Страницы: (28) « Первая ... 11 12 [13] 14 15 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

>

Худеем без диет

()

Маня
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 10 008
Спасибок: 27
Пользователь №: 5 247
Регистрация: 25.12.2005
Откуда: Deutschland





koziulskij
я из вредности тебе вышлю tongue.gif tongue.gif tongue.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
koziulskij
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 736
Спасибок: 0
Пользователь №: 9 351
Регистрация: 9.11.2006
Откуда: Неизвестно? Не интересуетесь!





Маня садистка. вот так и не сделаю три круга если буду таблички читать.... sad.gif
PM
Top
Малин
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Дегустатор
*

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Спасибок: 0
Пользователь №: 13 359
Регистрация: 11.07.2007
Откуда: Неизвестно





Девочки, не надо путать принципы раздельного питания для оздоровления и для похудения. Если для оздоровления организма можно есть продукты одной группы до насыщения, то для похудения -5 приемов пищи в день, через равные промежутки времени (чтобы не допускать чувства зверского голода) и не более 200 грамм на один прием. Напитки без сахара, фрукты или стакан молока считаются за полноценный прием пищи. Диета действенная, но радости в ней никакой.
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
koziulskij
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 736
Спасибок: 0
Пользователь №: 9 351
Регистрация: 9.11.2006
Откуда: Неизвестно? Не интересуетесь!





Малин о! то что мне доктор прописал! 5 приемов пищи в день по 200!
да я меньше ем и жирею, а потому что не двигаюсь. 5 по 200 это ж целый кило! а тратить? тратить куда? вот где собака зарыта!
не, определенно ща побегу...
PM
Top
Маня
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 10 008
Спасибок: 27
Пользователь №: 5 247
Регистрация: 25.12.2005
Откуда: Deutschland





koziulskij
а ты одним глазом читай а ногами круги делай laugh.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
koziulskij
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 736
Спасибок: 0
Пользователь №: 9 351
Регистрация: 9.11.2006
Откуда: Неизвестно? Не интересуетесь!





Маня
советчица! я размахалась - комп вырубила ногами! пойду махать в другое место laugh.gif
PM
Top
Gane
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 111
Спасибок: 0
Пользователь №: 13 988
Регистрация: 25.08.2007
Откуда: Омск-Израиль





koziulskij
ногами аккуратненько
там еще кот Хде-то ходит! smile.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
koziulskij
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 736
Спасибок: 0
Пользователь №: 9 351
Регистрация: 9.11.2006
Откуда: Неизвестно? Не интересуетесь!





Gane
laugh.gif
ага, спасибо. только он осторожный. я как скакала - у него шерсть дыбом, хвост крючком, глаза на выкате - ну да, тетка сдурела, пол хочет проломить!
он урезонить меня хотел - на ноги напал, а потом под ванну спрятался - бо невменяемой я ему показалась. laugh.gif
о! придурошные весы скинули мне 300 грамм. врут? или я столько наскакала?
PM
Top
Королевна
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 74
Спасибок: 0
Пользователь №: 8 552
Регистрация: 19.09.2006
Откуда: Московская обл. Красногорск





Фиалка2
и другие девочки тоже... здравствуйте!
Возьмите меня в свою компаниюююююю.... я тоже хочу правильно и раздельно питаться!
И табличку тоже хочу. Вышлите мне ее, пожалуйста rolleyes.gif Буду премного благодарна

Это сообщение отредактировал Королевна - 20.11.2007 - 16:48
PMПисьмо на e-mail пользователюICQ
Top
Yulika
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 797
Спасибок: 0
Пользователь №: 9 606
Регистрация: 22.11.2006
Откуда: Молдова, Турция





Gane
Кудряшкина

Цитата
организм сам вырабатывает формулу рост-вес и останавливается на "идиальном" состоянии

Цитата
уходит именно ЛИШНЕЕ. А тебе худеть не куда! Только для здоровья!!!

