Худеем без диет() |
|
| Помощь Участники Календарь |
Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация ) | Выслать повторно письмо для активации |
|
Страницы: (28) « Первая ... 11 12 [13] 14 15 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) |
Худеем без диет() |
Маня |
Показать ссылку этой темы 20.11.2007 - 15:41
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 10 008 Спасибок: 27 Пользователь №: 5 247 Регистрация: 25.12.2005 Откуда: Deutschland |
koziulskij
я из вредности тебе вышлю |
koziulskij |
Показать ссылку этой темы 20.11.2007 - 15:43
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 736 Спасибок: 0 Пользователь №: 9 351 Регистрация: 9.11.2006 Откуда: Неизвестно? Не интересуетесь! |
Маня садистка. вот так и не сделаю три круга если буду таблички читать....
|
Малин |
Показать ссылку этой темы 20.11.2007 - 15:48
Распечатать
|
Сейчас Offline Дегустатор Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 Спасибок: 0 Пользователь №: 13 359 Регистрация: 11.07.2007 Откуда: Неизвестно |
Девочки, не надо путать принципы раздельного питания для оздоровления и для похудения. Если для оздоровления организма можно есть продукты одной группы до насыщения, то для похудения -5 приемов пищи в день, через равные промежутки времени (чтобы не допускать чувства зверского голода) и не более 200 грамм на один прием. Напитки без сахара, фрукты или стакан молока считаются за полноценный прием пищи. Диета действенная, но радости в ней никакой.
|
koziulskij |
Показать ссылку этой темы 20.11.2007 - 15:52
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 736 Спасибок: 0 Пользователь №: 9 351 Регистрация: 9.11.2006 Откуда: Неизвестно? Не интересуетесь! |
Малин о! то что мне доктор прописал! 5 приемов пищи в день по 200!
да я меньше ем и жирею, а потому что не двигаюсь. 5 по 200 это ж целый кило! а тратить? тратить куда? вот где собака зарыта! не, определенно ща побегу... |
Маня |
Показать ссылку этой темы 20.11.2007 - 15:54
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 10 008 Спасибок: 27 Пользователь №: 5 247 Регистрация: 25.12.2005 Откуда: Deutschland |
koziulskij
а ты одним глазом читай а ногами круги делай |
koziulskij |
Показать ссылку этой темы 20.11.2007 - 16:01
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 736 Спасибок: 0 Пользователь №: 9 351 Регистрация: 9.11.2006 Откуда: Неизвестно? Не интересуетесь! |
Маня
советчица! я размахалась - комп вырубила ногами! пойду махать в другое место |
Gane |
Показать ссылку этой темы 20.11.2007 - 16:03
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 111 Спасибок: 0 Пользователь №: 13 988 Регистрация: 25.08.2007 Откуда: Омск-Израиль |
koziulskij
ногами аккуратненько там еще кот Хде-то ходит! |
koziulskij |
Показать ссылку этой темы 20.11.2007 - 16:10
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 736 Спасибок: 0 Пользователь №: 9 351 Регистрация: 9.11.2006 Откуда: Неизвестно? Не интересуетесь! |
Gane
ага, спасибо. только он осторожный. я как скакала - у него шерсть дыбом, хвост крючком, глаза на выкате - ну да, тетка сдурела, пол хочет проломить! он урезонить меня хотел - на ноги напал, а потом под ванну спрятался - бо невменяемой я ему показалась. о! придурошные весы скинули мне 300 грамм. врут? или я столько наскакала? |
Королевна |
Показать ссылку этой темы 20.11.2007 - 16:46
Распечатать
|
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 74 Спасибок: 0 Пользователь №: 8 552 Регистрация: 19.09.2006 Откуда: Московская обл. Красногорск |
Фиалка2
и другие девочки тоже... здравствуйте! Возьмите меня в свою компаниюююююю.... я тоже хочу правильно и раздельно питаться! И табличку тоже хочу. Вышлите мне ее, пожалуйста Буду премного благодарна Это сообщение отредактировал Королевна - 20.11.2007 - 16:48 |
Yulika |
Показать ссылку этой темы 20.11.2007 - 16:57
Распечатать
|
||||
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 797 Спасибок: 0 Пользователь №: 9 606 Регистрация: 22.11.2006 Откуда: Молдова, Турция |
Gane Кудряшкина
ааааааа............ ну, тада давайте |
||||
Gane |
Показать ссылку этой темы 20.11.2007 - 17:19
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 111 Спасибок: 0 Пользователь №: 13 988 Регистрация: 25.08.2007 Откуда: Омск-Израиль |
я туточки обед делала...
