rachely	Показать ссылку этой темы 19.11.2007 - 19:02 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль	скока всего понаписували а я всю ночь вчера видела сны с пельмешками, фруктовыми пирогами и пловом сегодня с утра решила "нафиг мне это питание, я себе парочку правил возьму на заметку и хватит, буду макароны по флотски хрумкать без проблем" и в итоге завтрак: цельнозерновой хлеб с маслом (сливочным со вкусом чеснока и укропа) чаёк был ДО хлебца. обед: рис с овощами и специями, ужин: хрукта сладкая со сливками (ну это маленько перебор, но у меня крим чиза под рукой не оказалось, а хотелось чего то фруктово-молочного ) и даже на печеньки с кофеём не сорвалась - просто не хотелось! вот те и "на фиг раздельное питание" сила привычки, ёпрст так шо я пока с вами.... но я себе "правила" поменяла маленько (насчет совместимости...у меня помидор- овосч теперь ) а вот обещанная "правильная хала" фото не очень, но другого нет - сожрала халу ужо

нава	Показать ссылку этой темы 19.11.2007 - 19:04 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 556 Спасибок: 0 Пользователь №: 4 807 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: Литва Вильнюс	tasmir Я перекинула себе на комп и у себя могу и уменьшить и увеличить Спасибо.

rachely	Показать ссылку этой темы 19.11.2007 - 19:05 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль	это мой обед (рецептик попозжее в свою темку поставлю) а это ужин

Фиалка2	Показать ссылку этой темы 19.11.2007 - 19:09 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк	Девчонки, отвечаю сразу Усем: То, как я ем, и то, как там написано - отличается. Там (в книжке Таниной) таки много намешано, вот почитайте внимательнее! В "крахмальный" день, например, все углеводы смешиваются: и крахмалы (каши, картошки, .. и сладкое, выпечка, например, и шоколад...) А еще там разгрузочные дни - это ж надо осилить... А я когда пыталась разгружаться (вот на кефире, например) - так всегда под вечер не выдерживала, ела. Вот как на мой темперамент (хе-хе), так как я сейчас живу, так удобнее. А вы как думаете? Я ж все ж не на диете! Gane Женька, курица роскошная!!! И когда ты все успеваешь? tasmir Цитата приходи главным консультантом в тему 90 дней и тд кому ж как не тебе? А? Танюш, так я ж ее не читала полностью Может, я ее в магазинах посмотрю, прочитаю сначала, а потом уж и "законсультировать" смогу Танечка, а ты рецепты смотрела (в этой теме)? Тебе подходят? Девчонки, а я тока практик, вы помните? А по профессии - так вообще парикмахер!! Это сообщение отредактировал Фиалка2 - 19.11.2007 - 19:22

Gane	Показать ссылку этой темы 19.11.2007 - 19:12 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 111 Спасибок: 0 Пользователь №: 13 988 Регистрация: 25.08.2007 Откуда: Омск-Израиль	tasmir Цитата Исторически, в теме "Худеем вместе", которая насчытывает в себе уже 12-ю книгу, были разные системы и методы, 12-сложилась как " раздельное питание" да...с этим согласна... но с другой стороны, если ты называешь тему "90 дней..." то это как-то тоже привязывает к очень определённой теме

rachely	Показать ссылку этой темы 19.11.2007 - 19:15 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль	Gane божеж ты мой, какие фотки я пропустила красотищща! и вкуснатищща - запах через монитор чую!

tasmir	Показать ссылку этой темы 19.11.2007 - 19:15 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 963 Спасибок: 0 Пользователь №: 8 495 Регистрация: 16.09.2006 Откуда: Москва	Девочки, я не хочу вести эту тему, просто хотела поделиться информацией, пообсуждать результаты (если у кого будут) Вот здесь можно скачать рецепты из книги "90 Дневная диета раздельного питания" РЕЦЕПТЫ

Фиалка2	Показать ссылку этой темы 19.11.2007 - 19:18 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк	Lafuente Танюша, вечером сегодня вышлю. rachely Цитата вот те и "на фиг раздельное питание"  сила привычки, ёпрст у меня так же было!! Хала какая аппетитная! У нас таких нету. Цитата это мой обед (рецептик попозжее в свою темку п Обязательно!

Фиалка2	Показать ссылку этой темы 19.11.2007 - 19:21 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк	tasmir Танюш, вот я сходила "сюды", там где тема новая. Так хочу спросить: это ж всего несколько страничек первых, да? Но все-таки... все-таки там смешано, я бы еще разделила маленько...