ааааааа............ ну, тада давайте rolleyes.gif rolleyes.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
Gane
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 111
Спасибок: 0
Пользователь №: 13 988
Регистрация: 25.08.2007
Откуда: Омск-Израиль





я туточки обед делала...
ставлю как велено Цветочками тут
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Yulika
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 797
Спасибок: 0
Пользователь №: 9 606
Регистрация: 22.11.2006
Откуда: Молдова, Турция





Gane
Женечка, табличку получила, скопировала.
Пошла теперь изучать.
Спасибо wub.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
Фиалка2
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 790
Спасибок: 3
Пользователь №: 14 899
Регистрация: 17.10.2007
Откуда: Крым-Нью-Йорк





tasmir
Танюша, не за что! wub.gif
Цитата
Короче будет у меня диета " С миру по нитке" или " фильтруй ба информацию"

По-моему - именно "с миру по нитке" должно быть действенно!! biggrin.gif
Желаю быстрых успехов, легкости, здоровья и отличного настроения! wink.gif
PMICQ
Top
Фиалка2
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 790
Спасибок: 3
Пользователь №: 14 899
Регистрация: 17.10.2007
Откуда: Крым-Нью-Йорк





Кудряшкина
Мариша, ты все так вкусно описываешь! rolleyes.gif
Я вчера из всего наготовленного ела рыбку салмон, куриные крылышки-гриль, овощную икру, витаминный салат (который "бомба"), и немножко салатика из свежей капусты с зеленым горошком. Наелася под самое "нимагу"! biggrin.gif И живот на месте, что характерно. Правда, я еще плов готовила, "оливье", хумус, ... ну такое всякое, которое не для меня. Народ поел, спасибо им за хороший аппетит! biggrin.gif
Ага, Мариш: ты там в рецептах не поставила чем твой салатик заправлять, мож, вернешься туды и напишешь заправку, пли-и-и-из... wink.gif

Liska
Лизунь, я вот, например, никогда зеленый чай просто "пустой" не делаю: всегда в него кладу свежую мяту. Уже всех своих гостей приучила, они первым делом спрашивают: "А мята в чайке-то будет?" И сама в гости так прусь: суши там, тортик и мятный букетик! smile.gif
Ромашку хорошо заваривать как успокоительное средство (если живот побаливает), она к тому же и немного природный антисептик.

Gane
Значить, так: всем ароматного чаю, а этой гражданочке пол-литровую чашечку коХВа подать biggrin.gif
Цитата
Вылечили, за что им от меня поклон низкий

Таки ж вылечили! wink.gif
Цитата
ногами аккуратненько
там еще кот Хде-то ходит! 

Все правильно: кошкав обижать не рекомендуецца! dry.gif
PMICQ
Top
Фиалка2
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 790
Спасибок: 3
Пользователь №: 14 899
Регистрация: 17.10.2007
Откуда: Крым-Нью-Йорк





Королевна и Девочки, все, кто хочет иметь табличку - скидывайте адреса без стеснения! Или я, или девчонки, кто уже имеет ее, пошлем!
В компанию принимаем Усех желающих!! wub.gif

Это сообщение отредактировал Фиалка2 - 20.11.2007 - 19:06
PMICQ
Top
Фиалка2
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 790
Спасибок: 3
Пользователь №: 14 899
Регистрация: 17.10.2007
Откуда: Крым-Нью-Йорк





Yulika
Юлечка, Женя верно говорит: больше, чем нужно, не похудеешь! wink.gif

Малин
Цитата
Девочки, не надо путать принципы раздельного питания для оздоровления и для похудения

Все правильно. Диета - одно, система ежедневного питания - другое. У нас и темки-то разные (например, нр.12 и нр.13) smile.gif
PMICQ
Top
Фиалка2
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 790
Спасибок: 3
Пользователь №: 14 899
Регистрация: 17.10.2007
Откуда: Крым-Нью-Йорк





Девы, Хто заинтересовался травяными чаями:

"Бабушкин"

