Худеем вместе-9

neumar
Не поверишь ,
сижу счас со стаканом кифира и вдруг читаю что ты написала .
Ты какой-то телепат !
Что там ещё про кефирчик пишут ?

Lariskin
У тебя только колени болят или нижние конечности ? Лишний вес может давать осложнения на ноги , это правда . А на сколько ты поправилась после родов ?

Lalisiki
болят именно колени, прчем больше левая

я никогда не была худенькой, всегда пыталась поддерживать вес, во время беременности поправилась на 16 кг, а после родов сбросила только 7

Девы, у меня еще вопрос, не посоветуйте ли вы мне какую-нить хорошую книгу по КД. А то у меня свекровь едит к нам в гости, я бы ее попросила. Мне важно, чтобы там еще и рецепты были. Она мне собирается купить какую-то брошюрку от Комсомолки...

Поделитесь опытом, плз

Lariskin

У моего сына в годика 4 была такая же проблема с коленом .
Он когда просыпался то у него очень болело колено и с каждым днём боль увеличивалась и уже на пятый день он не мог ходить и мы его на руках отнесли к врачу . Врачь посмотрел и сказал что бы мы его завра привезли в больницу , 80 % из 100 % что ему будут делать операцию .
Я была так напугана что решила воспользоваться одним очень простым рецептом из старой книги знахарей .
Порезать мелко лук ( репка ) и смешать его с сахаром . Положить как компрес
на коленку , сверху положить клеёночку и заматать бынтом ( или другой придерживающий материал ) оставить так на ночь .
Мой сын на следующий день ( когда нам нужно было вести его в больницу )
сам встал и абсолютно не чувствовал никакой боли , бегал по комнатам как метеор . Врач был удивлён так как и какая-то припухлость с коленки тоже ушла и ребёнок был " как новенький ", так что операция отменялась и Слава Богу по сей день нет проблем в этом направлении .
Попробуй такой рецепт , хуже не будет .

neumar , про кефир в общем-то известно. Но вот главное, что всегда было про кефир(это мне всегда мои родители-медики говорили) - для улучшения пищеварения кефир должен быть суточным, а вот для, извините, закрепления, кефир более старенький. Вот деткам всегда маленьким делали суточный кефирчик, чтобы не было запоров. А что сейчас - кефир весь долгоиграющий - так что надо, наверное, еще выяснить, какой хорошо - наверное, какой-то живой, с маленьким сроком хранения - как раньше был - три дня срок хранения. Вот тогда будет толк. Так я думаю.
А еще читали, что для хорошего сна стаканчик кефира не помешает.

Вот на счет рецепта - я бы не рекомендовала пробовать, не зная, что у тебя,Lariskin . Опять же - я ведь дочь медиков. У меня у самой очень болят колени - иногда подняться по ступенькам не могу. Тоже считаю, что вес виноват, да еще и плоскостопие. Но вот сделала рентген - оказывается артроз 2 степени. Так что надо посмотреть что там. Бывает, что как раз компрессы вредны. Короче - надо проконсультироваться.

Вот эти книжечки я использовала для начала. Ну и, конечно, КП от Комсомольской правды. Книжечку моя пошла по рукам.Но она выглядит примерно также. Там хорошо рассказано обо всем. А здесь - в маленькой - очень много именно кол-во углеводов в продуктах и готовых блюдах. А книжку рецептов я не очень-то и использовала - как-то само постепенно считается. Удачи тебе! Но ребеночка пока все таки не держи на диете
Кушай и фркукты и овощи - сейчас такое хорошее время. девчонки правильно пишут - я, например, значительно худею именно, как только перестаю подсаживаться на мучное и печеное, сладкое - Дерзай!

