Худеем без диет-8

Рахелька
Лючка
Спасибо, девочки

Рахелюшка, очень рада, что все прошло нормально.

Приветик !

- 2,2 кг

встала сегодня на весы
думаü не плоxой резул´тат 3а 35 дней с 63,9 на 61,7

Девули, для удобства вставляю ссылку для поздравлений Алёне Yalimova
А то я сама по себе знаю, как трудно добраться до любой "не нашей" темы... просто как раз часок появился Поздравления АлёнеЗДЕСЬ

Yulika
Юльчик, я тебе куколку в поздравлялках оставила лови

Девочки! Вопрос!!! У кого жевачка ПОНИЖАЕТ аппетит??? а у кого ПОВЫШАЕТ??? По-научному я почитала, мне интересно именно ваше ощущение.

Waldi Света, умница!!!! Принимай поздравления!!!


Это сообщение отредактировал Леонорочка - 8.07.2008 - 13:26

Леонорочка
Спасибо, уже забрала

Насчет жвачки ничего не могу сказать, потому что вообще не люблю ее и не жую. Несколько месяцев назад меня угостили, так через пару минут выплюнула - сразу скулы разболелись.

Леонорочка

Лично у меня не понижает и не повышает. Если б понижала, я бы ее тока и жевала Правда я жую не много и не каждый день. Дома нет привычки жевать

Леонорочка

Я за собой не замечала ни того, ни другого, т.к. жую редко, как правило, после еды и то - недолго, т.к. надоедает быстро и вкус съедается. Вот сын у меня целыми бы днями жевал...спрошу у него сегодня

Девушки , извеняйте - я ещö не в курсе когда у кого ден´рождения и знаменателные события ! Забегаü нечасто , а написано всö время ОЧЕН´ МНОГО !
НО......
Присоеденяüс´ко всем поздравлениям и желаü УДАЧИ ВО ВСÖМ !!!!!!!


Это сообщение отредактировал Waldi - 8.07.2008 - 13:36

Девочки

Я ужо тихи тихо начинаю переживать. У меня не двигается вес совсем. Как скинула в 1 неделю очистки, так понимаю шлпков- так и все А я ведь не нарушаю. Почему такое может быть????

Yulika
Нюкта
Девочки, я тоже проморгала ваши Дни рождения Поздравляю от всей души!

Это сообщение отредактировал Oluscha - 8.07.2008 - 14:22

Lerochka
Лер,во-первых,ты уже скинула.Во-вторых,тебе скидывать нечего(это моё мнение).Может,и твой организм так думает.В-третьих,у каждого организм разный.Ты меньше месяца на РП,а хочешь сразу 10 кг чтоб ушли?!Я за первые 3 недели всего 1.5 кг скинула.А потом,пошло потихоньку

Девочки, помогите...
правильно ли я составила таблицу, подкорректируйте, пожалуйста.
Хочется начать новый этап в питании, решила вывесить на холодильнике табличку, только вот правильно ли все. Старожилы темы, подправьте табличку.
Она большая, с увеличением (нажать на загруженой картинке), но не в очень хорошем качестве. если кому-то понравится, то окончательный вариант с поправками, на котрые очень надеюсь могу выслать на почту в хоршем качестве для распечатки...

вот ссылка

Спасибо всем за участие!

Oluscha
Оленька, спасибо
Lerochka
Лера, поддерживаю высказывание Наташи-nnsvz - твой организм наверняка решил, что с тебя достаточно, вот и не худеет. Я видела твои фото - некуда тебе худеть.

nnsvz
Yulika

Неее девочки, фото это фото, а если бы вы меня увидели живьем и в купальнике
У меня ООчень много лишнего веса : прям жировых складок, живот , валики, ролики и.т.п. Просто если судить по лицу и ногам ниже коленей, то кажется, что худая, а так.... Я 3 года назад весила 54 кг и при этом совсем худышкой не была. Конечно 10 сразу не уйдут, но хочется постоянного движения, пусть маленького

а мне кажется, что жевачку лучше не жевать ни чего хорошего от нее не будет.