Airis	Показать ссылку этой темы 19.11.2007 - 19:24 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 43 Спасибок: 0 Пользователь №: 14 942 Регистрация: 19.10.2007 Откуда: Москва	Фиалка2 Привет! Меня Юля зовут. Я отправила тебе письмо. Проверь? А то я пока не знаю точно, как энто делается.. Спасибки. Gane Обалдеть можно от такой курочки! Сразу есть захотелось...

rachely	Показать ссылку этой темы 19.11.2007 - 19:24 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль	Фиалка2 у нас же пол израиля на здоровой пище помешаны а от халы никто отказываться не будет, вот и результат есть еще в одной пекарне халы тоже из цельной муки (только из цельной пшеничной, а эти со смьесью цельной и ржаной).... они вообще как обычные выглядят, ну чуточку серенькие, а вкуснючие какие! но и дорогущие...и топать к чёрту на кулички

Gane	Показать ссылку этой темы 19.11.2007 - 19:27 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 111 Спасибок: 0 Пользователь №: 13 988 Регистрация: 25.08.2007 Откуда: Омск-Израиль	Фиалка2 сбросить 25 кг, а потом еще 3 меня реально напугало. мож тут посидим ? Цитата Женька, курица роскошная!!! И когда ты все успеваешь? дык...этта...я ж тут временно дома прохлаждаюссяяя rachely спасиб ты эти сны бросььььь!!! недавно всю ночь пицца снилась... к чему бы это?

Фиалка2	Показать ссылку этой темы 19.11.2007 - 19:30 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк	Airis Юль, адрес получила. Табличку сегодня вечером отправлю. Щас просто не успеваю немного: сегодня мои свекр со свекровью приезжают из Израиля, так я стол готовлю: скачу как горная коза между компом и кухней rachely Рахелька, хочу к вам в Израиль!! Мне там понравилось очень, и еда вкусная. Хочу такую халу попробовать . А ты в каком городе живешь, не в Афуле, случаЁм?

Фиалка2	Показать ссылку этой темы 19.11.2007 - 19:34 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк	Gane rachely Девчонки, когда я не ела сладкого и шоколада из-за бывшей аллергии, мне снилась "сахарная" улица: иду, а домики пряничные, заборчики из "хвороста" с сахарной пудрой, возле домиков - поленицы из дров сложены, тока это не дрова, а бисквитные рулеты... Думала, здурею... Но потом, когда все прошло, опять стала себе сладким баловать, и никаких последствий, никакой аллергии!

rachely	Показать ссылку этой темы 19.11.2007 - 19:36 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль	Gane а мне она -пицца не снилась, а комком в желудке валялась.... не нада! а мечтать ведь - полезно Фиалка2 не не в афуле, возле хеврона (кирьят арба) это тож близко к афуле впринципе, только более деревенская местность

tasmir	Показать ссылку этой темы 19.11.2007 - 19:37 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 963 Спасибок: 0 Пользователь №: 8 495 Регистрация: 16.09.2006 Откуда: Москва	Фиалка2 Я ж пишу, что книжку я тоже еще в глаза не видела, наткнулась в одном форуме и запрыгала от восторга, потому как хотела как раз свое раздельное еще разделить, белки на мясо и молочку и тд, углеводы еще мельче, поэтому и поспешила "поделиться" все рецепты какие есть я там ссылки дала, Цитата Но все-таки... все-таки там смешано, я бы еще разделила маленько... вот и посоветуй что еще от чего отделить?

rachely	Показать ссылку этой темы 19.11.2007 - 19:39 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 268 Спасибок: 3 Пользователь №: 4 812 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: израиль	Фиалка2 классная улица во сне.... а меня тож чет на сладкое прорвало - к чему бы это вроде ем.... и всё мало мне обычно 1-2раза наестся сладким хватает потом на пару месяцев, а это ем, ем и опять ем и снова хочется..... может это психологическое, перед ханукой

Фиалка2	Показать ссылку этой темы 19.11.2007 - 19:57 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк	tasmir Танечка, а я тебе посылала таблицу совместимости продуктов? Ты прости, я не помню, посылала или нет, я их штук 60 выслала . А там уж совсем просто: там расписаны категории продуктов с перечислением этих продуктов, что куда входит, потом с чем совмещается и сколько времени переваривается. Есть у тебя такая?

Фиалка2	Показать ссылку этой темы 19.11.2007 - 20:01 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк	rachely Цитата тож близко к афуле впринципе хорошо у вас там, тепло-о-о... Я в конце ноября была: в Киеве снег, а у вас +23...

кенга	Показать ссылку этой темы 19.11.2007 - 20:06 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 4 873 Спасибок: 40 Пользователь №: 5 124 Регистрация: 12.12.2005 Откуда: Германия	tasmir Танюшкин, записывай меня в группу стройнеющих! Завтра начинаю пртеиновый день, курочка уже наготове! На завтрак 2 яблока припасены, беру зеленые, вроде как не аллергенные. На гарнир не знаю что сделать, так как салат видела и не купила(((( пойду завтра и куплю! А на ужин- яйцо что ли сварить? ааааа, придумала- творог и кефирчик немного! Слешай, Тань, хороший день завтра намечается!

Florik	Показать ссылку этой темы 19.11.2007 - 20:20 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 31 Спасибок: 0 Пользователь №: 15 306 Регистрация: 7.11.2007 Откуда: Новая Англия, США	Фиалка2 Здравствуйте, меня зовут Флорина. Можно мне табличку пожайлуста? Кажется это именно то, что мне нужно! Адресс отправлю в личку, надеюсь получится... заранее спасибо!

