сплог	Показать ссылку этой темы 18.01.2005 - 05:11 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 200 Спасибок: 0 Пользователь №: 875 Регистрация: 15.09.2004 Откуда: США	Я с вами!!!!!! Завтра все размерчики напишу. У меня тут тоже проблемма с сантиметромMariaL рост 170см вес , о ужас, 100 с плюсом кг Есть буду 1300 кл в день. Пить 2 литра, а может и больше. Под каждым словом подписываюсь!!!!!!! Главное от туалета далеко не уходить

Milenchik	Показать ссылку этой темы 18.01.2005 - 05:30 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York	сплог, по-моему что с твоим весом нельзя так мало есть... Туалет - второй дом

сплог	Показать ссылку этой темы 18.01.2005 - 05:31 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 200 Спасибок: 0 Пользователь №: 875 Регистрация: 15.09.2004 Откуда: США	Milenchik да я уже на протяжении нескольких месяцев ем около 1600 кл. А вес никуда не двигается. Попробую 1300. Посмотрим что получится

Anita	Показать ссылку этой темы 18.01.2005 - 08:33 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 862 Спасибок: 1 Пользователь №: 1 046 Регистрация: 8.10.2004 Откуда: Sakhalin-Canada	marika Цитата а можно в таком случае узнать к чему ты стремишься??? к каким показателям? Во-первых, в эту игру я играю, сама с собой уже более 6 лет, после 24 лет начала набирать кг….дошла до отметки 60 кг (при моем то росте) и решила, что надо, что-то делать сначала присела на всякие диеты, даже Гербалайф попробовала, после мучений с диетами, я поняла, что надо изменить образ жизни. Где-то прочитала, что диета не есть месячное воздержание от ряда продуктов, диета это образ жизни. Методом проб и ошибок, вывела для себя приемлемую формулу питания. Сбросила ненужные килограммы, но это не было легко и заняло у меня больше года, теперь только поддерживаю форму. Летом была 50 килограмм, сейчас с переездом в Канаду набрала опять вес, в октябре было 54, это для меня многовато, я чувствую себя не комфортно. Так, что стремлюсь опять к 50, если повезет.

Janochka	Показать ссылку этой темы 18.01.2005 - 09:36 Распечатать
Unregistered	И я, и я с вами! Во-первых, очень хочется если уж не схуднеть - так хоть удержать свои параметры. Во-вторых, сегодня ровно 2 года с того дня, как я целенаправленно занимаюсь своим весом (о чём я сообщала на е-диете летом 2003-го года). Итак, 18 января, утречко. Вес - 55,3 кг Рост - 165 см Всё остальное обмерить некогда, приём утренний сегодня, убегаю. Всем нам желаю удачи! Худенькой и стройной удачи.

Milenchik	Показать ссылку этой темы 18.01.2005 - 09:45 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York	Janochka, с добрым утречком и началом чего-то нового! Говорят же что новую жизнь с понедельника не начинают! Может кто в очередной раз начнет как раз не с него а со вторника. С годовщиной тебя!

Milenchik	Показать ссылку этой темы 18.01.2005 - 09:53 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 606 Спасибок: 2 Пользователь №: 462 Регистрация: 18.07.2004 Откуда: Kiev-New York	Ну что, граждане худеющие либо просто любопытные ... начнем? Если кто еще не объявился - не расстраивайтесь а присоединяйтесь! Примкнуть к игрокам можно до обеда вторника 18 января по времени страны где Вы живете. Игра "В поход за стройностью" начинается! Игра длится с 18 января по 7 февраля 2005 года. в игре Участвуют: 1. Milenchik (1500 ккал) 2. Olja (1600 ккал) 3. Marika (1500 ккал) 4. MariaL (1300 ккал) 5. Anita (1500 ккал) 6. Сплог (1300 ккал) 7. Janochka (1300 ккал) 8. Nadiya (1500 ккал) 9. Lenamoss (1300 ккал) 10. Ksenia (1300 ккал) 11. Марьюшка (2000 ккал) 12. ТааьянаБ (1300 ккал).

Olja	Показать ссылку этой темы 18.01.2005 - 11:19 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 787 Спасибок: 5 Пользователь №: 122 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Estonia	Milenchik что-то все так мало есть собираются, тогда мне тоже исправь на 1500 ккал (а то все похудеют, а я нет ) А еще я поменяла 1 замер, потому что я не там померяла вчера, а сегодня твои объяснения прочитала и все замерила правильно!

Cher	Показать ссылку этой темы 18.01.2005 - 11:33 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Читатели Сообщений: 3 116 Спасибок: 3 Пользователь №: 35 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Bruxelles	Я бы с удовольствием, но мне придется уехать, пока еще не знаю, в каких числах, но думаю, что как раз в разгар игры.