Бросаем в маленькую кастрюльку по щепотке: мяты, зверобоя, душицы, липового цвета, можно чабрец ишшо, заливаем горячей водичкой и доводим до кипения. Выключаем огонь, 5 минут завариваем под не очень плотно закрытой крышкой. Потом наливаем в чашки на 3/4, доливаем до верху чашки горячим молоком (слабожирным! biggrin.gif ), кладем ложку коричневого сахара (или меда). Наслаждайтесь! Великолепное средство перед сном, и детишки спят спокойно после такого чая. smile.gif


Это сообщение отредактировал Фиалка2 - 1.12.2007 - 07:30
PMICQ
Top
Yulika
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 797
Спасибок: 0
Пользователь №: 9 606
Регистрация: 22.11.2006
Откуда: Молдова, Турция





Фиалка2
Табличку мне Женька выслала, я ее теперь изучатю smile.gif
А худеть, надеюсь, не буду - положилась на вас. Ежели похудею...... ph34r.gif тады я вас достану хоть на краю света mad.gif biggrin.gif biggrin.gif
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
Gane
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 111
Спасибок: 0
Пользователь №: 13 988
Регистрация: 25.08.2007
Откуда: Омск-Израиль





Yulika
приедешь к нам - мы тя халами с Рахелькой откормим!!! wink.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Фиалка2
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 790
Спасибок: 3
Пользователь №: 14 899
Регистрация: 17.10.2007
Откуда: Крым-Нью-Йорк





Yulika
Ой, напужала как... biggrin.gif Ну я жжж не худею больше! А начнешь худеть (вдруХ! biggrin.gif ) сразу начинай кушать пироженки (и меня позови sleep.gif ).
PMICQ
Top
Yulika
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 797
Спасибок: 0
Пользователь №: 9 606
Регистрация: 22.11.2006
Откуда: Молдова, Турция





Gane
Договорились
Цитата
приедешь к нам - мы тя халами с Рахелькой откормим!!! 

Фиалка2
Цитата
А начнешь худеть (вдруХ!  ) сразу начинай кушать пироженки (и меня позови  ).

С удАвольствием
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
Фиалка2
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 790
Спасибок: 3
Пользователь №: 14 899
Регистрация: 17.10.2007
Откуда: Крым-Нью-Йорк





Gane
Цитата
Yulika
приедешь к нам - мы тя халами с Рахелькой откормим!!! 

Ага! Теми, немодными: из белой муки высшего сорта! wink.gif

YulikaЮленька, не переживай, все должно быть хорошо. Между прочим, многие врачи говорят так: Те, кто полнеет от неправильного питания - так тем еще повезло... "Повезло" в каком смысле? В том, что все токсины у них находят "выход" в виде жира, скапливающегося под кожей. А худым хуже: у них эти же токсины "идут" откладываться на стенки сосудов, в печень... ну не буду перечислять. Так что вывод такой: наша основная цель - здоровье, верно?[
PMICQ
Top
Gane
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 111
Спасибок: 0
Пользователь №: 13 988
Регистрация: 25.08.2007
Откуда: Омск-Израиль





Цитата
В том, что все токсины у них находят "выход" в виде жира, скапливающегося под кожей. А худым хуже: у них эти же токсины "идут" откладываться на стенки сосудов, в печень..

пришла нежная Фиалка и запугала всех до смерти ph34r.gif tongue.gif
PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Gane
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 3 111
Спасибок: 0
Пользователь №: 13 988
Регистрация: 25.08.2007
Откуда: Омск-Израиль





и чтоб вернуть нам улыбку:
На чемпионате мира по парной академической гребле журналисты заметили,
что у всех русских спортсменов одинаковые имена - Гребибля и Гребубля...

biggrin.gif laugh.gif tongue.gif

PMПисьмо на e-mail пользователю
Top
Yulika
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Шеф-повар
****

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 1 797
Спасибок: 0
Пользователь №: 9 606
Регистрация: 22.11.2006
Откуда: Молдова, Турция





Фиалка2
Цитата
у них эти же токсины "идут" откладываться на стенки сосудов, в печень...