нава	Показать ссылку этой темы 19.11.2007 - 20:24 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 556 Спасибок: 0 Пользователь №: 4 807 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: Литва Вильнюс	кенга Любаш На ужин Цитата Та же самая пища, что и на обед, только без бульона. Если вы на обед ели мясо, ешьте его и на ужин. То же самое относится к другим выбранным вами продуктам. На ужин следует съедать половину обеденной порции без хлеба

esperanza	Показать ссылку этой темы 19.11.2007 - 20:48 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 26 Спасибок: 0 Пользователь №: 12 889 Регистрация: 3.06.2007 Откуда: Южная Америка	И мне!И мне! Наташа, можно мне табличку тоже?Я вас здесь с самого начала почитываю,заразили меня прямо раздельным питанием. Уже около недели пытаюсь следовать твоим советам и если честно,мне нравится.Так что я с вами! Адрес сброшу в личку.А зовут меня Надя.

кенга	Показать ссылку этой темы 19.11.2007 - 20:50 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 4 873 Спасибок: 40 Пользователь №: 5 124 Регистрация: 12.12.2005 Откуда: Германия	нава вот ты, Наташечкин, пришла и все меню мне перечеркнула! ведь не захочу я курочку еще и на ужин есть- не полезет... Может на это и рассчитано?

нава	Показать ссылку этой темы 19.11.2007 - 20:59 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 556 Спасибок: 0 Пользователь №: 4 807 Регистрация: 15.11.2005 Откуда: Литва Вильнюс	кенга Цитата все меню мне перечеркнула! А ты салата тазик схомяч или овощей натуши

розмарин	Показать ссылку этой темы 19.11.2007 - 21:09 Распечатать
Сейчас Offline Пчёлка Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 4 117 Спасибок: 51 Пользователь №: 5 731 Регистрация: 4.02.2006 Откуда: Украина (Одесса)	Цитата я тут...этта...уже слегка запуталась куда ставить рецепты, тем более что в моём случае их и величать то рецептами с грехом пополам можно, так...идеи питания... ставлю пока сюда свой обед: Тема для рецептов создана. Прошу делиться в ней.

Airis	Показать ссылку этой темы 19.11.2007 - 21:30 Распечатать
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 43 Спасибок: 0 Пользователь №: 14 942 Регистрация: 19.10.2007 Откуда: Москва	Фиалка2 Наташ, да мне не к спеху Как сможешь - так присылай. А свекор со свекровью - это серьезно! Надо подготовиться основательно! Удачи

Кудряшкина	Показать ссылку этой темы 19.11.2007 - 22:44 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 653 Спасибок: 2 Пользователь №: 11 029 Регистрация: 4.02.2007 Откуда: Неизвестно	Привет, Милые мои Здоровеющие и Стройнеющие!!!! Я с работой запыхалась, только просматривала всё, что вы писали, но сама ни за что не отчитывалась rachely Фиалка2 Нда, девчёнки...а почему это мне ничего не сниться?? Наташ, я б хотела видеть такие сны)) Напомнил твой сон рождественскую сказку! розмарин Вот это здорово! Спасибо большое за отдельную кулинарную темку! Мы можем все рецепты, которые уже давались перенести туда!

Кудряшкина	Показать ссылку этой темы 19.11.2007 - 22:52 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 653 Спасибок: 2 Пользователь №: 11 029 Регистрация: 4.02.2007 Откуда: Неизвестно	А мне хорошоооо....Чувствую себя отлично! Знаешь, Наташ я то, как питаешься и живёшь (имею в виду образ жизни) мне очень нравится! Я вообще по натуре такой человек - не выношу строгих запретов. То что нельзя - хочется, садиться на диету - не могу, срываюсь. То есть, если мне чего-то не хвататет (того, что нельзя)- всё! НЕ МОГУ! ХОЧУУУ!!! :щацко: А сейчас всё подругому! Я решаю для себя чего мне ОООЧЕНЬ хочется поесть, потом выбираю и комбинирую! И всегда получается ОХ КАК ВКУСНО!!! :П Мы 2 недели не были у моих родителей (а следовать твоим советам и рекомендациям я начала неделю назад), так многие заметили, что я выглядеть стала лучше. И не потому что может заметно похудела (хотя и это есть) А потому что хорошо себя чувствую! Легко и радостно! Это сообщение отредактировал Кудряшкина - 19.11.2007 - 22:53

розмарин	Показать ссылку этой темы 19.11.2007 - 22:55 Распечатать
Сейчас Offline Пчёлка Профиль Группа: Модераторы Сообщений: 4 117 Спасибок: 51 Пользователь №: 5 731 Регистрация: 4.02.2006 Откуда: Украина (Одесса)	Цитата Мы можем все рецепты, которые уже давались перенести туда! Можете... Только от сюда ни чего не дам... жадная я. Так что, переписывайте заново с подробными инструкциями по приготовлению, и ингридиентами, и аппетитно-красивыми фотками.