Светило	Показать ссылку этой темы 20.05.2008 - 13:28 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 251 Спасибок: 0 Пользователь №: 18 034 Регистрация: 3.03.2008 Откуда: Украина, Донецк	стараюсь девули, стараюсь

ромашечка	Показать ссылку этой темы 20.05.2008 - 13:37 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 559 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 145 Регистрация: 12.05.2005 Откуда: г.Минск	Нюкта Цитата А я пойду готовиться к экзамену, завтра у меня самый главный Гос, Удачи тебе !!! А на вес пока забей !!! Уйдёт он !!! После экзамена только вспоминай , хорошо ? Darushka Цитата а она тут хвастается.... У меня тут в столе ещё 2 штуки лежит Могу поделиться Светило Цитата Я, вот думаю, можно ведь набрать вес перееданием, может кушаешь все верно, но в большом кол-ве? Думаю, что вполне можно .....Так что лучше кушать не переедая бараш Цитата Я смотрю сегодня на всех хондра напала и я не исключение...прям хоть плачь. Оленька , ну у всех бывает ....Жизнь она такая ....Ничего , всё наладится Я вот вчера хандрила , а сегодня мне уже получше

Darushka	Показать ссылку этой темы 20.05.2008 - 13:41 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва	ромашечка Танюш, ты чем сеня обедала? Я вот кстати, шоколад такой ни разу не ела. Надо хоть попробовать что ли...с утренним кофе...

Yulika	Показать ссылку этой темы 20.05.2008 - 14:02 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 797 Спасибок: 0 Пользователь №: 9 606 Регистрация: 22.11.2006 Откуда: Молдова, Турция	ромашечка Цитата И люби себя такой , какая ты есть Только я начинаю любить себя как есть, тут же опять худею и меня начинает от легкого дуновения ветра сносить Светило Цитата Бедра 92см Талия 61см Грудь, эх грудь 84см У меня бедра никогда больше 83-84 не были, а про Хрудь я ваще молчу Зато талия очень даже ничего - 62 Вот! Кстати, всех с отвесиками, чей-то я позабыла вас поздравить Нюкта А ты не волнуйся, Наталька, успокоишься и свернешься к нормальной жизни без стрессов, вес сразу пойдет на убыль, вот увидишь

Светило	Показать ссылку этой темы 20.05.2008 - 14:39 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 251 Спасибок: 0 Пользователь №: 18 034 Регистрация: 3.03.2008 Откуда: Украина, Донецк	Yulika Юльчик, ты наша дюймовочка Darushka Дашуль, насколько мне помнится, Фиалочка писала, что натощак шоколад неа, не надо, лучше с утра фруктик, а через 2-3 часа чай с шоколодкой, а потом гляди и обед ужо Надеюсь усё верно

Darushka	Показать ссылку этой темы 20.05.2008 - 14:46 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва	Светило учтем-с....хотя я к шоколадкам, конфетам так себе, ровно дышу, а вот выпечка разная..это что-то...но я ни-ни...

ромашечка	Показать ссылку этой темы 20.05.2008 - 15:06 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 559 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 145 Регистрация: 12.05.2005 Откуда: г.Минск	Светило Цитата Кстати, девчата, я же сегодня померяла свои объемы, можно позавидовать мне. А сколько было то ? Цитата Сейчас был обед, даже половины не съела того, что взяла. Скушала полторы картошины, кусочек черного хлеба и зеленые салат с редиской.Вотъ. Ты ,наверное, так расстроилась из-за привеса , что и кусок в горло не лезет , да ? Darushka Цитата Танюш, ты чем сеня обедала? Сча в рецептурной ветке выложу Светило Цитата Дашуль, насколько мне помнится, Фиалочка писала, что натощак шоколад неа, не надо, лучше с утра фруктик, а через 2-3 часа чай с шоколодкой, а потом гляди и обед ужо rolleyes.gif Надеюсь усё верно laugh.gif Я на себе уже проверила - если с утра скушать шоколад - то потом мне муторно и даже подташнивает - во как Поэтому у меня всегда на первый завтрак фрукты , а на второй - чай и шоколадка ...Всё правильно говоришь