Насчет кефирчика: свежий- слабит, а 3-х дневный крепит. К меня в свое время было обострение гастродуоденита, так профессор мне порекомендовал - кефирчик! По 1 стакану на каждый прием пищи. Я ему сказала, что столько не смогу выпить , тогда и есть не смогу. Он сказал, что хотя бы по 1 стол ложке- и проблем не будет! Точно- через 2 недели все прошло.. а лечилась до этого довольно долго(((

Девочки, приветики!
Lalisiki Превосходно выглядишь, Ларунь, молодая, веселая мама и вдруг такой молодой человек в сыновьях
Дамы, а как вы думаете, Активия кефирная может заменить кефир для наших целей? Осень на носу, ужасно не хочется простужаться, а с иммунитетом что-то -

Lariskin я тоже совершенно солидарна с девочками, ну какие тебе сейчас диеты?! Меня свекровь литрами поила чаем с молоком и стакашечкой кагора с утра, дай ей волю, вообще положила бы на живот в темную комнату и кормила орехами с сухофруктами

Lariskin зачем же далеко бежать? заказывать,я выписала в каталоге Янцен
книжку мне очень понравилась и куча рецептов
"кремлёвская диета"от Евгения Черных 300 лучших рецептов.
Если хочешь завтра сфоткаю,а то сегодня уже сильно темно
Ирэн я знаю что об этом многие читали, но и надеюсь кому то это
поможет.

вот например из книги;
если вы переели за праздничным столом.важно не продолжать традицию.Поэтому однократное повышенное потребление пищи не приведёт к увеличению веса.
Но вот как раз второй день и опасен в плане прибавления килограммов.
После праздника вы замечаете жадность к еде,аппетит растёт.
Поэтому нужно правильно пережить этот день.В этом плане хорош кефирный день.
Завтрак:стакан кефира,сухарик.
Второй завтрак:2 яблока стакан кефира
обед:салат из овощей,винегрет,квашенная капуста
полдник:стакан кефира
Ужин: кусок сыра,яблоки 1 или 2

Ирэн
Ты явно что-то путаешь ,дочь медиков Этот рецепт не предназначен для выгривания , там нет никаких " горячительных " что бы отнести его к компрессам , можешь убрать целофан ( потому как это моя инициатива , что бы не было пропитано луком постельное бельё ) , можно оставить лук мелко нарезаный с сахаром на ноге на целую ночь и вообще обозвать это мазью
Но всё же думаю что что бы получить лучший эффект то лучше обвернуть каким-то материалом .
А поповоду артроза , ты уверена на все 100% , дочь медиков , что компрессы противопоказаны ?
http://news.battery.ru/theme/health/?newsI...21&from_m=smail

кенга
ПАСИБА

Хель
ОЛЯЯЯЯЯЯЯЯЯ , умеешь же ты поднять настроение ! СПАСИБО .
Хотя когда я приехала на Украину все подвели итог в том что я поправилась испортили мне настроение в первый же день приезда
Я Активию пила кода-то давно , вобще-то это дорогое удовольствие помоему , но её так рекламируют везде что вероятно она этого стоит .
Но лично мне больше нравится пить кефир , и дешевле и больше .
Оля , девчёнки тебе раскажут про активию и о полезности для нашего общего дела а я хочу ещё сказать что поедаю каждодневно ДЫНЮ
Соблазнила ты меня этим делом

МАХА ! А , Маха ?Возвращайся в наши ряды , или ты уже похудела и с нами не дружишь ?

neumar

Спасибо
Мне всё поможет Тока можно я яблоки с кефиром не буду или просто проигнорирую второй завтрак ?

Девочки, всем большое спасибо за ответы! Вот еще пару месяцев и я в ваших рядах, ну не пару, может полгодика

Lalisiki пожалуйста,ещё знаешь,что я прочитала,что когда пьёшь кефир,надо обязательно правильную ванну принимать,тогда процесс выведения шлаков и похудения на основе кефирчика усиливается.Но об этом я напишу попозже,на работку сбегаю сначала

Lariskin может на кремлёвскую при кормлении нельзя,но вот сейчас многие
питаются и очень успешно так как советует Доктор Папе,по моему это
называется Insulin trennkost-,ничего сложного ,никакие продукты ограничивать не надо,3х разовое питание,перерыв между едой 5 часов,единственное условие никаких перекусов.если интересно ,я напишу какие продукты и когда можно есть.

