Худеем вместе-9

Всем большой приветик!
Хель, отвес -1 кг, очень хорошо, мне нравится творожный день, не голодно и результативно.
У меня сегодня очень волнительный день, последний звонок у моего сына в гимназии, только что вернулась. Праздник классный получился, слезу пустила. Впереди выпускные экзамены.

Ларка
МЕня ждет это через год, но уже на сердце не спокойно

А у нас тоже был последний звонок, правда - 9 класс. так что все еще через два года повторится.

машуня
литр кефирчика - это мало. Я вот подумала, и решила не сидеть на кефире, пока не куплю 2 литра. А то это не эффективно

Хель я не пойму, почему я уже долго держу один и тот же вес?
Я не наедаю даже 40 очков, а вес все тот же. Но брюки продолжают падать не на шутку.

У меня вот такой вопрос: Можно ли кушать супы в которых есть картошка, а саму картошку не кушать? И еще: У нас в русских магазинах нет обезжиренного творога, можно ли брать маложирный?

Lyubov

Конечно можно есть супы, только картошку не ешь, творог можно кушать любой.

Lyubov , знаешь(вклинюсь), по кремлевке , по-моему в жирном твороге даже меньше углеводов, чем в нежирном. В нежирном - 3,3 у.е., а в 5% - 3 у.е.

Лар! Мы с тобой прямо вунисон!

Ирэн

Девочки, огромное спасибо!!!

Lyubov
А почему? Может я чего то не знаю?

машуня
1 литр кефира - это мало для разгрузочного дня. Ты будешь просто голодная, а это не приемлимо на КД. Я пила кефир, через каждые 3 часа по 1 стакану, скоро повторю это. В понедельник буду сидеть на молочае, если получится

машуня
Lyubov
Девочки, напишите о своих результатах.

Дефчонки sorry что не заxожу

А что такое молочай

Maxa
Машуня появилась! УРА!
Молочай - 1,5 чайных ложки зеленого чая завариваешь 1,5 литра молока, пьешь при голоде на разгрузке + минералка, не меньше 2 литров. У вас, наверное, есть хороший зеленый чай?
И вообще как дела? Поправилась подруга? Не пропадай!

ХельОлечка привет !

Подруга поправилась, только молоко пропало 8 дней температура 40 была
Сейчас малышка на искусственном молоке, сразу поправилась такая хорошенькая стала, жаль без мамкиного молока осталась

У меня всё ОК, похудела немного на 2 кг
Каждое утро хожу по 5 км

Спасибо про чай мож мне попробовать, а молоко наверное не жирное купить да,а сухое можно...

Как у тебя дела

Это сообщение отредактировал Maxa - 29.05.2006 - 15:15

Maxa
Машенька, я покупаю 3,2%, здесь жирность неважна, какое животик принимает, то и хорошо
Жаль, что молочко ушло, все-таки малышам оно так нужно... Что ж делать, у меня оба искусственники...
-2 кг - отлично, хоть посмотрела на тебя в Гюльчатайке - ты такая милая, такая красавица, что и на диетах сидеть - время переводить, выглядишь замечательно! И детки - очаровашки

Девочки , привет .

Решила я сбросить некоторые килограммы . Но так как картошку люблю и разные колбаски + тортики и т.д. то думала что лично для меня будет это
очень проблематично . Полторы недели назад разговаривала со своей знакомой и она сказала мне что можно потерять 10 кг. за месяц .
С моей стороны уже скептизм просвечивался но я всё же спросила о том как ?
Оказалось просто необходимо есть лимоны . Первый день - один , второй- два и т.д. до 15 дней а потом в обратном порядке , т.е. 16 день - 14 , 17 - 13 и т.д.
Кстати , не обязательно и именно есть - достаточно выдавливать из них сок .
И я решила попробовать . Насколько я помню у меня никаких противопоказаний к лимонам нет , к тому же натур . продукт .
Но так как в мои планы не входило кушать 15 лимонов то я просто пила каждый день , после еды , свежевыжатый сок одного лимона .
Первые 5 дней результатов ноль , даже набрала 1 кг. А потом как по маслу ,
начала терять и терять граммы и вот уже за 1.5 недели - на одном лимоне в день- потеряла 3,5кг. при том что в пищу употребляю теже продукты и в том же количестве .
Вот такой эксперимент .