Нюкта	Показать ссылку этой темы 20.05.2008 - 15:09 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 2 296 Спасибок: 4 Пользователь №: 16 856 Регистрация: 18.01.2008 Откуда: Кемерово, Кузбасс	Светило Я тоже так хочу, а то куб-квадрат. Ты вообще молодчина! Девочки, а я заметила, что если я не доспала, то меня обязательно с утра тошнит и ничего есть не могу. Не видели случаем информации о взаимосвязи сна и питания?

ромашечка	Показать ссылку этой темы 20.05.2008 - 15:26 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 559 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 145 Регистрация: 12.05.2005 Откуда: г.Минск	Нюкта Цитата Девочки, а я заметила, что если я не доспала, то меня обязательно с утра тошнит и ничего есть не могу. Я вот сегодня не доспала , но чуть до завтрака дожила - так кушать хотелось !!! Так что вряд-ли тут есть какая-то взаимосвязь

Darushka	Показать ссылку этой темы 20.05.2008 - 15:26 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва	ромашечка ты знаешь, насчет расстроилась...не могу сказать, просто не чувствую что сильно голодна..вот прошло уже 2,5 часа, а я сыта до сих пор..сижу чаек гоняю фруктовый про шоколадку учту обязательно, а мне все равно нравится с утра есть фрукты, правда иногда кашку так хочется, но ждать после неё 5 часов...что-то не очень как-то..или вставать часов в 6, кушать кашку, ложиться досыпать и глядишь уже пять часов прошли и второй завтрак можно кушать))) на ужин решила, поем сеня творог и залью его йогуртом.

Darushka	Показать ссылку этой темы 20.05.2008 - 15:31 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва	ромашечка Танюш, а ты обеденным макарошкам и баклажанчикам сколько времени дашь и что на ужин?

ромашечка	Показать ссылку этой темы 20.05.2008 - 15:36 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 559 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 145 Регистрация: 12.05.2005 Откуда: г.Минск	Darushka Цитата а мне все равно нравится с утра есть фрукты, правда иногда кашку так хочется, но ждать после неё 5 часов...что-то не очень как-то..или вставать часов в 6, кушать кашку, ложиться досыпать и глядишь уже пять часов прошли и второй завтрак можно кушать))) Ну ты приколистка Я тож по этой же причине кашкой не завтракаю ( я тож очень люблю каши ) Потому как если позавтракаю в 8 утра , до до обеда мне придётся ваще 6 часов ждать - я стока не выдержу Цитата на ужин решила, поем сеня творог и залью его йогуртом. А я так и не решила что буду готовить ....Может потому как сытая весь день , вот и не хочется пока ничего Цитата Танюш, а ты обеденным макарошкам и баклажанчикам сколько времени дашь 6 часов потому что грибочки жарила на маслице Это сообщение отредактировал ромашечка - 20.05.2008 - 15:38

Darushka	Показать ссылку этой темы 20.05.2008 - 15:51 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва	Цитата (ромашечка @ 20.05.2008 - 16:36) 6 часов потому что грибочки жарила на маслице а много маслица? у меня потому что с этим запарка..написано, что допускается буквально столовая ложка, чтобы переварить 6 часов, все остальное это 12...поэтому мне что-то на масле готовить на обед проблематично так, ещё важный вопрос. Нам любой уксус бяка или виноградный или яблочный не такие уж и вредные? хотя наверно кислота она и в африке кислота