Lalisiki , не надо иронии по поводу "дочь медиков". Я не хотела никаких нравоучений - просто порекомендовала проконсультироваться. А о вреде согревающих компрессов имелосьь ввиду не именно артроз. А просто -

Я сама делаю согревающие обертывания(у меня собачья шерсть). Просто, у меня отец очень щепетильный в этом плане - я с ним как раз заговорила - вот это почти его слова.

Это сообщение отредактировал Ирэн - 6.09.2006 - 17:08

Ирэн
Не сердись , мне просто очень понравилось это выражение .
Я бы с удовольствием хотела бы так называться но мои родители , к сожалению, не медики
Ты правильно посоветовала . В некоторых случаях просто необходимо знать
элементарные вещи . Я вот например таких вещей не знала в моём первом замужестве и мой муж не знал . А когда у меня апендикс прихватил то мой муж№1 мне с уверенностью принёс тёпленькую грелочку на больное место

По такому поводу не жалко даже новую ванну купить

Вот это приятная новость . Ждём

Девочки, не помните, кто-то у нас здесь про триаду говорил, там, где слабительное, мочегонное и но-шпа? Я закупилась еще до лета, сейчас только вспомнила
Lalisiki Лар, а мне дыня помогать перестала...

Хель
Оль , а мне и вобще не помогала ( в плане того что я именно от дыни не похудела ) но зато вкусно . И это радует Темболее что с дыней или без кг. не набрались
Вчера никакого грейпфрукта но зато два стакана кефира ( пол стакана за час до сна )
Сегодня 62,7

Всем привет!Lalisiki - мы друг друга поняли А меня сегодня одна докторша на работе уморила. Увидела меня и говорит:"Ирочка, сколь ко же можно худеть? Ты все стройнеешь и стройнеешь!" А я, на самом деле, в отпуске набрала почти три кг, и вот только сейчас вернула прежние 73 и то они все время плавают. Короче народ меня подбадривает...Отвешивает сплошные комплименты, но я не сильно поддаюсь.Тем более о какой стройности может идти речь... НО что радует, по моему примеру у нас многие взялись худеть - кто по кремлевке, ко на сельдерейном супчике... Вот сейчас опять буду распечатывать кремлевскую табличку. Так что наш опыт многим пригодился! Уря!

Это сообщение отредактировал Ирэн - 7.09.2006 - 20:23

А в эти дни у меня своеобразный юбилей. Где-то в эти дни я начала ГОД НАЗАД свой путь к похудению. И, слава Богу, вес в общем-то не прибавился!Ура!

Ирэн
ПОЗДРАВЛЯЮ С ЮБИЛЕЕМ ! УРА !

Lalisiki ,МЕРСИ! По этому поводу отпразлновала сегодня с утра, сначала, глазированным сырочком. Потом пришла сестра, которая меня и уговорила на эту диету, принесла вафельный тортик...Вот так и мучаемся!

Ирэн
Смешно пишешь
Главное что ты вернула свои 73 кг. а это уже большое достижение .

Всем, здравствуйте!!! Девочки, читаю вас регулярно, а написать решила в связи с тем, что мой муж СЕЛ на Кремлёвку! Я похудела на 22 кг, и он, глядя на меня решил тоже. Я не сидела на КД, но мой результат его впечатлил и это впервые за 19 лет нашей совместной жизни: он на диете уже неделю. Избавился от почти 5 кг. Но я знаю, что это "лёгкие" кг и потом будет сложнее-вот ему и помогаю, читаю всё о Кремлёвке. А вы молодцы!!! Причём все( и сомневающиеся тоже!) Удачи, теперь я у вас буду писать о достижениях мужа. Можно?