ставлю как велено Цветочками тут |
Yulika |
Показать ссылку этой темы 20.11.2007 - 17:26
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 797 Спасибок: 0 Пользователь №: 9 606 Регистрация: 22.11.2006 Откуда: Молдова, Турция |
Gane
Женечка, табличку получила, скопировала. Пошла теперь изучать. Спасибо |
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 20.11.2007 - 17:29
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк |
tasmir Танюша, не за что!
По-моему - именно "с миру по нитке" должно быть действенно!! Желаю быстрых успехов, легкости, здоровья и отличного настроения! |
||
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 20.11.2007 - 17:47
Распечатать
|
||||
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк |
Кудряшкина Мариша, ты все так вкусно описываешь! Я вчера из всего наготовленного ела рыбку салмон, куриные крылышки-гриль, овощную икру, витаминный салат (который "бомба"), и немножко салатика из свежей капусты с зеленым горошком. Наелася под самое "нимагу"! И живот на месте, что характерно. Правда, я еще плов готовила, "оливье", хумус, ... ну такое всякое, которое не для меня. Народ поел, спасибо им за хороший аппетит! Ага, Мариш: ты там в рецептах не поставила чем твой салатик заправлять, мож, вернешься туды и напишешь заправку, пли-и-и-из... Liska Лизунь, я вот, например, никогда зеленый чай просто "пустой" не делаю: всегда в него кладу свежую мяту. Уже всех своих гостей приучила, они первым делом спрашивают: "А мята в чайке-то будет?" И сама в гости так прусь: суши там, тортик и мятный букетик! Ромашку хорошо заваривать как успокоительное средство (если живот побаливает), она к тому же и немного природный антисептик. Gane Значить, так: всем ароматного чаю, а этой гражданочке пол-литровую чашечку коХВа подать
Таки ж вылечили!
Все правильно: кошкав обижать не рекомендуецца! |
||||
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 20.11.2007 - 17:50
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк |
Королевна и Девочки, все, кто хочет иметь табличку - скидывайте адреса без стеснения! Или я, или девчонки, кто уже имеет ее, пошлем!
В компанию принимаем Усех желающих!! Это сообщение отредактировал Фиалка2 - 20.11.2007 - 19:06 |
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 20.11.2007 - 17:54
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк |
Yulika Юлечка, Женя верно говорит: больше, чем нужно, не похудеешь! Малин
Все правильно. Диета - одно, система ежедневного питания - другое. У нас и темки-то разные (например, нр.12 и нр.13) |
||
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 20.11.2007 - 18:01
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк |
Девы, Хто заинтересовался травяными чаями:
"Бабушкин" Бросаем в маленькую кастрюльку по щепотке: мяты, зверобоя, душицы, липового цвета, можно чабрец ишшо, заливаем горячей водичкой и доводим до кипения. Выключаем огонь, 5 минут завариваем под не очень плотно закрытой крышкой. Потом наливаем в чашки на 3/4, доливаем до верху чашки горячим молоком (слабожирным! ), кладем ложку коричневого сахара (или меда). Наслаждайтесь! Великолепное средство перед сном, и детишки спят спокойно после такого чая. Это сообщение отредактировал Фиалка2 - 1.12.2007 - 07:30 |
Yulika |
Показать ссылку этой темы 20.11.2007 - 18:02
Распечатать
|
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 797 Спасибок: 0 Пользователь №: 9 606 Регистрация: 22.11.2006 Откуда: Молдова, Турция |
Фиалка2
Табличку мне Женька выслала, я ее теперь изучатю А худеть, надеюсь, не буду - положилась на вас. Ежели похудею...... тады я вас достану хоть на краю света |
Gane |
Показать ссылку этой темы 20.11.2007 - 18:04
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 111 Спасибок: 0 Пользователь №: 13 988 Регистрация: 25.08.2007 Откуда: Омск-Израиль |
Yulika
приедешь к нам - мы тя халами с Рахелькой откормим!!! |
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 20.11.2007 - 18:06
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк |
Yulika
Ой, напужала как... Ну я жжж не худею больше! А начнешь худеть (вдруХ! ) сразу начинай кушать пироженки (и меня позови ). |
Yulika |
Показать ссылку этой темы 20.11.2007 - 18:08
Распечатать
|
||||
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 797 Спасибок: 0 Пользователь №: 9 606 Регистрация: 22.11.2006 Откуда: Молдова, Турция |
Gane Договорились
Фиалка2
С удАвольствием |
||||
