ulivka	Показать ссылку этой темы 17.05.2006 - 17:07 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 378 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 885 Регистрация: 20.02.2006 Откуда: Москва- сейчас временно Италия	Хель Цитата Оль, чаще и не получается, если честно  может, оно и к лучшему и ещё, забыла добавить, что для разгрузки надо выбирать наиболее спокойный день, когда активности совсем нет, а то организм и так ослаблен. и никаких тренировок в этот день тоже не рекомендуют Ларка а вот и ссылки: первая гавань здоровья и вторая - здесь много статей моей знакомой Ольги Эдуардовны Зайкиной. Она биохимик и занимается проблемами похудания мир здоровья[b] Это сообщение отредактировал ulivka - 17.05.2006 - 17:08

neumar	Показать ссылку этой темы 17.05.2006 - 17:17 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 597 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 753 Регистрация: 29.12.2004 Откуда: Германия	Морская спасибо. Хель Спасибо,я попробую методом тыка,если с утра не заплохеет от этого чая ,буду пить дальше.

Львица	Показать ссылку этой темы 17.05.2006 - 19:44 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 10 241 Спасибок: 139 Пользователь №: 5 968 Регистрация: 1.03.2006 Откуда: Москва	Klubni4ka Это обычный слабительный чай. У меня от него жуткие боли были в кишечнике. Вообще все, что касается похудательных чаев - это либо сильное мочегонное, либо слабительное. Так что рациональное питание и движение. Вот и все!

Ирэн	Показать ссылку этой темы 17.05.2006 - 20:02 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 836 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 073 Регистрация: 5.12.2005 Откуда: Подмосковье	Привет разгружающимся! Сегодня попробовала ентот чаек - ничего, нормальный. Но пока только пробовала. Не знаю, смогу ли просидеть на нем весь день... Слаба я волей! Ларка! Ну а ты как? Выдержала? Это сообщение отредактировал Ирэн - 17.05.2006 - 20:03

Ларка	Показать ссылку этой темы 18.05.2006 - 07:03 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 945 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 421 Регистрация: 9.01.2006 Откуда: Москва	Всем привет! Ирэн, выдержала я, но больше не хочу сидеть на молочае, мне понравился творожный разгрузочный день. Выпила 1 литр напитка, больше не смогла в себя влить, вечером сидела на воде, -1 кг, можете меня поздравить, общий итог -10 кг, честно говоря, я и не верю, что смогла это сделать, осталось 5 кг скинуть, но не знаю, получится ли. Ирэн, я читала, что молочай можно утром пить натощак, потом не кушать 4 часа, а дальше питаешься как обычно.

Хель	Показать ссылку этой темы 18.05.2006 - 07:04 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 998 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 749 Регистрация: 6.02.2006 Откуда: Москва	Девочки, привет! Как достижения? Лар, ты жива и худа?

Ларка	Показать ссылку этой темы 18.05.2006 - 07:14 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 945 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 421 Регистрация: 9.01.2006 Откуда: Москва	Хель Олюня, весь вечер тебя вспоминала, думала какая ты героиня, раз ты смогла, значит и у меня получится, но какой соблазн был бежать к холодильнику и метать все подряд, после 8 вечера было особенно тяжело, чувствую себя героем, и жива, и худа.

Хель	Показать ссылку этой темы 18.05.2006 - 07:18 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 998 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 749 Регистрация: 6.02.2006 Откуда: Москва	Ларка Ты и есть героиня! Молодечик! Объемы теперь строже отслеживай

Ирэн	Показать ссылку этой темы 18.05.2006 - 10:56 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 836 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 073 Регистрация: 5.12.2005 Откуда: Подмосковье	Ларка спасибо, за уточнение по молочаю. Мне это больше подходит, т.к. желудок не очень и сидеть-голодать нельзя. Но у меня вчера тоже жидкости ушло достаточно. И молочай помог все равно. Т.к. утро все его пила. Да и на малоуешках посидела. Все таки -1 тоже есть. Надо брать себя в руки. Собираемся в начале июля на юг. Так что хотя бы сохранить мои-10. Пошла работать! Пока!

Klubni4ka	Показать ссылку этой темы 18.05.2006 - 11:57 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 339 Спасибок: 0 Пользователь №: 4 922 Регистрация: 24.11.2005 Откуда: Германия, NRW (Кавказ г.Геoргиевск)	Львица Ой чёт на меня етот чаё не действует... Вчера жаxнула вечером и досиxпор ничееевооо...

firza	Показать ссылку этой темы 18.05.2006 - 17:59 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 21 Спасибок: 0 Пользователь №: 6 254 Регистрация: 27.03.2006 Откуда: Неизвестно	Девочки, всем огромный привет!!!! У меня вот вопрос по поводу молочая, а можно просто заварить пакетик зеленого чая в стакане горячей водой а потом добавить молоко. Я с детства не переношу запах и вкус кипяченого молока.

Хель	Показать ссылку этой темы 18.05.2006 - 18:21 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 998 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 749 Регистрация: 6.02.2006 Откуда: Москва	firza Не думаю, принцип, мне кажется, именно в отсутствии воды. А ты не кипяти молоко, просто хорошо подогрей градусов до 70, чай заварится и так

firza	Показать ссылку этой темы 18.05.2006 - 18:33 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 21 Спасибок: 0 Пользователь №: 6 254 Регистрация: 27.03.2006 Откуда: Неизвестно	Хель[b] Спасибо, наверно завтра и попробую разгрузиться. Я знаю что черный чай с молоком действует как мочегонное средство, испытала на себе.

Ларка	Показать ссылку этой темы 18.05.2006 - 18:55 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 945 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 421 Регистрация: 9.01.2006 Откуда: Москва	firza, попробуй и напиши о результатах.