Фиалка2	Показать ссылку этой темы 20.05.2008 - 16:19 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк	LYA Цитата Спешу похвастаться - я "подсадила" на раздельное питание двух знакомых! Наше дело живет! Молодец, Ален! Раздельное питание уже давно достаточно популярно, просто не все знают детали, что да как. скорпион Привет!! Молодец, что написала! Цитата Хозяйке темы,отдельное спасибо! Приятно это слышать!! Цитата У меня есть кулинарная книга Ли Дюбель(правда на английском). В ней перед каждой группой продуктов не много теории, затем рецепты, в конце книги меню на две недели по этим рецепта. Кое-что я готовила. Рецепты простые, блюда готовятся быстро и получается вкусно. Если интересно я могу потихоньку переводить и постить материал из книги. Инфа лишней не бывает. Что скажите? Ой, я только с удовольствием! Большое спасибо заранее! Как тебя зовут? Откуда ты? (если не секрет) бараш Оль, у тебя прекрасные результаты! А вес - так он всегда рывками снижается Леонорочка Эльчик, спасибо за систему упражнений! Девчонкам пригодится, тем болееЮ что все интересуются.

Darushka	Показать ссылку этой темы 20.05.2008 - 16:23 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва	Наталья, приветик!

Фиалка2	Показать ссылку этой темы 20.05.2008 - 16:26 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк	Нюкта Цитата Девочки, а у меня почему-то привес 2 кг сразу  Не знаю что и делать? Вроде не нарушаю, а тут такое. Наталь, а ты вообще своим весам доверяешь? Они у тебя исправны? Светило Цитата Darushka Дашуль, насколько мне помнится, Фиалочка писала, что натощак шоколад неа, не надо, лучше с утра фруктик, а через 2-3 часа чай с шоколодкой, а потом гляди и обед ужо Да, Светуль, так лучше. Darushka Цитата Нам любой уксус бяка или виноградный или яблочный не такие уж и вредные? хотя наверно кислота она и в африке кислота Дашуня, винный или яблочный лучше обычного столового. Но им тоже не нужно злоупотреблять (и никогда не есть с крахмалами. Только с белками, и чуть-чуть). Всюду где можно - заменяем столовый уксус на винный или яблочный. Но лучше - обходимся без уксуса по возможности.

Фиалка2	Показать ссылку этой темы 20.05.2008 - 16:27 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк	Darushka Цитата Наталья, приветик! Привет, Киса! Ну как, хандра прошла?

ромашечка	Показать ссылку этой темы 20.05.2008 - 16:28 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 559 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 145 Регистрация: 12.05.2005 Откуда: г.Минск	Darushka Цитата а много маслица? у меня потому что с этим запарка..написано, что допускается буквально столовая ложка, чтобы переварить 6 часов, все остальное это 12...поэтому мне что-то на масле готовить на обед проблематично Я жарила грибочки на 2-х ложках масла , но эту порцию разделила на 2 обеда , так что считай и вышло по 1 -ой ложке Я вот несколько раз пересматривала рецептурные темки и всехние обеды - так вот у многих присутствовало в обеде больше , чем я ложка масла Кароч - пусть Натуля нам лучше подскажет - уже в который раз ( Натуль , извини , что тебя опять напрягаем , ладно ? ) Darushka Цитата хотя наверно кислота она и в африке кислота wacko.gif угу

Darushka	Показать ссылку этой темы 20.05.2008 - 16:29 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва	Фиалка2 да мне, в принципе, это уксус не особо-то и нужен, но к тем же самым баклажанчикам для остроты самое оно))

Darushka	Показать ссылку этой темы 20.05.2008 - 16:30 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва	Фиалка2 неа, жду завтрашнего дня...)) есть не хочется...вообще.