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 20.11.2007 - 18:12
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк |
Gane
Ага! Теми, немодными: из белой муки высшего сорта! YulikaЮленька, не переживай, все должно быть хорошо. Между прочим, многие врачи говорят так: Те, кто полнеет от неправильного питания - так тем еще повезло... "Повезло" в каком смысле? В том, что все токсины у них находят "выход" в виде жира, скапливающегося под кожей. А худым хуже: у них эти же токсины "идут" откладываться на стенки сосудов, в печень... ну не буду перечислять. Так что вывод такой: наша основная цель - здоровье, верно?[ |
||
Gane |
Показать ссылку этой темы 20.11.2007 - 18:16
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 111 Спасибок: 0 Пользователь №: 13 988 Регистрация: 25.08.2007 Откуда: Омск-Израиль |
пришла нежная Фиалка и запугала всех до смерти |
||
Gane |
Показать ссылку этой темы 20.11.2007 - 18:20
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 111 Спасибок: 0 Пользователь №: 13 988 Регистрация: 25.08.2007 Откуда: Омск-Израиль |
и чтоб вернуть нам улыбку:
На чемпионате мира по парной академической гребле журналисты заметили, что у всех русских спортсменов одинаковые имена - Гребибля и Гребубля... |
Yulika |
Показать ссылку этой темы 20.11.2007 - 18:31
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 797 Спасибок: 0 Пользователь №: 9 606 Регистрация: 22.11.2006 Откуда: Молдова, Турция |
Фиалка2
Вот-вот. Кажись, у меня как раз в печени все и откладывается - "несварение жиров" |
||
Lafuente |
Показать ссылку этой темы 20.11.2007 - 18:46
Распечатать
|
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 56 Спасибок: 0 Пользователь №: 2 837 Регистрация: 11.04.2005 Откуда: Spain |
Здравствуйте девочки!
Спасибо Натше за таблицу, получила, изучаю. Yа и раньше где-то читала о раздельном, но там все посложнее, особенно в краxмалистыx овошаx я запуталаcь. Проверьте домашнее задание: 8:00 2 стакана теплой воды с лимоном 11:30 сок из моркови, шпината, сельдерея, петрушки 13.00 1,5 стакана воды 13:30 обжаренные в 1 ст. л. масла лук, болгарский перец, цветная капуста, залила все 1 яйцом, 1 ст л сыра. Зеленый салат. 16:00 стакан воды Потом бyдет чай зеленый с мятой, где-то пару чашек. Около 20:00 большой кефир или ioгурт или коктейль-замена еды. Вот с ужином у меня проблема, заканчиваю работу в 21:30, дома после 22:00, на работе не поужинаешь, только что-xлебаныть быстро. Как вам кажется? Много ошибок? |
Lafuente |
Показать ссылку этой темы 20.11.2007 - 18:54
Распечатать
|
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 56 Спасибок: 0 Пользователь №: 2 837 Регистрация: 11.04.2005 Откуда: Spain |
Вы уж извините меня, наxалку....
Но оладушки из кабачков, которые я просто обажаю, разве из раздельного? Там ведь и мука(краxмал) и яица(белок), а потом еше в жиру жарим... Не понял, обьясните, плиззззз..... Это сообщение отредактировал Lafuente - 20.11.2007 - 19:14 |
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 20.11.2007 - 18:54
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк |
Lafuente
Танюша, привет! Почему ты так мало кушаешь? Только пьешь в основном... Голодной трудно сидеть, ты как себя ощущаешь? Ошибочка одна: яйцо с сыром вместе. Танечка, а ты всю темку от начала прочитала? Если еще нет, прочти, там есть варианты еды разной, и девочки очень хорошо рацион определяют для себя, вроде никто мало не кушает. Завтраки посмотри, хорошо? Как посмотришь, скажи. |
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 20.11.2007 - 18:58
Распечатать
|
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк |
Lafuente
Вообще оладушки я предлагаю в качестве утренней еды, единственное несоответствие в них - яйцо. Но. Там настолько много свежих овощей, что все должно снивелироваться . Жарение в масле? Плоховато. НО. Сковороду берем тефлоновую, масла наливаем чуток, а после - готовые оладки выкладываем на бумажное полотенце, которое все впитает Получается вполне приемлемо! |
Фиалка2 |
Показать ссылку этой темы 20.11.2007 - 19:00
Распечатать
|
||
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Авторы Сообщений: 3 790 Спасибок: 3 Пользователь №: 14 899 Регистрация: 17.10.2007 Откуда: Крым-Нью-Йорк |
Yulika
Чувствуешь это, да?... Это холестериновые пробки, та еще зараза... Но и от них можно избавиться в итоге. Был бы настрой А тюбаж делать не пробовала? приносит большое облегчение. |
||
Страницы: (28) « Первая ... 11 12 [13] 14 15 ... Последняя » |