Ольчик шпашибо за добрые слова так приятно, спасибоооооо

А кроме лимонов какое у тебя питание? , не предстовляю такую кислятину нямкать 10 лет назад наверное смогла бы , как я раньше зелёный урюк ела кислый-кислый , много-много
LalisikiУ тебя уже сегодня 10 лимонов да?
А вот Поливать мяско стаканами лимона я ооочень люблю

Пойду шпать

Это сообщение отредактировал Maxa - 29.05.2006 - 16:17

Maxa
Ем всё как обычно : картошку , мясо , салаты , торты , пироженые , шоколад ,
сыр , масло , сметану , орехи , макароны и т.д. ( в субботу сьела пол торта одна )
После еды, в основном в 17:30 выпиваю сок одного большого лимона .
Сегодня начала выпивать сок двух лимонов после двух приёмов пищи. Когда привыкаешь , лимон уже не такой кислый .

Lalisiki
Я тоже не представляю, как есть эти 15 лимонов? Кстати противопоказания есть: много лимонов нельзя кушать тем, у кого щитовитка не в порядке.

Lalisiki , ты героическая женчина! Лимоны люблю, но... так вот их есть-пить...А потом, если желудок с проблемами, наверное, нельзя? Кто вкурсе?У меня и желудок - с гастритом, и поджелудочная. Такая я бяка А хочется чего-то еще попробовать из не слишком сложных диет.

Lalisiki
такое количество лимонов не каждый осилит, я думаю,у многих по здоровью такая диета не пройдет. Безопасней все-таки не есть картошку Хотя у меня сын самбист и они перед соревнованиями сгоняют вес в том числе и лимонами.
Не забудь потом поделиться результатами, и самое главное- удерживается ли потом вес7
Ларка
А у меня всегда кефир -1-1,5 кг, причем ч/з 2 дня. Я обычно кефир или творожок(400 гр. в день) после загрузочных дней применяю, хотя надо бы почаще (помните как у Долиной - день кефир, день обычная пища), но жалко себя любимую

Ирэн
Знаешь, мне очень нравится диета с раздельным питанием, ну и конечно обращаю посильное внимание на ккалл. Три года назад я сбросила так 20 кг, вес удерживается до сих пор. Сейчас я могу есть все, но не буду обманывать- если сильно начинаю налегать на углеводную пищу, стрелочка на весах начинает ползти вверх, но так как я уже привыкла к раздельному питанию за неделю-другую я быстро возвращаюсь назад. В принципе это стало моим стиле в питании

Вчера сидела на молочае, но только может немного неправильно
С утра выпила стакан молочая, а потом уехала и вернулась в 3:30 и до вечера пила его. Минералку тоже пила, но два литра не успела выпить. Выпила 1 литр. Сегодня взвесилась 1 кг. ушел. Я знаю, что немного вернется, но не расстраиваюсь, т.к. шкала весов сдвинулась в мою пользу.

А я второй день "сижу" на капустно-сельдереевом супчике
Кто-нибудь пробовал?
Очень уж похудеть хоцца

Девочки, всем приветик!

Maxa
Махбубочка, не пропадай надолго, рада твоему возвращению.

Lalisiki, напиши результаты своего эксперимента, желаю успеха. Мне не подходит такая диета, желудок не видержит столько кислоты.

машуня, какая ты молодец, сбросила 20 кг и вес удерживается, я считаю, что это очень важно.

Lyubov, здорово, рада за тебя, так держать.

Морская
Марин, я не пробовала, но слышала, что очень эффективно, напиши потом о результатах и своем самочувствии.

Ларка
Обязательно отчитаюсь!
Самочуствие пока нормальное, только к вечеру кушать хочется! А так в течении дня, пока чем-то занят, вроде и ничего, супец для меня не противный.
(Сегодня дочке к окончанию тортик пекла и даже не пробовала )

Морская

Марина, ты просто герой, я бы не удержалась.