Olja	Показать ссылку этой темы 18.01.2005 - 11:34 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 787 Спасибок: 5 Пользователь №: 122 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Estonia	Cher у меня тоже командировка будет, но на 3 неделе игры, но 2 недели я точно поиграю

Generalsa	Показать ссылку этой темы 18.01.2005 - 11:38 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 92 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 199 Регистрация: 11.11.2004 Откуда: Неизвестно	Milenchik А где можно взять таблицу калорийности продуктов по которой вести счет этих каллорий?

Nadiya	Показать ссылку этой темы 18.01.2005 - 12:18 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 297 Спасибок: 3 Пользователь №: 109 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Неизвестно	И Я !!! И меня забыли да??? Рост - 168 Вес - 81,5 на домашних, 83 на спортзальных весах Обьемы - руки 30 грудь 110 Талия 84 бедра 110 бедро 60 Обязательства - 1500 КК 2 литра 2 спортзала минимум в неделю + хотелось бы еще один!! В талии убрать 2 см и в руках 1 Давайте правила повесим как то, чтоб их и на второй (нной) странице этой темы было видно?

Улыбка	Показать ссылку этой темы 18.01.2005 - 13:42 Распечатать
Сейчас Offline Поварёнок Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 79 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 071 Регистрация: 12.10.2004 Откуда: Неизвестно	Я бы тоже хотела, но понятия не имею сколько где калорий.

Nadiya	Показать ссылку этой темы 18.01.2005 - 14:26 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 297 Спасибок: 3 Пользователь №: 109 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Неизвестно	Девушки. отговорки о незнании сколько калорий - не принимаются Считалка на английском - бесплатная ргистрация Считалка на Гаване Красоты Считалка от Пепси

Janochka	Показать ссылку этой темы 18.01.2005 - 14:44 Распечатать
Unregistered	Milenchik Цитата 5) Каждые 30 минут физнагрузки Разве реально каждые полчаса заниматься физкультуркой, хоть самой простой? Представляю, как на меня доктор посмотрит! И больные вряд ли поймут.

Nadiya	Показать ссылку этой темы 18.01.2005 - 14:58 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 297 Спасибок: 3 Пользователь №: 109 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Неизвестно	я это поняла как дополнительные 30 минут нагрузки к твоим обычным упражнениями.

crazy	Показать ссылку этой темы 18.01.2005 - 15:15 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 791 Спасибок: 1 Пользователь №: 1 801 Регистрация: 4.01.2005 Откуда: Южная Германия	И я вот подумала к вам присоединиться, а у меня весы такие милые, сегодня утром сразу мой идеальный вес показали (56,8)! Так что давайте мне корону! Я такому счастью, правда, не поверила - за ночь ведь нормальному человеку просто так 2 кг не сбросить - и после небольшой встряски мои весы показали мне 58,5, т.е. на полтора кг больше, чем я хочу! Игра мне ваша нравится, но записываться в участники я все-таки не буду. Просто понаблюдаю, т.к. сама калории считать не могу, у меня терпения на это не хватает! А питание свое решила еще вчера днем на более диетическое перестроить - уж слишком много булочек, печенюшек и другой вкуснятины я по вашей вине за последнее время напрбовалась - поэтому очень обрадовалась, когда увидела эту темку! Желаю всем успехов в достижении своих целей!

Janochka	Показать ссылку этой темы 18.01.2005 - 15:29 Распечатать
Unregistered	16 января, в Лондоне кот Мисчиф смотрит на 5 кг масла, соответствующих количеству веса, который он потерял, чтобы стать победителем "диетического" соревнования "Hill's Pet Slimmer of the Year". Его владелица — Шэрон Хардинг заявила, что не понимала, насколько больным был ее шестилетний кот, пока не увидела воочию тот лишний вес, с которым он расстался.

lenamoss	Показать ссылку этой темы 18.01.2005 - 15:51 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 362 Спасибок: 0 Пользователь №: 785 Регистрация: 4.09.2004 Откуда: Неизвестно	Ой и возьмите меня в игру тоже. Мне так стимул нужен. Вехцером измерйись, т.к. сейчас на работе. А данные мои такие: рост - 165 см вес (18.01.05 утро)-63.7 кг Буду есть не более 1300 ккал Пить 1.5 литра воды 1) 91.4 2) 28.7 3) 75.2 4) 86 5) 102.1 6) 58.4

Ksenia	Показать ссылку этой темы 18.01.2005 - 17:22 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 115 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 402 Регистрация: 30.11.2004 Откуда: Германия	Если еще не поздно я тоже с вами Мои данные: Рост - 160 см Вес - 58 кг 1) 96 см 2) 29 см 3) 77 см 4) 90 см 5) 95 см 6) 54 см Есть не более 1300 калорий,пить 1,5 литра воды.Хочу похудеть на 8 килограм.Думаю за 3 недели это не реально,но попробую сколько смогу скинуть