Светило	Показать ссылку этой темы 20.05.2008 - 16:31 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 251 Спасибок: 0 Пользователь №: 18 034 Регистрация: 3.03.2008 Откуда: Украина, Донецк	ромашечка Цитата А сколько было то ? Танюш, точно не помню,вроде талия около 70-75см, а вот попа точно 100см Это сообщение отредактировал Светило - 20.05.2008 - 16:32

ромашечка	Показать ссылку этой темы 20.05.2008 - 16:33 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 559 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 145 Регистрация: 12.05.2005 Откуда: г.Минск	Фиалка2 Цитата Но им тоже не нужно злоупотреблять (и никогда не есть с крахмалами. Только с белками, и чуть-чуть). Всюду где можно - заменяем столовый уксус на винный или яблочный. Но лучше - обходимся без уксуса по возможности. Блин , а я сегодня ела макароны с острыми баклажанами Ну его нафиг этот уксус тогда ...ваще исключу тогда

Darushka	Показать ссылку этой темы 20.05.2008 - 16:36 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва	Светило Ой Светик, значит есть шанс, что моя попа со 102 тоже превратиться в 92...ура ура ура...кстати, девочки, а вот "ушки" у кого-нить сами по себе убираются (если они,конечно, у кого-нить кроме меня сеть) или все-таки занятия спортом не избежать...надо заставить себя на ролики встать..ведь люблю, но тааак лень

ромашечка	Показать ссылку этой темы 20.05.2008 - 16:40 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 559 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 145 Регистрация: 12.05.2005 Откуда: г.Минск	Светило Цитата Танюш, точно не помню,вроде талия около 70-75см, а вот попа точно 100см Молодчинка Результаты потрясающие Вот у нас с тобой рост один , а я себя не представляю в весе 50 кг Я счас вешу почти на 11 кг больше , чем ты , и даже не представляю - где у меня столько их налипло

Darushka	Показать ссылку этой темы 20.05.2008 - 16:42 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва	ромашечка Танюш, может это мозг вот у меня они на животике, на "ушках", на попе правда ушли, теперь ей только форму ореха придать и все... Это сообщение отредактировал Darushka - 20.05.2008 - 16:42

rachely	Показать ссылку этой темы 20.05.2008 - 16:49 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль	Нюкта ну как там экзамен? Darushka ухи- это кожа и мышцы - без физ нагрузки не убежуть! разве что ты не собираешься в кощея превращаться кстать, ухи запросто убрать за пару-тройку недель, если каждый день до упаду (сначала это немного, потом побольше сама по себе смотри) колени высоко поднимать(достаточно и 1раза в день), мышцы с первого занятия прочувствуюся ох как харашо

ромашечка	Показать ссылку этой темы 20.05.2008 - 16:51 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 559 Спасибок: 0 Пользователь №: 3 145 Регистрация: 12.05.2005 Откуда: г.Минск	Darushka Цитата Танюш, может это мозг laugh.gif ХААААА Может и он Цитата вот у меня они на животике, на "ушках", на попе правда ушли, теперь ей только форму ореха придать и все... У меня "ушки " тож приличные ....и бока ....и попа хорошая ......и на спине хватает .....Так что если отовсюду по кг убрать - само то будет

Darushka	Показать ссылку этой темы 20.05.2008 - 16:51 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 957 Спасибок: 1 Пользователь №: 19 210 Регистрация: 25.04.2008 Откуда: Москва	rachely привет! а в какой позе их поднимать? стоя? а разводить в разные стороны надо?

rachely	Показать ссылку этой темы 20.05.2008 - 16:52 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль	почитала у кого какие параметры... хм. мне моя попа нравится, хотя кажется что какая то она плосковатая а в ней обычно 109-110см. грудь - зависит от нескольких факторов, поэтому сейчас не знаю ну что то около 87см должно быть в обычном состоянии. а про талию, оссобенно сейчас я ваще молчу даже замерять не буду, дабы в шок не впасть

rachely	Показать ссылку этой темы 20.05.2008 - 16:53 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль	Darushka просто прямо стоишь и поднимаешь - как можно выше, поочередно... вначале, если ты не привыкшая, держаться за что нить прийдется, а то "падать" буишь