Ларка	Показать ссылку этой темы 18.05.2006 - 19:33 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 945 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 421 Регистрация: 9.01.2006 Откуда: Москва	Может кому пригодятся рецепты,смотрите здесь.

neumar	Показать ссылку этой темы 18.05.2006 - 19:43 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 597 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 753 Регистрация: 29.12.2004 Откуда: Германия	Девочки,вы пользуетесь пакетиками зелёного чая Или сыпучим.Потомучто в рецепте стоит 1,5ложки? А я тоже рада,сбросила 2 кг в этом году,сейчас в мае начала над третьим кг работать, я не тороплюсь"тише едешь дальше будешь"для меня важна не скорость,а результат. Теперь хочу молочай попробовать.интересно стало.

Ирэн	Показать ссылку этой темы 18.05.2006 - 22:16 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 836 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 073 Регистрация: 5.12.2005 Откуда: Подмосковье	neumar ., зеленый чай стараюсь брать сыпучий листовой. Все таки в пакетиках больше пыли, чем чая. Мне нравится Черный дракон или Гринфилд.

neumar	Показать ссылку этой темы 18.05.2006 - 23:01 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 597 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 753 Регистрация: 29.12.2004 Откуда: Германия	Ирэн понятно,спасибо!

firza	Показать ссылку этой темы 20.05.2006 - 06:34 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 21 Спасибок: 0 Пользователь №: 6 254 Регистрация: 27.03.2006 Откуда: Неизвестно	Всем огромный привет! Сегодня отсидела на молочае(какая это гадость),мужественно выпила 1,5 литра этой жидкости(это еще мягко сказано), правда голода сильно не чувствовола. Не дождавшись утра взвесилась вечером -2 кг, посмотрим что покажет утро,а может и еще убавится(хотелось бы, за мучения).Вот только вопрос мучает, а не вернется ли обратно эти 2 кг когда опять вернусь на Аткинс. Может кто поделится своими наблюдениями.

Хель	Показать ссылку этой темы 20.05.2006 - 07:04 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 998 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 749 Регистрация: 6.02.2006 Откуда: Москва	firza Эти 2 кг - жидкость, что-то обязательно вернется, но 1 кг полне реально закрепить

машуня	Показать ссылку этой темы 20.05.2006 - 13:27 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 311 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 096 Регистрация: 7.12.2005 Откуда: Россия Владивосток	ulivka Цитата для разгрузки надо выбирать наиболее спокойный день, когда активности совсем нет, А я для разгрузочного дня наоборот выбираю день загруженный под самую макушку, чтобы некогда было о еде вспоминать

Хель	Показать ссылку этой темы 22.05.2006 - 09:58 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 998 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 749 Регистрация: 6.02.2006 Откуда: Москва	Привет, девчата! А я опять все нарушила . Открытие дачного сезона, гости, новые рецепты... Беда! Как бы это быстренько скинуть наеденное? У кого есть наработки?

Ларка	Показать ссылку этой темы 22.05.2006 - 17:29 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 945 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 421 Регистрация: 9.01.2006 Откуда: Москва	Хель, приветик! Цитата А я опять все нарушила Олюня, тебе же было хорошо, зачем печалиться по этому поводу, пей молочай, быстро войдешь в норму.

Lyubov	Показать ссылку этой темы 23.05.2006 - 08:27 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 302 Спасибок: 10 Пользователь №: 25 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Краснодар, Россия	Девочки, а я вот почему то не скинула больше кг, но интереная штука получается. Животик мой пока на месте стоит немного, а брюки с меня спадают. Может ли быть такое, что бедра худеют взамен живота?

Хель	Показать ссылку этой темы 23.05.2006 - 09:15 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 998 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 749 Регистрация: 6.02.2006 Откуда: Москва	Lyubov Именно так и происхоит .Бера сами потихоньку сползают, а живот упражнениями двигать надо

Lyubov	Показать ссылку этой темы 23.05.2006 - 18:04 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 302 Спасибок: 10 Пользователь №: 25 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Краснодар, Россия	Оль, спасибо! Я пресс качаю, может живот и уходит, но так медленно

Ларка	Показать ссылку этой темы 24.05.2006 - 07:04 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 945 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 421 Регистрация: 9.01.2006 Откуда: Москва	Lyubov Цитата Животик мой пока на месте стоит немного, а брюки с меня спадают. Может ли быть такое, что бедра худеют взамен живота?  Может быть. У меня такая же ситуация, поэтому Ксюшу и прошу рассказать и показать упражнения для живота. У меня сегодня разгрузочный день, утром выпила молочай, с 12 часов буду сидеть на твороге.

Lyubov	Показать ссылку этой темы 24.05.2006 - 19:05 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 302 Спасибок: 10 Пользователь №: 25 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Краснодар, Россия	А я вчера съела кусочек торта! Ну не удержалась!!! А сегодня села на кефир, правда, у меня всего его литр

Хель	Показать ссылку этой темы 25.05.2006 - 06:42 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 998 Спасибок: 1 Пользователь №: 5 749 Регистрация: 6.02.2006 Откуда: Москва	Привет Ну-ну, отчитывайтесь! Ларчик, какой отвес? Люба, как успехи?

машуня	Показать ссылку этой темы 25.05.2006 - 09:45 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 311 Спасибок: 0 Пользователь №: 5 096 Регистрация: 7.12.2005 Откуда: Россия Владивосток	Lyubov Я к тебе со своим литром кефирчика, но завтра А сегодня испекла рогаликов, навернула штучек восемь-десять ( а ведь давала себе честное- причестное слово только одну штучку попробовать) И что то не к добру присматриваюсь к темке "чизкейки" как трудно жить...