жирный белок), и лимонную кислоту (если сделано дома - то лимонный сок), и всякие хим.добавки. + обязательно туда добавляется оливковое масло. Вобщем - продукт запретный.

nnsvz
Наталька, а хошь, я тебе в один из твоих приездов приготовлю маш-курду? м-м-м, пальчики оближешь!

Людуся

rachely

Хель, мне нельзя жирное, жареное и острое. В общем у меня гепатоз и холецистит. И сильно повышена кислотность. Но всё не в запущенном состоянии. Так как я постоянно борюсь. А вот с фантазией у меня конечно слабовато. Ну каши на воде, ну суп на воде. Короче диета №5 и около неё. А похудеть конечно хочется. Я вот 6 кг. скинула и уже мне дышать легче.
Кстати, ты там когда-то меню писала, спасибо что напомнила пойду, почитаю.

Это сообщение отредактировал Tanny - 30.11.2009 - 08:55

Tanny, Танюш, ну это не самое страшное
Если я не ошибаюсь, при холицистите желательны частые приемы пищи,чтобы стимулировать секрецию желчи, верно? Тогда наверное белки только на ночь.
Каши говоришь на воде... я немного молока или сливок добавляю, но основная часть жидкости - это, конечно, вода. Тыкву туда обязательно, она подслащивает. Некоторые каши (гречка, перловка) можно с томлеными овощами.
Жирное, жареное, соленое нельзя всем. Но у нас тут вроде как раз и не встречается такое.
А супчик почему на воде? Ты сделай на постном кусочке мяса, по-любому вкуснее. А мяско потом в салатик какой покромсай, или с овощами слопай. В принципе-то можно все, но вареное/пареное/томленое/в духовке.

Alenionok
Алён, конечно это не страшно. Я примерно так и питаюсь. А бульоны делаю так: первые 10 минут кипит сливаю, потом заливаю кипятком,и уже варю бульон.
rachely
Хель! Скопировала твои меню на листик и распечатала.


Наталишечка
С днём рождения тебя!
Всего тебе того чего желается!
И любви побольше!



Это сообщение отредактировал Tanny - 30.11.2009 - 11:24

Tanny
да...главное в РП -не съехать на однообразную еду...а то потом дядя жора замучает...
Я ещё люблю супчик такой,делаеться за 25 мин.
Берутся овощи какие есть в доме (по табличке сверяем) режем крупно и в кастрюлю.Кипит мин.20.Потом блендером в пюре,снова на огонь+фрикадельки.И ещё мин на 5.
И ешь и наслаждаешься.Когда каротошка в супе-фрикадели в сторону.
И чего больше положишь-такой супчек и будет.
Я сестре своей рецепт сказала,так она два дня г8отовит его уже.На второй день с гречкой.
Понравился очень.
А моя доча на диете как то сидела,и такой супчик был основное меню-только без мяса,чисто овощной.
Я ей приготовила кастрюльку,а мужики съели его по паре тарелок.
Так что на супах можно эксперементировать до посинениязаворота мозгофф..
Извиняюсь,что не в рецептах...туда бы с фоткой хорошо бы...Ну,может хто и сделает или я сподоблюсь..


Так,пошла я двери мыть и плов готовить...И ещё на почту надо...
Кому пинкофф поддержка нужна-обращайтеся..аха..всегда рады

Именно про намазку я и говорил, спасибо за рязъяснение.
А можно ли приготовить хумусную намазку, чтоб она не нарушала правил РП?

Кстати, еще непонятка о приеме воды.
Из прошлых изучений РП (по Шелтону):
пить следует за 10-15 минут до еды, через 30 минут после приема фруктов, через 2 часа после крахмалистой пищи и через 4 часа после белковой.
А здесь:
Самым оптимальным является питье за 15 мин до еды и через 2 часа после еды.

По идее, если учесть, что белковая пища тяжелее, то Шелтон прав

Ragnar, дык мы не анализируем других учений. А Вам - как угодно

Ragnar
Да,у нас так.Через 2 часа после еды.
Я лично могу и чере 3 часа после белков попить.Но это чисто индивидуально.
У нас своя теория
Вот так
и мне с ней хорошо
А хумус ,я думаю,что нельзя под РП подделать.Если там заменить одно на другое-то это уже будет и не хумус.
Не наше это.

Ragnar У Шелтона не такое строгое деление продуктов. Поэтому его белки возможно и находятся в желудке дольше 2-х часов. Я не помню точно таблицу деления продуктов по Шелтону. Это моё мнение, оно может быть и ошибочным.

Это сообщение отредактировал Tanny - 30.11.2009 - 15:22