Lerochka
Лер,конечно хочется,чтоб сразу раз,и всё!!!!Но ты не забывай,что жир(если он у тебя действительно есть ) он же лёгкий.Я вот особо толстой не кажусь,но знаю,что брюхо у меня огромное.Поэтому я и объёмы замерила.В первые 2 недели 2 см ушло(а сейчас уже 4! ).А по весу - только 1 кг.Так что не торопи организм,он знает,что делает
И потом,ну как можно сравнивать вес девушек и женщин.Я в 25 тоже весила 60 кг при росте 175,а в 20 - 52.Так что мне теперь к 50 стремиться?!Нет,это не серьёзно

Девочки,хочу показать своего красотульку который появился у меня два дня назад.



Это сообщение отредактировал INeznakomka - 8.07.2008 - 19:46

Девы, а шоколад и алкоголь куда отнести и с чем можно?
а пельмени можно? это ж как макаронные изделия с животным белком...

Это сообщение отредактировал CJulia - 8.07.2008 - 17:54

nnsvz

Ты права Наташ, я все забываю, что в жире больше обьема, чем веса, а у меня как раз этого добра А обьемы я не замеряла до- не хочется настроение себе портить

А я и не думаю, я тебе за 3 года тому назад говорю... При чем есть такие прелести, которые уже никакая сила, кроме интенсивного хирургического вмешательства-( это я про хрудь) не в состоянии реанимировать
А у тебя рост 1, 75- вау

INeznakomka

Какая сладкая, это йоркшир?

CJulia

Тебя Юля зовут, судя по нику, правильно? Юль, по-поводу таблички...может ты возьми ту, которая уже выверена много раз, тут есть несколько вариантов и в виде списка и в виде "шахматки". Их Наташа (Фиалочка) выверяла, мы по ним ориентирумся. Твоя очень красивая, нарядная, я бегло посмотрела, вроде принцип составления выдержан верно, но, боюсь при проверке что-то упустить. Например, у тебя помечено где-то, что для постного мяса (т.е. нежирный белок) переваривание до 6 часов (минимальное время) сокращается?

Шоколад у нас к сиропам, сахарам относится, это есть в нашей табличке, время переваривания - 2 часа. Но берем мы только горький шоколад, не молочный и без всяких добавок (орехи, изюм и т.д.) просто шоколад.

Насчет алкоголя тут обсуждения были, допускается употребление сухого вина в небольшом количестве, например, за праздничным столом - за 15-20 минут до еды (желательно) и по чуть-чуть потягивать во время еды, т.е. не запивать съеденное. Пиво - вредно, на этом и порешили крепкие спиртные напитки тоже вроде бяка.

Загляни на первую страничку, не поленись, там есть ссылки на ключевые моменты - выдержки из книги Дюбель, выдержки из постов по важным вопросам. Как правило, после прочтения, все становится понятным (ну, по крайней мере, с большего)

Я ж про пельмени чуть не забыла!!! Пельмени низя, т.к. тесто у нас с мясом не сочитается. А вот вареники с картошкой, например, можно. Кстати, в рецептах наших обязательно полазь....их там мноооогааааа

INeznakomka

Ой, мамочки.... какая лапусечка....а что это за порода? такая масенькая....

nnsvz
Наташ, представь, пару недель назад, моя мама мне говорит - Юля, ну нельзя в 33 года весить 48 кг я говорю - мам, а сколько можно...ну или нужно? если мне в моих килограммах комфортно, что ж мне насильно поправляться, чтоб соответствовать возрасту (и кто его, это соответствие знает-то...) Я для себя совершенно серьезно пытаюсь понять - мой рост и в 20 и сейчас был и остается 162. Вес собственно, примерно одинаковый, сильно не скакал. Так какая разница между весом девушки и женщины, если меняется только возраст, а рост остается? Ты что имеешь в виду? (только сразу предупреждаю - я тебя НЕ подкалываю, НЕ иронизирую, обидеть НЕ хочу тема действительно интересная, тем более, что всплыла за последнее время дважды). Я вот чего боюсь - это всяких возрастных гормональных изменений, из-за которых вес ползет вверх и ничего нельзя поделать, я все мечтаю - хочу быть (раз уж все равно придется ) в старости такой маленькой шустрой старушкой