Вот-вот. Кажись, у меня как раз в печени все и откладывается - "несварение жиров"
PMПисьмо на e-mail пользователюMSN
Top
Lafuente
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 56
Спасибок: 0
Пользователь №: 2 837
Регистрация: 11.04.2005
Откуда: Spain





Здравствуйте девочки!
Спасибо Натше за таблицу, получила, изучаю.
Yа и раньше где-то читала о раздельном, но там все посложнее, особенно в краxмалистыx овошаx я запуталаcь.

Проверьте домашнее задание:
8:00 2 стакана теплой воды с лимоном
11:30 сок из моркови, шпината, сельдерея, петрушки
13.00 1,5 стакана воды
13:30 обжаренные в 1 ст. л. масла лук, болгарский перец, цветная капуста, залила все 1 яйцом, 1 ст л сыра. Зеленый салат.
16:00 стакан воды
Потом бyдет чай зеленый с мятой, где-то пару чашек.
Около 20:00 большой кефир или ioгурт или коктейль-замена еды.
Вот с ужином у меня проблема, заканчиваю работу в 21:30, дома после 22:00, на работе не поужинаешь, только что-xлебаныть быстро.

Как вам кажется? Много ошибок?
PMПисьмо на e-mail пользователюСайт пользователя
Top
Lafuente
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Поварёнок
**

Профиль
Группа: Пользователи
Сообщений: 56
Спасибок: 0
Пользователь №: 2 837
Регистрация: 11.04.2005
Откуда: Spain





Вы уж извините меня, наxалку....
Но оладушки из кабачков, которые я просто обажаю, разве из раздельного?
Там ведь и мука(краxмал) и яица(белок), а потом еше в жиру жарим...
Не понял, обьясните, плиззззз..... blink.gif

Это сообщение отредактировал Lafuente - 20.11.2007 - 19:14
PMПисьмо на e-mail пользователюСайт пользователя
Top
Фиалка2
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 790
Спасибок: 3
Пользователь №: 14 899
Регистрация: 17.10.2007
Откуда: Крым-Нью-Йорк





Lafuente
Танюша, привет!
Почему ты так мало кушаешь? Только пьешь в основном... huh.gif Голодной трудно сидеть, ты как себя ощущаешь? wink.gif
Ошибочка одна: яйцо с сыром вместе.
Танечка, а ты всю темку от начала прочитала? Если еще нет, прочти, там есть варианты еды разной, и девочки очень хорошо рацион определяют для себя, вроде никто мало не кушает. Завтраки посмотри, хорошо? Как посмотришь, скажи. smile.gif
PMICQ
Top
Фиалка2
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 790
Спасибок: 3
Пользователь №: 14 899
Регистрация: 17.10.2007
Откуда: Крым-Нью-Йорк





Lafuente
Вообще оладушки я предлагаю в качестве утренней еды, единственное несоответствие в них - яйцо. Но. Там настолько много свежих овощей, что все должно снивелироваться wink.gif . Жарение в масле? Плоховато. НО. Сковороду берем тефлоновую, масла наливаем чуток, а после - готовые оладки выкладываем на бумажное полотенце, которое все впитает tongue.gif Получается вполне приемлемо! wink.gif
PMICQ
Top
Фиалка2
Цитировать сообщение
Сейчас Offline



Гурман
*****

Профиль
Группа: Авторы
Сообщений: 3 790
Спасибок: 3
Пользователь №: 14 899
Регистрация: 17.10.2007
Откуда: Крым-Нью-Йорк





Yulika
Цитата
Кажись, у меня как раз в печени все и откладывается - "несварение жиров"

sad.gif Чувствуешь это, да?... sad.gif Это холестериновые пробки, та еще зараза... Но и от них можно избавиться в итоге. Был бы настрой wink.gif А тюбаж делать не пробовала? приносит большое облегчение. smile.gif
PMICQ
Top
2 Пользователей читают эту тему (2 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Опции темыСтраницы: (28) « Первая ... 11 12 [13] 14 15 ... Последняя » Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

 


[ page time generated: 0,0445 ]   [ db queries: 16 ]   [ GZIP включён ]


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru Рассылка 'Хорошая кухня'
Читать в FEEDBURNER Читать в Яндекс.Ленте RSS добавить в LiveJournal
<% COPYRIGHT %>