Olja	Показать ссылку этой темы 18.01.2005 - 17:30 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 787 Спасибок: 5 Пользователь №: 122 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Estonia	Ура, в нашем полку прибывает Если вдруг кому-то надо по калориям спросить что-то, то у меня есть книжка, гда почти все продукты и многие готовые блюда есть, так что не стесняйтесь спрашивайте

Yanchik	Показать ссылку этой темы 18.01.2005 - 17:39 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 334 Спасибок: 0 Пользователь №: 137 Регистрация: 16.06.2004 Откуда: WA,USA	Девочки! Такие вы все сильные...Молодцы! Мила! Здорово что ты умеешь мотивировать людей! НО.....Алина! Друг! Как же ты знала что я решила "воздержаться" ? Но я тоже буду активно болеть

Ksenia	Показать ссылку этой темы 18.01.2005 - 17:42 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 115 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 402 Регистрация: 30.11.2004 Откуда: Германия	Цитата (Olja @ 18.01.2005 - 14:30) Ура, в нашем полку прибывает Если вдруг кому-то надо по калориям спросить что-то, то у меня есть книжка, гда почти все продукты и многие готовые блюда есть, так что не стесняйтесь спрашивайте ДА, Оля, очень нужна помощь.Сколько примерно в одном яблоке калорий (150 -200 гр)В одном вареном яйце ?А свежем огурце есть калории ? А ведь я сегодня зашла на форум с целью найти рецепт тортика , чтобы испечь его сегодня Теперь моим любителям тортиков придется подождать недели три

MariaL	Показать ссылку этой темы 18.01.2005 - 17:50 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 739 Спасибок: 2 Пользователь №: 20 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Канада	Ksenia Чуть выше Nadiya дала три ссылки на считалки калорий.

Olja	Показать ссылку этой темы 18.01.2005 - 18:04 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 787 Спасибок: 5 Пользователь №: 122 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Estonia	Ksenia яблоко - 45 ккал на 100 г (0,4 г белка, 0,4 г жиров, 9,0 углеводов на 100 г) вареное яйцо - 160 ккал (12,9 г белка, 11,6 г жиров) свежий огурц - от 11 до 14 ккал (0,8 г белка, 0,1 г жиров, 2,0 г углеводов)

Марьюшка	Показать ссылку этой темы 18.01.2005 - 18:32 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 132 Спасибок: 0 Пользователь №: 1 872 Регистрация: 10.01.2005 Откуда: Львів - New York	А меня примите в игру? Рост - 158см Вес - 99кг (клас... как $.99) Обьемы - не измеряла пока. Обязуюсь - пить 2 литра воды. Употреблять 2000 калорий, это пока. Начнём помаленьку. А и самое главное - не сидеть на месте. Хочу похудеть на много килограм.

Olja	Показать ссылку этой темы 18.01.2005 - 18:35 Распечатать
Сейчас Offline Гурман Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 3 787 Спасибок: 5 Пользователь №: 122 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Estonia	Марьюшка всех, всех берем. Вот Миленчик придет, всех в списочек внесет

Sonulya	Показать ссылку этой темы 18.01.2005 - 18:35 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 534 Спасибок: 4 Пользователь №: 1 283 Регистрация: 20.11.2004 Откуда: USA	Девочки...я можно тут в уголке постою и посмотрю на вас. Я тут поняла, что я довольно сильно поправилась за последние пару месяцев и взяла себя в руки, но каллории никогда раньше не считала так, что я пока посмотрю, что к чему, а в следущий раз может вступлю в ряды играющих. Я зарегестрировалась за сайте который дала Nadiya и уже начала считать каллории.

Nadiya	Показать ссылку этой темы 18.01.2005 - 18:53 Распечатать
Сейчас Offline Кулинар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 297 Спасибок: 3 Пользователь №: 109 Регистрация: 15.06.2004 Откуда: Неизвестно	Миленьчик - Я ухожу до завтрашнего утра ( инет с работы) Мои промеж итоги 1369 калорий (до 1500 добью чаем с творожком или фруктом) 2 л воды 1 степ 1 час не знаю, дойду ли до тренажеров Главное - прийти домой и не дотрескать Ферерро Роша, купленные в порыве душевной скорби

Yanchik	Показать ссылку этой темы 18.01.2005 - 19:02 Распечатать
Сейчас Offline Шеф-повар Профиль Группа: Пользователи Сообщений: 1 334 Спасибок: 0 Пользователь №: 137 Регистрация: 16.06.2004 Откуда: WA,USA	Цитата вареное яйцо - 160 ккал (12,9 г белка, 11,6 г жиров) Olja Ольчик,160-это на 100 грамм? Наверное,это ты имела ввиду Потому как (только вчера проверяла) в одном яйце -60-70 каллорий