Lerochka
Лер, я тоже было подумала, что это йорк....но у меня йорк...а он малышом не такой был, совсем другой, как мишка пушистый. Мне эта лапуська теперь тойчика напоминает ждем хозяйку

Это сообщение отредактировал Лючка - 8.07.2008 - 19:02

CJulia
шоколад чёрный и без добавок(не менее 70% какао) относится к сахарам.Переваривается 2 часа
Пельмени нельзя! Мясо с тестом не сочетаются!(Я сдуру попробовала...Не,больше такого эксперимента не хочу )

Lerochka

Ага,как говорил отец,хорошая палка Г... мешать Но мне нравится

Лючка
Юля,из курса анатомии средней школы(это к тому,что спец.медицинского образования у меня нет) я помню,что организм человека формируется к 25 годам.Набирается определённый вес,человек вырастает до определённой точки(хотя есть случаи,что человек растёт,но незначительно,и после 25).У женщины формируется грудь и тазовые кости расширяются.Поскольку у нас есть задача,поставленная природой-деторождение. А вот то,что дальше начинается потеря или набирание веса - это уже говорит о неполадках в организме.С чем мы и пытаемся успешно бороться
Вот поэтому и нельзя сравнивать растущий организм с уже сформировавшимся

Это сообщение отредактировал nnsvz - 8.07.2008 - 19:45

CJulia
Пелемени нел´ся . Углевод + белок не идöт . Можно вареники с картошкой или с тушонной белокачанной капустой .
А табличку я пока наверное не смогу сама проверит´ ,т.к. тоже новен´кая и сама пока учус´. Но попробуü посмотрет´, а вообше самая опытная в етом деле Фиалочка - Наташа ..... , но она в отпуске .
шоколад НЕ МЕН´ШЕ 70% какао- относится к сладостям , нисчем нел´ся . А алкагол´- помойму толко за 30 мин. до еды , и то наверное не сладкие алкогол´ные напитки , а суxие .
ДЕВЧАТ , ПРАВИЛ´НО ИЛИ НЕТ !?!

nnsvz
Писали вместе , но вроде всö совпадает !?

Waldi
так точно!

nnsvz

Наташ, а я и не знала про 25 лет, я думала - годам к 20 где-то все уже сформировалось, по крайней мере, про скелет (позвоночник) слышала - после 18 уже ничего кардинального не происходит теперь понятно, что ты сравниваешь растущий с уже сформировавшимся....то-то я смотрю - ты в примерах приводишь такой уже зрелый возраст - 25 лет, дай, думаю, уточню я еще и предыдущий пост по этой теме подкорректировала, так распереживалась
Наташ...у меня для тебя секретик я - Юля

Девочки, а ответили мы одинаково ))) что говорит о том, что мы - молодцы!

Lerochka , ага он самый.
Лючка , это маленький йорик

Лючка
Ой,Юленька,прости,пожалуйста! Стыд и позор моей седой голове

INeznakomka

тэээээкс....и как же я не признала свою лапусечку, а? сколько твоему малышу? я своего купила, когда ему было два месяца и чуть-чуть...так он как мишка был - еще не стриженый, такой комок пушистый а твоему сколько? щас все и прояснится....ну как же ж это я, а?

nnsvz
Наташик, аб чем речь!!!

Лючка
Завтра будет 2 месяца. Вот только толком незнаю как за ним ухаживать.Сейчас сижу и сайты прочесываю..

INeznakomka

мдяяяя....остается только одно - найти фотку малыша и показать тут, чтоб реабилитироваться они такие разные растите здоровенькие! я тоже по сайтам лазила, а потом остановилась просто на ветеринаре нашем - всю инфу от неё получаю (и по кормлению, и по уходу) + заводчица первое время очень советами помогала. Ты, если захочешь, накидай вопросы в личку, на все, что смогу из нашего опыта - отвечу с удовольствием
Сейчас на дачу уезжаю, там инета нет, а завтра отвечу

Это сообщение отредактировал Лючка - 8.07.2008 - 20:31